Продолжаем серию эксклюзивных интервью в рамках празднования 25-летия издания «Красота и Здоровье». Вместе с авторитетным экспертом оглядываемся на четверть века назад, отмечая важные достижения в индустрии спорта и фитнеса, оцениваем современное состояние отрасли и заглядываем в будущее.
Екатерина Акулина, мастер спорта по художественной гимнастике,
мастер спорта по эстетической гимнастике,
управляющий тренер студии SMSTRETCHING.
25 лет — это много или мало?
Для сферы фитнеса 25 лет — это огромный эволюционный путь. Произошли кардинальные изменения. Изменились не только методики, но и сама философия: на смену простому «хочу похудеть» пришел комплексный запрос на здоровье, ментальное равновесие и качество жизни.25 лет назад мы восхищались, в первую очередь, доступностью. Появление первых видеокассет и культура «телевизионной» аэробики стали настоящей революцией, позволив заниматься дома. Фитнес-клубы были редкостью. Мы радовались самому факту возможности тренироваться по современным методикам.
Сегодня мы гордимся персонализацией и технологичностью. На смену кассетам пришли стриминговые платформы с тысячами тренировок и персональные онлайн-тренеры. Фитнес-трекеры и smart-часы. Но главное достижение — это сдвиг в сознании. В тренде не изнуряющие нагрузки, а осознанный фитнес: фитнес-тренинг, ментальное здоровье, работа с мобильностью суставов и восстановлением. Мы наконец-то поняли, что здоровье — это баланс, а не рельефный пресс любой ценой.
Какими будут следующие 25 лет?
Во-первых, я ожидаю более глубокую интеграцию искусственного интеллекта. Он будет не просто рекомендовать тренировки, а в реальном времени анализировать наши показатели (пульс, вариабельность сердечного ритма, активность нервной системы) и подстраивать нагрузку «здесь и сейчас». Появятся по-настоящему «умные» тренировочные программы.
Во-вторых, мне кажется, появится фокус на развитие долголетия. Фитнес окончательно сольется с превентивной медициной. Акцент сместится на упражнения, продлевающие активную фазу жизни, улучшающие когнитивные функции и борющиеся с возрастными изменениями. И, конечно, будут появляться все новые направления. Куда же без них!
Пожелания «КиЗ» и читателям
Для меня «Красота и Здоровье» — это издание, которое прошло эволюцию вместе со своим читателем. В эпоху бумажных выпусков он был для многих источником достоверной и качественной структурированной информации в море непроверенных советов.Переход в онлайн-формат не просто сохранил, но и приумножил ценность бренда. Важно, что издание сохранило свой экспертный уровень, но стало гораздо более интерактивным и доступным. Это редкий пример успешной трансформации, когда традиции и качество контента гармонично сочетаются с требованиями нового времени.
Прежде всего, желаю вам мудрости и любви к себе. Пусть ваша забота о красоте и здоровье будет не гонкой за идеалами из глянца, а актом заботы о себе любимой. Слушайте свое тело, находите радость в движении и не бойтесь пробовать новое. Помните, что самый главный результат — это не цифра на весах, а энергия, хорошее настроение и ощущение гармонии. Будьте здоровы, красивы и счастливы каждый день!
