Подпишись на нас в соц. сетях!


Ученые выяснили, какая еда является самой вредной для женщин



Ученые назвали продукты, которые отнимают молодость, красоту и даже жизнь.

woman_900.jpg

Жареное

Результаты большого исследования американских ученых, в котором приняло участие 107 тысяч женщин, утверждают, что наибольшую опасность для здоровья представляют жареные продукты. Авторов работы интересовало, есть ли связь между потреблением определенной пищи и риском столкнуться с сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями. Самая явная зависимость обнаружилась, когда речь шла о жареном. Так, даже одна и более порций приготовленного на сковороде мяса в день повышала риск серьезных болезней на 8%, рыбы и морепродуктов – на 7%, курицы – на 12%. Вывод ученых: жареная пища не должна быть основой рациона, готовить мясо, рыбу и овощи лучше щадящими способами.

Алкоголь

Несмотря на то что масса исследований говорят о том, что один-два бокала в день могут защитить от болезней мозга или сердца, ни одна серьезная медицинская организация еще не включила алкоголь в список рекомендованных средств профилактики. Поэтому каждый человек волен решать, что для него важнее: получить дозу антиоксидантов, которыми действительно славится красное вино, или рискнуть нарушить нормальный обмен веществ и синтез гормонов. Алкоголь в любых количествах способен сделать вашу кожу более жирной и склонной к воспалениям – именно за счет вмешательства в нормальную работу нашей биохимической лаборатории.

Обезжиренное

Без достаточного количества жира женский организм буквально перестает быть собой: жирные кислоты необходимы для синтеза половых гормонов и в целом гормонального баланса. Так, например, наблюдения израильских ученых говорят, что дефицит жиров в рационе способствует развитию эндокринных заболеваний – тут и диабет, и гинекологические нарушения, и болезни груди, в том числе рак. На внешность насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты тоже оказывают мощное воздействие. Усвоение витаминов, синтез коллагена, липидный обмен и даже борьба с целлюлитом не идут, если женщина питается исключительно обезжиренными продуктами. 



Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Ароматы осени: как выбрать парфюм по сезону и какой сейчас в тренде
Первые дожди, воздух стал прозрачнее и прохладнее — и вот вы уже тянетесь не к летним свежим ароматам, а к чему-то теплому и более насыщенному. И это не просто привычка! За сезонным выбором парфюма стоит целая комбинация физиологии, психологии и парфюмерных трендов.
вчера
5 мифов о кисте зуба, в которые не стоит верить
Частая история: человеку при посещении стоматолога сделали рентгенографию или КТ, и у него обнаружилась киста зуба. Пациент заходит в интернет, чтобы узнать, что это такое, и видит множество мифов, которые не имеют ничего общего с реальностью. Мы поговорили об этой проблеме со стоматологом.
вчера
Не дайте вирусу шанса: 6 способов остановить простуду, если чувствуете недомогание
Простуда — это состояние, знакомое каждому. Часто возникает внезапно, сопровождается насморком, кашлем, головной болью и общим чувством слабости. Когда появляются первые признаки болезни, важно вовремя среагировать. Рассказываем, как.
вчера
Эндометриоз и гормональная контрацепция: помогают ли таблетки или скрывают проблему
Гормональные контрацептивы могут уменьшать боль и делать менструации менее обильными. Но означает ли это, что они лечат эндометриоз? И могут ли такие препараты, напротив, усугубить течение заболевания? Разбираемся в непростых вопросах вместе с экспертом.
вчера
Куда идет энергия: гороскоп на неделю с 12 по 18 октября
Неделя заставит вас внимательнее присмотреться к тому, куда уходит энергия, время и деньги. Многие процессы словно замедлятся, зато появится возможность вернуться к старым идеям, пересмотреть договоренности и понять, какие цели действительно вам близки.
вчера
Показать еще