Подпишись на нас в соц. сетях!


Рецепт от шефа: салат с угрем



Это одно из самых востребованных блюд в Японии, которое готовится из жареного угоря, а иногда из морского коктейля с угрем. Мы попросили шеф-повара ресторана FORNETTO Андрея Иванова поделиться фирменным рецептом приготовления оригинального салата – в таком исполнении он получается изысканным и очень питательным.


ugor.jpg

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Салат лоло-росса – 10 г

  • Руккола – 10 г

  • Салат романо – 10 г

  • Огурец – 20 г

  • Креветки – 50 г

  • Йогурт (натуральный) – 30 г

  • Соус тай-чили – 10 г

  • Масло оливковое – 20 мл.

  • Угорь копченый – 50 г

  • Соус унаги – 50 г

  • Соль морская – 5 г

  • Перец черный – 1 г

  • Кунжутные семечки – 3 г

Приготовление:

Подготовить ингредиенты. Огурец нарезать тонко на слайсере. Креветки обжарить на оливковом масле и нарезать половинками.

В глубокой миске смешать микс-салат, добавить огурец, креветки, заправить йогуртом и соусом тай-чили. Затем добавить соль, перец, перемешать и переложить в тарелку.

Угорь тонко нарезать и подогреть в соусе унаги. Далее выложить сверху на салат и декорировать кунжутными семечками.

Приятного аппетита!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

5 мифов о возможностях нашего тела: разбор от спортивного врача-реабилитолога
Каждому из нас хочется как можно дольше оставаться активным и энергичным. В этом плане нам есть чему поучиться у профессиональных спортсменов, чья жизнь напрямую зависит от умения быстро восстанавливаться.
3 часа назад
Сезон расставаний: правда ли, что пары чаще расходятся осенью и почему?
Осенью действительно можно заметить, что в отношениях становится больше напряжения. Почему в это время года могут обостряться кризисы что на самом деле стоит за желанием расстаться, рассказывает эксперт.
вчера
Требует фиксации: какие компрессионные изделия и зачем нужны для пластической операции
Компрессионное белье после пластической операции — это не просто утягивающий трикотаж для комфорта, а медицинский инструмент, который надевают на пациента прямо на операционном столе. Отказ от него или неправильный режим ношения могут свести на нет половину работы хирурга.
вчера
Объем начинается со стрижки: 3 прически для тонких волос, которые в тренде осенью 2026 года
Тонкие волосы утром лежат красиво, а к обеду теряют форму. Можно купить шампунь для объема, обзавестись целой коллекцией муссов и круглых щеток, но иногда самое эффектное преображение начинается в кресле парикмахера.
вчера
Похудеете или заболеете? Что может случиться, если перестать есть углеводы
Иногда много хорошего в итоге может обернуться чем-то не очень хорошим. Это применимо и к питанию, где важно соблюдать разумный и сбалансированный подход.
вчера
Показать еще