Вы когда-нибудь задумывались, что положение вашего языка может повлиять на форму лица? Техника мьюинга обещает именно это — подтянуть овал лица, улучшить его симметрию и даже решить проблемы со здоровьем, такие как апноэ или храп.

Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная» направление Beauty



Мьюинг (mewing) — это техника тренировки положения рта, предложенная английским ортодонтом Джоном Мью, суть которой заключается в правильном положении языка, прижатого к верхнему небу. По мнению Мью, это помогает улучшить осанку лица, подтянуть подбородок и скорректировать прикус. Приверженцы метода утверждают, что с помощью мьюинга можно не только изменить внешность, но и решить проблемы с дыханием и жеванием.

Но прежде чем пробовать эту методику самостоятельно, важно разобраться, как она работает, и почему консультация со специалистом — необходимый шаг.

Почему важно обратиться к специалисту

Несмотря на всю простоту техники, её выполнение требует точного подхода. Неправильное положение языка или слишком сильное давление могут привести к нежелательным последствиям: смещению зубов, челюсти, нарушению прикуса. Именно поэтому перед тем, как начать практиковать мьюинг, рекомендуется обратиться к специалисту.

Мьюинг и здоровье

Мьюинг может положительно повлиять не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья. Положение языка влияет на дыхание: при ротовом дыхании увеличивается риск храпа и апноэ. Правильное расположение языка улучшает носовое дыхание, что важно для здоровья дыхательных путей.

Однако любые изменения в положении челюсти и языка влияют на другие части тела — от осанки до положения позвоночника. Это еще один повод не заниматься самолечением, а довериться специалисту, который подскажет, как избежать негативных последствий.

Тянем-подтянем: может ли массаж головы способствовать лифтингу лица

Для кого подходит мьюинг

Техника мьюинга может быть полезна тем, кто хочет улучшить симметрию лица и его контуры без хирургии. Однако, если у вас есть неврологические нарушения, асимметрия лица или хронические заболевания носоглотки, выполнение мьюинга без наблюдения может только усугубить ситуацию. Специалисты смогут подобрать индивидуальный подход, чтобы упражнения приносили только пользу.

Вывод

Мьюинг может стать эффективным инструментом для коррекции формы лица и улучшения здоровья, но только при правильном выполнении. Не рискуйте и обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать упражнения. Профессиональный подход и сопровождение помогут достичь желаемых результатов без вреда для вашего здоровья.

Разберем, что делает каждый тип маски особенным и попробуем понять, какая же из них окажется более эффективной и полезной для кожи лица.

Наталья Ткаченко, химик – косметолог, основатель бьюти бренда Roz Mary




Забота о коже лица является неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся сохранить ее молодость и здоровье. В арсенале средств профессиональной и домашней косметологии особое место занимают маски для лица. Сегодня мы поговорим о двух самых распространенных типа: тканевые и кремообразные. Каждая имеет свои преимущества и особенности применения.

Основные характеристики тканевых масок:

1. Тканевые маски для лица — это предварительно сформированные листы, пропитанные активными сыворотками или эссенциями, которые содержат различные ухаживающие компоненты. Они обычно изготавливаются из различных материалов: микрофибры, биоцеллюлозы, а иногда и из натуральных волокон, таких как хлопок или кокосовое волокно. Тканевая маска удобна в применении, так как она представляет собой отдельный элемент, который необходимо всего лишь приложить к коже лица.

На фото: Увлажняющая маска Power Hyaluronic, Skeyndor; Маска 3-в-1 для кожи лица, шеи и области декольте, Ilona Lunden; Маска для лица с муцином улитки, Anna Sharova; Тканевая маска для лица «24 часа увлажнения» Planeta Organica Pure; Крем-маска c зеленой глиной и экстрактом ананаса, Ligne St Barth; Пептидная гелевая маска, Genosys; Глубокоувлажняющая ночная маска для лица Sleeping SOS Mask, Estetie; Криомаска для лица с эффектом лифтинга Cryo-Flash Cream Mask, Clarins; Ночная увлажняющая маска для лица Eau thermale, Uriage 

Преимущества тканевых масок:

1. Практичность и простота использования: тканевые маски удобны в применении – их легко наносить и снимать, что делает их идеальными для быстрого ухода даже в поездках.
2. Один размер подходит всем: тканевые маски разработаны таким образом, чтобы подходить практически любой форме лица.
Особая формула: основой тканевой маски является в состав входящая сыворотка, которая обычно содержит концентрированные активные ингредиенты. Это позволяет достигать более выраженного косметического эффекта.
3. Быстрый эффект: зачастую тканевые маски нацелены на быстрое увлажнение или лифтинг кожи, снабжая её необходимыми питательными веществами.

Недостатки тканевых масок:

1. Ограниченное время действия: тканевые маски предназначены для одноразового использования, что не всегда экономически выгодно.
2. Не для всех типов кожи: некоторым людям тканевые маски могут вызывать раздражение из-за материала самой маски.
3. Несовместимость с пошаговым уходом: Некоторые активные ингредиенты могут конфликтовать с другими продуктами в вашем уходе, что требует более тщательного планирования процедур ухода за кожей.


На фото: Тающая глубоко увлажняющая маска, Roz Mary; Восстанавливающая тающая маска из линии для чувствительной кожи, Eisenberg; Гликолевая маска-пилинг Vinoperfect, Caudalie; Маска для лица с церамидами, Laboratorium; Успокаивающая двойная маска для лица White Truffle Double Mask Pack (Calming), d'Alba; Витаминная питательная маска для лица Banana Bowl Mask, Miss Organic; Маска с морскими водорослями Soothing Bomb Sea Algae Mask, Genosys; Маска для лица с зеленым чаем Pure Essence Mask Sheet Green Tea, Holika Holika; Маска для очищения и сужения пор, Roz Mary

Кремообразные маски представляют собой однородные составы, предназначенные для нанесения на кожу лица однородным слоем. Их текстура может варьироваться от легких гелей до плотных кремов, и они могут содержать широкий спектр ухаживающих ингредиентов. Кремообразные маски обычно выполняются на основе масел, глин, экстрактов растений и других рабочих компонентов.

Преимущества кремообразных масок:

1. Многократное использование: кремообразные маски в большинстве случаев выпускаются в многоразовой упаковке и можно самостоятельно варьировать количество нанесения средства, что делает кремовую маску более экономичной в долгосрочной перспективе.
2. Выбор для чувствительной кожи: мягкая текстура кремообразных масок делает их идеальным выбором для чувствительной кожи.
4. Вариативность применения: Кремообразные маски подходят для использования в сочетании с другими средствами ухода, такими как сыворотки, тонеры и увлажняющие кремы.



На фото: Маска-скатка «Клеточный детокс» с АНА-кислотами и энзимами тыквы, Sentio; Кремовая маска для лица с экстрактом зеленого чая, Skindom («Лэтуаль»); Медовая маска «Содо-соляная», «Горняя княгинюшка»; Тканевая маска «Молодость», Магеря косметик; Набор тканевых масок в сумочке (10 шт.), Fildore; Ночная кремовая маска для лица Super Aqua Max, Nature Republic («Лэтуаль»)

Недостатки кремообразных масок:

1. Время нанесения: по сравнению с тканевыми масками, кремообразные требуют больше времени как на нанесение, так и на смывание.
2. Не удобно брать с собой в поездки.

Тканевые и кремообразные маски:

Выбор между этими типами масок во многом зависит от индивидуальных потребностей, типа кожи, а также от личных предпочтений по текстуре и способу применения. Следует подробно рассмотреть, какие цели вы преследуете при уходе за кожей, и выбрать именно тот тип и состав маски, который наиболее эффективно решит ваши задачи.
Только состав маски играет решающую роль в ее эффективности, а не ее форма выпуска продукта.



На фото (в центре): Жемчужная лифтинг-маска для ровного тона кожи, Roz Mary
(сверху слева направо): Восстанавливающая ночная крем-маска, Genosys; Маска для лица, Jenny House;  Маска подтягивающая с коллагеном и гиалуроновой кислотой, Aravia; Подтягивающая маска для лица и век с протеинами кунжута, Agenda; Коллагеновая маска Repair Collagen Mask, Genosys; Маска для лица с ниацинамидом, Laboratorium; Маска с гиалуроновой кислотой Intensive Hyaluronic, Institut Esthederm; Маска-детокс для лица с тыквой Экспресс-бьюти, Apivita; Омолаживающая коллагеновая маска для лица, Mixit Skinology; Увлажняющая маска с охлаждающим эффектом, Doctor Babor; Успокаивающая крем-маска для чувствительной кожи Recovery & Care, Botavikos; Маска с экстрактами 10 фруктов, 7 шт., Japan Gals

Сегодня уход за кожей — не привилегия, а необходимость для поддержания ее здоровья и красоты.

Современный мир полон стрессов и негативных факторов, которые ежедневно воздействуют на нашу кожу. Загрязненная атмосфера, ультрафиолетовое излучение, неправильное питание и постоянная спешка – все это сказывается на состоянии нашего эпидермиса. Поэтому забота о себе показывает уровень самоуважения и внутренней гармонии, что актуально как никогда.

Почему так важен уход за кожей

Уход за кожей охватывает не только косметические процедуры, но и гармоничное сочетание здорового образа жизни, питания и регулярной физической активности. Здоровая кожа — это не только отсутствие дефектов, но и отражение внутреннего состояния человека. Уход за ней позволяет поддерживать ее молодой вид, замедляя процессы старения и укрепляя защитные функции. Такая практика становится важной частью культуры здорового образа жизни, где здоровье и красота взаимосвязаны.

Подорожание средств ухода за кожей: причины

Наблюдается явная тенденция к подорожанию средств по уходу за кожей. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, растет популярность натуральных и органических ингредиентов, которые часто стоят дороже синтетических аналогов. Во-вторых, производители стремятся улучшить качество продукции, инвестируя в исследования и разработки. В-третьих, повышенный интерес к индивидуализированным решениям, что также ведет к росту цен. Это создает ситуацию, в которой доступность некоторых брендов резко падает.

Ногти как аксессуар: когда маникюр становится важнее макияжа и модной одежды

Почему мы выбираем дорогостоящие средства

Но что же заставляет нас продолжать покупать эти дорогостоящие средства? Основные факторы, влияющие на принятие решений, — это реклама, отзывы влиятельных лиц и стремление к качеству. Мы доверяем обещаниям производителей и верим, что высокие цены оправданы эффективностью. В условиях перенасыщенного рынка косметики продукта с лучшей формулой действительно могут стоить дороже, утвержденные исследованиями и клиническими испытаниями.

Кто такие скинтеллектуалы

На фоне подорожания уходовой косметики и популяризации тренда skincare с каждым годом растет движение «скинтеллектуалов» — потребителей, осведомленных о принципах ухода за кожей. Эти люди анализируют состав косметических средств и выбирают продукты не только по брендам, но и по действующим веществам. Они предпочитают изучать информацию, делятся полезными советами, создавая сообщества вокруг своих интересов. Подход к выбору косметики меняется с поверхностного на более глубокий и осознанный.

Дорогой уход: качество vs. цена

Однако возникает вопрос: действительно ли более дорогие средства по уходу за кожей лучше? Ответ далеко не однозначен. Выбор зависит от индивидуальных потребностей кожи, ее типа и особенностей. Иногда меньше известные бренды с доступными ценами предлагают высококачественные продукты без излишних маркетинговых затрат. Важно понимать, что цена не является единственным показателем эффективности.

Взгляд в будущее

В будущем рынок косметики продолжит развиваться и адаптироваться к стремлениям потребителей. С одной стороны, цена станет важным фактором, с другой — ключевые элементы ухода будут зависеть от информированности и осознанности потребителей. Эволюция скинтеллектуалов будет влиять на производителей, заставляя их создавать продукты с прозрачным составом и реальной эффективностью. Будущее индустрии ухода за кожей обещает быть захватывающим, и осознанный подход к выбору продуктов станет наиболее востребованным трендом. 

Споры о том, существует ли сезонный уход, не утихают. Однако в нашей полосе нельзя не учитывать изменяющиеся погодные условия, которые способны заметно влиять на кожу.

Наталья Ткаченко, химик – косметолог, основатель бьюти бренда Roz Mary

Защита

С наступлением осени кожа сталкивается с изменившимися погодными условиями, что обязательно влияет на ее состояние. С одной стороны, уменьшается количество ультрафиолета, что должно снижать риск фотостарения, но с другой стороны, если летом обычно все знают, что кожу нужно защищать, то осенью обычно все расслабляются и забрасывают солнцезащитный крем подальше. При этом солнце в сентябре, октябре еще довольно активное. Поэтому не стоит забывать про крем с SPF фактором, только можно выбирать степень защиты ниже, например SPF 30.

Попробуйте такой лайфхак: выбирайте крем с защитой 50, в летнее время наносите его довольно обильно (чтобы обеспечить защиту кожи, заявленную на флаконе, на лицо и шею требуется 2 полоски крема длиною с палец), а осенью используйте этот же крем, но наносите его меньше. Тем самым степень защиты будет снижаться. И так вам не придется покупать разные кремы для каждого сезона.

Акцент в основном уходе

Осенью снижается выработка кожного сала, поэтому если летом обычно достаточно легкого увлажняющего крема, то осенью выбирайте кремы более плотные кремы с акцентом на питание. С началом отопительного сезона кожа начинает очень сильно сохнуть, это связано с тем, что при низкой влажности воздуха усиливается трансэпидермальная потеря воды. Уменьшить испарение воды из кожи можно укрепляя липидный барьер. Для этого в составе косметики должны быть церамиды.

Очищение

Важное значение осенью имеет очищение. Оно должно быть обязательно мягким, бережным и щадящим. Никакого умывания до скрипа и стянутости! Агрессивные средства для умывания повреждают липидный барьер и провоцируют еще большую обезвоженность. Лучше всего отдавать предпочтение энзимным гелям, мягким пенкам, кремам для умывания. Обращайте внимание на пометку «не содержит сульфатов». Лаурил и лаурет сульфаты натрия – очень агрессивные ПАВ (поверхностно активные вещества). Производители их часто выбирают из-за их хороших пенообразующих свойств. Но эти компоненты часто пересушивают кожу и повышают чувствительность.

Пилинги

Часто после лета кожа имеет неровный тон и микрорельеф кожи. Может образоваться пигментация, которая придает коже несвежий вид. Осенью самое время начать использовать пилинги. Пилинги помогут осветлить пигментацию, очистить кожу от черных точек и комедонов, стимулируют обновление кожи и повышают качество кожи.

Для домашнего использования выбирайте поверхностные кислотные пилинги. Они отличаются тем, что не требуют нейтрализации, просты в применении (нанести и через время смыть), не вызывают шелушений, покраснений – сразу после пилинга свежая и красивая кожа. Более продвинутый вариант – это карбокситерапия. Первый шаг – кислотный пилинг. Поверх него наносят СО2-активатор. Это запускает образование пузырьков углекислого газа на поверхности кожи, что приводит к улучшению кровообращения и усвоения клетками кожи кислорода из крови.
Отшелушивание шеи: почему не стоит обделять вниманием эту зону

Маски

Увлажнить и напитать кожу в период отопления помимо крема помогут маски. Выбирайте маски с акцентом на питание и увлажнение. Ориентируйтесь на такие компоненты как коллаген, гиалуроновая кислота, эктоин, ценные масла. Увлажняющие маски могут быть в виде густого геля, крем-геля или одноразовые гидрогелевые маски. Питательные маски чаще бывают в виде густого крема или в виде тканевой маски, припитанной питательной сывороткой.

Глаза могут рассказать о человеке гораздо больше, чем слова. При этом форма глаз уникальна для каждого из нас и имеет свое значение.

Говорят, что глаза — это отражение внутреннего мира человека. И это действительно так. Они могут быть большими и выразительными, маленькими и загадочными, круглыми или узкими. Но в любом случае они привлекают внимание и вызывают эмоции.

Форма глаз может многое рассказать о характере человека. Например, люди с большими глазами обычно открытые и дружелюбные. Они легко находят общий язык с окружающими и умеют слушать. Маленькие глаза, напротив, часто свидетельствуют о скрытности и замкнутости. Такие люди предпочитают держать свои мысли при себе и не раскрывать свои чувства.

Знание формы глаз может быть полезно по нескольким причинам:

Выбор макияжа. Форма глаз может влиять на то, как будут выглядеть макияж и подводка. Например, для круглых глаз можно использовать технику подводки, которая визуально сделает их более узкими и длинными. Для миндалевидных глаз подойдут различные виды стрелок и теней.

Также, например, нависшие веки выигрывают от таких приемов, как визуальное расширение складки или использование более светлых оттенков, чтобы раскрыть эту область. С другой стороны, миндалевидные глаза могут подойти для широкого спектра стилей — от страстных смоки айз до гладких кошачьих глаз.

Коррекция недостатков. Знание формы глаз может помочь человеку выбрать правильный уход за кожей вокруг глаз, чтобы скрыть недостатки, такие как темные круги, морщины или отечность.

Подбор очков и линз. Форма глаз может повлиять на выбор оправы для очков или контактных линз. Правильно подобранные очки или линзы не только улучшат зрение, но и сделают лицо более выразительным.

Самопознание. Понимание своих особенностей может помочь человеку принять себя и подчеркнуть свою индивидуальность. Это может быть полезно для развития уверенности в себе и позитивного отношения к своему внешнему виду.

На голубом глазу: как правильно подбирать тени для век в зависимости от цвета глаз

Как определить форму глаз: пошаговое руководство

Оценка складки

Один из способов определить форму глаз — обратить внимание на выраженность складки. Если она едва различима или не видна, возможно, у вас моновеки. Складка на миндалевидных и круглых глазах обычно занимает больше места на веке.

Проверка расположения глаз

Встаньте перед зеркалом и обратите внимание на внешние уголки глаз. Если они слегка приподняты по отношению к внутренним, это указывает на вздернутую форму. Если же находится ниже внутренних уголков, то они опущены. Если внешние уголки не сильно отклонены в ту или иную сторону, то глаза миндалевидные или круглые.

Определение округлости и длины глаз

Форма глаз в открытом состоянии поможет понять, круглые они или сужаются к внешним уголкам, создавая вытянутый вид, миндалевидную форму.

Круглые глаза можно выгодно подчеркнуть с помощью подводки и теней, чтобы создать иллюзию более вытянутой формы. Миндалевидным глазам прекрасно подойдет макияж с эффектом «кошачьего глаза».