Чего ожидать от кожи во время и после беременности (и как со всем этим справиться)

Живот3.jpg

Рождение ребенка — это всегда счастье. Однако ряд изменений может омрачать даже самый волшебный период в жизни женщины.

Из-за гормональных изменений, набора веса и грудного вскармливания после родов можно заметить проблемы с кожей. Многие из них устраняются довольно быстро, но некоторые могут заставить переживать и прилагать усилия.

Узнаем, какие проблемы самые популярные и как с ними бороться.

Растяжки

В среднем врачи рекомендуют женщинам набирать не больше 12 кг за всю беременность. Большая часть этого веса распределяется непосредственно на живот и грудь. Из-за того, что кожа не всегда может быстро реагировать на увеличение массы и адекватно растягиваться, то на теле иногда появляются так называемые растяжки, стрии. Они представляют собой красные или фиолетовые полосы — результат того, что ткани просто порвались, не успев растянуться. Со временем эти полосы светлеют, оставаясь на коже в виде шрамов.

Специалисты склонны считать, что это результат генетики, с которой трудно бороться. Однако есть и другое мнение. В частности, что использование определенных компонентов в ухаживающих средствах может быть полезным для профилактики и снижения выраженности растяжек. В первую очередь, речь об использовании специальных деликатных средств на основе масел, которыми следует мягко обрабатывать кожу во время беременности. Это помогает тканям сохранять эластичность и способность быстро растягиваться.

Устранить уже имеющиеся растяжки могут альфа-гидроксикислоты. Применение подобных средств в проблемных зонах поможет клеткам кожи быстрее обновляться, и стрии будут менее заметными.

Еще один способ не дать растяжкам усугубиться — движение. Благодаря активности ткани становятся более упругими, эластичными, крепкими и им легче бороться с этими следами.

Также для устранения растяжек можно обратиться к безопасным аппаратным методам — щадящим лазерным шлифовкам, которые могут значительно улучшить состояние кожи.

Мелазма

Несколько пугающим побочным эффектом беременности для некоторых женщин является мелазма — гиперпигментация кожи. Хотя она может выступить в любом месте тела, традиционно появляется на щеках, лбу и вокруг рта. Неслучайно эту проблему называют маской беременных. В это время очень важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, так как ультрафиолетовые лучи могут значительно усугубить ситуацию.

К счастью, мелазма обычно проходит через некоторое время после родов. Однако в некоторых случаях она может и задержаться. Тогда можно прибегнуть к лазерному или фотолечению (строго после завершения кормления грудью).

Живот4.jpg

Мелазма: «маска беременности» и что с ней делать

Акне

Колебания уровня гормонов приводят к тому, что многие женщины сталкиваются во время беременности с обострением высыпаний. Являясь нормальным, это явление тем не менее доставляет определенный дискомфорт. К тому же многие классические методы лечения прыщей в это время нежелательны.

Всегда следует консультироваться с дерматологом или гинекологом, прежде чем использовать какое-либо средство от прыщей, чтобы убедиться в его безопасности.

Дряблость кожи

Спустя некоторое время после родов, когда вес уже нормализовался, некоторые женщины замечают некоторую дряблость в зоне живота и груди. Дело в том, что повышение уровня эстрогена может ослабить коллаген в дерме, в результате чего кожа становится более рыхлой после родов и периода грудного вскармливания. Чтобы подтянуть ослабшие ткани, следует адекватно питаться и подобрать оптимальный комплекс упражнений.

Кроме этого, вернуть тканям тонус и упругость помогут аппаратные методики, например, радиочастотный лифтинг. Дома можно попробовать укрепляющие кремы или лосьоны для улучшения кровообращения и тонизации кожи, чтобы она выглядела более подтянутой и гладкой.

Не только кожа

Казалось бы, беременные женщины принимают витамины и хорошо питаются, однако после родов ногти и волосы начинают заметно страдать. Это вполне объяснимо – уровень эстрогенов резко падает, а при кормлении грудью женский организм активно делится своими ресурсами с малышом.

В это время также важно следить за пищевым рационом, который должен быть качественным и полноценным. Не менее важно ухаживать за ногтями и волосами, используя при этом нетоксичные, гипоаллергенные средства. В большинстве случаев по окончании кормления ногти и волосы вернутся в нормальное состояние.