Биотин часто можно встретить в формулах шампуней и кондиционеров — данный ингредиент отвечает за густоту и блеск шевелюры. Не менее полезен витамин B7 для кожи и ногтей, однако в последнее время появились мнения, что он может провоцировать акне. Так ли это на самом деле?
Если вдруг во время приема витамина B7 вы заметили, что появился новый прыщ — не спешите с выводами. Пока нет достаточного количества исследований, которые подтверждают, что биотин является виновником акне.
«Несмотря на то, что акне появляется далеко не у всех, есть пара анекдотических историй о людях, которые отметили у себя увеличение количества прыщей после приема биотина», — говорит дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицины, клинический профессор Cornell University. Когда биотин употребляют в виде добавки, его количество в кишечнике может быть несколько выше других витаминов группы B (в частности витамина B5, также известного как пантотеновая кислота). Пантотеновая кислота, как объясняет доктор Гаршик, как раз помогает предотвратить появление прыщей. Поэтому теоретически, когда ее становится меньше в организме, есть риск получить высыпания.
Вопреки слухам о возможном появлении акне, некоторые, напротив, убедили себя в том, что биотин помогает бороться с воспалениями. По словам Марисы Гаршик, эта теория имеет место быть, когда мы рассматриваем комбинацию витамина B7 с другими компонентами.
Так что, прежде чем увлекаться какими-либо БАД или внедрять в свой уход новый активные формулы, рекомендуем предварительно проконсультироваться со специалистами.
