Разбираемся, есть ли смысл употреблять полезный белок внутрь
Коллаген - это белок, который вырабатывается в дерме фибробластами и отвечает за прочность кожи. Вместе с эластином коллагеновые волокна образовывают нечто наподобие пружинного матраса в дерме, делая кожу наполненной и красивой. Одна беда - со временем фибробласты начинают вырабатывать все меньше коллагена, а сами коллагеновые волокна теряют эластичность. Они могут складываться в комочки, образовывать что-то наподобие "дырок". В итоге на коже появляются заломы - морщины, другими словами. Поэтому многие женщины так "охотятся" за коллагеном в составе средств и верят, что он сможет вернуть им ровное молодое лицо. Это не всегда оправдано: исследования показывают, что в составе большинства косметических средств этот ингредиент не проникает глубоко в кожу и не заменяет природный, естественный коллаген. Остается другой способ - принимать коллаген внутрь.
Однако и здесь нет исследований, подтверждающих, что коллаген при приеме внутрь усваивается именно так, как хотелось бы нам. Этот белок, несомненно, приносит пользу, укрепляя суставы, но никто не может с уверенностью сказать, что он "доходит" до кожи. Не думайте, что коллаген из бутылочки сможет заменить тот, который синтезируется естественно. При попадании внутрь он распадается на аминокислоты, которые распределяются организмом на разные нужды: это может быть укрепление мышц, костей, заживление ранок. Никто не может дать гарантий, что аминокислоты дойдут и до нелюбимой вами морщины на лбу. Несмотря на то, что эффективность приема коллагена внутрь не доказана, многие девушки уверяют, что после курса их кожа стала более ровной и будто наполненной изнутри. Вы вполне можете попробовать, но только если у вас нет проблем со здоровьем. Прием коллагена противопоказан при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря и аллергии на белковую пищу.
