Подпишись на нас в соц. сетях!


Фитнес для лица: лучшие техники ручного массажа



Фитнес для лица.jpg

Думаете, спорт нужен нам только для коррекции фигуры? А вот и нет! Мышцы лица тоже необходимо тренировать. C помощью техник ручного массажа косметологи дарят коже вторую молодость, не прибегая при этом к радикальным мерам. 




Как только на лице появляются первые возрастные изменения, женщины начинают увлекаться филлерами и инъекциями, не задумываясь о том, что они чреваты множеством неприятных последствий. Специальные массажные техники, которые снискали славу в узких кругах, гарантируют гораздо более безопасный результат. 

Вера Валиева.jpg



Вера Валиева, косметолог-эстетист салона ESO:




«Как известно, все изменения на лице начинаются на мышечном уровне. Сложными, длительными, порой даже часовыми, массажами Сергея Щуревича достигаются результаты, заменяющие инъекционную косметологию и операции пластических хирургов. Ручной массаж в данном случае позволяет вернуть так называемый угол молодости и правильный овал лица. Также с его помощью можно избавиться от неблагоприятных побочных дефектов, которые появляются после косметологического вмешательства. 

Самые популярные техники у Сергея — миопластический и трансбуккальный массажи. Их цель — глубокое расслабление и восстановление мышечного каркаса лица. Отличие трансбуккального (от лат. trans — сквозь, через) и буккального массажей лишь в приставке, по сути, смысл один и тот же. Нюанс этой техники в том, что она проводится в одноразовых перчатках через щеку. Косметологом осуществляется работа не только с поверхностными, но и с глубокими мышцами лица. У массажа не только омолаживающее, но и диагностическое, и лечебное назначение.

Массажи Сергея всегда выполняются с уходом на профессиональной косметике. Я работаю преимущественно на французской марке Thalion. Это люксовый бренд, основанный на талассотерапии, с легкими текстурами и отдушками. Прекрасно дополняет ручные техники и усиливает результат за счет процесса синергизма. Массажи разогревают кожу лица, делая ее более восприимчивой. Составы кремов, масок и сывороток наполняют кожу микроэлементами, которыми так богаты водоросли».

Екатерина Грязнова.jpg


Екатерина Грязнова, косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты»:




«Миофасциальный массаж — уникальная техника проработки всех структур лица, шеи и головы, которая позволяет снять отек и сделать контуры более четкими. Огромное значение в работе имеет ручная диагностика тканей на наличие застойных процессов, фиброза, «залипания» и асимметрии. Важно также учитывать степень напитанности кожи и факт ее отсутствия. К сожалению, с годами дряблость и потеря эластичности характерны для многих. Мы определяем это уже на первых движениях и сразу начинаем работать с проблемой.

Массаж выполняется ладонями глубокими дренажно-моделирующими движениями, что сразу расслабляет клиента. Прокачав и смягчив ткани до состояния пластичности, переходим к проработке апоневроза (волосистой части головы) — это очень полезно и приятно, ведь, улучшая кровообращение этой зоны, мы питаем и головной мозг. 

Особое внимание уделяем состоянию шеи и ее мышц: растягиваем их и снимаем напряжение, характерное для этой зоны. На десерт — лепка лица и работа с фиброзами (залипанием). Порой это даже слегка болезненно, но после остается только чувство легкости и свободы движений».

Ирина Максимова.jpg



Ирина Максимова, старший косметолог Института красоты Le Colon:




«Знакомство с косметикой Biologique Recherche начинается с диагностики состояния кожи клиента в салоне красоты — изучения физиологических особенностей и поведенческих привычек, визуального, тактильного и аппаратного осмотра. Эта фаза необходима, чтобы познакомить клиента с концепцией марки, подобрать необходимые продукты и научить правильно их наносить.

Каждый уход марки в салоне начинается с приветственного массажа и медленного, глубокого дыхания. Это помогает клиенту расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и снять эмоциональный стресс. Дальше наносится Lotion P50 — основополагающий продукт косметики Biologique Recherche с AHA-кислотами, эксфолиирующий верхний ороговевший слой кожи, входящий во все протоколы уходов и усиливающий действие продуктов, нанесенных после него.

Следующий этап начальной фазы ухода — бустер. Для каждого конкретного продукта компанией разработаны уникальные мануальные техники. Это может быть моделирование, тонизация, разглаживание и другие варианты (либо их сочетания, направленные на усиление микроциркуляции, повышение тургора кожи, улучшение оксигенации тканей, улучшение кожного рельефа, вывод токсинов и устранение отечности). Дальше следует этап ухода: активная фаза с использованием средств, содержащих экстракты морского и растительного происхождения для лечения, восстановления, увлажнения кожи, усиления ее регенерирующих свойств и борьбы с различными несовершенствами.

Профессионально подобранные ручные техники (в зависимости от преобладающей проблемы) при условии их регулярности обладают сопоставимым эффектом с аппаратными и инъекционными методиками. Результат такого ухода — это быстрый видимый эффект: свежая, сияющая кожа и прекрасное настроение».


3 мифа об отеках лица, в которые все верят

Домашняя работа

Чтобы усилить действие салонного массажа, раз в день уделяйте время гимнастике для лица. Для этого потребуется всего три минуты, а эффективность от процедуры повысится в разы. 


1 копия(1).jpgОт складок между бровями 
Надавливайте большими пальцами под бровями по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему. В это же время поднимайте и отпускайте брови, не изменяя положения пальцев. Глаза старайтесь держать максимально открытыми, слегка выпучив. Повторяйте манипуляции 10 раз.


2 копия(1).jpg
От носогубных складок
Согните указательные и средние пальцы и растягивайте кожу по направлению от подбородка к ушам. После каждого захода делайте секундную передышку. Сделайте 10 подходов. 


3 копия(1).jpg
От морщин вокруг губ
Захватите большими и указательными пальцами верхнюю губу и надавливайте, параллельно пытаясь закрыть рот. Повторите 10 раз. 





дзен.jpg



7 проблем с кожей, которые может решить массаж лица
5 причин попробовать массаж гуаша
7 звезд, которые вместо пластики предпочитают фейсфитнес
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Когда тревога становится образом жизни: 7 сигналов, которые мы привыкли считать нормой
Мы привыкли оправдывать многое обычной усталостью, и часто не замечаем, как фоновая тревога потихоньку становится фоном жизни. Но за «нормальными» бытовыми переживаниями могут скрываться вполне реальные проявления тревоги.
вчера
Когда возраст — не приговор, а фактор планирования: пластическая хирургия после 40, 50 и 60 лет
В этом возрасте операция — это не про «догнать уходящую молодость», а про инвестицию в собственную уверенность и качество жизни. Рассказываем, почему возраст влияет на выбор операции, какие методики подходят на разных этапах жизни и как получить гармоничный результат.
вчера
«Наша принцесса»: 38-летняя Анна Бузова впервые стала мамой
Родная сестра Ольги Бузовой сообщила о долгожданном пополнении в семье. Анна показала первые фото новорожденной дочери и трогательные кадры из роддома.
вчера
Готов ли ребенок к школе? Не про буквы и цифры, а про умение жить в новом ритме
Умение читать и считать часто воспринимают как главный признак готовности к первому классу. Но оценить готовность ребенка к школе можно по обычным домашним ситуациям.
вчера
Вирус, которым сталкивается почти каждая: что важно знать о ВПЧ сегодня
Все женщины, приходящие на прием к гинекологу, обязательно слышат, что необходимо пройти обследование на вирус папилломы человека. Это одно из самых важных гинекологических обследований. Давайте разберемся, почему?
12 августа 2026
Показать еще