Подпишись на нас в соц. сетях!


Какие продукты и предметы вредят вашей коже



Мы постоянно пользуемся различными продуктами, товарами и химическими веществами в быту, даже не подозревая о том, что они могут негативно повлиять на нашу кожу. И в итоге, когда появляются краснота, пигментация или прыщи, мелкие морщины, шелушение, мы списываем это на косметику, питание или недосып, экологию и проблемы со здоровьем. Но по факту, это могут быть определенные вещества, с которыми мы часто контактируем (если не ежедневно). Давайте обсудим некоторые из товаров и продуктов, которые стоит исключить или сократить до минимума, чтобы не вредить себе и своей внешности. 

косметика-с-гиалуроновой-кислотой.jpg

Косметика и не только

Бесчисленные «уникальные и инновационные» продукты обещают «исправить» проблемы с кожей. Но в этом ли проблема? Кожа каждого реагирует по-разному даже на вполне невинные вещества, по типу стирального порошка или алкоголя. Кроме того, многие продукты содержат искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, которые могут быть аллергенами или раздражителями. Некоторые из вполне привычных веществ могут быть провокаторами аллергии или серьезными раздражителями кожи, приводящими к тому, что она теряет свой идеальный вид.  

Стиральный порошок

Стиральный порошок может принести больше вреда, чем вы думаете. Ароматические добавки (отдушки) и красители, добавленные в традиционные средства для стирки и кондиционеры для белья, чтобы придать им приятный запах, могут раздражать кожу.

Особенно средства для стирки опасны для людей с чувствительной кожей, маленьких детей и пожилых людей, а также для беременных. Ищите продукты без запаха или с гипоаллергенными добавками, без красителей, попробуйте использовать одно и то же моющее средство вместо того, чтобы покупать все, что есть в продаже или то, что рекламируют по телевизору и в интернете. Перед тем как надеть новую одежду и нижнее белье, обязательно постирайте вещи. Вы не знаете, с чем они контактировали на фабрике или в магазине. Читайте также по ссылке наш материал о привычках, которые обнулять ваши старания в уборке. 

Одежда из химчистки

Вещество, именующееся PERC, химический чистящий растворитель для профессионального использования, может нанести вред вашей коже. После химчистки вещи нужно тщательно проветрить на балконе или открытом воздухе. Пластиковые пакеты, которые сохраняют вашу одежду после химчистки свежей, могут задерживать химические вещества в тканях, откуда они попадают на кожу.

Перхлорэтилен, или PERC, является широко используемым растворителем для химической чистки и потенциальным канцерогеном. Кратковременное воздействие PERC может вызвать раздражение кожи, глаз и легких, а также головокружение, головные боли и тошноту. Длительный срок воздействия связан со многими типами рака и проблемами репродуктивного здоровья. Некоторые страны уже запретили использование этого химического чистящего средства на своей территории. Но в нашей стране он применяется, поэтому будьте осторожны.

Алкоголь

Прием алкоголя расширяет капилляры в тканях тела, стимулирует обмен веществ, производство кожного сала и расширяет поры, что приводит к покраснению и появлению прыщей. Употребление алкогольных напитков, даже легких, особенно если делать это часто, серьезно вредит коже и здоровью организма в целом. Когда вы пьете свой любимый напиток, ферменты в вашей печени перерабатывают алкоголь, расщепляя и обезвреживая его. Эти ферменты в ходе своей работы стимулируют выделение токсичных побочных продуктов (ацетон, ацетоуксусная кислота), которые обезвоживают вашу кожу, провоцируя покраснения и ускоряя процесс старения. Прием алкоголя также нарушает ваш режим дня и нарушает сон, что мешает клеточному обмену, ответственному за здоровье кожи. Мифы об алкоголе ищите здесь

алкоголь.jpg

Красное вино считается наименее вредным алкогольным напитком. Оно содержит ресвератрол – антиоксидант, который помогает организму удалять вредные свободные радикалы. Но доза его не должна превышать 125 мл в день, а лучше – пару раз в неделю. 

Ваш мобильный телефон

Смартфон регулярно касается вашей кожи рук и лица. По оценкам микробиологов, в среднем в телефоне более 25 000 микробов и бактерий на квадратный см площади – это больше, чем на ободке унитаза! Мы касаемся руками дверных ручек, денег и других нестерильных предметов. Затем этими же грязными руками берем телефон. Когда экран смартфона касается нашего лица, бактерии попадают в поры, вызывая развитие прыщей и раздражение. Некоторые из этих микробов – это золотистый стафилококк (стафилококковые бактерии), MRSA (стафилококк, устойчивый к антибиотикам) и кишечная палочка. Они крайне негативно влияют на состояние кожи и могут провоцировать инфекции.

Чтобы избавиться от этих вредных микробов, вы можете сделать свой собственный моющий раствор для смартфона и использовать его один раз в неделю. Наполните небольшую бутылку с распылителем 80% воды и 20% изопропилового спирта (он же антисептик) и распылите раствор на салфетку из микрофибры, чтобы затем ею вытереть ваше устройство. 

Освежители воздуха

Некоторые аэрозольные продукты с приятным ароматом могут влиять на фертильность (способность к деторождению). Освежитель воздуха нередко содержит BHT и пропиленгликоль, два компонента, которые раздражают кожу. Этикетки на этих продуктах часто не дают полного списка того, что включено в формулу, обычно перечисляя ингредиенты в общих фразах. 

Чтобы свети к минимуму необходимость в использовании освежителей, устраните причину запаха – курение, испражнения домашних животных, мусорные ведра, в которых накапливаются отходы по несколько дней, испорченные продукты. Тогда не нужно будет маскировать запахи. Можно часто проветривать комнаты – это безопасный вариант. Хорошим нетоксичным вариантом станет пищевая сода, потому что она помогает устранить запахи, не испуская собственного аромата. Поле обработки неприятно пахнущих предметов раствором соды, затем откройте окна, чтобы впустить свежий воздух.

Средства для лица

Очищающие средства для лица и кожи тела, продающиеся в магазинах, не всегда хороши. Слишком частая и агрессивная очистка может лишить кожу натуральных липоидов, создающих защитную пленку, мешая вашей коже регенерировать и защищать себя от внешней агрессии. Слишком сильное очищение и отшелушивание наносит вред вашей коже. Вы можете подумать, что абрикосовый или ореховый скраб удалит омертвевшие частички, но многие люди отшелушивают эпителии слишком часто, вызывая микро-эрозии и препятствуя процессу заживления.

клеточная-косметика.jpg

Ваши чистящие салфетки тоже могут навредить лицу и телу. В то время как они удаляют макияж и пот, они оставляют на коже химические вещества, такие как консерванты, высвобождающие формальдегид. Консерванты, используемые в составе упаковки, могут также вызывать аллергические реакции.

Грязные очки

Вы можете заметить прыщики и гнойнички в местах, где солнцезащитные очки натирают вашу кожу. Это неудивительно, ведь вы не всегда следите за чистотой этих изделий. Солнцезащитные очки сидят на одном и том же участке кожи лица каждый день, поэтому вы можете увидеть проблемы кожи и воспаление, когда кожное сало, грязь и бактерии накапливаются на поверхности очков, раздражают кожу и забивают поры.

Наиболее распространенные области, где вылезают прыщи, включают зону между бровями и вдоль переносицы. Более толстые оправы касаются еще большей площади кожи, поэтому вы можете также увидеть пятна на щеках. Чтобы избежать проблем с кожей на лице, регулярно чистите оправы с мылом, теплой водой и сухой тканью. Очистите также дужки очков и носовые накладки.

Кофе

Кофе известен своим обезвоживающим эффектом, а молочные продукты и добавление сахара не помогают уменьшить риски. Кофе – это природное мочегонное средство, активно выводящее избыток жидкости почками. Это означает, что жидкость должна быть быстро восстановлена, иначе может произойти обезвоживание, вызывающее общую сухость и шелушение кожи.

Отходы переработки кофе на пользу медицины!.jpg

Сливки и сахар тоже способны навредить вашей коже. Во-первых, молоко может содержать гормоны, которые приводят к провокации воспаления и прыщам. Молекулы сахара также могут стимулировать повреждение коллагена посредством процесса, называемого гликированием, что и вызывает преждевременные признаки старения. Если вы не можете отказаться от ежедневного приема кофе, попробуйте пить его черным или с добавлением миндального молока. А затем в течение дня пейте больше чистой воды. 

Грязные простыни и наволочки

Грязное постельное белье – это не друг вашей кожи. Хотя внешне ваше белье может не выглядеть грязным, но невооруженным глазом трудно обнаружить бактерии, пылевых клещей, клетки кожи, пот, жиры и перхоть животных. Недостаточно частая стирка наволочек или простыней наносит вред коже. Накопление кожи, волос и загрязняющих веществ приводит к появлению воспаления и раздражению кожи. Стирайте простыни раз в неделю и принимайте душ перед сном, чтобы минимизировать количество раздражающих веществ, которые вы приносите с собой в кровать. Вы также можете перевернуть подушку и спать на другой стороне каждую ночь, чтобы снизить влияние вредных веществ.

чистящие средства

Чистящие средства

Всегда надевайте перчатки при использовании мощных чистящих средств для дома. Созданные для дезинфекции наших домов, большинство чистящих средств производятся с использованием мощных химикатов, которые вызывают кожные реакции. «Некоторые «экологичные» чистящие средства имеют более мягкие формулы, но в некоторых случаях эти продукты плохо очищают и дезинфицируют. Это не повод избегать уборки! Защитите себя с помощью перчаток и длинных рукавов и вымойте руки, как только закончите.

Средства для волос

Краски для волос часто могут вызывать раздражение, воспаление, покраснение, отек или сыпь, особенно у людей с чувствительной кожей. Часто виноваты два химических вещества: персульфат аммония, используемый для осветления волос, и парафенилендиамин, или PPD, используемый в качестве стойкой краски для волос. Ценный совет: попросите растительные красители или такую ​​методику окраски, как омбре, которая наносит цвет на кончики ваших волос, а не на кожу головы.

Лаки для волос, шампуни и кондиционеры также могут вызывать раздражение, часто связанное с добавлением ароматизаторов или пропиленгликоля. Кондиционеры содержат ингредиент, называемый изопропилмиристат, который может забивать поры и приводить к появлению прыщей, если их не смыть надлежащим образом с кожи.

Определенная косметика

Салициловая кислота в косметике: что важно знать

Ваша кожа может быть чувствительной к определенной косметике. Неминеральная косметика содержит длинный список ингредиентов, содержащих агрессивные химические вещества, красители, ароматизаторы и консерванты. Неминеральные составы часто жидкие, и с гораздо большей вероятностью впитываются в кожу, закупоривают поры и усугубляют прыщи. Они обычно содержат масло, которое может нарушить естественный баланс кожи. Выбирайте минеральную косметику, особенно для склонной к акне кожи. Она остается на коже, поэтому не забивает поры. И еще один совет: не спите с макияжем.

Воск

Воск, используемый для удаления волос, обычно безопасен для большинства типов кожи, но люди с чувствительной кожей могут испытывать раздражение. Почти все испытывают покраснение и легкое воспаление, раздражение, которое быстро проходит после процедуры. Температура воска может обжечь кожу, а сам процесс вытягивания волоска у корня может привести к заражению открытого фолликула. Чтобы избежать этих побочных эффектов, используйте другие методы удаления волос – такие, как бритье и лазерное удаление волос.

Читайте также наш материал по ссылке про самые опасные ингредиенты в косметике. 




Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto
08.12.2019
Наши рассылки

Мнения разделились: может ли одно упражнение ощутимо подтянуть мышцы лица


фейс9.jpg

Когда на лице появляются первые признаки старения, сознательные женщины, как правило, идут к косметологу. Однако многие убеждены: спасение находится буквально в своих же руках — стоит лишь регулярно выполнить одно-единственное упражнение для мышц лица.





Фейсфитнес — раскрученная методика, которая, по мнению ее адептов, помогает справиться со старением. Как понятно из названия, комплекс упражнений предполагает тренировку мышц лица, так как именно они с возрастом теряют упругость, что и приводит к внешнему увяданию. Упражнения направлены на укрепление мышц, возвращение их в тонус.


Многие инструкторы призывают девушек забыть о филлерах, ботоксе и прочих инъекциях, довольствуясь ежедневными тренировками лица. Последние, по их мнению, помогут добиться даже того, что не могут сделать косметологи за несколько сеансов. Подтянутый овал лица, подчеркнутые скулы, острый подбородок — все это, по словам специалистов, обеспечивает фейсфитнес.


Методика стала настолько распространенной, что многие звезды активно внедрили занятия в свою ежедневную бьюти-рутину. Среди главных сторонниц фейсфитнеса можно выделить нашу соотечественницу Викторию Боню. Женщина регулярно рассказывает аудитории о выполняемых упражнениях и показывает на себе, как с помощью них разгладить все морщины.


фейс5.jpg


Несмотря на невероятные результаты сторонниц методики и впечатляющие кадры из серии «до — после», в чудодейственность фейсфитнеса верят не все. Многим попросту тяжело понять, как простые упражнения, зачастую выглядящие нелепо и откровенно смешно, могут заменить давно зарекомендовавший себя комплекс популярных anti-age-методик, включающих инъекции ботокса, нитевой лифтинг, а то и хирургические подтяжки.





К тому же многие специалисты, в частности косметологи, спешат предостеречь желающих опробовать на себе фейсфитнес. Несмотря на то, что его рекомендуют всем, подходит он далеко не каждому. Противопоказанием является повышенная температура, любое раздражение на коже и акне третьей или четвертой стадии. Не говоря о неправильном выполнении даже простых упражнений, чреватым как раз-таки ненужным растяжением кожи.


Любое трение может вызвать обострение кожных заболеваний — розацеа, дерматита, псориаза. Кроме того, если вы недавно делали уколы красоты и хотите с помощью упражнений зафиксировать результат, ничего хорошего из этого также не выйдет — препарат попросту рассосется или, хуже того, начнет мигрировать.


Однако фанаты фейсфитнеса не сдаются и продолжают убеждать неверующих в том, что методика действительно творит чудеса. Недавно в Сети появилось видео, на котором девушка предлагает с помощью одного-единственного упражнения подтянуть кожу лица.


фейс8.jpg
То самое упражнение, которое предлагает выполнить блогерша


Блогерша из Великобритании позиционирует себя как специалиста в области лицевой йоги, а также представляется холистическим терапевтом. Ее аккаунт полностью посвящен фейсфитнесу и является довольно популярным в этой сфере — на него подписано почти 14 тысяч человек.


На кадрах девушка демонстрирует простую технику, с которой, по ее словам, справится даже начинающий. Сначала нужно открыть рот, затем прижать губы к деснам и в конце поднять щеки вверх. Такое выражение лица нужно зафиксировать на 30 секунд, затем расслабить мышцы и повторить еще четыре раза. Как уверяет девушка, ежедневного выполнения этого упражнения будет достаточно для того, чтобы увидеть магический эффект на лице.


Видео набрало больше семнадцати тысяч лайков и почти триста комментариев. Несмотря на проявленный интерес к этой теме, пользователи Сети усомнились в том, что данная методика может творить обещанные чудеса. Многие остались при своем мнении: исправить несовершенства могут только уколы красоты. Некоторые также нашли забавным выражение лица девушки во время выполнения упражнения, приняв ее совет за простую шутку.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, соцсети
26.09.2022

Почему ты такая? Из-за чего кожа сохнет и как сделать ее мягче


Сухая кожа3.jpg

Сухость — одно из самых распространенных состояний эпидермиса. Чтобы избавиться от неприятного ощущения и поддерживать гидробаланс, воспользуйтесь несколькими простыми, но эффективными советами по уходу за таким типом кожи.




Стоит отметить, что, как бы мы не любили слушать различные рекомендации, не существует универсального подхода к уходу за кожей. От сухой и жирной до нормальной и чувствительной — каждый ее тип уникален, потому что сопряжен с индивидуальными особенностями организма конкретного человека и окружающей его среды. И чтобы добиться идеальных результатов, следует тщательно подбирать ухаживающие средства.


Если кожа сухая, то значит она имеет тенденцию легко терять влагу, создавая шелушащиеся зоны круглый год, независимо от погоды. Надо искать формулы, которые помогают поддерживать здоровье ее барьера за счет длительного увлажнения.


Что вызывает сухость

Хотя некоторые люди генетически предрасположены к сухости кожи, иногда это состояние вызвано другими факторами, включая частое соприкосновение с водой, использование мыла или некоторые заболевания. Одна из основных причин сухости – погода. Причем кожа больше сохнет вовсе не в жару, а в холодные зимние месяцы. Это происходит из-за низкой влажности в помещениях и перепадов температур.

Существует множество продуктов, предназначенных для сухой кожи. Но стоит знать некоторые нюансы, чтобы из этого многообразия выбирать именно то, что действительно будет работать.

1. Очищение

Если кожа сухая, зачастую после умывания вы испытываете неприятное ощущение стянутости. Лицо слегка покалывает, тянет, могут появиться покраснения и шелушащиеся зоны. Не умывайтесь просто водой или средствами с агрессивными моющими компонентами. Выбирайте очищающие продукты специально для ухода за сухой кожей. Лучше, если это будет питательное средство с молочной текстурой, которое мягко очистит, не высушивая, и дополнительно обогащенное, например, гиалуроновой кислотой, чтобы поддержать оптимальную увлажненность.

Натуральные масла считаются питательными компонентами, однако они также действуют на пользу защитному барьеру, удерживая необходимую ему влагу.


2. Уход

Сухая кожа нуждается в увлажняющей сыворотке. Это средство обязательно должно быть частью ежедневного ухода. В составе ищите гиалуроновую кислоту, глицерин, ниацинамид, церамиды. Чем больше влаги вы вернете своему лицу, тем лучше. Сыворотка подобно освежающему стакану воды, успокоит, увлажнит, устранит тусклость и разгладит кожу.

Достаточно всего нескольких капель средства с гиалуроновой кислотой, чтобы кожа наполнилась энергией влаги, почувствовала себя здоровой, упругой и увлажненной.

В сухом остатке: опасности переувлажнения кожи

3. Увлажнение

Поверх сывороток обязательно следует нанести увлажняющий крем. Дело в том, что гиалуроновая кислота и глицерин активно притягивают воду. Но если в тканях ее мало, а воздух помещения сухой, то эффект получится удручающий — кожу просто стянет. Поэтому обязательно нужно дать этим компонентам водный резерв, а также применять средства с компонентами, удерживающими воду, например, малом ши.


Для сухой кожи подойдут как легкие увлажняющие флюиды, так и более густые, смягчающие формулы, которые будут укреплять защитный барьер и работать против стрессовых факторов окружающей среды.

При уходе за сухой кожей лица не забывайте и о нежной зоне вокруг глаз. В завершении ритуала нанесите увлажняющий крем-гель, предназначенный специально для век. Такие формулы охлаждают, увлажняют и возвращают свежесть уставшим глазам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
25.09.2022

Море на глазах: водоросли против темных кругов и «гусиных лапок»


Море3.jpg

Удивительно, кожа вокруг глаз занимает не так много места на лице, но способна доставить массу проблем! Темные круги, мешки, морщины — все это следствие ее слишком тонкой и нежной структуры. Но мы знаем компонент, которому под силу устранение таких недостатков.




Повторим еще раз, что кожа вокруг глаз нуждается в специально предназначенных для этой зоны средствах. Эта область действительно имеет свои нюансы и поэтому легко отекает, а кожа раздражается, растягивается и быстро стареет. Многие негативные факторы, такие как недосып, усталость, напряжение, неправильное питание и вредные привычки сразу отражаются именно на этой зоне, придавая внешности в целом нездоровый вид.


Поэтому средства для кожи вокруг глаз должны обладать действенными формулами и многофункциональными компонентами, чтобы уменьшить отечность, высветлить темные круги и разгладить тонкие морщины. Первое место среди самых эффективных в этом плане ингредиентов занимают водоросли.

Сила морская

Надо отметить, что на нашей планете более 800 тысяч видов различных водорослей и, конечно, не все они полезны для нашей кожи. Тем не менее многие из них обладают способностью интенсивно увлажнять при местном применении и в этом показывают не менее выраженные результаты, чем известная всем гиалуроновая кислота.

В косметических средствах используются бурые, красные, зеленые и микроводоросли. Самые популярные — ламинария, фукус, падина павоника, хлорелла, вакамэ, пельвеция, порфиридум и некоторые другие. Многие косметические бренды создают своего рода морской коктейль из экстрактов различных водорослей для всеобъемлющего эффекта.

Водоросли.jpg


Водоросли богаты антиоксидантами, которые могут притормаживать работу ферментов, расщепляющих коллаген, и тем самым помогать справляться с преждевременным старением. Коллаген не повреждается и кожа остается упругой и подтянутой.


Ученые доказали, что антиоксидантные свойства астаксантина (каротиноида, содержащегося в водорослях) в 6000 раз мощнее, чем у витамина С, в 800 — чем у Q10 и в 500, чем у зеленого чая. Неудивительно, что такие свойства делают водоросли самым распространенным компонентом в средствах для кожи вокруг глаз.


Высокая антиоксидантная активность косметических продуктов с водорослями позволяет успешно бороться со свободными радикалами, предупреждать и устранять последствия фотостарения: восстанавливать увлажненность, устранять пигментацию.


Напрасный труд: 7 ошибок при использовании крема для век


Хорошее дополнение

Дополнительно формулы обогащают различными маслами (например, жожоба, сквалан), витаминами, ниацинамидом, кофеином, растительными экстрактами (петрушка, ромашка, гинко билоба, огурец), которые усиливают отбеливающие, успокаивающие, увлажняющие и подтягивающие кожу свойства средства.


Кстати

Из бурых водорослей извлекают альгинат, который затем используют в популярных альгинатных масках, которые можно наносить и поверх глаз. Они активно питают кожу, увлажняют, обладают выраженным омолаживающим и лифтинг-эффектом.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash; Pexels.com/CC
14.09.2022

Чувствительная натура: как определить реактивную кожу и ухаживать за ней правильно


Чувствительная3.jpg

Этот тип кожи, как капризный ребенок: раздражителен, гиперреактивен, нуждается в постоянном внимании и заботе. При этом даже один взгляд на новое косметическое средство уже вызывает зуд. Как же успокоить и нормализовать состояние такой кожи?



Чувствительная кожа отличается тенденцией к быстрому нарушению защитного барьера при любых негативных условиях, что приводит к частому покраснению, зуду и шелушению. При этом вовсе не обязательно, что кожа при этом сухая. Повышенной чувствительностью может обладать как сухой, так и жирный, склонный к акне тип. Чтобы создать идеальный режим ухода, требуется подключение новых продуктов. Однако сложность в том, что даже самые простые изменения могут вызвать у нее гиперреакцию. Поэтому следует придерживаться исключительно мягких, щадящих формул без агрессивных компонентов, которые помогут коже оставаться оптимально увлажненной и укреплять защитный барьер.


Определение чувствительности

Следует отличать проявление повышенной чувствительности от обычной реакции кожи на тот или иной раздражающий фактор: холодный ветер или зной. Для определения специалисты рекомендуют провести пальцем по лицу с нажимом — если кожа краснеет, то значит она чувствительная. Однако если тон не слишком светлый, она может не проявить себя с помощью такого теста. Самый явный признак особой чувствительности — когда большинство косметических продуктов, наносимых на кожу, вызывают жжение и покраснение.


Ингредиенты, которых следует избегать

Если у вас чувствительная кожа, всегда следует проверять состав продуктов, которые вы используете, и избегать тех компонентов, которые могут ее раздражать. Самые распространенные среди них — это ароматизаторы, красители и консерванты. Придерживайтесь формул, которые не имеют запаха, не содержат мыла, спирта, вяжущих или отшелушивающих ингредиентов. Вместо этого ищите на этикетке такие слова, как «успокаивающий», «для чувствительной», «для реактивной» кожи. Это гарантирует, что вам не придется иметь дело с чувством стянутости, раздражением и шелушением.


Четыре шага в уходе за чувствительной кожей


1. Очищение

При чувствительной коже обычно после умывания ощущается прилив крови к лицу и небольшое покраснение. Возможно, что это результат использования слишком горячей воды (делайте ее теплой, чтобы не лишать кожу естественных жиров). Однако не менее частая причина покраснения — неподходящее средство для умывания.

2. Уход

Те же правила применяются, когда дело доходит до выбора сыворотки или средства для лица: ищите компоненты, которые доказали свою эффективность, таких как пептиды, гиалуроновая кислота , ниацинамид, церамиды. Если вы хотите использовать тоник после умывания, обязательно выбирайте формулы без спирта и отдушек.
Перед применением более активных компонентов, например, ретинола, AHA или BHA-кислот, различных средств от прыщей, посоветуйтесь с дерматологом, поскольку эти вещества могут вызвать обострение чувствительности. Чтобы увидеть, как кожа реагирует на тот или иной продукт, проведите тест на небольшом участке шеи или в области под челюстью за 24 часа до того, как нанести на все лицо или тело.


Сэндвич с ретинолом: полезный вечерний «перекус» для сухой и чувствительной кожи


3. Увлажнение

Чувствительная кожа обычно обостряется, когда нарушен защитный барьер, а это означает, что ключом к тому, чтобы вернуть ее в нормальное состояние, является интенсивное увлажнение. Тем не менее идеальный увлажняющий крем для лица должен быть успокаивающим и простым, с минимумом необходимых компонентов.

4. Защита

Всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей. Главное — подобрать солнцезащитный фактор, который легко переносится, не закупоривает поры и не вызывает раздражения. Безопаснее всего искать физические или минеральные солнцезащитные средства с такими ингредиентами, как оксид цинка или диоксид титана, чтобы безопасно защитить себя от солнца. 


Уход за чувствительной кожей — это процесс поиска, но его можно значительно облегчить, придерживаясь основных правил выбора компонентов и нюансов ухода. Главное — не переусердствуйте.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
13.09.2022

10 привычек, от которых вы будете стареть быстрее


Соломинка3.jpg

Почему мы стареем неодинаково. Одни долго сохраняют молодость кожи, другим это удается гораздо хуже. Дело во многих причинах, в том числе и вредных привычках. Причем, кроме очевидных, есть еще масса неочевидных вещей, которые могут ускорить процесс старения. 

1. Едите много мяса

Если вы ни одного дня не можете прожить без хорошего стейка, а овощных салатов избегаете, вы неосознанно сокращаете продолжительность жизни. Ученые обнаружили связь между употреблением мяса и преждевременной смертностью. Диетологи рекомендуют употреблять не больше 130-150 г мяса в день женщинам и 150-180 г мужчинам (исключение – спортсмены). Большее количество белка может плохо усваиваться организмом, затрудняя пищеварение.


2. Спите с макияжем

Как бы вам ни было лень, перед сном стоит тщательно умыться. Косметика за день накапливает грязь, бактерии. Поры забиваются, кожа не дышит и не регенерирует, коллаген разрушается. В итоге вы получите раздраженную кожу и преждевременные морщины.


Не забывайте, что мицеллярную воду лучше смывать, а без тоника эффекта от ухаживающих средств не будет.


3. Любите спать на животе

Вам наверняка известно, что для свежего вида важно высыпаться. Но, оказывается, нужно спать в правильной позе. Если вы пренебрегаете сном на спине и любите полежать на животе или на боку, шея будет быстрее стареть. При длительном контакте с подушкой в неудобной, скрюченной позе, на ней образуются «заломы». Кожа лица также постоянно деформируется от контакта с подушкой.


4. Едите много сладкого


Чрезмерное употребление сахара плохо сказывается на состоянии организма. Не важно, в каком виде вы его употребляете – едите пирожные или готовые сухие завтраки. Пища с высоким содержанием сахара вызывает воспалительные процессы в организме, состояние кожи резко ухудшается.


5. Пьете много кофе

Употребление кофе в небольшом количестве (2-3 чашки в день) не несет вреда, но если вы пьете гораздо больше, можете себе навредить.
  • Во-первых, кофе вымывает кальций из организма, что опасно для женщин в период постменопаузы;
  • Во-вторых, большое количество кофеина нарушает работу нервной системы, влияет на качество сна;
  • В-третьих, он не заменит воду, кожа может страдать от обезвоживания.

Кофе и круассан.jpg

6. Часто используете коктейльные трубочки

Трубочки, из которых так любите пить, чтобы не касаться губами стакана, вредны для организма. Но не химическим составом – есть высокий риск, что появятся преждевременные мимические морщины.


Когда вы пьете через трубочку, ваши губы сжимаются, и вокруг них образуются складки. По этой же причине не стоит увлекаться жевательной резинкой.


7. Отказываетесь от коррекции зрения

Речь идет не только о лазерной операции. Если врач прописал носить очки или линзы, не пренебрегайте советом. Привычка постоянно щуриться приведет к преждевременным морщинам. 



8. Часто используете скраб

Скраб предназначен для глубокого очищения кожи, но его нельзя использовать каждый день. Кожа будет травмирована и не успеет восстановиться. Если она стала раздраженной, сухой и стянутой, возможно, вы увлеклись скрабами. Выбирайте более мягкие средства с некрупными абразивными частицами.


Как часто можно пользоваться средством:

  • При нормальной/комбинированной коже – 2-3 раза в неделю;
  • При жирной коже – 4-5 раз в неделю;
  • При сухой – 1 раз в неделю.


9. Вытираете лицо полотенцем

Нельзя усердно тереть его – удаляйте лишнюю влагу легкими промакивающими движениями. Не забывайте регулярно менять полотенца или использовать для лица одноразовые (особенно, если у вас проблемная кожа).


10. Забываете про защиту от солнца

Разумеется, когда вы собираетесь в отпуск загорать на пляже, покупаете солнцезащитное средство. Но совершенно забываете использовать его в северных широтах во время прогулки в парке. Солнце коварно – оно старит кожу, даже когда мы просто идем в магазин.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.09.2022
 

Актуальные статьи

Олимпиада вместо ребенка: как фигуристка Габриэла Пападакис решилась на аборт ради победы
О жестокости мира спорта говорят уже давно. Травмы, которые могут приковать к постели и потребовать многолетней реабилитацией, козни соперников и судей, отсутствие личной жизни — многие спортсмены испытали это на себе. Однако олимпийская чемпионка по парному фигурному катанию Габриэла Пападакис однажды оказалась, пожалуй, в самой драматичной даже для очень сильной женщины ситуации.
7 минут назад
Разделяй и властвуй: как таймбоксинг помогает справляться с выгоранием
Ошибочно полагать, что выгорание наступает только у тех, кто не любит свою работу. Оно может настигнуть всех — и любящую мать, и горящего своим делом трудягу, и самого жизнерадостного человека в вашем окружении. Таймбоксинг — один из набирающих популярность способов его избежать.
2 часа назад
Лептин: что за гормон и зачем он телу
Ранее считалось, что жировая ткань не активна, это просто резервуар для накопления жировых отложений. Но сегодня уже известно, что это эндокринно-активная ткань. И она существенно влияет на аппетит и набор массы тела за счет синтеза адипоцитами гормона лептина. Что это за вещество?
3 часа назад
Плюшевый мишка или машинка: что любимая игрушка говорит о будущей профессии ребенка
Пристрастия у детей формируются с самого раннего детства и проявляются в мелочах, например, в выборе любимых игрушек. Будь то кукла, мяч или плюшевый мишка, по каждой из них можно судить о будущих профессиональных предпочтениях малыша.
сегодня
«Эта болезнь перевернула мою жизнь»: Анна Заворотнюк дала совет тем, чьи близкие столкнулись с онкологией
За все те четыре года, что звезда борется с раком мозга, ее наследница не дала ни одного интервью, где раскрыла бы какие-то подробности лечения матери. Однако изредка Анна все же делится своими мыслями и переживаниями.
сегодня
Показать еще