Кожный микробиом: для чего нашей коже нужны микробы

Подпишись на нас в соц. сетях!


Кожный микробиом: для чего нашей коже нужны микробы



В 1990 году был начат проект по исследованию генома человека. После его завершения одним из выводов стало то, что большинство генов, обнаруженных в нашем организме, были микробными, а не человеческими. Попросту говоря, оказалось, что в человеческом организме живет огромное количество микробов. Кто они? И зачем они нам нужны, если нужны вообще? Рассказывает косметолог-эстетист Марина Дроздова.

iStock-477428476_400.jpg

Так, в 2008 году стартовал уже новый проект под названием «Микробиом человека». Нужно заметить, что микробиомом называется совокупность всех микробов НА и В организме человека. К нему относятся все виды микроорганизмов: грибы, бактерии, простейшие и вирусы.

В ходе этого исследования ученые выяснили, какие виды микробов присутствуют у нас, их соотношение и различия по видам, относительно их «места жительства». Например, микробиом кишечника человека будет отличаться от микробиома полости рта у одного и того же человека. Кроме того, микробиом каждого из нас уникален, подобно отпечатку пальца!

На коже также есть свое микробиотическое сообщество. В нем существуют как «нормальные», так и «вредные» бактерии (что делать с избытком вредных бактерий в кишечнике – читайте здесь). Они прекрасно уживаются вместе, строя дружественные взаимоотношения с нашим организмом. Благодаря чему, поддерживается кожный гомеостаз, т.е. некое физиологическое постоянство для сохранения здоровья нашей кожи.

Но иногда, что-то может пойти не так, и баланс микробиома нарушается, из-за чего могут возникать различные кожные заболевания или развиваться определенные состояния кожи (например, гиперчувствительность).

Возьмем propionibacterium acnes (сейчас переименована в cutibacterium), которая раньше считалась виновницей образования такого неприятного заболевания, как акне. В номере есть у всех и выполняет важные и нужные для кожи функции. Но когда у человека увеличивается продукция кожного сала (гормональный дисбаланс, стресс, инсоляция), то, как правило, эта бактерия начинает усиленно размножаться, ведь кожное сало для нее – прекрасный источник питания. А уже на ее продукты жизнедеятельности развивается воспаление. Похожая история происходит и с известным всем клещем Demodex, которого до сих пор кто-то считает лишним и чужим для кожи. А клещ же этот тоже в норме есть у каждого, никак не беспокоит и не дает о себе знать, пока не начнет размножаться больше, чем положено. И когда численность его значительно возрастает, то тогда и начинаются проблемы с кожей.

Кожный микробиом, во всем его многообразии, очень важен. Он защищает нашу кожу, поддерживает целостность и здоровье ее барьера, развивает и регулирует иммунитет.

Что же может нарушить баланс микрофлоры нашей кожи?

Это вредные факторы окружающей среды, неблагоприятные климатические условия, неправильный уход, частое агрессивное воздействие на кожу, стрессы, неправильное питание, прием антибиотиков и некоторые соматические заболевания. И если на некоторые вышеперечисленные пункты мы повлиять не можем, то можем их учитывать и строить свой уход с этим учетом. Например, использовать защитные средства в холод и ветреную погоду или солнцезащитные препараты в периоды активной инсоляции. Мы можем нормализовать режим питания, сна и отдыха и отрегулировать свой уход.

Косметические бренды сейчас предлагают целый спектр препаратов для улучшения и поддержания здоровья кожного микробиома. В состав таких средств входят пре- и пробиотические комплексы. И если в пребиотических комплексах содержатся ингредиенты, которые создают питательную среду для развития нужных бактерий, то в пробиотических комплексах есть живые штаммы или их лиофизаты.

Читайте также: Уроки химии: все виды химических пилингов и эффективность их воздействия на кожу.




30.01.2020
Наши рассылки

4 причины, по которым сохнет кожа: мнение дерматолога


Сухая кожа.jpg

Осенью сухая кожа еще более уязвима: покраснения и шелушения становятся более выраженными, появляется неприятное ощущение стянутости. Как решить проблему? Для начала необходимо понять, какие факторы лежат в ее основе. 


Почему кожа вообще становится сухой? «Это происходит из-за трансэпидермальной потери влаги», — говорит Трейси Эванс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Pacific Skin. Под влиянием генетических предрасположенностей или воздействием окружающей среды нарушается кислотная мантия (или внешний слой кожи), отвечающий за должное увлажнение эпидермиса, в результате чего лицо и начинает шелушиться. Вот несколько причин, которые могут являться причиной сухости.


Старение


По словам доктора Эванса, с возрастом у нас снижается уровень гормонов, которые отвечают за эластичность кожи, а также уменьшается количество натуральных масел. Воздействие ультрафиолета также может усугублять эту проблему.


Горячий душ 


Очень теплый душ, на самом деле, не очень полезен для кожи. «Горячая вода способствует удалению большего количества масла и влаги с кожи», — объясняет доктор Эванс. 


Сухая кожа.jpg


Чрезмерное отшелушивание


Салициловая кислота, альфа- и бета-гидроксикислоты в больших дозах также могут провоцировать нарушение водного барьера кожи, в результате чего кожа становится сухой, тусклой и раздраженной.


Сухой воздух


«Сухой воздух вызывает увеличение трансэпидермальной потери воды через естественный водный барьер кожи», — продолжает Трейси Эванс. Если отказаться от обогревателей вы не можете, то включите в свой уход мягкие очищающие средства, кремы на основе керамидов и сыворотки с гиалуроновой кислотой.

Фото: Unsplash.com
05.10.2021

Панацея от прыщей? Дерматологи рассказали, чем сера полезна для кожи


Косметика с серой.jpg

Шестнадцатый элемент в таблице Менделеева прославился за счет своих мощных антибактериальных свойств. Неудивительно, что его очень полюбили производители косметики, которые выпускают средства от акне.


Сера имеет огромное количество преимуществ для кожи. «Ее можно найти в горных породах и минералах (особенно в вулканических областях), а также в организме человека», — говорит дерматолог Гита Ядав. Это один из самых распространенных элементов в нашем теле, который необходим для восстановления ДНК. 


В основном сера известна благодаря своими антибактериальным и противовоспалительными свойствам. «При использовании в уходе сера поглощает излишки масла, вызывающие прыщи, подсушивая поверхность кожи и очищая поры», — объясняет сертифицированный дерматолог Марина Передо.


Сера.jpg

Кроме того, средства с содержанием серы являются мягкими эксфолиаторами, помогая при лечении розацеа и экземы. «Она минимизирует воспаление и уничтожает бактерии», — продолжает Марина Передо. За счет прекрасных отшелушивающих свойств серу часто добавляют в составы шампуней от перхоти. 


«В безрецептурных косметических продуктах вы можете найти серу в концентрации от 3 до 10%», — говорит дерматолог Самита Раманадхам. 


Как часто следует использовать кремы с серой? «Их рекомендуется наносить на ночь два-три раза в неделю — это позволит поглотить излишки кожного сала», — отмечает Раманадхам.

Фото: Pexels.com/CC 0
04.10.2021

Вопрос эксперту: правда ли, что бальзамы могут сушить губы?


Бальзамы для губ.jpg

Один в сумочке, второй в машине, третий на работе… Бьюти-бренды приучили нас к тому, что бальзам для губ всегда должен быть под рукой. Однако, как выяснилось, в некоторых случаях частое использование средства может давать обратный эффект. 


Наталья Токмакова.png


Наталья Токмакова, тренер бренда Comfort Zone





Основная задача бальзама — защищать уязвимую кожу губ, которая в несколько раз тоньше остальной кожи лица. Хорошо, если состав бальзама близок естественному барьеру кожи (например, как масло авокадо) — это позволяет имитировать естественную защиту. Насколько и как часто нужна она в повседневной жизни, зависит от привычек, внешних факторов, качества декоративной косметики. Вредят губам привычка их кусать и облизывать, мороз, ветер, ультрафиолет. Стойкие помады, как правило, тоже сушат.  


Поэтому бальзамы лучше использовать не постоянно, а только когда есть воздействие негативных факторов или же когда кожа губ нуждается в дополнительной защите, например, повреждена. Воски в составе бальзамов (пчелиный, карнаубский, жожоба, мимозы) образуют защитный барьер, под которым кожа восстанавливается. 


Нередко те, кто постоянно пользуются бальзамами для губ, замечают, что губы начинают сильно сохнуть. Тогда приходится наносить бальзамы чаще. Почему так происходит? 


Тысяча причин

Бальзамы для губ.jpg


Во-первых, бальзамы быстро делают кожу более мягкой и увлажненной, и в стремлении поддерживать это состояние мы наносим их гораздо чаще, чем нужно. Тогда это может стать вредной привычкой и иногда перерасти в зависимость. Существуют даже специальные форумы для зависимых от бальзамов и опросники, чтобы определить степень пристрастия.  


Бальзамы для губ.jpg


Питательный бальзам для губ Skin Regimen Lip Balm, Comfort Zone; питательный праймер для губ 3D-объем Needles No More, dr.brandt.


Во-вторых, постоянно применяя продукты, которые образуют пленку на коже, мы замедляем ее обновление. Тогда отмершие клетки накапливаются на поверхности вместо того, чтобы исчезать. Воды в них нет, они абсолютно сухие, и чтобы смягчить и увлажнить поверхность, мы опять же применяем бальзамы — замкнутый круг. 


Бальзамы для губ.jpg


Бальзам для губ Lip Balm, Dr Sebagh; бальзам для губ Lip Drink SPF 15, Jane Iredale.


В-третьих, бальзамы могут содержать ингредиенты, которые на самом деле высушивают кожу. Обычно это продукты со «спецэффектами» — холод, покалывание, и бальзамы с ароматизаторами. Лучше избегать ментола, камфоры, салициловой кислоты, фенола, корицы, ароматизаторов, если есть проблема сухости губ. Красители, особенно красной гаммы, могут раздражать кожу, что также способствует ее обезвоживанию. 


Бальзамы для губ.jpg


Гигиеническая помада Lip Conditioner, Caudalie; восстанавливающий бальзам для губ Atoderm, Bioderma.


Лучший вариант — наносить бальзамы время от времени, только когда это действительно нужно: для защиты от ветра, мороза, стойкой помады, для заживления повреждений. Защиту от ультрафиолета можно доверить крему или стику для лица. SPF в этом случае должен быть не ниже 30. 


Бальзамы для губ.jpg


Регенерирующий и антибактериальный бальзам для губ Lucas Papaw Ointment; увлажняющая гигиеническая помада Ilona Lunden.


На что обратить внимание при выборе? 


Наиболее полезными будут бесцветные бальзамы для губ, без запаха и «спецэффектов», с увлажняющими веществами, маслами и восками высокого качества. Желательно, чтобы средство был упаковано так, чтобы не пришлось дотрагиваться кожей до содержимого. 



Фото: Unsplash.com, архив пресс-служб
04.10.2021

Внимание, конкурс! Разыгрываем новую линейку Coco Water от Mixit


Mixit.jpg

«Красота & Здоровье» и Mixit разыгрывают три набора для ежедневного ухода за кожей на основе кокосовой воды по случаю запуска долгожданной коллекции Coco Water.


Скрасить суровые осенние будни умельцы из Mixit предлагают при помощи целой серии средств на основе кокосовой воды. Линия Coco Water идеально подходит для всех типов кожи (в том числе «капризной» комбинированной). Пять новых средств удовлетворяет все потребности кожи: увлажняют, восстанавливают, защищают и повышают упругость. 



Коллекция Coco Water от Mixit включает: очищающую пенку, тоник, дневной и ночной кремы, а также крем для зоны вокруг глаз. Все они обогащены кокосовой водой, богатой витаминами минералами. 


В основе формул лежат множество натуральных ингредиентов, среди которых особое место занимают экстракт кокоса, который оказывает мощное антиоксидантное действие, и гиалуроновая кислота, известная своей способностью удерживать влагу в коже.


Mixit.jpg


У читателей сайта «Красота & Здоровье» есть уникальная возможность попробовать средства из новой линейки одними из первых. Условия простые: подпишитесь в Instagram на @kiz.ru и @mixit_ru, найдите в аккаунте «Красота & Здоровье» пост с условиями конкурса и оставьте под ним комментарий «Участвую». Далее просто проявляйте активность до объявления итогов конкурса — лайкайте, комментируйте и делитесь постами с друзьями. Самые вовлеченные подписчики получат один из трех наборов Coco Water от Mixit!


Фото: Архивы пресс-службы Mixit
01.10.2021

Лучше любого антисептика: за что дерматологи так любят масло чайного дерева?


Масло чайного дерева.jpg

Несмотря на появление множества новых ингредиентов, масло чайного дерева по-прежнему остается одним из хедлайнеров в составах косметических средств. Мы выяснили, кому просто не обойтись без модного компонента. 


«Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia, произрастающего в Новом Южном Уэльсе и Квинсленде (Австралия)», — рассказывает дерматолог Наиссан Уэсли. В чистом виде масло чайного дерева представляет собой концентрированное эфирное масло, настолько мощное, что даже может провоцировать раздражение. Именно поэтому его часто разбавляют водой или базовым маслом (например, из кокосового ореха, виноградных косточек или жожоба).


Масло чайного дерева.jpg


По словам дерматолога Авы Шамбан, масло чайного дерева содержит элементы, которые уменьшают количество бактерий на поверхности кожи, виновных в появлении акне. «Кроме того, оно помогает успокоить кожу и уменьшить покраснение, вызванное пустулами от прыщей», — добавляет Шамбан.


Средства с маслом чайного дерева.jpg

Масло чайного дерева Tea Tree Oil, The Body Shop; очищающая пенка с экстрактом чайного дерева для проблемной кожи Teatreement, Dr.Jart+.

Все эти преимущества делают ингредиент похожим на бензоилпероксид, однако в результате нескольких исследований было доказано, что у чайного дерева гораздо меньше побочных эффектов. 



«Масло чайного дерева также демонстрирует некоторую эффективность при лечении грибка ногтей, микоза и перхоти», — говорит Эгейн Чан, сертифицированный дерматолог.


И все-таки главное преимущество чайного дерева в том, что оно одинаково хорошо подходит для всех типов кожи. «Компонент успокаивает сухую кожу и помогает поддерживать баланс жирной», — рассказывает Ава Шамбан.



Фото: iStock by Getty Images, архивы пресс-служб
29.09.2021
 

Актуальные статьи

Как сохранить фигуру: 5 советов от Юлии Ковальчук
Певица рассказала, как ей удается оставаться в форме.
2 часа назад
Снежный день: идеи для зимнего маникюра
Со дня на день синоптики обещают нам первый снег. Перед встречей с самой настоящей зимней сказкой предлагаем вам сделать тематический маникюр. Для этого достаточно лишь вооружиться пастельными лаками и дать волю фантазии.
2 часа назад
«Дымчатый» блонд: чем он отличается от пепельного?
Сегодня бьюти-индустрия предлагает нам множество способов для того, чтобы уйти в блонд. Самый стильный вариант для холодного времени года граничит с уже знакомым нам пепельным окрашиванием, но все же имеет свои характерные особенности.
5 часов назад
5 советов от эксперта: как правильно расчесывать волосы
Простая процедура включает в себя множество нюансов, от которых зависит качество волос, скорость их роста и красота укладки. О том, как правильно расчесывать шевелюру, нам рассказал эксперт.
сегодня
Показать еще