Цикл замыкает свой очередной круг, и вот опять на лице появляются эти надоедливые болезненные покраснения. Почему они снова здесь и именно сейчас, когда настроение и так на нуле...
Известно, что уровень наших гормонов колеблется в течение всего цикла. Именно это непосредственно перед менструацией и вызываtт у многих резкую смену настроения, неприятные ощущения распирания в грудных железах, а также прыщи. Дело в том, что незадолго до начала месячных уровень эстрогена и прогестерона падает, а гормон тестостерон усиливает работу сальных желез. Вследствие этого поры быстро забиваются, и при попадании бактерий начинается воспалительный процесс, результатом которого становится прыщ. Излюбленное место дислокации — в зоне подбородка. Причем самое неприятное, что, в отличие от других симптомов, присущих предменструальному синдрому, эти прыщи не всегда исчезают сразу после начала менструации.
Прыщи могут обостряться и вследствие стресса, которые многие испытывают перед месячными.
Что делать
Главное правило: не пытайтесь устранить такой прыщ механическим путем (выдавливать), так как риск появления поствоспалительной пигментации и образования рубца очень высок. Чтобы облегчить ситуацию, сделайте холодный компресс, если воспаление подкожное и болит. А теплый, напротив, если нужно быстрее вывести нагноение.Кроме того, воспользуйтесь несколькими советами, чтобы ускорить процесс заживления:
- Очищайте лицо два раза в день, используя мягкие средства без мыла (щелочи);
- Проводите дополнительное очищение кожи средствами с гликолевой, молочной или салициловой кислотой (или с комплексом кислот). Они помогут удалить лишние клетки кожи, очистить поры, уменьшить воспаление;
- Точечно обрабатывайте прыщи средством с пероксидом бензоила или маслом чайного дерева. Это одинаково эффективные компоненты для уничтожения бактерий и снятия воспалительного процесса.
Что еще
- Избегайте применения раздражающих кожу средств, таких как жирные солнцезащитные кремы, масла, консилеры;
- Ограничьте воздействие ультрафиолетовых лучей, избегайте пребывания на солнце, когда это возможно, и используйте нежирные увлажняющие средства со SPF-фактором;
- Умывайтесь всякий раз, когда потеете;
- Не трите кожу, не используйте при умывании горячую воду, не применяйте средства с кислотами слишком часто.
Карта акне: о чем говорят несовершенства в разных зонах лица
Быть во всеоружии
Одним из самых неприятных аспектов менструальных прыщей является то, что они всегда возвращаются. Можно ли это предупредить или сделать их появление менее заметным? Специалисты утверждают, что здесь может помочь регулирование уровня сахара в крови.Исключите сладкие продукты и напитки, а также белый хлеб. Они играют серьезную роль в появлении прыщей и усиливают воспалительные процессы.
Если, несмотря на исполнение всех рекомендаций, у вас по-прежнему возникают менструальные прыщи и они вас беспокоят, обратитесь к дерматологу, он поможет подобрать рецептурные лекарственные средства.
