Откуда утром взять столько сил, чтобы хватило надолго? Нет, энергетики не лучшая идея. Попробуйте создать себе настроение бодрящими и ароматными средствами для ухода за кожей.  

Правильное утро во многом определяет то, каким будет весь день. И решающую роль здесь играет наше эмоциональное состояние. Посвятите «домашнюю» часть утра созданию положительного настроя и тогда ваш день наверняка сложится удачно. Используйте тонизирующие, витаминные косметические средства с приятными бодрящими ароматами. Наполните ими свои будничные гигиенические процедуры — душ, очищение кожи, маска для лица, защита от пота и запаха — и увидите эффект.

1. Взбодритесь

Примите бодрящий прохладный душ. Используйте любимые средства с поднимающими настроение ароматами.

Обновляющий скраб для тела с маслом ши Satin Body^® «Белый чай и цитрус», Mary Kay

Гель для душа Figue De Vigne, Caudalie

Мягкая моющая основа с алоэ вера сохраняет естественный уровень pH кожи. Придает коже тонкий древесный аромат, навеянный летним днем на острове Ланд, когда жаркий воздух напитан нотами листа инжира, цитрусовых и светлой древесины. 

Шампунь Density Advanced, Loreal Professional

Инновационное средство для глубокого очищения кожи головы, уплотнения волос и придания жизненной силы слабым, усталым и тонким прядям, опавшим локонам, а также для придания пышности поредевшим волосам. 

Мыло «Ревень и заварной крем», Lush

Действует как мыло, пахнет пудингом. Подсластите душ антибактериальной пеной, содержащей пюре ревеня. Богатая основа из оливкового масла и соевое молоко придадут коже мягкость.  

Гель для душа «Bear Party. Бодрящий», Natura Siberica

Формула геля — без сульфатов и парабенов — не сушит кожу. Огненная медвежья ягода, дикий алтайский мед, перечная мята вместе с витаминами А и В5 активизируют и пробуждают клетки кожи, тонизируют и обновляют. Это настоящий заряд бодрости для начала дня.

Увлажняющий гель и лифтинг-маска, Mixit

Входящий в состав геля экстракт ламинарии глубоко увлажняет кожу, а экстракт мяты успокаивает ее и смягчает. Свежий аромат лемонграсса с мятными нотками поможет обрести внутреннюю гармонию. Лифтинг-маска с гиалуроновой кислотой и экстрактом малины — вкусный десерт для кожи. Она окажет лифтинг-эффект, покорит воздушной текстурой и ароматом маршмеллоу. 

Гель для душа антибактериальный, ClearaSept 

Гель для душа «Заряжающий фруктовый аромат» Go Happy
и антиперспирант «Тонизирующий цветочный аромат», Fa

Гель бережно очищает кожу и оставляет бодрящий аромат сочных фруктов. Не содержит ингредиентов животного происхождения, а флакон средства на 25% состоит из переработанного пластика. Антиперспирант регулирует потоотделение, защищает кожу от пересушивания и дарит деликатный цветочный аромат. 

2. Тонизируйте кожу

Очистите лицо деликатным средством и сделайте тонизирующий массаж (ручной или с использованием гаджетов). Он «пробудит» кожу, нормализует в ней кровообращение и вернет лицу здоровый цвет.

Пенка для умывания Nutritious Super-Pomegranate, Estée Lauder 

Пенка 2-в-1 с комплексом антиоксидантов очищает, освежает кожу и придает ей сияние. Это высокоэффективный супер-комплекс на основе эссенции средиземноморского граната. Ее можно использовать как ежедневно, так и раз в неделю как глубоко очищающую маску.

Щеточка для очищения кожи и массажа лица LUNA 3, Foreo

Девайс из супермягкого медицинского силикона предлагает выбор индивидуального
режима очищения: 16 уровней интенсивности T-SonicTM пульсаций. Впервые LUNA 3 синхронизируется с приложением FOREO For You и делает персонализированный уход за кожей еще более профессиональным.

3. Сделайте маску

Подберите маску по типу кожи: очищающую, подтягивающую, увлажняющую и придающую коже сияние.

Маски для лица Power C Cure, L.Raphael

Супермаска Юзу для лица, Erborian

Питательная маска, обогащенная витамином E, сочетает в себе масло и экстракт фрукта Юзу, известного высоким содержанием жирных кислот, которые уменьшают признаки усталости, — кожа выглядит отдохнувшей и сияющей. Подходит для быстрого восстановления уставшей, тусклой и обезвоженной кожи.

Тонизирующая маска-сорбет для лица и кожи вокруг глаз, Loccitane

Мгновенно оживляет уставшую кожу: эффективно борется с тусклым цветом лица, обезвоженностью кожи и отечностью под глазами. Формула, обогащенная экстрактом дыни, известной своими антиоксидантными свойствами, помогает противостоять негативным воздействием окружающей среды. 

Маска для лица Vita Care Whitening Sheet Mask, Histolab 

Выравнивающая маска с мультивитаминным и пептидным комплексом, аргинином, аденозином, гиалуронатом натрия и экстрактом смолы босвеллии возвращает лицу здоровый цвет, снимает воспаление, укрепляет местный иммунитет, а арбутин осветляет кожу. 

Очищающие полоски для носа
и тканевые маски для лица SuperPower, Cettua 

4. Освежитесь

Облепиховый дезодорант Roll-on, Weleda

Cвежий вдохновляющий аромат искрящегося грейпфрута и фруктово-сладкий аромат мандарина придает сил и наполняет чувством радости. Изысканное сандаловое дерево гармонично дополняет парфюмерную композицию.

Дезодоранты-антиперспиранты «Эффект магния» и «Акивный контроль+», Garnier

Милиумы, или «просянка», — это небольшие образования на коже, которые визуально напоминают белое зерно. Расскажем, безопасны ли эти образования, и стоит ли их удалять.

Что такое милиумы и где они обычно локализуются

Милиумы — это кисти сальных желез. Чаще всего они возникают в зонах, где кожа более плотная, то есть на висках и скулах. Также милиумы бывают на веках и шее, реже — на щеках и подбородке.

Склонность к милиумам не зависит от типа и особенностей кожи, обычно это просто генетическая предрасположенность. Лучшая профилактика таких образований — правильный очищающий и отшелушивающий режим.

Как отличить милиум от гнойного воспаления

Источник здесь и далее: Unsplash

В отличие от гнойничковых воспалений, милиумы не считаются воспалительными образованиями и не сопровождаются покраснением и болезненностью. Гнойничковые воспаления обычно имеют форму бугра, а милиум больше похож на небольшой пузырь, заполненный кожным салом и кератином.

Почему не стоит пытаться выдавить милиум

У милиума нет выхода, через который можно экстрагировать кожное сало, поэтому вы просто не сможете ничего из него выдавить. Зато есть риск травмировать ткани и вызвать асептическое воспаление.

Можно ли безопасно удалить милиумы

Механическое удаление милиум — это в любом случае травматизация кожи, поэтому если эти образования вам не мешают, удалять их не стоит.

Впрочем, если вы воспринимаете милиум как эстетическую проблему, его можно удалить у врача. Специалист сделает небольшое отверстие в капсуле милиума, а тогда выдавит его косметической ложечкой. Милиум важно убрать вместе с оболочкой, иначе впоследствии она может снова наполниться кожным салом. На веках их обычно удаляют электрокоагулятором, потому что поддеть милиум обычным инструментом может быть сложно.

Источник: Pexels

Иногда милиумы проходят самостоятельно: кожа обновляется и со временем постепенно их «выталкивает». Ускорить этот процесс можно салонными пилингами и домашним уходом с кислотосодержащими лосьонами или дисками. Но сработает ли такой метод, зависит от того, на какой глубине образовался милиум, и длинным ли будет его путь на поверхность.

Тщательное очищение и защита от солнца.

Все больше бьюти-брендов выпускают средства с пометкой sports. Но на самом деле ухаживать за кожей до и после занятий можно с помощью той косметики, которые уже есть в вашей косметичке. Рассказываем, как подготовить кожу к тренировкам и восстановить ее после спорта.

До тренировки

Не перегружайте кожу

Многошаговую бьюти-рутину лучше отложить на потом: уход перед тренировкой должен быть максимально простым.

Если вы тщательно умылись вечером, перед утренней тренировкой этот шаг можно пропустить. Или умыться только водой, без пенки или геля. После умывания нанесите легкое увлажняющеее средство без масел. Насыщенные кремы с окклюзионными свойствами, которые формируют на коже защитную пленку и «запирают» влагу, могут создавать дискомфорт во время потоотделения.

От макияжа перед тренировкой лучше отказаться. Когда кожа разогревается, декоративная косметика просто «проваливается» в расширенные поры, где затем смешивается с грязью и себумом. Это чревато образованием сыпи, избавиться от которой может быть не так просто.

Если тренируетесь вечером, перед занятием снимите макияж с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Если утром, сделайте макияж уже после тренировки.

Помните о защите от солнца

Перед пробежкой или тренировкой на улице советуем заглянуть в приложение «Погода». Если UV-индекс составляет три или выше, все открытые участки кожи — лицо, шею, руки — надо защитить от ультрафиолета.

Для занятий спортом лучше выбирать формулы, устойчивые к поту и воде. Распознать такие средства можно по маркировке sweat- и water-resistant. Если боитесь ухудшить состояние проблемной кожи и не хотите приумножать жирный блеск, для лица подберите санскрин без масел, с матирующим эффектом.

Для надежной защиты наносите крем толстым слоем. На занятие можно захватить солнцезащитный спрей-вуаль (дымка) — им легко обновлять защиту на ходу.

Во время тренировки

Используйте полотенце

Растираться полотенцем не надо, а вот осторожно промокнуть лоб или шею во время занятия как раз стоит. Для тренировок рекомендуем приобрести его из микрофибры: во-первых, оно хорошо поглощает влагу и быстро высыхает; во-вторых, оно не такое шершавое, как обычное махровое, а потому меньше травмирует кожу. Не ленитесь стирать полотенце после каждого занятия, иначе пот и ороговевшие клетки кожи, которые на нем останутся, будут возвращаться туда, откуда пришли.

Будьте внимательны к снаряжению

Спортивный инвентарь и форма, в которой вы тренируетесь, могут приводить к образованию acne mechanica. Это шершавые бугорки, возникающие вследствие трения горячей и потной кожи о синтетическую одежду, защитные накладки и шлемы.

Со временем бугорки могут воспаляться и превращаться в прыщи. Чтобы предотвратить образование acne mechanica, придерживайтесь рекомендаций Американской ассоциации дерматологов. Старайтесь избегать трения с помощью мягких подкладок, выбирайте форму из тканей, которые имеют вологоотводные свойства, и отдавайте предпочтение одежде свободного кроя. Инвентарь — особенно тот, который делите с кем-то — регулярно обрабатывайте санитайзером или антисептическими салфетками.

После тренировки

Переоденьтесь и примите душ

Влажная, еще теплая одежда — идеальная среда для размножения бактерий. Если можете сходить в душ — обязательно это сделайте; нет — снимите мокрую одежду, протрите тело влажными салфетками и насухо вытритесь.

Если ваша кожа склонна к сыпи на теле, можете добавить средства с салициловой кислотой, которая очистит забитые поры от загрязнений и избытка кожного сала.

Для этого подойдет гель для душа или диски, которыми можно быстро протереть проблемные участки вроде спины.

Тщательно очистите кожу лица

Чтобы не допустить образования высыпаний, смесь пота, себума и грязи надо как можно быстрее смыть. Вместо жестких гелей-скрабов Американская ассоциация дерматологов советует выбирать мягкие гели или пенки, которые очищают поры, но при этом не раздражают кожу.

Когда доступа к воде нет, можно воспользоваться салфетками для снятия макияжа. Перекладывать на них всю ответственность не стоит: заменить полноценное очищение гелем или пенкой это экспресс-средство не способно.

Воспользуйтесь экспресс-маской

Во время физической активности сосуды расширяются, а кровь приливает к коже. Снять покраснение и приятно освежить кожу поможет средство в формате спрея или экспресс-маска с охлаждающим эффектом. Подойдет также легкий гель или крем, который одновременно освежит кожу и восстановит ее запасы влаги.

Примите ванну и сделайте массаж, когда окажитесь дома

Быстрее восстановиться после тренировки, а заодно привести кожу в тонус, поможет ванна с магниевой солью. Также можно сделать массаж с маслом, воспользоваться охлаждающим гелем для усталых ног или прикрепить на голени патчи с ментолом.

Спойлер: это гораздо больше, чем просто вода.

«Тонеры для лица вернулись в моду благодаря широкой популярности корейских 10-ступенчатых схем ухода за кожей», — говорит Кристин Чой Ким, доктор медицины, дерматолог. Однако, даже если вы не заинтересованы в том, чтобы каждый день проходить путь из 10 шагов по уходу за кожей и далеки от K-Beauy, тонер для лица может стать особенной частью вашей бьюти-рутины.

Что такое тонер

Источник: @sokoglam

Тонер выглядит как вода. Но в нем содержится гораздо больше компонентов, чем водород и кислород. В зависимости от типа тонер также может содержать кислоты, глицерин, антиоксиданты и противовоспалительные средства.

В теории тонер — это быстро проникающая жидкость, которая быстро увлажняет кожу и помогает удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки. Результат: свежая, сияющая кожа.

«Раньше тонеры содержали высокие концентрации спирта, которые помогали удалить жир с кожи», — говорит Джошуа Цайхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. «Новейшее поколение тонеров обладает только вяжущими свойствами, и многие из них не содержат спирта. В настоящее время на рынке есть тонеры для решения почти всех проблем с кожей, которые больше не ограничиваются лечением прыщей и жирной кожи». 

Шарлотта Чо, соучредитель Soko Glam и лицензированный косметолог, придерживается того же мнения: «Думайте о тонере как о средстве для ваших пор. Он возвращает коже естественное кислотное состояние, удаляя загрязнения и помогая в дальнейшем впитывать средства по уходу. Представьте, что ваша кожа подобна высохшей губке. Если вы нанесете густой крем на хрупкую сухую губку, она не будет взаимодействовать с ним. Но если вы намочите губку, крем легче впитается».

Когда стоит использовать тонер

Источник: @rinorganics

По словам Эми Векслер, дерматолога из Нью-Йорка, краткий ответ звучит так: «Это  должно происходить после очищения». Она рекомендует включать тонер как в дневной, так и в ночной уход за кожей. 

Интересный факт: тонер следует использовать не позднее, чем через минуту после очищения. «Большинство молекул лучше проникают в кожу, когда она влажная, поэтому применение активных ингредиентов сразу после очищения дает лучшие результаты», — объясняет доктор Ариэль Каувар, всемирно известный сертифицированный дерматолог и директор-основатель New York Laser & Skin Care..

После нанесения тонера вы можете приступить к использованию других средств для ухода за кожей, таких как сыворотки, SPF и крем для глаз.

Как правильно применять тонер

Что касается фактического метода нанесения, Чо любит выливать немного тонера на чистые руки и затем наносить его прямо на кожу. Однако можно использовать для этого и более привычный способ — ватный диск.

Если вы хотите получить от средства максимальный эффект, попробуйте 7 Skin Method — нанесение тонера небольшими порциями в семь слоев. 

Какой тонер использовать

Источник: @bychkovska_blog

«Как при выборе увлажняющего крема, вы должны выбирать тонер в зависимости от потребностей вашей кожи», — объясняет Цайхнер.

Расширенные поры

Ищите тонер с альфа-гидроксикислотами, такими как гликолевая кислота, чтобы удалить мертвые клетки, которые скапливаются вокруг пор, делая их более заметными.

Чувствительная кожа

Выбирайте тонер с успокаивающими растительными веществами. Такое средство обеспечит бережное и глубокое увлажнение для чувствительной кожи.

Склонная к акне или жирная кожа

Присмотритесь к тонеру на основе салициловой кислоты. Или выберите средство с гамамелисом. Эти ингредиенты удалят излишки кожного жира, не высушивая кожу.

Тусклая кожа

Тоники с натуральными эксфолиантами, такими как экстракты папайи и молочная кислота, отлично подходят для осветления кожи. При этом важно избегать любых средств, в которых спирт указан как один из первых пяти ингредиентов. 

Сухая кожа

Ферментированные дрожжи (фильтрат фермента сахаромицетов) и аминокислоты глубоко увлажняют и питают кожу. То, что нужно сухой коже.

Зрелая кожа 

Ищите тоники с антиоксидантами и увлажняющими ингредиентами, например глицерином, гиалуроновой кислотой, розовой водой, Sodium PCA, лецитином. Такие средства помогают увлажнить и успокоить зрелую кожу.

Разбираемся, что такое гиперпигментация и как ее правильно лечить.

Что вызывает гиперпигментацию

Источник: @angiecouple

Гиперпигментация — это нарушение синтеза меланина, при котором этот пигмент производится в избыточном количестве и откладывается на отдельных участках кожи. На коже это явление проявляется темными (коричневыми или серыми) пятнами на лице, руках или других открытых участках тела.

Появление пигментных пятен может быть обусловлено ​​длительным пребыванием на солнце, изменениями в работе гормональной системы (например, во время беременности), приемом медикаментов, дерматитом, а также повреждением кожи вследствие воспалительных состояний (например, акне) или травм.

Чтобы определить причины появления гиперпигментации, врач собирает анамнез и при необходимости направляет пациента к смежным специалистам: гинекологу, эндокринологу и др. Проблема заключается в том, что большинство людей, которые в молодом возрасте сталкиваются с пигментными пятнами в диффузной, транзиторной форме, могут долго не принимать эту проблему во внимание. И ближе к 35-40 годам гиперпигментация усиливается, и ее становится сложно убрать даже срединными пилингами.

Некоторые думают, что гиперпигментация может появиться из-за неудачной процедуры пилинга, но это не так. Пилинг не может спровоцировать ее появление — он может только усилить выраженность уже имеющейся гиперпигментации, в результате чего пятна станут более очерченными или насыщенными по цвету.

Как предотвратить гиперпигментацию

Источник: @drbarbarasturm

Прежде всего нужно свести к минимуму время пребывания на солнце и тщательно защищать кожу от ультрафиолета (даже когда на улице лежит снег). Также желательно ограничить потребление продуктов с насыщенным оранжевым пигментом (морковь, тыква, манго): они содержат бета-каротин и способствуют усиленной выработке меланина.

Не стоит испытывать рецепторы кожи агрессивной косметикой, которая негативно влияет на меланоциты (клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин). В частности, использовать в дневном уходе средства-фотосенсибилизаторы, которые делают кожу чувствительной к солнцу и провоцируют фотодерматит.

Зато как для профилактики, так и для лечения можно использовать космецевтику с депигментационным действием — такие средства помогут замедлить синтез меланина. Обычно в состав депигментационных кремов и сывороток входят арбутин, гидрохинон, койевая кислота, пептиды-ингибиторы, витамин С, витамин В3 или растительные экстракты (щавеля, корня солодки, лакрицы, ивовой коры и т.д.).

Как устранить гиперпигментацию

Источник: @angiecouple

Недостаточно просто прийти к косметологу и сделать пилинг. Конечно, это поможет несколько осветлить пятна, но гиперпигментация никуда не исчезнет.

Правильное лечение гиперпигментации можно разделить на три этапа: домашнюю подготовку к процедуре, салонный пилинг и уход после него.

1. Домашний уход

За два-четыре недели до пилинга добавьте к своему уходу витамин С, слабые кислоты и средства-ингибиторы.

Косметика с отшелушивающим действием — обязательный этап подготовки к пилингу. Гели, пенки, ночные кремы и маски со слабыми кислотами (концентрацией до 10%) и ретинолом помогут несколько осветлить кожу еще до посещения дерматолога. С более высокими концентрациями лучше не рисковать, чтобы не спровоцировать шелушение и чувствительность кожи.

Витамин С — самый популярный антиоксидант, участвующий в реакции подавления синтеза меланина. Средства с этим компонентом можно использовать не только до и после пилинга, но и на постоянной основе, ведь он повышает защитные свойства кожи.

Действие ингибиторов синтеза меланина (например, арбутина, койевой кислоты или пептидов) имеет накопительный эффект. Мгновенного результата ждать не стоит, но при условии регулярного использования вы увидите разницу.

Не злоупотребляйте механическими эксфолиантами вроде скрабов и гоммажей. От того, что вы будете тереть пигментное пятно, оно не исчезнет — в ответ может начаться обратная реакция: со временем пигмент станет даже более насыщенным, а пятна — более заметными. Внешне механическим образом гиперпигментацию убрать невозможно. Вы можете только отшелушить верхний слой клеток, которые уже сконцентрировали в себе этот меланин, но до самых меланоцитов не доберетесь.

2. Пилинг и другие процедуры для салонного ухода

Источник: @angiecouple

Традиционно гиперпигментацию разделяют на поверхностную и глубокую. Ранее считалось, что для лечения поверхностной надо применять поверхностный пилинг, а для лечения глубокой — срединный. Но со временем срединные пилинги стали значительно менее агрессивными, поэтому специалисты все чаще прибегают именно к ним.

Поверхностный пилинг можно проводить раз в одну-две недели, срединный — раз в три недели, ведь он сопровождается шелушением кожи.

Между сеансами пилинга косметолог может проводить уходовые процедуры вроде массажа с отбеливающими средствами с витамином С, растительными экстрактами и тому подобное. Часто уход дополняют масками — глиняными, гидрогелевыми, гелевыми — с сосудосуживающим эффектом. Сузить сосуды и быстро (но ненадолго) осветлить кожу помогают маски с арникой, алоэ вера, ментолом, белой и зеленой глиной.

3. Уход после пилинга

Протокол для ухода после пилинга подобный тому, что назначают до процедуры. Некоторые бренды выпускают специальные наборы для подготовки к пилингу и реабилитации после него. Такая схема ухода помогает минимизировать побочные эффекты вроде воспаления и шелушения, успокоить кожу и ускорить ее регенерацию.

Когда стоит прибегать к аппаратной терапии

Аппаратная терапия — более радикальный метод борьбы с гиперпигментацией. Как и пилинг, она помогает убрать уже заметные пятна, но ее нельзя считать профилактикой будущей гиперпигментации.

Если ваша гиперпигментация имеет локальный, очаговый характер — то есть вы видите четкое маленькое пятно — вы можете попробовать аппаратную терапию. Во время процедуры лазерной или фототерапии в «мишень» направят пучок света, который разрушит меланин на этом участке.

Не стоит пугаться, если сразу после процедуры пятно будет более выразительным — это нормальный процесс. Уже через 10 дней после аппаратной методики кожа станет заметно светлее.