Возможно, многие слышали об этом процессе, но посчитали, что их он не касается. Однако прежде чем делать такие выводы, следует побольше об этом узнать.

Специалисты считают, что чрезмерное гликирование является серьезной проблемой для кожи, так как представляет собой химический процесс, в результате которого повреждаются липиды и белки, составляющие внутреннюю структуру кожи. Это, в свою очередь, делает их неспособными правильно выполнять свои функции. Повреждение этих жизненно важных компонентов ставит под угрозу целостность эпидермиса, приводит к появлению морщин и тусклости.



Согласно исследованиям, гликация обычно начинается примерно в возрасте 20 лет, а симптомы, как правило, проявляются на коже после 30 лет. Хотя современный антивозрастной уход может сглаживать возрастные проявления, также существуют способы снизить скорость гликирования и предотвратить признаки преждевременного старения.

Как происходит гликация

В процессе гликирования молекулы сахара прикрепляются к аминокислотам, которые составляют липиды и белки в коже, и производят вещества, известные как конечный продукт гликирования. Эти вещества накапливаются в тканях и приводят к ускоренному старению, поскольку необратимое повреждение волокон и белков кожи препятствует нормальной регенерации. Когда эти вредные побочные продукты гликирования связываются с коллагеном, они приводят к дряблости, то есть к потере упругости кожи. Кроме того, они способствуют изменению цвета кожи и нарушению барьерной функции.


Специалисты также отмечают, что риск ранней гликации есть у людей с диабетом, метаболическим синдромом и синдромом поликистозных яичников. В то же время чрезмерная гликация повышает риски таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, почечная недостаточность, заболевания печени и артрит.




Теории старения: какие существуют и почему их становится все больше

Как приостановить гликацию

Поскольку гликирование является одним из основных факторов, способствующих старению кожи, возможность влиять на нее является ключом к управлению симптомами и замедлению этого процесса.


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДИЕТА. К счастью, некоторые изменения в образе жизни могут замедлить процесс гликирования. Для этого прежде всего стоит обратить внимание на количество сахара в рационе. Это в большей степени относится к обработанным продуктам питания, сладостям и напиткам, а не к натуральным источникам углеводов, таким как фрукты и овощи. Также следует реже готовить пищу на гриле из-за риска воздействия канцерогенов, которые образуются в процессе приготовления пищи таким образом. Кроме того, рекомендуется спать от шести до восьми часов в сутки, чтобы поддержать толерантность к глюкозе и увеличить потребление антиоксидантов.


АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД. Бороться с гликированием можно и с помощью антивозрастного ухода за кожей, который необходим как дополнение к здоровому образу жизни. Следует обратить внимание на ретиноиды низкой концентрации и такие антивозрастные ингредиенты, как антиоксиданты, церамиды, гиалуроновая кислота и витамин С.


Стоит учитывать, что, помимо морщин и тусклости, гликирование может также привести к воспалительным заболеваниям кожи и повреждению кожного барьера, поскольку оно ухудшает структурный состав кожи, поэтому уход за кожей должен работать деликатно и обладать успокаивающими свойствами.


Еще одним важным шагом в любом уходе за кожей является защита от солнца, поскольку УФ-излучение ускоряет процесс гликирования. Поэтому стоит наносить солнцезащитный крем повторно в течение дня, особенно если вы проводите значительное количество времени на открытом воздухе или перед окном.


Таким образом, гликация — естественный и неизбежный процесс, но можно замедлить его последствия, соблюдая здоровый образ жизни и диету, а также включив в свой повседневный уход за кожей определенные ингредиенты.

Расскажем про один из главных секретов красоты азиатских женщин.

Тренд, который пришел из Японии, стал популярен по всему миру. Для Азии использование минеральной воды в косметических целях — не новость. Производители из Японии и Кореи добавляют ее в тоники, тканевые маски и другие средства. Началось все с японских курортов, где минеральную воду использовали в борьбе с кожными заболеваниями. Метод показал свою эффективность и стал популярен в домашнем уходе. Бренды даже стали выпускать специальные порошки, которые можно добавлять в обычную воду, чтобы она насыщалась полезными веществами.

В чем суть

pH воды из под крана – 7–7,5. В ней много вредных примесей даже после процесса фильтрации. У нашей кожи pH примерно 5,5, ровно, как и у минеральной воды. Она действует по принципу тоника для лица — нормализует pH и кислотно-щелочной баланс, помогает коже восстановиться после умывания. 

Минеральная вода содержит ведь спектр полезных веществ, которые так необходимы организму. Минералы в составе проникают внутрь, кожа становится более здоровой, ухоженной, светится изнутри. Доказано, что минеральное умывание улучшает кровообращение (во время процедуры расширяются сосуды). Цвет лица становится лучше. Этому есть научное подтверждение — в 2016 году было проведено исследование.

Питательные вещества в составе косметики, которую вы будете использовать на следующем этапе ухода, будут проникать в кожные ткани глубже. Такой способ подходит девушкам с чувствительной кожей, после не возникает чувства стянутости.

Как правильно умываться минеральной водой

Попробуйте вместо воды из под крана умывать лицо минеральной водой. Чтобы подготовить кожу, вводите уход постепенно. Начинайте с нескольких раз в неделю и наблюдайте за реакцией кожи. Затем продолжайте проводить процедуру каждый день. Максимальный эффект будет заметен не ранее, чем через три месяца. 

Если вы используете минеральную воду в сочетании с гелями для умывания, не пугайтесь, если заметите, что они стали хуже пенится. Так и должно быть (все дело в химических реакциях).




Сухое умывание: в чем заключается новый метод ухода за кожей

Как еще можно использовать минеральную воду

После того, как метод станет привычной бьюти-рутиной, можно начать практиковать минеральное погружение. На 10-20 секунд окунайте лицо в воду. Процедуру можно проводить не более двух раз в неделю.

Нанесите на ватный диск минеральную воду и протрите лицо. Далее можно наносить привычный крем.

Чтобы уменьшить отечность по утрам, можно протирать лицо кусочками льда, приготовленными из минеральной воды. Чтобы эффект был еще более выраженным, при замораживании добавьте несколько капель эфирных масел.

Если налить минеральную воду в емкость с пульверизатором, ее можно использовать вместо термальной воды в жаркие дни и на пляже. Она прекрасно освежает и увлажняет кожу.

Какую воду необходимо использовать

Подойдет вода средне- и слабоминерализованная. В ней должно быть до 500 миллиграммов солей на литр. Может использоваться вместо тоника после демакияжа.

Лучше подобрать воду, насыщенную солями. Она сузит поры и уменьшит жирный блеск. 

Также нужно использовать воду с большим количеством солей. Она обладает себорегулирующими свойствами. 

Если нужен более мягкий уход, выбирайте воду с минимальным содержание газа. Если под рукой не оказалось такой, можно просто открутить крышку бутылки и дать воде постоять около получаса.

В чем минусы

1. Самый главный недостаток — стоимость. Чтобы каждый день умываться только минеральной водой, необходимо покупать ее в достаточном количестве;   

2. Нельзя допускать, чтобы вода из под крана, когда вы принимаете душ, попадала на лицо. Умываться можно только в конце водных процедур;   

3. Если едете в отпуск или оказываетесь в гостях, с собой всегда должна быть бутылка с минеральной водой или специальным растворимым порошком, иначе полученный эффект может резко сойти на нет. 

Все тело с головы до пальцев ног нуждается в уходе. Вот как обеспечить его одной из самых капризных и нуждающихся в особой заботе зоне.

Бьюти-рутина большинства женщин сосредоточена на уходе за кожей лица: ее ежедневно очищают мицеллярной водой и средством для умывания, регулярно отшелушивают, питают и увлажняют. Но разве остальные части тела, в особенности шея, не нуждаются в таком же многоступенчатом уходе?




Именно поэтому грамотный уход за кожей шеи должен включать следующие этапы: очищение, отшелушивание, нанесение сыворотки, увлажняющего крема и солнцезащитного средства в периоды повышенной солнечной активности.





Особую роль в этом процессе играет удаление омертвевших клеток кожи с помощью скраба или пилинга. Делать это необходимо один или два раза в неделю в зависимости от типа кожи и ее состояния. Причем это не просто вопрос гигиены — если регулярно пренебрегать данным этапом, кожа в этой зоне может потемнеть и начать сильно контрастировать с лицом и телом.


В некоторых случаях может возникнуть так называемый грязный дерматоз Дункана — доброкачественный дерматоз, проявляющийся в виде гиперпигментных темно-коричневых бляшек. Они устойчивы к мытью с мылом и водой и удаляются 70-процентным изопропиловым спиртом.




Перед тем как приступить к отшелушиванию, стоит понимать: кожа данной области намного нежнее, чем в других частях тела. Она производит меньше себума, из-за чего быстрее теряет эластичность, а признаки старения, напротив, проявляются гораздо раньше.







Еще сильнее ситуацию усугубляет тот факт, что практически каждый современный человек ежедневно проводит несколько часов перед экраном телефона, постоянно наклоняя голову. Из-за оказываемого давления на позвоночник на шее довольно рано начинают появляться глубокие морщины.




Вместо этого дерматологи советуют присмотреть к мягким скрабам или пилингам с AHA-кислотами (молочной, миндальной, гликолевой). Они смогут одновременно мягко и эффективно очистить кожу, сделать ее более гладкой и сияющей.







После завершения процедуры нужно тщательно смыть средство теплой водой и промокнуть лицо чистым полотенцем. Затем следует обязательно нанести увлажняющее масло, сыворотку или крем — в зависимости от типа кожи.

За годы жизни в королевской семье принцесса привыкла к вниманию папарацци. Научилась она и правильно позировать перед ними.

41-летняя Кейт Миддлтон — одна из самых фотографируемых персон, если не во всем мире, то в Великобритании уж точно. Папарацци охотятся за ней с тех самых пор, как два десятилетия назад появилась информация о ее романе с наследником британского престола принцем Уильямом. Тогда к вниманию журналистов нынешняя принцесса Уэльская оказалась явно не готова: позы были слишком закрытыми, неестественными и неуклюжими.


Зато теперь практически ежедневно в Сети появляются ее новые снимки, на большей части которых Кэтрин выглядит безупречно. Помогают ей в этом четыре лайфхака. О них рассказывает британский фотограф Оливия Уэст.

1. Подбородок

Ослепительная улыбка принцессы мало кого может оставить равнодушным, и секрет ее кроется не столько в искусной работе стоматолога, сколько в определенном положении подбородка. Как оказалось, именно от этого во многом зависит, насколько привлекательной окажется улыбка.




Главное — не переусердствовать и держать подбородок практически параллельно земле. Ни сильно задранная, ни чересчур опущенная голова не украсит фото.

2. Руки

Фигура матери троих детей — 10-летнего Джорджа, 8-летней Шарлотты и 5-летнего Луи — вызывает искреннее восхищение. Кейт уже давно научилась подчеркивать свою тонкую талию и стройные ноги с помощью правильно подобранного гардероба и определенной позы.

3. Локти

Практически ежедневно Кейт Миддлтон посещает официальные мероприятия, где приветствует собравшихся подданных. Позволить себе хаотичные махания руками, как это делает ее младший сын Луи, принцесса попросту не может. Чтобы выглядеть элегантно как перед публикой, так и на фото, она придерживается одного правила.


Во время взмаха плечо Уэльской оказывается будто приклеенным к телу, в то время как двигается только предплечье — от кисти до локтя. Благодаря этому лайфхаку ее движения выглядят элегантно и сдержанно.

4. Плечи

Еще один совет, который поможет выглядеть непринужденно на любом снимке, касается расположения плеч. В то время как большинство людей инстинктивно приподнимает их во время фото, Кейт старается их опустить и расслабить.


Дело в том, что неестественно задранные плечи портят кадр и говорят о том, что человеку некомфортно находиться в объективе фотографа. Еще до того, как Миддлтон стала членом королевской семьи, она часто принимала именно эту закрытую позу перед папарацци. Умение расслабляться даже в самой неуютной обстановке, чтобы удачно получаться на снимках, пришло к ней позже.

Когда на лице появляется высыпание, руки так и чешутся начать его ковырять. Вот только в некоторых случаях это может стоить жизни.

Дерматологи уже давно говорят: всем, кто борется с высыпаниями, необходимо перестать травмировать кожу, устраивая домашние чистки лица. Выдавливание прыщей может увеличить их количество и ухудшить течение недуга. Однако в некоторых случаях подобные бьюти-процедуры могут стоить человеку жизни и здоровья — все зависит от зоны лица, на которой он решил расковырять воспаление.


Речь идет о так называемом треугольнике смерти — области от переносицы до уголков рта. Именно здесь располагаются крупные и жизненно важные артерии и нервы, которые простираются от шеи до мозга через носовые пазухи.




Объясняется это тем, что кровь из данной области попадает в кавернозный синус, непосредственно связанный с твердой оболочкой головного мозга. Именно поэтому бактерии, попавшие в организм во время выдавливания воспалений в этой зоне, могут оказаться в мозге и спровоцировать развитие серьезного недуга.





При инфицировании кавернозного синуса кровь в пазухе носа может начать сворачиваться, что влияет на функцию зрительного нерва. Это, в свою очередь, может вызвать сильные головные боли, раздражение глаз, опущение век, судороги, боль или онемение лица и глаз, быструю утомляемость, лихорадку, слепоту или двоение в глазах. Кроме того, сгустки крови в пазухах также могут спровоцировать нарушение речи, проблемы с координацией, повреждение головного мозга, а также задержку развития.




Большинство инфекций, приводящих к тромбозу кавернозного синуса, являются бактериальными и обычно вызываются бактериями стафилококка. Они довольно часто могут жить на лице до тех пор, пока дерма не будет травмирована вследствие пореза или неаккуратного выдавливания воспаления. Некоторые стафилококковые инфекции также могут вызвать заражение крови или синдром токсического шока.









Не использоваться косметологические инструменты. При неправильном обращении они принесут больше вреда, чем пользы: травмируют кожу, распространят бактерии или даже оставят шрамы. Подобные инструменты будут работать только в руках профессионала, поэтому при необходимости лучше записаться на прием к косметологу.


Мыть руки. Большинство инфекций возникают из-за распространения бактерий, который проникают в кожу прямиком с грязных рук. Именно поэтому стоит тщательно мыть их перед тем, как прикоснуться к прыщу. В идеале дерматологи советуют использовать салфетки или ватные диски во время домашней чистки, чтобы создать барьер между кожей рук и лица.