Чтобы весь день выглядеть великолепно, достаточно уделить себе с утра всего пару минут. Как провести их с максимальной пользой для себя, рассказывает звезда.
Утренняя отечность — враг многих девушек и женщин. Стоит только лечь позже обычного, выпить больше воды или съесть что-то соленое, как с утра в отражении зеркала на вас будет смотреть совсем другой и не то чтобы ослепительно прекрасный человек. И никакой макияж не поможет исправить ситуацию. Добавим к этому привычку спать на животе или лицом в подушку, и с мешками под глазами не справятся даже самые крутые патчи.
Неужели все так безнадежно? Нет! Если делать легкий лимфодренажный массаж лица, можно за короткое время избавиться от отечности и вернуть себе свежий отдохнувший вид. Особой техникой делится Светлана Бондарчук, получившая четкую инструкцию от своего косметолога.
«Сегодня мой день начался с домашнего ухода. И я не представляю его без массажа лица. Только он может так эффективно убрать отечность после сна, вернуть лицу свежесть и четкий контур. Как правильно делать самомассаж, мне показала мой косметолог Джамиля. Смотрите ролик. Мы подробно показали правильную технику, чтобы каждый смог повторить», — написала Бондарчук в своем Телеграм-канале.
Первая ошибка, которую совершают многие женщины, приступая к самомассажу, — начинать выполнять его сразу с лица. Это неправильно, и косметолог Светланы советует в первую очередь прорабатывать шейно-воротниковую зону, расслабить ее. Затем перейти к подключичным лимфоузлам, помпажными движениями «прокачать» их, чтобы улучшить лимфоток. После этого легкими поглаживающими движениями проработать область шеи, двигаясь в направлении снизу-вверх, а уже потом перейти к лицу.
Вторая ошибка, на которую обращает внимание косметолог Бондарчук, — неправильное направление движения рук во время проработки области вокруг глаз. Многие привыкли делать это от внутреннего уголка глаза к внешнему, но Джамиля советует поступать иначе — двигаться нужно от внешнего уголка к внутреннему.
«Результат такого массажа — легкий лимфодренаж и лифтинг. После этого можно нанести маску, будет прекрасный домашний экспресс-уход. И выполнять его лучше всего утром», — советует Джамиля.
Не злоупотребляйте соленой, жирной и копченой пищей на ночь, так как они вызывают застой жидкости в организме. Ну и, конечно, выбирайте удобную позу для сна — лучше всего, на ортопедической подушке, и тогда утренняя отечность вам не грозит.
