Подпишись на нас в соц. сетях!


Внимание на ноги: особенности педикюра при сахарном диабете



Педикюр и диабет2.jpg

Это коварное заболевание заставляет всегда быть настороже, даже когда речь заходит об уходе за ногами, который должен выполняться предельно осторожно.



Педикюр при сахарном диабете обязателен, так как является профилактикой такого синдрома как диабетическая стопа. Дело в том, что при этом заболевании развивается недостаточность кровообращения в конечностях, а это, в свою очередь, грозит образованием длительно незаживающих ран (трофическая язва) даже при незначительном повреждении.


С одной стороны, может показаться, что ноги тогда лучше вообще не трогать, чтобы случайно не повредить кожный покров. Однако это неправильно. Аккуратный педикюр при диабете является необходимым дополнением к основному лечению. Он должен проводиться регулярно, чтобы не допускать появления грибка, сухих мозолей, на которых могут образоваться трещины и куда может проникнуть инфекция. Кроме того, нередко диабетом страдают люди с ожирением. Лишний вес оказывает сильную нагрузку на ноги и ухудшает состояние кожи стоп.

Педикюр необходимо проводить один раз в две-три недели.

Цели педикюра при диабете

  • Удаление натоптышей и мозолей;
  • Профилактика грибка и других инфекций;
  • Смягчение и увлажнение кожи;
  • Коррекция ногтевой пластины.


Важно поддерживать ноги в чистоте и предотвращать появление трещин и инфекций, так как лечить воспалительные процессы при диабете крайне трудно из-за нарушения регенерационной способности тканей. Зачастую легкая и незначительная для здорового человека инфекция при диабете развивается очень агрессивно и в тяжелых случаях может привести к необходимости ампутации.


Диабет и педикюр.jpg

Сухая мозоль: почему появляется, чем опасна и какое использовать лечение


Нужен опытный мастер

Обращаться за услугой педикюра следует только к опытному специалисту, который проведет процедуру максимально деликатно и в стерильных условиях. Следует учитывать, что при диабете чувствительность кожи снижена, поэтому можно просто не почувствовать повреждения. Именно поэтому мастер должен быть особенно осторожным и внимательным.

Подходящие технологии

Учитывая особенности кожи и состояние здоровья диабетиков, единственно подходящим методом ухода за ногами является аппаратный педикюр. Не стоит рисковать и прибегать к обрезному способу, где используются острые предметы. Хорошо, если оборудование для аппаратного педикюра будет снабжено одноразовыми абразивными насадками или теми, которые легко стерилизовать (керамические, с алмазным напылением), чтобы минимизировать риск инфицирования.

Как проходит процедура

Процедура педикюра для диабетиков включает несколько этапов. Сначала кожу обеззараживают, затем с помощью различных насадок аппарата обрабатывают ногтевые пластины, околоногтевые валики, огрубевшие участки кожи, мозоли. В завершении проводится массаж стоп со специальными средствами ухода, которые смягчают, увлажняют кожу и оказывают противовоспалительный эффект.


В результате кожа становится гладкой, мягкой, снимаются риски появления трещин, натирания кожи из-за необработанных ногтей, инфицирования, болевых ощущений от сухих мозолей.

После педикюра

Дома после педикюра можно дополнительно обработать стопы и пальцы ног не раздражающим кожу антисептическим средством (например, хлоргексидином). Следует беречь кожу ног после процедуры, так как после очищения она достаточно тонкая и чувствительная. Не ходите босиком, носите кожаную обувь и носки из натуральных тканей, пользуйтесь увлажняющим кремом.

дзен.jpg



Сменил ориентацию: почему появляется вросший ноготь и как его лечить
Пяточная шпора: как лечить воспалительное заболевание стопы
Внимание на ноги: как избежать грибка ногтей и вылечить его
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.09.2023
Наши рассылки

3 привычки, от которых лучшее скорее избавиться ради красоты и здоровья ногтей


MyCollages (77).jpg

Мы часто уделяем внимание свои рукам. Возможно, даже слишком.


Многие люди имеют вредные привычки, от которых очень сложно избавиться. Но это следует сделать хотя бы ради собственного здоровья, умолчим об эстетической составляющей. Эксперты настоятельно рекомендуют отучить себя от следующих действий, чтобы ногти стали крепче и красивее.

Кусать ногти

Бич огромного количества пребывающих в стрессе людей. Руки ко рту тянутся совершенно бессознательно, как будто сами! Мало того, что это в принципе негигиенично, так еще и опасно — на руках оседает огромное количество бактерий, которые человек без всякой задней мысли и в прямом смысле собственноручно несет себе в рот. Лучше не испытывать судьбу и не рисковать.

shutterstock_1815115328.jpg

Ковырять заусенцы

Эта привычка имеет последствия не хуже, чем предыдущая. Повезет, если заусенец отойдет легко и безболезненно, но если же нет, последствия могут быть самыми неприятными. Отрыв заусенца способен привести к ране, куда могут попасть бактерии.


Если верить экспертам, ковыряние заусенцев может вызвать инфекцию, которая называется паронихией. Это воспаление кожи вокруг ногтя на пальце или ноге, которое сопровождается болевыми ощущениями. Часто возникает при повреждении химическим, термическим или механическим способом. И если на первые два повлиять достаточно тяжело, то последний напрямую зависит от человека и его привычек. Не стоит трогать заусенцы, чтобы впоследствии не оказаться в кабинете врача.


shutterstock_1943064040.jpg

Постоянно покрывать ногти гель-лаком

Некоторые эксперты советуют дамам минимизировать использование маникюра с гелевым покрытием. Их доводы отнюдь небезосновательны. В 2023 году учеными из США было проведено исследование, в результате которого оказалось, что ультрафиолетовые лучи, установленные в специальной сушке для лака, пагубно влияют на ногтевую пластину. 


Важно упомянуть, что здоровый человек при умеренном использовании маникюрной лампы вряд ли будет иметь серьезный риск столкнуться с раком, ожогами или фотостарением рук. Однако, если кожа слишком чувствительна, и воздействие солнечного света обычно приводит к покраснению, шелушению или зуду, то во время маникюра таким людям стоит быть особенно осторожными — подобная реакция на ультрафиолет связана с повышенными рисками развития рака кожи.




Старайтесь ухаживать за своими руками и беречь их от травм, чтобы избежать попадания различных  инфекций и возбудителей бактерий в организм. Разом избавиться от вредных привычек пока мало у кого получалось, но культивировать осознанность однозначно стоит.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Тарасова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.02.2024

Как правильно делать маникюр детям, чтобы избежать проблем с ногтями во взрослом возрасте


Детский маникюр3.jpg


Чем отличается уход за детскими ногтями от «взрослого» маникюра, каким он должен быть, и какие из видов ухода необходимы детским ноготкам, а какие – противопоказаны?


Уход за детскими ногтями очень важен, и это, в первую очередь, именно здоровье и только потом – эстетика или мода. Ведь в период активного роста ногтя уход должен быть направлен на поддержание здоровья и правильного формирования ногтевой пластины. Детский рост и развитие ногтей происходят примерно до 14–15 лет. После 15–16 лет рост замедляется, а ногти приобретают окончательную форму – такими они останутся на всю жизнь.


Чем ногти детей отличаются от ногтей взрослых

  • Детские ногти растут очень быстро;
  • Дети часто грызут ногти или сосут пальцы – это их успокаивает, но для ногтей это плохо;
  • Дети активно познают мир – поэтому под ногтями часто скапливается грязь – песок, краски, пластилин и т. д.;
  • Навык опрятности формируется с 1,5 лет, полностью самостоятельны в таких вещах, как чистка зубов и уход за ногтями, дети становятся только к школе. Дети забывают мыть руки, могут обкусывать обломанный ноготь, а также заусенцы;
  • Ногти у детей тонкие и мягкие, ломкие, часто они расслаиваются с кончика;
  • Кутикула полностью нарастает на ноготь, любые ее повреждения негативно отражаются на дальнейшем развитии ногтя.


Как ухаживать за детскими ногтями

Ногтям детей с первых дней жизни необходим правильный уход. Малышам нужно регулярно стричь ногти безопасными щипцами, убирать заусенцы и выравнивать неизбежные сломы. Чтобы не доставить дискомфорт ребенку, не подстригайте ногти слишком коротко. Срез ногтя должен быть обязательно закругленный – тогда при отрастании не появятся острые углы по краям, и ноготь не врастет. Обработка пилкой для тонких детских ногтей нежелательна.

Для деток постарше рекомендуется ежедневно использовать масло для ногтей. Задача мамы – показать ребенку, как пользоваться маслом, и рассказать, для чего оно нужно. А нужно оно, чтобы ногти не пересыхали, были крепкие и красивые.


Детям нельзя использовать средства для размягчения кутикулы (кератолитики) на основе оксида калия или натрия – постоянное применение таких средств опасно для детских ногтей и может стать причиной дистрофии ногтевой пластины. Да и взрослым применять их в домашних условиях нужно с осторожностью, обязательно – с соблюдением инструкции, то есть смывать водой через 1 минуту после нанесения, а после них нанести масло для кутикулы.


Детский маниюкр4.jpg

Дети и лак для ногтей

Девочки хотят быть во всем похожими на своих мам – и, конечно же, мечтают о ярких ногтях с модным маникюром. Но насколько безопасен лак для детских ногтей?

Не обязательно запрещать маленьким модницам красить ногти, но, во-первых, лучше не злоупотреблять цветными лаками, а во-вторых, нужно использовать только качественную безопасную косметику. И, конечно же, приучить девочек к тому, что лак для ногтей нельзя наносить без лечебной базы. Такая база будет укреплять ногти ребенка, защищать не только от вредного воздействия лака для ногтей, но и от негативных факторов внешней среды (таких, как мыло, средства для рисования или лепки и т.д.), а также делать тонкие ноготки ребенка прочнее, предотвращать обламывание. Ну и эстетически с базой ногти выглядят ровнее, она придает блеск. Я советую использовать базу даже без лака или верхнего покрытия.

Если ваша дочка использует лак для ногтей, следите за тем, чтобы маникюр выглядел опрятно. Обычно лак не держится дольше 3-4 дней. Как только появились первые сколы лака – маникюр нужно обновить. С детства приучайте девочек к эстетике и опрятности, а главное – объясните, что красивые ногти – это не ногти с ярким лаком, а аккуратные, ухоженные, здоровые ногти.


Проблемы с ногтями у малышей

Если вы заметили у малыша (особенно у грудничка) после подстригания ногтей на ногах покраснение и воспаление – это может быть вросший ноготь. Без паники! Обработайте ранку зеленкой и обратитесь к специалисту. Врач-подолог обработает проблемный ноготь, научит правильно стричь ногти и обрабатывать вросший ноготь дома.

Состояние и внешний вид ногтей ребенка часто является симптомом того, что в организме чего-то не хватает. Ломкость ногтей – симптом нехватки витамина D и витаминов группы В. Если ногтевая пластина слишком тонкая, неровная, в продольную полоску, следует проверить содержание железа в крови. Подобные изменения ногтя могут быть вызваны железодефицитной анемией.


Уход за ногтями для девочки-подростка

Моей дочери 14 лет, и у нее безупречный маникюр – и вовсе не благодаря салонному уходу. Она ухаживает за своими ногтями сама – регулярно подстригает их и обрабатывает индивидуальной пилкой, использует лечебную базу, масло для ногтей, зимой защищает их от холода при помощи специального крема. Ухоженные ногти привлекают внимание даже без яркого лака. Я сама научила ее всем тонкостям ухода за ногтями, и она с удовольствием пользуется моими советами и делится ими с подружками.

Здоровье и развитие ребенка – это ответственность родителей! 

дзен.jpg
Руководитель ногтевой студии
Руководитель ногтевой студии Елены Петрушиной. Сертифицированный технолог компании «E.mi». Тренер по проведению мастер-классов компании «E.mi». Сертифицированный преподаватель «Kodi professional». Победитель конкурса «Невские Берега» в номинации «Дизайн ногтей», 2012 год. Лучший мастер компании «OPI», 2012 год. Призер конкурса «Вкусный nail-дизайн» в категории «Дизайн», 2013 год
Поделиться:
Автор: Елена Петрушина
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.02.2024

Тренд себя не изжил: все нюансы наращивания ногтей


Акрил3.jpg                                                                                                  

Акриловые ногти существуют уже несколько десятилетий, но в последние годы они снова в тренде благодаря знаменитостям и коллективной одержимости нейл-артом. Они идеально подходят для тех, кто хочет придать ногтям длину и силу. Акрил также может создать большее пространство для фантазии (идеально для тех, кто любит замысловатый дизайн). 


Что представляют из себя акриловые ногти

Краткий научный урок: акрил — это комбинация жидкого мономера и порошкового полимера, которые образуют пасту. Она в свою очередь прикрепляется к натуральному ногтю. Затем с ее помощью придают желаемую форму, паста затвердевает, придавая ногтю прочность, длину и толщину.


Чем акриловые ногти отличаются от гелевых

Оба добавляют укрепляющий слой к ногтю, но гели требуют ультрафиолетового света, чтобы застыть. «Акрил намного прочнее геля, что делает ногти более прочными», — говорит Ханна Ли, эксперт по маникюру Sally Hansen и профессиональный мастер по маникюру. «Если вы хотите немного удлинить ноготь, вам понадобится акрил, но если вы хотите более естественного вида, гель — это то, что вам нужно».


Безопасны ли акриловые ногти

«Акриловые краски имеют плохую репутацию, но на самом деле они ничуть не хуже для ваших ногтей, чем другие продукты», — говорит мастер маникюра. Однако они не лишены побочных эффектов, которые усугубляются, если вы не принимаете правильные меры по их устранению. «Процесс удаления может ослабить естественное состояние ваших ногтей, но при правильном выполнении он не вызовет каких-либо необратимых повреждений, поэтому очень важно, чтобы акрил удалял профессионал», — объясняет она. 

Помимо безопасного удаления, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать со своими натуральными ногтями, — это время от времени давать им отдых. «Рекомендуется делать перерыв в использовании акрила каждые три-шесть месяцев, чтобы омолодить ногти», — рекомендует Ли.


Как долго держатся акриловые ногти

«Акриловые ногти должны носиться от шести до восьми недель, а коррекция необходима примерно каждые две-три недели, в зависимости от роста ваших ногтей», — говорит Ли. Коррекция не только улучшает внешний вид маникюра, но также помогает продержаться акрилу дольше. «Коррекция очень важна, потому что как только ваши ногти начинают расти, увеличивается подъем», — говорит Ли.


Акрил4.jpg

Пожелтели ногти из-за гель-лака: как их восстановить и почему это происходит


Как продлить жизнь акриловых ногтей

Вопреки распространенному мнению, вы можете выполнять повседневные дела, даже если вы выбрали акриловое наращивание ногтей, однако Ли рекомендует носить перчатки при выполнении уборки. «Кроме того, используйте увлажняющий крем и масло для кутикулы, чтобы сохранить здоровье рук и ногтей. Мне нравится масло для кутикулы с витамином Е», — говорит она.

Как и при любой другой процедуре, внимательно отнеситесь к выбору салона — правильный подход и внимание к деталям могут в долгосрочной перспективе продлить срок службы вашего маникюра. 


Как лучше всего удалить акрил

Что бы вы ни делали, не поддавайтесь желанию оторвать наращенные ногти самостоятельно. «Лучший и самый безопасный способ удалить акрил — это обратиться к специалисту по маникюру, чтобы он сделал это должным образом», — подчеркивает Ли. «Важно не пытаться снять их самостоятельно или удалить небезопасным способом, потому что это может привести к повреждению ногтевой пластины». 

Процесс снятия ногтей с акрилом требует немного больше времени и усилий, чем обычное снятие лака, но оно того стоит. «Ваш специалист по маникюру, скорее всего, будет использовать пилку для удаления верхнего слоя акрила. Затем ногти обычно оборачивают фольгой с ватным тампоном, наполненным ацетоном, и выдерживают около 15 минут. Пушер для кутикулы используется для удаления излишков акрила, а масло для кутикулы — для регидратации ногтей. Только в этом случае ваши натуральные ногти будут нетронуты.


Какие тренды в наращивании ногтей наиболее актуальны

Один из современных трендов маникюра — прозрачные пластиковые ногти. Они стали популярны (как и прозрачная обувь) благодаря семейству Кардашьян-Дженнер. 


Этот эффект создается с помощью все тех же акриловых ногтей. Он полюбился талантливым мастерам по маникюру, которые добавляют на пластиковый ноготь другие элементы, такие как увядающие цветы, замысловатые рисунки, украшения или даже пирсинг. 

Один из самых известных мастеров маникюра в Нью-Йорке Мей Кавадзири, которая работает не только со знаменитостями, но и с такими модными Домами, как Balenciaga, украшает пластиковые ногти различными рисунками, надписями, логотипами модных брендов, кристаллами и даже цепочками и винтами. 


Конечно, такая расточительность больше подходит для фотосессий или выступлений знаменитостей, чем для повседневной жизни. При этом прозрачные пластиковые ногти также могут выглядеть сдержанно и элегантно в зависимости от выбранного дизайна, использования цветов, элементов декора, а также длины ногтей.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
03.02.2024

Как уберечься от грибковой инфекции при педикюре


Грибок на педикюре3.jpg

Грибок – неприятное, а порой и трудноизлечимое заболевание. Как уберечься от грибковых инфекций при салонном педикюре, рассказывает аналитик индустрии красоты.


Откуда берется грибок

Свято место пусто не бывает — так решили грибки-дерматофиты, поселяясь на коже и ногтях людей после того, как человечество увлеклось приемом антибиотиков.

Болезнетворные микробы людьми были побеждены с помощью мощных препаратов, и на освобожденную территорию пришли другие поселенцы. Прибавим к этому сниженный иммунитет кожи у большинства жителей развитых стран (виновата в котором агрессивная окружающая среда) и получим практически эпидемию грибковых заболеваний.

Причем, что обидно, инфекцию можно приобрести как раз там, куда вы ходите, чтобы следить за собой, своей кожей и ногтями: в салоне красоты, а конкретно — в кабинете маникюра и педикюра.

Требования санитарных правил в салоне

Сразу скажем, что приходить на услугу со своими щипчиками и пилочками для обработки кожи и ногтей не разрешено. Инструмент должен принадлежать предприятию и обрабатываться соответствующим образом. Как? Об этом написано в СанПиН 2.1.2.2631–10. Санитарно-эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги.

Подушка, подкладываемая под ногу при проведении педикюра, должна иметь клеенчатый чехол, который после каждого использования протирается ветошью, смоченной дезинфицирующим раствором, в концентрации и с экспозицией, применяемой для дезинфекции при грибковых заболеваниях. Допускается использование одноразовых чехлов.

Ванны для ног после каждого клиента должны подвергаться дезинфекции при полном погружении в дезинфицирующий раствор в соответствии с инструкцией по применению используемого средства по режиму, применяемому при грибковых заболеваниях.


Грибок на педикюре4.jpg

Внимание на ноги: особенности педикюра при сахарном диабете


При выполнении педикюра должны использоваться одноразовые непромокаемые салфетки для каждого посетителя, которые после использования подлежат обязательной дезинфекции и утилизации.

Инструменты для педикюра стерилизуют в стерилизаторах упакованными в стерилизационные упаковочные материалы, разрешенные к применению в установленном порядке, и в них же хранят. Допускается стерилизация инструментов в неупакованном виде при условии, что они будут использованы в течение часа или храниться в стерилизаторах.


На что надо обратить внимание в салоне

Это мы привели требования санитарных правил. Может ли их соблюдение проконтролировать сам клиент? Да, может. Стоит обратить внимание на следующие основные моменты.

Есть ли в кабинете сменные ванны для ног или нет. Правда, если ванна одна, то мастер может положить в нее одноразовый пакет и воду наливать прямо в него. Если же одноразового пакета нет, то надо убедиться, что ванну после предыдущего посетителя заменили. Посмотрите, помыл ли мастер руки перед тем, как начать работу с вашей кожей и ногтями, работает ли он в перчатках. Стоит проконтролировать, использует ли он при обработке огрубевшей кожи одноразовую пилку или, как приемлемый вариант, со сменной насадкой. Во втором случае он достает запечатанную абразивную полоску и наклеивает ее на основание инструмента.

Внимание!

Важный момент: достает ли мастер металлические инструменты из крафт-пакета, в котором их стерилизовали? Заметьте, стерилизованные инструменты мастер сначала разрабатывает, потому что они при высокой температуре чуть спекаются, поэтому надо сделать несколько движений «вхолостую», перед тем как начать работу с кожей или ногтями.

Не забывайте, что следить за соблюдением санитарных правил вам придется самим, потому что потом практически невозможно будет доказать, что грибковой инфекцией вас заразили в салоне красоты, и лечить болезнь придется в любом случае за свой счет.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Елена Москвичева
Фото: Pexels.com/CC0
17.01.2024

Релакс для ногтей: виды и преимущества спа-маникюра


Спа маниюкр3.jpg

Одна из самых эффективных ухаживающих процедур для ногтей — это спа-маникюр. Узнаем, чем он интересен.



Главное отличие спа-маникюра от обычного в том, что акцент в нем делается не на покрытии ногтей, а непосредственный уход за ними и кожей рук. Такая процедура интенсивно питает и увлажняет кожу и ногтевые пластины, насыщает их полезными компонентами, укрепляет и предупреждает различные заболевания.


Одним из этапов является массаж, который улучшает кровообращение, что благотворно отражается на внешнем виде и росте ногтей.
В процедуре используются натуральные компоненты, которые хорошо проникают в кожу, а вместе с тем приятно пахнут, делая процедуру особенно приятной и расслабляющей.


Этапы спа-маникюра

Как и при любом маникюре, в спа-варианте сначала выполняется снятие старого покрытия и очищение рук антисептическим средством. Затем деликатная обработка ногтей: стачивание длины, придание нужной формы, а также обработка кутикулы размягчающим средством.


Важный пункт спа-программы — теплая ванночка для рук. Неслучайно процедура называется спа-маникюр, ведь, как известно, спа (spa) — это латинская аббревиатура, которая означает «к здоровью через воду». При этом в ванночку добавляются различные масла, соль, экстракты трав и другие полезные компоненты.


После проведения ванночки тщательно обрабатывают кутикулы, проводят деликатный пилинг рук — от запястьев до кончиков пальцев. И, наконец, выполняют массаж. Если затем планируется покрытие ногтей, то на них предварительно наносят обезжириватель.


Спа маникюр4.jpg

Сохранить твердость: как восстановить и укрепить ногти после гель-лака


Виды спа-маникюра

Также программа спа-ухода за руками и ногтями может немного меняться в зависимости от его вида.


Так, например, японский спа-маникюр отличается тем, что, помимо ванночки, пилинга и массажа, на ногти наносят специальную минеральную пасту. Она тщательно втирается в ногтевые пластины особым полировочным блоком из натуральной кожи после подготовительных процедур и позволяет восстановить их и укрепить. В состав такой пасты обычно входят кератин, жемчужная крошка и морские пептиды, которые буквально запечатываются в ногти.


Бразильский вариант спа-маникюра заключается в замене ванночки использованием специальных перчаток с эмульсией. В зависимости от состояния ногтей и рук в состав такой эмульсии могут входить различные компоненты. Например, экстракт чайного дерева оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, кальций и кератин укрепляют ногтевые пластины, а экстракт гамамелиса увлажняет.


Особенно приятным этапом в спа-маникюре может стать парафинотерапия. Эта процедура выполняется с использованием расплавленного при температуре до 55 градусов косметического парафина. Руки опускают в специальную ванночку, где уже разогрето это вещество. Сделать такие купания следует несколько раз, чтобы руки оказались заключены в своего рода парафиновую перчатку. После этого надевают перчатки из полиэтилена и сверху махровые варежки для сохранения тепла и усиления эффекта.


Через полчаса парафин снимают, и кожа рук совершенно преображается. Она становится мягкой, эластичной, хорошо увлажненной. Вместе с этим безусловную пользу получают и ногти.

Конечно, спа-маникюр можно устроить и дома. Однако профессиональная процедура принесет гораздо больше пользы и удовольствия. Мастер подберет подходящий тип ухода, выполнит надлежащую обработку с применением одноразовых инструментов и приятный массаж, который самим себе сделать вряд ли удастся.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
28.12.2023
 

Актуальные статьи

Охотник или паинька: как определить его сексуальный темперамент по группе крови
Если вы хотите заранее узнать, как ведет себя новый избранник в постели, просто спросите, какая у него группа крови. А потом сверяйтесь с нашим списком!
вчера
С позитивом по жизни: как научиться радоваться, если все раздражает?
Наверняка вы встречали энергичных, позитивных людей, у которых и на работе все складывается и счастливые семьи. Как стать одним из таких людей?
вчера
Можно ли мыться шампунем, если под рукой нет геля для душа
В жизни случаются разные ситуации. Вы отправились в душ, но обнаружили, что подходящего моющего средства нет...
вчера
Это уже слишком: что такое овершеринг, чем опасен, как его избежать
Общение иногда кажется задачей со звездочкой. Время от времени приходится откровенничать, чтобы выстроить качественную социальную связь с человеком, и тут велик риск переступить черту.
вчера
Натуральная виагра: ученые назвали 3 продукта, повышающие потенцию мужчин
Оказывается, не нужно искать волшебных таблеток и других сложных способов добиться сексуального долголетия. Достаточно просто правильно питаться и делать акцент на определенные продукты.
вчера
Показать еще