Избавиться от предательских следов на бедрах и животах мечтают все женщины без исключения. Однако не все знают, что появление апельсиновой корки могут вызвать казалось бы безобидные продукты. Рассказываем, какую еду необходимо исключить из своего ежедневного рациона, чтобы получить тело мечты.

Кофе

Знаем, что многие просто не могут проснуться утром без этого бодрящего напитка, однако стоит помнить, что кофеин, употребляемый в больших количествах, замедляет выведение жидкости из организма и способствует ее накоплению в тканях, создавая постоянную нагрузку на почки и способствуя развитию целлюлита. Поэтому ограничьте количество выпиваемых чашек кофе в день, а лучше начинайте свой день с чашечки чая. Поверьте, что это бодрит ничуть не меньше.

Сахар

Сахар не зря занимает одну из верхних строчек в рейтинге самых вредных продуктов. Как в чистом виде, так и в различных конфетах, пирожных, тортах, булочках и других лакомствах он приводит к значительному повышению уровня сахара в крови, который преобразуется в лишние жировые отложения. Поэтому такие продукты, в которых содержится белый сахар, имеют высокий ГИ (гликемический индекс) и их следует немедленно исключить из своего рациона.

Соль

К сожалению не все помнят, что чрезмерное употребление соли приводит к проблемам с циркуляцией лимфатической жидкости в организме, что провоцирует появление отеков и бляшек холестерина, а также ухудшает работу почек и сердечно-сосудистой системы. Из-за этого в организме накапливаются токсины и, соответственно, появляется целлюлит. Если не можете пока совсем отказаться от соли, тогда ограничьте ее потребление (не более 5 г в день).

Мучные изделия

Хлебобулочные изделия, изготовленные на основе пшеничной муки, тоже препятствуют формированию красивой фигуры и вредят здоровью. Поэтому откажитесь от различных булочек, а также от соусов, сосисок, бульонных кубиков и различных приправ, в которых присутствует пшеничная мука.

Алкоголь

Употребление крепких напитков (и вина в том числе) приводит к увеличению уровня эстрогена в крови и препятствует всасыванию и усвоению витаминов, что приводит к появлению целлюлит. Поэтому если вы хотите избавиться от ненавистной апельсиновой корочки, тогда замените любимые напитки чистой водой или зеленым чаем. Газированные напитки, кстати, также следует исключить.