Искусство рисования хной на коже тела существует очень давно. Сегодня к этой красивой традиции проявляют повышенный интерес. Неудивительно, ведь такая татуировка легко смывается.

Где лучше сделать татуировку хной

Вся ли хна безопасна

Сколько хна держится на коже

Уход за татуировкой хной

Удаление татуировок хной

Купание в море — лучший способ сполна насладиться преимуществами морской воды, но не все из нас могут позволить себе часто бывать на пляже. Хорошо, что есть лечение, использующее целебные компоненты морской воды, — талассотерапия.

В чем польза талассотерапии

Что включает талассотерапия

Польза для кожи

Про LPG-массаж, пожалуй, слышала каждая интересующаяся коррекцией фигуры женщина. Многие успешно его практикуют, но что делать тем, кто ждет ребенка?

Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н., директор образовательных программ Aptos

LPG-массажем называют множество методик механического аппаратного массажа тела. И тут сразу несколько ошибок. LPG – это не массаж, а название французской фирмы, производящей оборудование для оздоровления.

Если с названиями и именами все не совсем прозрачно, то с назначением этого чудесного массажа все предельно четко. Его знают и любят как средство коррекции фигуры и избавления от целлюлита.
    

Суть метода

Эндермология – это механо-вакуумный способ воздействия на ткани, кожу и подкожную жировую клетчатку посредством формирования различных видов складок из той же кожи. Эти виды складок формируются за счет разного направления и скорости движения роликов в манипуле аппарата.
 

Очень важно понимать, что при данном виде массажа именно ролики играют самую важную роль (каламбур получился), а вовсе не сила вакуума, как многие привыкли думать.

Вернемся к роликам. Различные виды складки и формы вакуума позволяют запустить мощный лимфодренаж, поработать с жировыми отложениями, укрепить кожу, размять мышцы. 

А что же при беременности?

Беременность, безусловно, чудесное время, но с некоторыми нюансами. Сначала изменившийся гормональный фон, а затем и растущий плод приводят к застою жидкости в нижних конечностях, усугублению проявлений целлюлита, неприятным ощущениям, связанным с нарушением венозного оттока и венозной недостаточностью сосудов ног. На поздних сроках к этому добавляется и тяжесть в пояснице.
 

Чем помочь прекрасной будущей матери

Эндермологический массаж на аппарате LPG показан беременным – с одним лишь только «но». Всегда есть здравый смысл и ряд противопоказаний. Среди них – высокий тонус и риск прерывания беременности, угроза кровотечения, осложнения беременности, такие как тяжелый гестоз или преэклампсия. Тут, конечно, совсем другие приоритеты.

Эндермология на аппарате LPG оказывает только механическое воздействие на ткани, что можно сравнить с ручным массажем. То есть нет ни воздействия электрического тока, ни каких-либо еще излучений. А сила и режим этого механического воздействия могут регулироваться, создавая специальные программы и режимы для работы с беременными. Вот тут мы плавно переходим к следующему вопросу

Нюансы проведения процедуры для беременных

Первое правило: ни на каком сроке воздействие на область живота не производится. Поскольку на ранних сроках можно усилить кровоток в малом тазу, а на поздних – повысить тонус матки. Все эти истории однозначно не на пользу маме и малышу. Поэтому живот не трогаем.

Все активные похудательные и жиросжигающие техники лучше оставить на славные времена после родов и прекращения активного кормления.

Ограничения по срокам

Относительно сроков разницы нет. Если есть противопоказания, то ни на каком сроке рисковать не надо. На ранних сроках, особенно у худощавых женщин, на первый взгляд, потребности в массаже может не быть. Однако с ростом малыша и живота женщине становится все тяжелее, ноги отекают все больше, особенно летом. Поэтому на больших сроках выгода более очевидна. Но профилактика целлюлита и поддержание тонуса кожи актуальна и полезна всегда.

Беременность – не болезнь

Для женщин в ожидании ребенка важно, как и для всех, сохранять подвижность и активность, соответствующую состоянию. На ранних сроках разрешена почти любая физическая активность, тем более если мамочкак занималась и раньше.

Если начинать только в период беременности, то предпочтение нужно отдать мягкому фитнесу – йога для беременных, пилатес, аквааэробика. Очень полезен бассейн на всех сроках. Он позволяет корректировать отеки, разгружает спину на большом сроке, позволяет расслабиться и научиться дышать так, как нужно в родах. Занятия в бассейне с опытным инструктором показаны даже при тонусе матки, но только с инструктором.  

Согласитесь, странно, что беременной женщине можно сидеть в офисе весь день или стоять за прилавком, а вот в бассейн или на гимнастику для беременных не нужно. Здравый смысл, консультация врача-гинеколога и грамотный инструктор – это важные составляющие успеха.

Это нужно знать беременным: что такое диастаз и три способа избавиться от него

Какие еще методики полезны:

• Ручной лимфодренажный массаж – строго за исключением области живота. Практически те же правила, что и для LPG;  
  
  
• Эндосфера – прекрасный дренаж, профилактика отеков, поддержание тонуса кожи. Исключаем живот и поясницу. Берем в работу ноги и ягодицы;
  
  
• Обертывания – холодные, лимфодренажные, расслабляющие, уходовые. Очень хороши водоросли, если нет аллергии. При тонусе матки не стоит.
  
  

Чего противопоказано:

• Любой нагрев;

• Все, что больно;

• Любое излучение (лазер, эклектический ток);

• Инъекции;

• Раздражающие кожу вещества.
  
  

Когда на теле или тем более на лице — шрам, то фраза о том, что он может украшать, звучит совсем неубедительно. Куда более позитивная информация — его можно затонировать перманентным макияжем.

Преимущества процедуры перманентного макияжа рубцов:

• малоинвазивность;
  
  
• отсутствие болезненности (применяется местная анестезия);
  
  
• быстрое восстановление кожи.

Кстати

Какие рубцы можно замаскировать

Как проводят татуаж шрамов

Важные нюансы

Мы идем на массаж, чтобы расслабить мышцы и укрепить здоровье. И холистический подход здесь как нельзя кстати.  

Из истории холистического массажа

Суть холистического массажа

Особенности холистического массажа

Длительность сеанса и курс процедур

Показания к холистическому массажу

• стресс, переутомление, депрессия;
• бессонница;
• психосоматические расстройства;
• гормональные нарушения;
• ДЦП, аутизм;
• реабилитация после инсульта и инфаркта.  

Противопоказания к палсингу

• травмы связок и сухожилий, переломы;
• инфекционные заболевания;
• тромбофлефит;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• диабет.