5 важных фактов о загаре, которые помогут вам сохранить молодость и здоровье

Как правильно загорать на солнце, чтобы получить золотистый оттенок и не заработать при этом гиперпигментацию и другие проблемы со здоровьем? Наш эксперт, генеральный директор «Мезолаб косметикс» Елена Гурьянова ­ответила на 5 важных вопросов о правильном загаре, которые помогут вам сохранить молодость и красоту кожи.

Нужно ли мне защищать кожу от солнца, если я весь день провожу в офисе?

Полина Машкова, 32 года

В летний период, если вы целый день находитесь в офисе, нет необходимости наносить солнцезащитные кремы. Достаточно использовать специальные сыворотки для повышения собственного иммунитета на UV-лучи. При подборе летнего крема также обратите внимание не только на наличие увлажняющих ингредиентов, но и на содержание витаминов Е и F. Первый защитит кожу от свободных радикалов и негативного воздействия ультрафиолета, а второй поддержит ее барьерную функцию. И конечно, вы можете использовать тональные средства — в них уже содержится физический фактор SPF 15. Они обеспечат вам необходимую защиту.

Как понять, какая степень защиты SPF мне нужна?    

Татьяна Якунина, 28 лет

Выбор степени защиты зависит от генетически обусловленного фототипа вашей кожи и времени пребывания на солнце. По классификации американского дерматолога Т. Фитцпатрика определено шесть фототипов кожи, чтобы точно определить свой, лучше обратиться к дерматологу. Если вы круглый год живете в районах с малым количеством солнечных дней и приезжаете на морской курорт, то на кожу лица, шеи и декольте необходимо в течение всего отпуска наносить крем с фактором защиты не менее SPF 40. На все тело данный фактор вы наносите первые два-три дня, затем используете средства с защитой SPF 20 — SPF 6 в зависимости от вашего фототипа и желаемой степени загара.

Как правильно загорать, не нанося вреда коже?

Валентина Синенко, 34 года

Классические правила для полезного загара — это пребывание на пляже с 7:00 до 11:00 и с 16:00 до 18:00. Необходимо помнить, что открытое солнце допустимо не более 15–30 минут, остальное время лучше находиться под тентом. Утром и вечером необходимо соблюдать следующий ритуал: очищать кожу специальными пенками и тониками, в составе которых есть экстракты гамамелиса, алоэ вера, масло авокадо, витамины Е, С, F, гиалуроновая кислота и другие увлажняющие факторы. Далее использовать солнечные сыворотки для повышения собственного иммунитета на UV-излучение, увлажняющий и питательный кремы для эффективного восстановления после принятия солнечных ванн. Дважды в неделю вечером рекомендуется использовать маски для глубокого увлажнения и сияния кожи.

У меня на плече есть татуировка. Нужно ли ее дополнительно защищать от солнечных лучей?  

Ольга Зиченкова, 23 года

Загорать с татуировкой можно, но есть определенные правила. Первые две недели после набивки тату ни в коем случае нельзя подвергать травмированную кожу воздействию солнечных лучей. Ультрафиолет разрушит пигментные клетки кожи, и краски тату поблекнут. В первый месяц после нанесения свежего тату старайтесь прикрывать этот участок кожи. После того как он заживет, можно смело загорать на солнце, используя общие рекомендации по кремам с SPF-фактором.

Слышала, что недостаточно наносить санскрин только утром, его надо обновлять в течение дня. Обязательно ли это делать?   

Анастасия Бахмацкая, 27 лет

Частота нанесения солнцезащитного крема зависит от фототипа кожи и выбранного фактора SPF. Например, светлая кожа, подверженная обгоранию, нуждается в повторном нанесении защитного крема каждый час. Также защитный крем необходимо повторно наносить после купания в морской воде или бассейне.

Кстати...

моду на загар ввела Коко Шанель, которая заявила, что модные тогда белоснежные лица «цвета аспирина» выглядят плохо. Но то, насколько красивым и безопасным для кожи будет ваш загар, во многом зависит от подбора косметических средств.