В бьюти-рутине мы часто фокусируемся на лице, руках и волосах. Однако есть другие участки тела со своей спецификой – уход за ними должен быть особым. И их состояние может быть сигналом о дисбалансе внутри организма.
Кожа головы
Ухаживая за волосами, мы стремимся достичь wow-эффекта: блеска, объема, упругости, смягчения или большей плотности. Желательно, всего и сразу. При этом состояние кожи головы беспокоит немногих. Однако красота волос зависит именно от состояния этой зоны.
Строение кожи головы подобно другим участкам тела. Однако ее микробиом отличается от микробиома лица или спины. Поэтому важно подобрать правильный уход для баланса здоровой микрофлоры.
Чрезмерная жирность, сильное шелушение кожи или активное выпадение волос может свидетельствовать об определенных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, репродуктивной системы. Тогда лучше обратиться к врачу-трихологу.
Правила ухода
- Выбирайте шампунь по типу кожи головы, а не по состоянию волос. Если кожа склонна к жирности, а волосы сухие — отдавайте предпочтение шампуню для жирного типа кожи;
- Раз в неделю используйте специальный пилинг. На коже головы есть сальные железы, которые формируют гидролипидную мантию. Важно не повредить ее агрессивным уходом, но и не стоит пренебрегать глубоким очищением. Оно уберет излишки кожного жира и стайлинговых средств, а еще будет способствовать отшелушиванию ороговевших клеток;
- В холодное время носите головные уборы. Они защитят кожу от обезвоживания и обветривания. Стоит помнить, что под головными уборами работа сальных желез усиливается, поэтому уделяйте внимание своевременному и глубокому очищению;
- Летом также не забывайте о головных уборах, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. Используйте увлажняющие и успокаивающие шампуни, чтобы предотвратить обезвоживание и раздражение кожи.
Стопы
Адепты китайской традиционной медицины считали, что через точки на стопах можно влиять на весь организм. Их учение до сих пор используют в лечебном массаже. Однако мы часто игнорируем эту зону и вспоминаем о ней только перед зимним отпуском в Азии.
На кожу стоп приходится наибольшее давление — вес всего тела. Еще один нюанс: они расположены очень далеко от сердца, поэтому кровообращение в них замедлено.
Слишком мягкие и ломкие ногти на ногах могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Натоптыши и мозоли в одном месте, независимо от обуви, могут указывать на проблемы опорно-двигательного аппарата. Тонкая, сухая и полупрозрачная кожа может быть следствием сахарного диабета.
Правила ухода
- Используйте средство для ежедневного ухода. Нормальной коже подходят кремы с маслом карите, пантенолом, ромашкой, витаминами А и Е. В случае чрезмерного потоотделения помогут средства с фарнезолом. Сухой нужны керамиды, пантенол, оливковое масло, бисаболол, витамины А и Е. Если есть огрубевшие участки, натоптыши и мозоли, подойдет масло жожоба, олений жир и салициловая кислота в концентрации 1%;
- Учитывайте сезонность. Весна и осень — очень стрессовые периоды для наших ног, ведь мы переходим с открытой обуви на закрытую (и наоборот). Носите удобную обувь и используйте средства против натирания. Зимой переобувайтесь на работе в легкие модели. При необходимости пользуйтесь антисептическими и противовоспалительными кремами;
- Даже зимой делайте профессиональный педикюр. Это поддержит нормальное состояние кожи и убережет ногти от травмирования и врастания.
3 ингредиента, которые необходимы для ухода за дряблой кожей коленей
Локти
Часто мы вспоминаем о них только в момент, когда они становятся сухими и нуждаются sos-помощи. Но эта зона, как и стопы, может потребовать более бережного и регулярного ухода, который не ограничивается стандартным лосьоном для тела.
Кожа локтей достаточно толстая и может выдерживать постоянные нагрузки — растяжения, трения. Через постоянный контакт с одеждой и различными поверхностями она грубеет, на ней появляются болезненные трещины.
Гиперпигментация на внутренней и наружной поверхностях локтей может возникнуть из-за сбоя в работе надпочечников. Особенно, если кроме локтей гиперпигментация есть на шее, подмышках, коленях и в паховых складках. Для решения этой проблемы следует обратиться к эндокринологу.
Правила ухода
- Не забывайте про локти, когда наносите ежедневное бьюти-средство для тела. Альтернатива – крем для рук. Используете его на тыльные стороны и ладони, нанесите и на локти;
- Если кожа очень грубая, используйте средства с мочевиной и кислотами, а также скрабы и ферментный пилинг.
Декольте
Об уходе за зоной декольте многие девушки вспоминают только во время беременности и периода грудного вскармливания. При этом кожа в этой зоне очень нежная и может стареть быстрее, чем лицо (очевидный маркер возраста). Как и на шее, на ней часто образуются заломы и «морщины сна», которые без правильного ухода с каждым годом становятся все более заметными.
Правила ухода
- Перед выходом на солнце обязательно используйте солнцезащитный крем (причем делайте это как на пляже, так и в городе). Ультрафиолетовое излучение может вызывать пигментацию и быть причиной фотостарения;
- Старайтесь увлажнять кожу декольте дважды в день. Используйте для этого не кремы для лица или тела, а специальные средства для этой зоны. Ищите в составе фитоэстрогены и гиалуроновую кислоту.
Подмышки
Кажется, женские подмышки стали символом бодипозитива. Брить или нет — выбор каждого. Но и эта зона имеет свои особенности и нуждается в специальном уходе не меньше, чем лицо. Кроме того, холодный сезон — не повод забывать о зоне подмышек и избегать открытой одежды, например, на праздники. Главное — бережный уход.
Под кожей в этом участке содержатся апокриновые железы, которые активируются в период полового созревания и производят пот. Через размножения бактерий в этих областях может появляться неприятный запах и воспаление. Кроме того, если вы бреете эту зону, делаете восковую депиляцию или шугаринг, нежная кожа страдает от регулярных раздражений и микротравм.
Гипергидроз (чрезмерное потоотделение) может появиться в результате неврологических или эндокринных заболеваний. Скорректируют гипергидроз инъекции ботулотоксина. При этом выявить и устранить причины поможет эндокринолог или невролог.
Правила ухода
- Выберите подходящее средство от пота. Первый вариант — антиперспиранты, уменьшающие потоотделение. Последние исследования опровергли вредность солей алюминия, поэтому средства с этими компонентами признаны безопасными. Еще один вариант — тальк. Его можно использовать при условии соблюдения правил гигиены и при отсутствии значительных физических нагрузок. Третий вариант — дезодорант. Он не блокирует пот, а маскирует его запах. Кроме основных компонентов дезодорантов и антиперспирантов, в их состав часто входят увлажняющие и смягчающие ингредиенты. Они выполняют функцию дополнительного ухода за кожей;
- Наиболее безопасный и действенный метод удаления волос в этой зоне — лазерная эпиляция. Она разрушает волосяные фолликулы, не травмирует кожу, что не приводит к врастанию волосков;
- Если удаляете волосы другими методами, после процедуры нужно наносить специальные увлажняющие и успокаивающие кремы.
«Читать состав крема — важный шаг перед использованием. Производители обязаны указывать в списке все ингредиенты, включая парабены. При этом стоит учитывать, что реакция на те или иные компоненты может быть индивидуальной, поэтому перед первым применением рекомендуется провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество крема наносят на внутреннюю часть предплечья и оставляют на 24 часа, внимательно наблюдая за реакцией кожи. Если не появилось зуда, покраснения, сыпи или других неприятных ощущений, продукт, вероятно, безопасен. Однако важно помнить: такие самостоятельные тесты не дают 100% гарантии, и при малейшем дискомфорте средство нужно немедленно смыть и при необходимости обратиться к врачу», — предупреждает Инна Харитонова, врач дерматолог-косметолог клиники Versua Clinic, врач превентивной и интегративной медицины, сертифицированный тренер по бренду pHformula. 
