Подпишись на нас в соц. сетях!


В бикини и термоносках: Кортни Кокс принимает ледяные ванны, чтобы сохранять молодость и стройность



MyCollages (68).jpg

Актриса культового сериала «Друзья» — сильная женщина, не чуждая острых ощущений. Чтобы и дальше оставаться горячей штучкой, приходится регулярно охлаждаться.


Поверить в то, что в июне 2024 года звезде сериала «Друзья» исполнится 60 лет, не просто сложно — невозможно. Который десяток лет она стройна, изящна, полна сил и планов. Возможно, все дело в бойфренде Джонни Макдэйде, который на 13 лет моложе. Но что-то нам подсказывает, что это прежде всего состояние души, которая не позволяет телу увядать и терять форму. 
 

Душа душой, но без силы воли добиться столь впечатляющих результатов невозможно. Как известно, Кокс тратит немало времени, сил и средств на уход за собой и занятия спортом. Однако есть в ее рутине еще одно увлечение, которое она рассекретила недавно. Актриса сняла видео перед погружением в ледяную ванну.


Сама по себе процедура не нова и популярна у целого ряда известных людей. Неоценимый вклад в ее популяризацию внесли спортсмены, которым ледяные ванны прописывают врачи, чтобы восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Следом подключились артисты, которые имеют привычку выкладываться на сцене. Среди главных фанатов — музыкальный вечный двигатель Мадонна и не меньший энерджайзер Леди Гага. 
 

 Говорят, Ким Кардашьян тоже пробовала релаксировать в воде с кусочками льда, но не прониклась и с той поры предпочитает бьюти-процедуры погорячее.
 

И вот в рядах любительниц льда пополнение — Кортни Кокс. В запрещенной сети актриса выложила короткий ролик, в котором готовится к нырку. Забавно, что Кортни честно признается, что немного обманывает систему. Помимо фиолетового бикини, на ней еще и специальные термоноски, потому что, по собственным словам, без них «слишком холодно». Но, как мы помним, старинная французская поговорка гласит: если хочешь быть красивой, нужно пострадать. Тем более если к красоте приложится еще и крепкое здоровье.
 

Ледяные ванны — разновидность криотерапии, они благоприятно сказываются на общем физическом состоянии человека. Погружение в воду со льдом снижает воспаление в мышцах и суставах, улучшая их подвижность. Это прекрасный способ усилить гибкость, не говоря о предотвращении растяжений и травм. Еще это помогает укреплять иммунитет, закаливать организм, разгонять метаболизм, снимать стресс, улучшать сон и замедлять процессы старения. Масса плюсов — но и без противопоказаний не обошлось.


 MyCollages (71).jpg


Такие ванны не рекомендованы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря о том, что они в принципе назначаются только врачом и только после тщательного обследования.


Если лечащий врач не против, то погружаться надо с умом и с соблюдением ряда правил. Перед началом необходимо выполнить дыхательную практику: 20–30 глубоких и активных вдохов и выдохов, потом задержать дыхание, снова глубоко вдохнуть — и только после этого погрузиться в воду. Время пребывания в ванне — 1-20 минут, в зависимости от опыта и выдержки. Понятное дело, что новичок дольше пары минут вряд ли продержится, но это вполне может стать первым шагом к еще одной оздоровительной привычке.
 



Кстати, благодаря ледяной ванне улучшается работа мозга. Человек становится более сосредоточенным и внимательным к деталям. Также благодаря этой процедуре повышается уровень эндорфина — гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение. Теперь понятно, почему у Кортни с этим нет проблем, а ее возлюбленный называет ее «самой веселой и счастливой девчонкой в мире». Да-да, именно девчонкой.

дзен.jpg


Аэрокриотерапия лица: какую пользу может принести локальное охлаждение кожи
Вместо криолиполиза: ученые изобрели новую процедуру для коррекции фигуры
Будущее во льду: что такое криоконсервация и почему она необходима?
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
10.02.2024
Наши рассылки

«Мисс Офис – 2024»: голосование за самую красивую офисную сотрудницу Москвы


MyCollages - 2024-02-27T174221.419.jpg

2 марта в Москве состоится кастинг на участие в Международном конкурсе красоты «Мисс Офис – 2024».



Участие в кастинге могут принять офисные сотрудницы в возрасте от 20 до 35 лет. 


Победительницы кастинга получат возможность представить столицу России в полуфинале конкурса и выиграть 3 000 000 рублей в качестве главного приза (налог оплачивает организатор), роскошную корону и возможность стать лицом рекламной кампании трех российских брендов, а также послом благотворительного фонда «Линия Жизни». 

Генеральный информационный партнер конкурса в Москве – «Красота и Здоровье» – предлагает читателям выбрать свою претендентку на победу из числа тех, кто успел подать заявку на участие до 25 февраля и прошел прекастинг.

Голосуйте за понравившуюся девушку. Участница, набравшая наибольшее количество голосов, станет победителем по версии читателей «Красота и Здоровье» и получит приятный приз от редакции.


Стоит отметить, что данное голосование никак не влияет на результат кастинга.


2 марта в Москве во время кастинга будут объявлены имена не только победительниц регионального отбора, но и имя победительницы в голосовании на сайте информационного партнера.

Внимание: при обнаружении неправомерного вмешательства в голосование редакция оставляет за собой право снять кандидатуру нарушителя на любом этапе.

Голосование проводится: 27 февраля – 2 марта (до 12:00 по Мск).

Слайд 1
Антыкало Анастасия
Слайд 2
Ануфриева Виктория
Слайд 3
Белова Анастасия
Слайд 3
Бесчастнова Яна
Слайд 3
Быструшкина Виктория
Слайд 3
Васюхно Влада
Слайд 3
Вахрушева Мария
Слайд 3
Вельович Алина
Слайд 3
Воронкова Анастасия
Слайд 3
Воскресенская Вероника
Слайд 3
Гаршева Марина
Слайд 3
Данковцева Ксения
Слайд 3
Евтюгина Анастасия
Слайд 3
Иванова Анна
Слайд 3
Иващенко Анна
Слайд 3
Киселева Елизавета
Слайд 3
Коваленко Валерия
Слайд 3
Козлова Татьяна
Слайд 3
Колосовская Анастасия
Слайд 3
Кошелева Снежана
Слайд 3
Кузьминых Диана
Слайд 3
Матросова Юлия
Слайд 3
Радионова Анастасия
Слайд 3
Редькина Эльмира
Слайд 3
Рожкова Александра
Слайд 3
Старинова Юлиана
Слайд 3
Суховеркова Людмила




Отправить заявку на участие все еще можно. Переходите по ссылке прямо сейчас.


Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
27.02.2024

Красота в руках профессионалов: 15-17 апреля пройдет выставка INTERCHARM Professional 2024


MyCollages - 2024-02-21T121239.032.jpg

В 2024 году Международная выставка-форум эстетической и аппаратной косметологии, профессионального ухода, оборудования и инструментов для частных специалистов, салонов красоты, клиник и spa отмечает 25 лет.



Весенний проект семьи выставок INTERCHARM — это три дня практических и теоретических знаний, современных методик, а также обширная экспозиция продукции и оборудования для салонов красоты, клиник, SPA-wellness и специалистов частной практики. Для профессионального сообщества INTERCHARM Professional – это реальный инструмент для повышения лояльности и возвратности клиентов, получения новых навыков и знаний, а также дополнительные возможности для увеличения среднего чека.


Если вы хотите узнать все новое про самые современные косметологические процедуры,
послушать доклады самых известных специалистов в этой области, узнать о новых брендах и технологиях для салонов красоты и клиник — не пропустите конференции программы.

15-16 апреля пройдет Первый всероссийский конгресс по терапевтической косметологии в рамках деловой программы выставки INTERCHARM Professional.


Автор научной программы конгресса— Шарова Алиса Александровна, д.м.н., профессор кафедры дерматологии и косметологии ЦГМА при УД Президента, доцент кафедры реконструктивной и пластической хирургии, косметологии и клеточных технологий, научный руководитель клиники эстетической медицины «Чистые пруды».


Философия конгресса построена на пяти основополагающих принципах:

  • доступность;

  • уникальность контента;

  • авторитетность спикеров;

  • широкий взгляд на различные методики;

  • аудитория врачей-косметологов со всей России.

Научная программа конгресса будет включать в себя следующие сессии:

  • Три возраста женщины - круглый стол с обсуждением комплексных протоколов для пациенток разных возрастов с разбором и обсуждением конкретных клинических кейсов.

  • Инъекционные методы омоложения - доклады будут содержать информацию об актуальных техниках ботулинотерапии, контурной пластики, применению коллагеностимуляторов и биоревитализантов).

  • Осложнения в косметологии. Анализ ошибок и пути решения.

  • Особый случай - в рамках сессии будут представлены доклады, отражающие особенности ведения пациентов с сопутствующей коморбидностью, риски и ограничения в проведении им эстетических процедур.

  • Качество кожи. Вечное стремление к идеалу - в рамках сессии будут рассмотрены различные инъекционные, неинвазивные и аппаратные методы улучшения качества кожи.

  • Взболтать, но не смешивать. Сочетанные протоколы в решении эстетических проблем - данная сессия будет посвящена обсуждению комплексного подхода к решению рубцовых деформаций, а также наиболее значимых хронических дерматозов – акне, розацеа и нарушения гиперпигментации

10 конференций для врачей, специалистов и менеджмента в течение трёх дней проведут признанные в своих областях эксперты. Обсудим, подискутируем и найдем ответы на насущные вопросы на конференциях и сессиях:

  • Современная косметология. Концепты, методики, протоколы.

  • Массаж: здоровье и красота. Ручное управление, автор А.И. Сырченко.

  • Подологическая конференция, автор Е.Е. Шанская.

  • Маркетинг в косметологии. Уровень «БОГ».

  • Как зарабатывать на УХОДЕ в салоне красоты.

  • Как правильно адаптировать концепт "Антистресс", чтобы он приносил прибыль салону красоты, автор Е.Л. Богачева.

  • БАДы. Добавим красоты.

  • Красиво жить не запретишь, сессия ИД «Коммерсантъ».

  • Бьюти-комьюнити. Версия Prof - сессия для блоггеров, инфлюенсеров и бьюти-журналистов.

  • XXIII Конференция «Менеджмент салонов красоты»

Свою продукцию представят более 250 российских и зарубежных производителей профессиональной косметики, препаратов, аксессуаров и оборудования. Производителям выставка помогает эффективно и быстро внедрять профессиональную продукцию, методики, технологии и оборудование, повышать лояльность к бренду и осведомленность о нем, расширять географию сбыта, а также создавать профессиональное комьюнити вокруг бренда. Все три дня участники выставки смогут представить свою продукцию и технологии на открытом подиуме CareCHARM.


Среди участников весны – Candela, Capello lasers, ICG, Атисмед, Aptos, Гельтек, Вива Фарм Групп, Проффарм, Иннео, Thalgo и другие.


В этом году в зале экспозиции все три дня будет работать открытый подиум CareCHARM, где экспоненты смогут представить продукцию и технологии.


Целевая аудитория выставки INTERCHARM Professional – это 15 000 посетителей и профессионалов отрасли, а именно:

  • врачи, косметологи, трихологи, подологи, частные мастера и специалисты – 62%

  • руководители и управляющие салонов, клиник, фитнес и spa-цетров – 16%

  • производители профессиональных брендов – 12%

  • дистрибьюторы профессиональных брендов – 8%

  • услуги для бизнеса – 2%

INTERCHARM Professional 2024 – это доступные профессиональные знания и тысячи новинок!

До встречи 15-17 апреля в Крокус Экспо, Москва!


Программа мероприятий подробно 


Купить билет на INTERCHARM Professional


Генеральный B2C партнер выставки: «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ» — экспертный ресурс о красоте, эстетической медицине и здоровье (kiz.ru)


Генеральный информационный партнер: Эстетический портал 1nep.ru



Информационные партнеры: Облик Publishing house; Арника Управление салоном красоты; Якосметолог; Пространство Здоровья SpaceHEALTH & HealthGLOBAL; журнал Les Nouvelles Esthetiques и Эстетическая медицина; журнал Метаморфозы; Косметика&Медицина Издательский дом; Издательский дом Медэстетик Пресс; Федеральный специализированный журнал «Кто есть Кто в медицине»; Эстетический гид estetic-gid.ru.


Реклама
ООО «ЭкспоВижнРус» 

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Пресс-служба INTERCHARM Professional 2024
22.02.2024

3 привычки, от которых лучшее скорее избавиться ради красоты и здоровья ногтей


MyCollages (77).jpg

Мы часто уделяем внимание свои рукам. Возможно, даже слишком.


Многие люди имеют вредные привычки, от которых очень сложно избавиться. Но это следует сделать хотя бы ради собственного здоровья, умолчим об эстетической составляющей. Эксперты настоятельно рекомендуют отучить себя от следующих действий, чтобы ногти стали крепче и красивее.

Кусать ногти

Бич огромного количества пребывающих в стрессе людей. Руки ко рту тянутся совершенно бессознательно, как будто сами! Мало того, что это в принципе негигиенично, так еще и опасно — на руках оседает огромное количество бактерий, которые человек без всякой задней мысли и в прямом смысле собственноручно несет себе в рот. Лучше не испытывать судьбу и не рисковать.

shutterstock_1815115328.jpg

Ковырять заусенцы

Эта привычка имеет последствия не хуже, чем предыдущая. Повезет, если заусенец отойдет легко и безболезненно, но если же нет, последствия могут быть самыми неприятными. Отрыв заусенца способен привести к ране, куда могут попасть бактерии.


Если верить экспертам, ковыряние заусенцев может вызвать инфекцию, которая называется паронихией. Это воспаление кожи вокруг ногтя на пальце или ноге, которое сопровождается болевыми ощущениями. Часто возникает при повреждении химическим, термическим или механическим способом. И если на первые два повлиять достаточно тяжело, то последний напрямую зависит от человека и его привычек. Не стоит трогать заусенцы, чтобы впоследствии не оказаться в кабинете врача.


shutterstock_1943064040.jpg

Постоянно покрывать ногти гель-лаком

Некоторые эксперты советуют дамам минимизировать использование маникюра с гелевым покрытием. Их доводы отнюдь небезосновательны. В 2023 году учеными из США было проведено исследование, в результате которого оказалось, что ультрафиолетовые лучи, установленные в специальной сушке для лака, пагубно влияют на ногтевую пластину. 


Важно упомянуть, что здоровый человек при умеренном использовании маникюрной лампы вряд ли будет иметь серьезный риск столкнуться с раком, ожогами или фотостарением рук. Однако, если кожа слишком чувствительна, и воздействие солнечного света обычно приводит к покраснению, шелушению или зуду, то во время маникюра таким людям стоит быть особенно осторожными — подобная реакция на ультрафиолет связана с повышенными рисками развития рака кожи.




Старайтесь ухаживать за своими руками и беречь их от травм, чтобы избежать попадания различных  инфекций и возбудителей бактерий в организм. Разом избавиться от вредных привычек пока мало у кого получалось, но культивировать осознанность однозначно стоит.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Тарасова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.02.2024

Офисных сотрудниц Москвы приглашают на кастинг Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2024»


MyCollages - 2024-02-15T153218.537.jpg

2 марта в Москве состоится первый кастинг 15-ого сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис». К участию приглашаются офисные сотрудницы местных компаний. Главный приз – 3 000 000 рублей. При этом участие в конкурсе – абсолютно бесплатное.



Отправить заявку на участие может любая девушка от 20 до 35 лет, работающая в офисе. Для этого нужно до 26 февраля заполнить анкету на сайте. Семейное положение претендентки не имеет значения.

Победительница сезона получит 3 000 000 рублей, титул «Мисс Офис – 2024» и рекламный контракт с тремя российскими брендами.


Кастинг-тур «Мисс Офис» пройдет с марта по август: 25 очных кастингов в России и онлайн-кастинги для зарубежных участниц. Для конкурсанток, чьих городов не оказалось в списке, предусмотрены дистанционные отборочные испытания.


В проекте оценивается не только красота участниц, но и деловые качества, сообразительность, умение презентовать себя и свою компанию. Конкурс проводится ежегодно с 2010 года. Онлайн-трансляцию финала прошлого сезона посмотрели более 10 миллионов человек


  • Финалистками «Мисс Офис» занимают самые различные должности: маркетологи и инженеры, экономисты и офис-менеджеры, руководители отделов и генеральные директора.

  • Более 30 тысяч заявок на участие получил оргкомитет конкурса в 2023 году.


  • Участницами конкурса становились представительницы крупнейших компаний: «Сбер», «Газпром», «Роснефть», «РЖД», «Билайн», «Лукойл», «ВТБ» и многих других.

Главный приз прошлого сезона увезла с собой 29-летняя бренд-менеджер из Казани Екатерина Климушина. «Женщинам, у которых на первом месте стоит карьера, мировые подиумы и конкурсы красоты кажутся недоступными, – делится она, – Но я точно знаю, что в глубине души любая мечтает покорять миллионы сердец своей красотой и талантами. “Мисс Офис” открывает для тебя эту возможность. Роскошные образы, новые друзья, яркие события, большая сцена, звездное жюри и твое лицо на билбордах страны – все это может произойти, если ты готова поверить в мечту и работать над собой. Ты читаешь мой текст – значит, главный – первый – шаг уже сделан!»



MyCollages - 2023-11-30T173406.916.jpg

В этом году у Екатерины ответственная миссия: она будет присутствовать в жюри московского кастинга приглашает своих девушек принять участие в проекте.

Кастинг и этапы конкурса

Девушки, чьи анкеты заинтересовали оргкомитет конкурса «Мисс Офис», получают приглашение на кастинг. На кастинге участницы выступают с визиткой, где рассказывают о себе и своем работодателе, и демонстрируют творческие номера. После этого жюри определяет имена девушек, которые проходят в полуфинал. Завершается кастинг торжественным награждением и вручением приятных подарков каждой участнице.


Победительницы кастинга получают шанс представить свой город/ страну в полуфинале конкурса. По итогам кастингов будут отобраны 130 красавиц, которые примут участие в интернет-голосовании за выход в финал. И только 30 финалисток пригласят в Москву на финальное шоу, где компетентное жюри выберет одну победительницу.

Москва (1).jpg
Именно она получит главную награду: 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор), звание «Мисс Офис – 2024» и рекламный контракт с брендами «Мисс Офис», «КОМУС» и ATTACHE.

Помимо главного приза в финале предусмотрено несколько почетных титулов и ценные призы: путешествия, гаджеты последних моделей, ювелирные украшения, брендовая одежда и косметика, сертификаты на обучение и многое другое.


Отправить заявку на участие можно прямо сейчас на сайте проекта.

Расписание кастингов на сайте.



Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
16.02.2024

Когда чистка кожи скорее вредна, чем полезна: мнение косметолога


MyCollages - 2024-01-30T155205.496.jpg

Процедуру чистки кожи часто называют базовой, полагая, что без нее качественный уход за кожей невозможен. Но так ли это на самом деле?

ПРИЛУЧНАЯ.png


Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н., директор образовательных программ АПТОС




Что первое приходит в голову, когда речь заходит о визите к косметологу? Наверное, не все, но многие сразу же подумают про чистку. Да, это базовая косметическая процедура, с которой начинаются учебные курсы для специалистов в области эстетики – как и прайсы учреждений индустрии красоты.


Чистка применяется для устранения несовершенств кожи, избавления от «черных точек», освежения лица, регулярного ухода за кожей.


Чистка бывает механическая или ручная, ультразвуковая, аппаратная, комбинированная (включает два или более из перечисленных видов), может быть очень щадящей или, напротив, требующей реабилитации, выключающей из социальной жизни. Она может быть болезненной или очень комфортной. Все зависит от метода и конкретного специалиста. Одним словом, чистка знакома всем и является популярной косметической процедурой. 

Если говорить медицинским языком, то чистка поможет справиться со следующими проблемами:
  • открытые и закрытие комедоны (черные или белые точки на коже);

  • пустулы (гнойные прыщики) при угревой болезни;

  • гиперкератоз – то есть избыточное разрастание клеток самого поверхностного слоя эпидермиса – рогового. Гиперкератоз дает серый, тусклый, неровный цвет лица и сухость кожи.

Процедура, в целом, хорошая и нужная. Когда применяется по показаниям.

Какие могут возникнуть сложности


В своей практике я встречаюсь с двумя вариантами запросов. Первый поступает преимущественно от молодых женщин и девушек.

«Почистить поры»

shutterstock_1959441238.jpg

Речь идет о том, чтобы избавиться от черных точек. А что же это такое? Это кожное сало, окисленное до черного цвета вследствие контакта с кислородом воздуха. Чистка в данном случае подразумевает удаление или вычищение, выдавливание этого самого кожного сала. Часто это очень неприятно, даже больно, особенно на носу. И лучше всего с этим запросом справляется именно ручная механическая чистка.

А теперь вопрос: как надолго хватает этого самого эффекта прочищенных пор и отсутствия черных точек?

Чаще всего не проходит и недели, как вредные точки возвращаются. И что же? Чистить снова? Опять травмировать кожу, терпеть боль, ходить с опухшим носом? Мало кто согласен.


Выход в этой ситуации в правильном уходе. Кожное сало – защитный компонент нашей кожи. Смягчает, защищает от вредных факторов внешней среды, от обезвоживания. Чем более кожа обезвожена, тем больше сала, ведь надо себя защищать. Поэтому даже жирная кожа нуждается в правильном достаточном увлажнении, подобранном по типу кожи.

shutterstock_2212480727.jpg


И расскажу еще один прием (не люблю слово лайфхак), позволяющий уменьшить эти самые черные точки, – использование гидрофильного масла. Жир, а именно из него состоит в наибольшей степени кожное сало, хорошо растворим в жирах. А гидрофильное масло не что иное, как вариант жира, как бы некрасиво это ни звучало.

Один-два раза в неделю нанесите на кожу гидрофильное масло, помассируйте 3–5 минут, тщательно смойте очищающим средством. Далее тоник и уход. И вы заметите, что точки стали менее заметны. При регулярном уходе про эту проблему можно будет совсем позабыть.

Кожное сало, растворяясь в гидрофильном масле, вымывается из устьев пор безо всякой чистки и выдавливания, сохраняя кожу целой.


Теперь переходим ко второму варианту запросов от желающих сделать чистку.


Поры, «просянка», сальные пробки: как убрать досадные несовершенства на лице

«Почистить кожу»

shutterstock_1619866810.jpg

С этой целью к косметологу приходят женщины, только начинающие свой путь в косметологии, мало информированные, опасающиеся всяких «агрессивных уколов». А чистка у всех на слуху, с советских времен применяется, знакома всем, считается абсолютно безопасной и полезной.


И вот тут я просто не понимаю, что мне «чистить»? Сухую, обезвоженную, дефицитную кожу? Ту, которой нужно давать ресурсы для нормальной жизнедеятельности, мне предлагают безжалостно травмировать и истончать. Это повреждение сосудов дермы с повышением риска купероза. Это травма волокон кожи (коллагена), который и так в возрастной коже в плачевном состоянии. Это воздействие, от которого мало пользы.


А что тогда предложить? Опять же, грамотный уход, включающий увлажнение, питание, очень деликатные пилинги. Это нам поможет освежить кожу, улучшить цвет лица, избавиться от избыточного рогового слоя.

И в заключении. Чистка нужна, важна и необходима, но по показаниям. На мой взгляд, главное – это наличие полостных элементов или пустул при угревой болезни. Вот в этой ситуации очистить кожу действительно нужно, а потом обязательно назначить правильный уход и общее лечение.
дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.02.2024
 

Актуальные статьи

Шоколад вместо чипсов: как правильно питаться во время цикла, чтобы настроение было ровным, а вес — не менялся
Смех и слезы, приступы агрессии и апатия — за один менструальный цикл женщины испытывают целый калейдоскоп эмоций. Диетологи придумали, как контролировать настроение посредством питания.
58 минут назад
5 ошибок в макияже, которые допускает каждая женщина
Мы собрали самые распространенные бьюти-ошибки, которые делают многие. Постарайтесь их избегать.
2 часа назад
Мало калорий, много пользы: 10 высокобелковых продуктов, которые помогут похудеть за счет жира, а не мышц
Каждый, кто хотя бы раз в жизни садился на диету, знает: чтобы достичь желаемого результата — подтянутого, рельефного тела, простого дефицита калорий бывает недостаточно.
сегодня
Больше, чем жена: что возмущает Меган Маркл в поведении принца Гарри  
Иногда язык тела говорит за нас больше, чем слова. Взглянуть хотя бы на повадки Меган Маркл во время недавней семейной командировки в канадский Ванкувер. 
сегодня
Уроки жизни: за что стоит сказать спасибо своим бывшим
Узнаем о том, почему стоит быть благодарными тем, кто в свое время оставил вас и перешел в разряд «бывших».
вчера
Показать еще