3 особенности ухода за волосами и кожей головы женщин 50+
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


3 особенности ухода за волосами и кожей головы женщин 50+



волосы46.jpg

Даже некогда роскошная шевелюра с годами может перестать быть таковой. Рассказываем, как это предотвратить.




Возрастные изменения затрагивают весь организм — от внутренних органов до внешности. Вместе с человеком стареют и его волосы: они седеют, становятся менее густыми и крепкими, теряют эластичность и мягкость. Все это отличительные черты возрастной шевелюры, об уходе за которой говорится не так часто, как о заботе о стареющей коже лица.


«С годами клетки просто устают и перестают работать как раньше. То же самое происходит и с волосяными фолликулами. В конце концов, волосы просто не способны расти одинаково хорошо на протяжении всей жизни. То же самое можно сказать и про кожу, которая не будет синтезировать коллаген в тех же количествах, что и в молодости», — объясняет американский доктор медицинских наук и дерматолог Нира Натан.


Обернуть вспять процесс старения пока что невозможно, однако уже вполне реально его замедлить и сделать локоны более живыми.

1. Сбалансировать рацион

От питания зависят многие процессы в организме человека, в том числе и скорость старения. В связи с этим эксперт призывает отказаться от экстремальных диет и исключения из рациона целых групп продуктов. Особенно для здоровья локонов опасна нехватка белка.


Из-за дефицита витаминов организм может перейти в режим выживания, пытаясь сохранить важные для нормального функционирования ресурсы. В таком случае волосы пострадают быстрее всего, так как тело начнет накапливать полезные вещества или тратить их для обеспечения жизнедеятельности.


Не допустить этого довольно просто: достаточно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания. В меню взрослой женщины должно быть порядка 60 граммов белка в день, так как именно из него в основном и состоят волосы. Увы, соблюдают эту рекомендацию немногие.


волосы47.jpg

2. Нормализовать уровень стресса

Сильные переживания могут серьезно подорвать здоровье человека, в том числе привести и к выпадению волос. Однако столкнуться с этим недугом могут и те, чья жизнь, на первый взгляд, кажется спокойной.


«Появляется все больше исследований, подтверждающих, что хронический стресс может значительно повысить уровень кортизола. Из-за этого, в свою очередь, может постепенно сокращаться цикл роста волос, а со времен волосяные фолликулы вовсе “отключатся”», — объясняет дерматолог.


Речь в данном случае идет о напряженной работе, усталости, конфликтах с близкими — в общем, обо всех тех вещах, с которыми практически ежедневно сталкивается большинство людей. Все они вместе повышают уровень кортизола и не позволяют ему опуститься до нормальных отметок.




Чтобы справиться с переживаниями, Нира Натан рекомендует практиковать медитацию, проводить больше времени на свежем воздухе, нормализовать режим сна, заниматься спортом и общаться с близкими. «Это ключи к здоровью, счастью и красоте», — комментирует специалист.


волосы48.jpg

3. Наладить внешний уход

Два предыдущих совета направлены на борьбу с возрастными изменениями изнутри, теперь же расскажем, как остановить старение волос и кожи головы снаружи.


Прежде всего, стоит сократить использование термоприборов и средств с силиконами и ароматизаторами. Они лишь раздражают нежную кожу головы и не помогают решать проблемы.


Стимулировать рост новых волос можно с помощью специальных средств, в составе которых есть кофеин и куркума — одни из самых мощных природных антиоксидантов. Первый противодействует воздействию кортизола на фолликулы, а второй борется с сухостью кожи головы и блокирует гормон, провоцирующий истончение локонов.


дзен.jpg


Три вещи, которые стоит перестать делать со своими волосами, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос
От мытья до окрашивания: ошибки с волосами, которые могут визуально состарить на 15 лет
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.09.2023
Наши рассылки

Японское выпрямление волос: суть процедуры и ее побочные эффекты


волосы51.jpg

На данный момент существует несколько технологий, позволяющих добиться гладкой и послушной шевелюры. Рассказываем об одной из них.




Сама по себе процедура выпрямления волос существует уже не первое десятилетие, вот только выполняться она может по разным методикам. Одна будет направлена на параллельное придание локонам гладкости и сияния, другая — на их восстановление. Выбирать технологию необходимо в зависимости от желаемого результата.


Тем, кому необходимо тотальное выпрямление волос, стоит присмотреться к японской методике. О ее особенностях, преимуществах и недостатках рассказывают американские стилисты Мишель Хонг и Ким Гелднер.


Японское выпрямление волос — это изменение структуры локонов на молекулярном уровне, то есть разрушение самых прочных существующих связей и создание новых в результате химического воздействия. Этот процесс считается необратимым, поэтому прежний вид шевелюра приобретет только после отрастания.


Процедура выполняется в несколько этапов. Сначала на 20 минут наносится химический раствор, разрушающий существующие связи в волосе, потом его смывают, а локоны сушат и тщательно выпрямляют. Затем используется другое вещество, необходимое для создания уже новых структурных связей, после чего пряди снова промываются и выпрямляются.


Из-за большого количества этапов японское выпрямление может занять до пяти часов — причем время будет только увеличиваться, если у женщины длинные и густые волосы.


волосы49.jpg


Для многих очевидным плюсом процедуры является то, что она позволит на долгое время забыть о вытягивании прядей феном или утюжком. Они будут оставаться гладкими даже после мытья или попадания под дождь (при этом без использования даже капли лака). Не испортит прическу и высокая влажность.


Однако, если волосы окрашены или недавно подвергались другой химической обработке, японское выпрямление может их сильно повредить. По этой причине важно предварительно проконсультироваться с мастером и понять, насколько безопасна процедура в конкретном случае. Специалисту стоит рассказать обо всех манипуляциях, которым подвергалась шевелюра, и тогда он сможет максимально объективно оценить их состояние.


Также Хонг и Гелднер предупреждают: обращаться стоит к проверенному мастеру, который уже давно знаком с данной методикой и имеет опыт работы с разными типами волос.




волосы50.jpg


Еще одним существенным недостатком японской технологии является то, что по мере отрастания контраст между выпрямленными и натуральными волосами будет становиться все заметнее. Особенно бросаться в глаза это будет у обладательниц кудрявых, жестких и вьющихся локонов. Решить проблему поможет либо повторная процедура, либо короткая стрижка.


У многих довольно часто возникает вопрос: чем японское выпрямление принципиально отличается от кератинового? Ответ довольно прост — все дело в разных составах и конечном результате. Так, в кератине содержится известный канцероген формальдегид, а эффект после него сохраняется лишь до четырех месяцев.


Стоит также знать об особенностях ухода за локонами после процедуры. Во-первых, в течение как минимум трех дней их нельзя мыть и даже собирать в хвост — это позволит составу закрепиться внутри волоса. Во-вторых, рекомендуется использовать безсульфатные шампуни, регулярно увлажнять пряди и избегать продуктов с содержанием спирта.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
25.09.2023

Какие прически считаются самыми привлекательными по данным опроса


MyCollages - 2023-09-25T131224.876.jpg

Женская сила таится в волосах, однако далеко не все укладки помогают в полной мере проявить свою внутреннюю и внешнюю магию.


Волосы можно назвать главным аксессуаром любой женщины. Независимо от длины и стиля — будь то каскад или модная стрижка пикси, прическа играет важную роль в создании повседневного образа, помогает скорректировать овал лица, смягчить или, наоборот, подчеркнуть черты лица и, разумеется, придает уверенности в себе.


Выбор прически — вопрос сугубо индивидуальный, в котором женщину никто не может ограничить. Однако не все варианты одинаково полезны и комплиментарны. Одни придают красоты, другие могут ее отбирать.

Высокий гладкий хвост

valerie-elash-5OFcT47fUxQ-unsplash.jpg


Эта укладка считается универсальной и подходит на любой случай жизни. Как правило, обладательница прически «конский хвост» выглядит более собранно, поэтому, по мнению бьюти-экспертов, данный стиль подойдет тем, кто погружен в деловую атмосферу и знает, что такое дресс-код не понаслышке.

По данным опроса, в котором принимали участие мужчины от 25 до 35 лет, высокий хвост сигнализирует о том, что девушка решительна и всегда готова к любым (даже самым неожиданным) поступкам и переменам.

Совет от стилистов: чтобы шевелюра выглядела плотнее, а хвост — толще, стилисты советуют использовать текстурирующий спрей. Без него точно не обойтись обладательницам тонких волос.

Небрежный конский хвост

soroush-golpoor-82MjJOf_82A-unsplash.jpg


Этот слегка модифицированный вариант предыдущей прически, и он не менее прекрасен. Явное преимущество — это еще более «располагающая» окружающих укладка, потому что небрежность, которая предполагается при ее создании, транслирует игривость и легкость.

Мужчины считают женщин с таким хвостом особами непосредственными и готовыми к приключениям, — такое мнение высказала половина участников опроса.

Чтобы прическа выглядела особенно игриво и непринужденно, специалисты рекомендуют делать такой хвост как можно выше, а также использовать все тот же текстирурующй спрей с любой гаджет для создания локонов. Важный нюанс: расческу затем лучше не использовать, слегка разобрав и взъерошив волосы пальцами. Так полчившийся хвост будет выглядеть гораздо объемнее и эффектнее.

Легкие волны

element5-digital-WCPg9ROZbM0-unsplash.jpg


Если волосы от природы густые, блестящие и волнистые, то не нужно прилагать особых усилий, чтобы сделать прическу еще более привлекательной. Дело в том, что, согласно результатам опроса, 43% мужчин считают распущенные и слегка волнисты волосы самым сексуальным образом для женщины.

Специалист в бьюти-сфере Карен Мур объясняет, что длинные волосы традиционно ассоциируются с женственностью, именно поэтому противоположный пол выделяет эту прическу как самую привлекательную для девушек.

Небрежная укладка

fabio-jock-t5COiVo2CA4-unsplash.jpg


В это сложно поверить, но более трети мужчин в специальном опросе Daily Mail признались, что за редким исключением идеально гладкие, волосок к волоску укладки их не сильно привлекают — в отличие от легкой небрежности, которая говорит о естественности, а не о натужных попытках произвести впечатление.


Самый простой способ создать очаровательный, слегка неаккуратный образ, о какой бы прическе ни шла речь, — оставить несколько тонких прядей или непослушных локонов у лица. Этот вариант можно считать идеальным даже для любительниц зачесывать волосы назад, делать косу или пучок.

Стильная челка

MyCollages - 2023-09-25T132241.634.jpg


Не стоит думать, что челка — это всегда про скучный образ, однообразный и старомодный. Существует масса вариантов челок, которые мужчины находят весьма интересными и привлекательными:


  • челка-шторка, которая эффектно распадается на две стороны;

  • рваная челка;

  • косой срез челки;

  • градуированная челка.


Все, что необходимо, — подобрать подходящую для своего типа лица подходящую челку. В таком случае обновленный образ будет радовать глаз и своей обладательницы, и окружающих — и не надоест слишком быстро.


7 раз отмерь: как выбрать челку по форме лица

Пучки

gabriel-silverio-u3WmDyKGsrY-unsplash.jpg


Этот вариант — та самая тонкая грань между собранностью и расслабленностью. Вьющиеся или прямые, тонкие или плотные, для любой структуры и толщины волос пучок — прекрасная прическа. Главное — чтобы хватило длины.


Собранные волосы пользуются невероятной популярностью у модниц, поскольку они позволяют обуздать непослушные пряди, которые так и норовят попадать в глаза. При этом небрежные пучки остаются фаворитами у топ-стилистов, о чем говорит тот факт, что модели с такими укладками не первый год не сходят с подиумов.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
25.09.2023

В свое время: когда и почему может появиться седина


Свое время.jpg

Седина — естественный признак старения организма. Однако далеко не всегда она появляется в преклонном возрасте.



Чтобы разобраться в том, почему седеют волосы, стоит ознакомиться с их устройством. Сами стержни создаются внутри фолликулов, которые находятся всего на несколько миллиметров ниже поверхности кожи головы. В этих фолликулах происходит два важных процесса. Первый — это синтез белков, они собираются вместе и физически формируют сам волос. Второй — синтез меланина, пигмента, который вводится в волокно прядей. Если синтез меланина не происходит, то исчезает и естественный цвет. Таким образом, когда волосы начинают седеть, то есть обесцвечиваться, то значит, происходит определенный процесс, который сдерживает функцию клеток меланина. Они перестают работать, и пигмент перестает участвовать в этом процессе, в результате чего волосы теряют цвет.


В каком возрасте волосы седеют

Появление седины необязательно имеет возрастные ограничения. Специалисты констатируют, что синтез меланина может быть отключен в любом возрасте и это возможно по множеству причин. Потенциально седые волосы могут появиться и в подростковом возрасте, и в 20, и в 60 лет.


Значительное влияние на этот процесс оказывают стрессовые события. Они зачастую приводят к нарушению нормального процесса синтеза меланина. Некоторые ученые считают, что данный синтез может прекратиться, потому что цвет волос не является важной частью биологии человека для выживания. Поэтому организм забирает энергию, которую он мог бы использовать для улучшения цвета прядей, и направляет ее на защиту жизненно важных органов. По сути, если человек находится в состоянии стресса, то его организм перенаправляет энергию, которую он использует для насыщения волос цветом, в такие важные органы, как легкие, сердце или почки.

Конечно, все люди по-разному реагируют на стресс и даже на гормональные изменения, поэтому однозначного ответа на вопрос, когда именно седеют волосы, нет.

В свое время.jpg

Руки прочь! Почему нельзя выдергивать седые волосы


Как отсрочить появление седины

Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут замедлить биологическое старение и связанное с ним появление седины. Но специалисты также утверждают, что предупредить седину можно и с помощью особых ингредиентов. Оказывается, существуют определенные соединения, которые могут стимулировать клетки и возобновлять процесс синтеза меланина при регулярном применении. При этом всегда лучше применять подобные средства в профилактических целях, а не тогда, когда седина уже проявилась.

Ежедневное использование ухаживающих продуктов с активными компонентами поможет питать клетки кожи, увлажнять их и влиять на их функционирование, то есть стимулировать синтез различных веществ, в том числе меланина.

Таким средством может стать, например, сыворотка для волос, которая хорошо питает, увлажняет кожу головы и защищает пряди от ультрафиолетового излучения.


Компоненты против седины

Специалисты утверждают, что вместо того, чтобы полагаться на один или два активных ингредиента, эффективность которых доказана, лучше применять те продукты, где используется комплексный подход, то есть комбинация активных ингредиентов. Это важно, потому что если один из ингредиентов не подойдет конкретному человеку, то будут еще и другие, которые потенциально смогут дать необходимый эффект.


Одним из активных компонентов для стимуляции синтеза меланина являются стволовые клетки, полученные из различных растений, например, яблок. Стволовые клетки яблока могут стимулировать клетки волосяного фолликула вернуться к нормальной работе, продолжить рост стержней и их насыщение пигментом. Помимо яблок, стволовые клетки могут быть получены из розы, они обладают восстанавливающим кожу свойством и борются с повреждениями от солнца. Также укрепляют волосы и нормализуют процессы в фолликулах вещества, полученные из кожуры мандарина и ростков гороха.

Укрепляют волосы, нормализуют микробиом кожи головы и стимулируют синтез меланина специальные пилинги. Они позволяют коже обновиться, устраняют воспалительные процессы, бактерии и в целом способствуют здоровому виду волос.

Современным и эффективным дополнением к формуле ухаживающих сывороток для волос может стать бета-глюкан, полученный из грибов. Многие исследования показали, что этот компонент увлажняет кожу на 20% лучше, чем знаменитая гиалуроновая кислота. Кроме того, полисахариды, содержащиеся в грибах, обладают восстанавливающим действием на клетки. Поэтому этот компонент считается сегодня одним из самых перспективных, дающим большие преимущества коже и волосам для сохранения молодости.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.09.2023

Лак для волос может провоцировать розацеа: как этого не допустить


лак3.jpg

На борьбу с этим хроническим кожным недугом могут уйти годы. А для рецидива достаточно всего одного средства.




Розацеа — неизлечимое рецидивирующее заболевание кожи, которое характеризуется появлением мелких поверхностных сосудов на лице, образованием папул и пустул, а также отеком. В России им страдает порядка десяти процентов всех пациентов с дерматологическими недугами.


Одной-единственной причины возникновения розацеа нет, и провоцировать обострение может сразу несколько факторов. Среди них воздействие тепла или холода, злоупотребление алкоголем, патологии эндокринной, иммунной или пищеварительной систем.


Так как лекарства от данного дерматологического заболевания не существует, пациентам приходится на протяжении всей жизни бороться с симптомами розацеа и не допускать рецидивов. Однако сделать это иногда довольно непросто, так как одним из главных триггеров заболевания являются многие компоненты уходовых и декоративных косметических средств.


В связи с этим многие пациенты с данным диагнозом особенно кропотливо собирают свою косметичку, избегая продуктов с агрессивными для их кожи ингредиентами. Вот только не все знают, что средства для волос стоит выбирать не менее тщательно. Особенно это касается лака для волос.


лак7.jpg


Многие ошибочно полагают, что он абсолютно безопасен для людей с розацеа, так как наносится на шевелюру, а не на кожу. Однако многие согласятся: во время распыления частицы средства часто попадают и на лицо.


В таком случае стоит проанализировать состав продукта и понять, есть ли в нем потенциально опасные ингредиенты. К их числу, как правило, относятся различные спирты и ароматизаторы. Не стоит забывать: у каждого человека с розацеа свой особый набор триггеров, поэтому при выборе лака нужно ориентироваться в первую очередь на собственные ощущения.


Если взаимосвязь между использованием продукта и обострением недуга действительно есть, стоит найти лак с более натуральными ингредиентами в составе, например, с соком листьев алоэ и камедью сенегальской акации.




лак2.jpg


Еще один вариант избежать покраснения кожи и появления папул — попробовать заменить лак гелем для укладки. Он ничуть не хуже справится с фиксацией прически, при этом без попадания на нежную кожу лица. Тем, кто боится, что шевелюра будет выглядеть слишком прилизанной, стилисты дают совет: как только гель застынет, волосы нужно расчесать или взбить руками. Так укладка будет смотреться более естественно.


Если же отказываться от любимого лака совсем не хочется, можно прибегнуть к необычному лайфхаку. Так, перед нанесением средства стоит накрыть лицо полотенцем и снять его, как только частицы окончательно осядут на волосах. Главное — не забыть защитить линию роста волос, так как именно в этой зоне чаще всего возникает розацеа.


Тем, кто делает укладку перед макияжем, можно вместо полотенца использовать маску для лица. Это позволит справиться сразу с двумя задачами: увлажнить и одновременно защитить кожу. Или же после распыления лака можно умыть лицо водой или гелем, после чего перейти к привычным бьюти-процедурам.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
21.09.2023

Массаж кожи головы скребком гуаша: как его выполнять, чтобы ускорить рост волос


гуаша4.jpg

Эта домашняя процедура способна пробудить спящие фолликулы. Рассказываем о трех ее этапах.




Выпадение волос — довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Причин у этого недуга может быть много: сильный стресс, заболевания, нехватка питательных веществ, гормональная перестройка или просто смена времени года. Каким бы ни было объяснение, решить эту проблему хочется как можно быстрее.


В зависимости от того, что именно спровоцировало выпадение волос, человеку назначается соответствующая терапия. Однако идеальным дополнением любого лечения станет массаж кожи головы. Согласно исследованиям, эта незатейливая и несложная процедура способна не только сделать шевелюру гуще, но и снять стресс (а это один из основных факторов выпадения волос).


Делать его можно не только руками, но и скребком гуаша (обычным или в виде расчески). Этот инструмент из натурального камня усиливает приток крови к скальпу, тем самым стимулируя рост новых волос. Главное — соблюдать технику выполнения массажа. Как раз об этом рассказывает американский дерматолог Бритта Маккрей.


гуаша7.jpg

1. Начать с шеи и плеч

Независимо от того, с какой целью делается массаж, начинать его выполнять стоит именно с этой зоны. Это не только поможет расслабить мышцы, но и нормализует нарушенное кровообращение, что очень важно для кожи головы.


U-образный край скребка гуаша идеально использовать для скольжения вверх по позвоночнику, а плоский — для снятия напряжения у основания черепа.


Обладательницам сухой кожи головы рекомендуется нанести на скальп немного специального масла перед началом массажа. Лучше всего подойдет масло жожоба, виноградных косточек или миндаля.



2. Перейти к вискам

После массажа шеи и плеч необходимо приложить скребок или гребень гуаша к виску так, чтобы края гребня (или ногти, если процедура выполняется пальцами) были направлены к внешнему уголку глаза. Само основание инструмента должно закрывать большую часть виска.


«Осторожно надавите и слегка проведите им вверх и назад, как будто немного натягивая кожу лица. Ощущения должны быть приятными или лишь слегка болезненными, если мышцы чересчур напряжены. Таким образом продвигайтесь к пробору, главное — не натягивать волосы», — объясняет Маккрей.


Выполнять это необходимо в течение нескольких минут с каждой стороны. Новичкам может потребоваться больше времени, поэтому переходить к следующему шагу стоит, когда вся кожа головы будет проработана.


гуаша3.jpg

3. Зигзагообразный массаж

Для его выполнения необходимо повернуть заостренный край гуаша или кончики пальцев (не ногти!) к коже головы и начать выполнять зигзагообразные движения. Делать это стоит, двигаясь от задней части уха к основанию черепа.


Чтобы тщательно проработать весь скальп, необходимо потратить всего несколько минут. Однако стоит уделить немного больше времени и внимания тем участкам, где волосы выпадают особенно активно.


«Давление должно быть минимальным, а скорость — высокой. За счет этого стимулируются фолликулы, а приток крови к коже увеличивается. Кроме того, эта процедура неплохо бодрит», — объясняет дерматолог.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
17.09.2023
 

Актуальные статьи

Пойти пятнами: какая бывает гиперпигментация и есть ли различия в ее лечении
Рыжина веснушек очаровательна, хотя это один из видов гиперпигментации, которая бывает очень разной: может проявляться в разных формах и возникать от множества факторов.

10 минут назад
Японское выпрямление волос: суть процедуры и ее побочные эффекты
На данный момент существует несколько технологий, позволяющих добиться гладкой и послушной шевелюры. Рассказываем об одной из них.
1 час назад
Какие прически считаются самыми привлекательными по данным опроса
Женская сила таится в волосах, однако далеко не все укладки помогают в полной мере проявить свою внутреннюю и внешнюю магию.
2 часа назад
Стимулируй это: как работает инъекционная пептидная терапия и каковы ее преимущества
Не нужно быть бьютиголиком, чтобы услышать о пептидах. Однако, скорее всего, это касалось ингредиентов в составе средств по уходу за кожей, а не терапевтических инъекций.
3 часа назад
«В 40 уже деды и бабки»: Настасья Самбурская жестко призвала всех вести здоровый образ жизни
Звезда уже давно отказалась от вредных привычек ради идеального тела и крепкого здоровья. Последовать ее примеру она призывает и всех остальных.
5 часов назад
Показать еще