Если на вашей голове регулярно случается «внеплановый снегопад», самое время заняться лечением кожи головы. Обычно мало кому удается избавиться от перхоти за пару дней, но наши рекомендации точно ускорят процесс выздоровления.
Регулярно мойте волосы и кожу головы
И лучше делать это специальным шампунем от перхоти. «Регулярное мытье волос помогает удалить любую грязь, пот, омертвевшие клетки кожи, бактерии и грибок», — говорит трихолог Стефан Сей. Эксперты советуют мыть голову не реже двух раз в неделю.
Сделайте сухой массаж кожи головы
Такая процедура не только отлично расслабляет, но и улучшает кровообращение, стимулируя приток крови к области головы. Для домашнего самомассажа вы можете использовать как специальный инструмент, так и свои пальцы. Начните с макушки и постепенно двигайтесь по направлению к спине, поглаживая и разминая кожу круговыми движениями.
Распределяйте шампунь при помощи пальцев
По сути, это тот же массаж, только уже влажный. «Массаж кожи головы во время мытья помогает вспенить шампунь, а также удалить грязь и остатки с поверхности кожи головы», — объясняет Стефани. Такой метод позволяет убить сразу двух зайцев: вы тщательно очистите кожу головы и усилите микроциркуляцию.
Уменьшите стресс
Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но нужно все-таки постараться и во что бы то ни стало уменьшить эмоциональные нагрузки, ведь состояние волос напрямую зависит от ментального здоровья.
