Волосы растут примерно на один сантиметр в месяц, но наши советы помогут ускорить этот процесс.
1. Посетите дерматолога
Дерматолог и профессор Университета Майами Лоуренс А. Шнахнер говорит: «Важно, чтобы при явном выпадении или истончении волос вы обратились к дерматологу. Это может быть проблема, связанная со здоровьем». Однако, если вы чувствуете, что ваши волосы не такие густые или растут не так быстро, как раньше, вам может помочь использование низкоуровневого лазерного устройства, такого как HairMax LaserComb Ultima 12. Эта ручная расческа, одобренная FDA. Тем не менее, не ждите мгновенных результатов. Чтобы увидеть прогресс, нужно время: в среднем около шести месяцев.
2. Выбирайте правильные средства
Для стимуляции кожи головы без лазеров есть множество шампуней и процедур, которые можно включить в свою бьюти-рутину. Например, используйте шампунь для глубокого очищения, чтобы чтобы волосы могли расти быстрее. Не помешает также сыворотка для кожи головы и волос, содержащая пептиды, которые помогают укрепить волосы и уменьшить ломкость от корней. Существуют также специальные серии, разработанные для стимуляции кожи головы и ускорения роста волос.
3. Соблюдайте диету, полезную для волос
Источник здесь и далее: Pexels
С этим мнением согласен известный трихолог Филип Кингсли: «Поскольку волосы состоят из кератина, ежедневное употребление пищи, богатой белком, имеет решающее значение». Если вы действительно серьезно настроены разобраться в корне проблемы, вы можете сделать анализ крови, чтобы определить, каких питательных веществ вам не хватает. Например, в организме должно содержаться достаточное количество витаминов группы B, потому что они помогают усвоению других витаминов и минералов.
4. Уделите особое внимание коже головы
Чтобы стимулировать кожу головы, Кингсли рекомендует массировать кожу головы «от 30 до 60 секунд каждый день». Это можно сделать с помощью массажной щетки или просто руками. Еще лучше делать это вместе с маской. Этот метод определенно приводит к тому, что волосы становятся сильнее, уменьшается их выпадение, из-за чего будет казаться, что они растут быстрее.
5. Обратите внимание на специальные кондиционеры
Будьте готовы сделать кондиционеры глубокого действия главным средством на вашей бьюти-полке. Еженедельно используйте его вместе с шапочкой в душе, под феном или даже на ночь, чтобы активировать тепло. Знаменитый парикмахер Фелиция Лезервуд советует делать это всем своим клиентам, «Мне нравится делать паровые процедуры. Они полезны, потому что открывают кутикулу волос и способствуют увлажнению».
Если ваши волосы кажутся сухими, вы можете добавить в кондиционер глубокого увлажнения горячее масло. Нанесите его на кожу головы, а когда вы собираетесь смыть кондиционер, промойте кожу головы. Это помогает закрепить эффект от кондиционера, потому что масло в данном случае используется как герметик. Еще один излюбленный голливудский прием — полоскание рисовой водой. Оно понадобится вам, чтобы остановить шелушение и сгладить кутикулу.
6. Распутывайте волосы с осторожностью
Распутывать сухие волосы нельзя. Фелиция Лезервуд советует: «В душе легче распутать волосы, когда они влажные и на них нанесен кондиционер. Разделите волосы на две части, а затем разделите еще на четыре. Не торопитесь — будьте осторожны и распутайте от основания до корней». Обязательно убедитесь, что у вас есть подходящие инструменты для распутывания. Для этого воспользуйтесь расческами, которые не ломают волосы, например, пластиковыми гребнями с подвижными щетинками.
7. Избавьтесь от хлопкового полотенца
Традиционное банное полотенце из хлопка может тянуть и растягивать волосы, выводя влагу, что совсем нехорошо. Гораздо лучше осторожно отжать и промокнуть волосы сухой хлопковой футболкой или, в идеале, полотенцем из микрофибры. Это действительно помогает уменьшить ломкость волос.
8. Избегайте тепла
По возможности старайтесь избегать сушки и укладки, пока ваши волосы не будут выглядеть так, как вы мечтаете. Если вы собираетесь нагреть их, используйте термозащитное средство, поддерживайте низкую температуру и используйте фен с насадкой-расческой, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
9. Защитите baby hair
Повреждение обычно происходит, начиная от линии роста волос. Обычно короткие пряди у висков называют baby hair
(или «детские волосы»). Это самые тонкие и мягкие волосы, но вы можете избежать их ломкости, если будете регулярно следить за уровнем увлажненности.
10. Стригитесь регулярно
Не бойтесь стричься. Спутанные волосы и секущиеся концы — это признаки того, что вам пора в салон. Подравнивайте кончики каждые три с половиной-четыре месяца, и ваши волосы будут расти и выглядеть лучше.
