Как сохранить здоровье волос: советы, которые работают

С годами наша роскошная прическа становится все реже, а роскошные локоны теряют свой блеск и привлекательность. Как же справиться с этой напастью? Об этом мы расспросили главного врача британской сети салонов Saco Ольгу Гринько и составили рекомендации по уходу за волосами и кожей головы, чтобы сохранить их красоту и здоровье на долгие годы.

В юном возрасте мы стараемся слепо следовать модным тенденциям, не задумываясь о последствиях и о здоровье своих волос. Главное — быть в тренде, и не важно, что из блондинки перекраситься в брюнетку или наоборот довольно сложный и долгий процесс. И по-хорошему такие метаморфозы необходимо осуществлять под наблюдением специалиста, а лучше и вовсе довериться ему полностью.

И вот спустя некоторое время, когда вы нашли свой образ, цвет волос и подходящую прическу, подчеркивающую ваши достоинства, пора задуматься о восстановлении и сохранении красоты ваших волос.

Стоит помнить, что любая процедура дает лишь временный эффект. А красота и здоровье волос – это непрерывная работа специалистов и внимание к своему организму.

Ни для кого не секрет, что с возрастом волосы постепенно начинают выпадать, теряя свою густоту и природный блеск. Поэтому советуем уже сейчас начинать заботиться о состоянии здоровья волос и организма в целом. Ведь красота идет изнутри, и состояние вашего здоровья напрямую зависит от состояния ваших внешних качеств.

Существуют простые правила, которые мы знаем, но почему-то не придерживаемся. Например, отправляясь в отпуск на море, стоит заранее продумать уход за волосами, кожей головы, да и всего тела.

После солнца и морской воды волосы нуждаются в восстановлении высокоэффективными препаратами, восполняющими потерю влаги. Поэтому крайне важно защищать волосы, особенно светлые и окрашенные, от солнечных лучей. Специальные средства, содержащие солнечные фильтры, увлажняющие факторы и компоненты, восстанавливающие структуру волоса, всегда должны быть в косметичке путешественника.

Кстати, светлые волосы сильнее страдают от солнца из-за отсутствия пигмента, поэтому и защищать такие волосы нужно гораздо эффективнее.

Что касается защиты тела, то можно приобрести в аптеке детский солнцезащитный крем, потому что именно в его составе содержатся нужные защитные компоненты. И никакой взрослый разрекламированный солнцезащитный крем в SPF 30 не защитит вас так, как обычное детское средство.

И не забудьте захватить с собой в отпуск витамины Омега3, пробиотики и крем с антиоксидантами — они помогут, если вы все же обгорите на солнце. Чтобы побороть джетлаг, за полчаса перед сном просто выпейте немного мелатонина, а лучше купите его в виде спрея. Также перед тем, как отправляться на море, позаботьтесь о кожи лица — за пару недель сделайте процедуру биоревитализации с гиалуроновой кислотой. Так ваша кожа станет более увлажненной и упругой, а солнечные лучи ей будут не страшны. И помните, что загорая в пиковые часы (с 12:00 до 16:00), вы рискуете получить опасные солнечные ожоги. И как следствие - пигментные пятна, которые могут появиться не сразу, а в более зрелом возрасте. Избавиться потом от пигментных пятен будет очень сложно.

Еще один важный фактор, который влияет на здоровье волос — правильное питание. Если у вас имеются проблемы с перхотью, очень важно найти причину и только потом начать лечение. То есть разрекламированный шампунь, конечно, сможет вам помочь, но ровно до того момента, пока вы пользуетесь данным средством. А по сути, ваша перхоть никуда не денется. Конечно, вы можете сделать еще жесткий пилинг кожи головы и забудете о перхоти на пару недель. Но все же от проблемы вы не избавились. Ведь причин возникновения перхоти может быть несколько, поэтому необходимо провести обследование. Кстати, если вы откажитесь от сладкого, то сможете заметить, что перхоти становится меньше и со временем она может исчезнуть навсегда.

Мнение эксперта

Ольга Гринько, главный врач британской сети салонов Saco

«На здоровье волос влияет в том числе, насколько правильно вы питаетесь: не забывайте есть больше фруктов, нам всем так не хватает щелочных продуктов. Пейте больше воды, (желательно выбирать ту, что продается в стеклянных бутылках). Алкоголь можно употреблять, но только, конечно, в меру! И лучше отдать предпочтения красным сухим винам, исключив сладкие сорта.

Кстати, любителям фуа-гры стоит задуматься, ведь печень утки очень токсична, она «разъелась» до таких размеров явно не самостоятельно. Поэтому не злоупотребляйте данным блюдом и периодически устраивайте себе детокс».