Подпишись на нас в соц. сетях!


16 признаков, что вы добились успеха, не подозревая об этом



Случалось ли с вами такое, что вроде бы в жизни все под контролем, идет себе своим чередом, а на душе «кошки скребут»? Возможно, все дело в том, что вы занимаетесь не своим делом. И вроде бы все у вас хорошо получается, но чувства удовлетворения нет. Или вы просто привыкли сравнивать себя с другими, и если у вас нет трехэтажной дачи и автомобиля бизнес-класса, то вы и не успешны вовсе. На самом деле, если вы не оказались во власти депрессии, то это гложущее ощущение может быть связано с неверной оценкой ценностей, повторяющейся рутиной. А по факту, если вы поставите галочку напротив большинства наших пунктов, это означает, что вы вполне успешны, даже если так не считаете.

счастливая-пара.jpg

Вы не боитесь потерять работу

Нет, мы не имеем в виду ситуацию, когда вы оказались без дохода и средств к существовании. Речь идет о гипотетической ситуации: допустим, что-то произошло, и вы ушли со своей должности. Если вы не ощущаете стресса от потери работы, так как у вас есть подушка безопасности на время поиска подходящего варианта, значит, не все так плохо. Многим людям недостаточно средств, чтобы, оплачивая аренду жилья, откладывать деньги на счет. Также отсутствие страха от потери работы может быть связано с уровнем квалификации и востребованностью на рынке труда. Если вы уверены, что найдете достойный вариант – это просто отличный показатель.

В большинстве случаев вы довольны отражением в зеркале

Если отбросить ситуации, когда вы объективно находитесь не в лучшей форме (болеете ОРВИ, только сделали химический пилинг лица и тому подобное), то чаще всего вы довольны своим отражением в зеркале. Ну, как минимум, удовлетворены процентов на 70. Это значит, что вы в отличной форме и обладаете адекватной самооценкой (как научиться чувствовать себя привлекательной – читайте здесь). А уверенность в себе влияет на успех во многих сферах жизни.

Вы умеете отделять конструктивную критику от необоснованной

Этот пункт фактически вытекает из предыдущего. Если вы способны адекватно оценивать свою внешность, знаете свои плюсы и минусы, то вас трудно смутить необоснованной критикой. Вы лишь ухмыльнетесь в ответ, осознавая, что вам, возможно, завидуют или, не найдя аргументов в споре, переходят на личности.

Вам есть кого попросить о помощи

Если вам есть к кому обратиться за помощью, значит, у вас есть близкие люди, которые твердо стоят на ногах, которым вы доверяете. Некоторые люди в принципе не могут похвастаться наличием родственников, у других родня находится на иждивении. Так что рассчитывать на чью-то поддержку может не каждый.

Вы не боитесь просить о помощи

У вас нет болезненной привычки взваливать все трудности только на свои плечи, вы умеете экономить собственные ресурсы и просить о помощи, когда это необходимо. Что ж, таким образом вы грамотно делегируете полномочия, будь то работа или домашний быт, и вас совершенно не волнует, что об этом подумают окружающие.

Ваша культурная жизнь не ограничена телевизором

Если вы, в отличие от большинства населения, можете не только смотреть сериалы по телевизору, но и посещать музеи, театры, выставки, мастер-классы и прочие мероприятия, это говорит о том, что вы обладаете двумя важными ресурсами для человека: деньгами и временем. Ну и фантазией, разумеется.

Вы выезжаете в отпуск 1-2 раза в год

Неважно, Сыктывкар вы посетили или Сингапур. О вкусах, как говорится, не спорят. Если повод для поездки — не командировка или похороны родственника, то поездка точно зарядит вас новыми эмоциями и отвлечет от рутины. Дома вы всегда будете норовить потратить отпуск на ремонт, пропалывание грядок на даче и другие дела. А путешествия расширяют кругозор и дают новые темы для разговора.

Каждый день у вас есть повод для радости

Попробуйте сесть и записать в блокнот все хорошее, что с вами произошло в течение дня: ваше парковочное место никто не занял, муж помог приготовить ужин, дочка принесла «пятерку» из школы, начальник похвалил. Если у вас каждый день случаются подобные эпизоды, разве можно сказать, что все плохо? Человеческий мозг склонен хорошие события игнорировать, воспринимая как вариант нормы, а на плохих акцентировать внимание.

iStock-108316532_900.jpg

Вы с нетерпением ждете какого-то события

Ожидание какого-то события, вроде дня рождения, путешествия, посещения концерта любимой группы говорит о том, что у вас насыщенная жизнь, вы умеете радоваться определенным событиям, и ставите себе цели, которые помогают двигаться вперед. Гораздо страшнее, когда у вас в жизни нет никаких перемен, долгожданных событий, когда вы уже и не мечтаете ни о чем, лишь бы вас только оставили в покое.

Вы оказываете помощь нуждающимся

Если у вас достаточно сил, оптимизма или денежных средств, чтобы оказывать посильную помощь нуждающимся, значит,  у вас добрая душа и самодостаточная жизнь. Давая полезные советы неопытным пользователям специализированных форумов, вы не боитесь делиться наработанным опытом. Это указывает на то, что вы чего-то уже в жизни добились. Выделяя определенные суммы на благотворительность, вы запускаете механизм взаимопомощи, который может пригодиться вам или вашим близким.

Ваши мечты больше похожи на цели

Вы заметили, что в какой-то момент перестали глобально мечтать, в плане несбыточных фантазий? Например:
«Хочу огромный дом в 300 квадратных метров».
«Хочу отдыхать на Мальдивах».
«Хочу белоснежную шубу».

И это не только потому, что вы осознали непрактичность своих желаний, ведь белая шубка испачкается, а огромный дом дорого содержать. Просто по факту получается, что ваши мечты трансформировались в конкретные цели, половину из которых вы достигли, а вторая половина маячит впереди, и вы уже начали к ним путь. Это означает, что вы стали старше, но также это говорит о том, что вы самодостаточны.

Вы можете искренне порадоваться за подругу

Зависть – не ваш конек, вы научились искренне радоваться за своих друзей и родственников, поздравляете их с успехом и не скрипите при этом зубами. Мы можем вам лишь пожелать такой же реакции в ответ от подруг (мы уже писали здесь о том, как вычислить ненастоящих подруг).

Вы принимаете неудачу как повод искать другой подход

Если для вас неудача – это не повод опустить руки и проминать своим телом диван, а начать мыслить более креативно в поисках обходного пути, значит, вы достигли другого уровня мышления. Богатые люди часто рассказывают на пресс-конференциях и в своих соцсетях истории успеха. Очень часто удача стоит где-то рядом с неурядицами. Порой новое изобретение – это результат исследования, начатого ради того, чтобы устранить ошибки.

У вас нет ярких внутрисемейных конфликтов

Мелкие споры в семье случаются часто. Недомолвки и недопонимания – это норма для группы людей, где у каждого есть свое мнение и взгляд на проблему. Главный показатель комфортного сосуществования супругов – умение найти компромисс. Некоторые пары в споре всегда находят оптимальное решение, а другие – бьются до последнего, и в этой битве победителей не остается. Если вы не можете припомнить, когда в последний раз вы с мужем кидались фразами «Завтра развод!», возможно, у вас все прекрасно в браке.

У вас есть время на хобби

Вы находите время, чтобы не только выполнить качественно работу и накормить детей, но еще и на любимое занятие? Да вы просто счастливый человек! Заниматься любимым делом, где никто не ставит дедлайна, где вы реализовываете свои таланты, – это прекрасный способ сохранить свое «Я» и душевное равновесие. А некоторым даже удается превратить свое хобби в источник дохода.

Вы чаще гордитесь своими достижениями, чем успехами детей

Имея свои увлечения, хобби, интересную работу, вы всегда найдете темы для разговора с другими людьми. То, что вы рассказываете больше о себе, а не о детях, муже, говорит о том, что вы не растворились в вашей семье. Правда, и тут есть свои нюансы. Некоторые женщины реализуются через успех своего чада, например, вкладывают все силу в дочь-гимнастку, которая занимает призовые места на соревнованиях. Но это может привести к ситуации, когда ребенок вырастает и отделяется от родителей, и у матери высвобождается масса времени, которое ей не на что тратить.

Читайте также: Где грань между эгоизмом и любовью к себе.


Поделиться:
Автор:
Фото: архив редакции
11.11.2019
Наши рассылки

Опыт и особая энергия: в чем кроются главные секреты красоты зрелой женщины


MyCollages - 2024-09-04T140810.856.jpg

Речь пойдет о психологии красоты, что не менее важно, чем ее медицинская составляющая. Своим мнением делится известный врач-геронтолог Юрий Медзиновский.  

Как часто бывает, что женщины после сорока/сорока пяти вдруг резко теряют уверенность в себе. Вплоть до того, что лишний раз в ресторан или в гости не пойдут, лишь бы не рисковать собственным душевным спокойствием. Может быть, это идет еще от советского менталитета, когда 50 лет – это уже «закат», а 60 – вообще «конец» жизни. «Пенсия» – сплошные негативные значения… И жизнь в треугольнике «кухня-внук-дача». И хотя сейчас все стремительно движется вперед, а  45 – это новые 35, старые ментальные установки меняются медленнее, чем сами женщины.

Нас поставили в искусственные условия, навязали опасную идею, будто новые отношения, любовные переживания, не говоря уж про секс, – «работа» для молодых. Но посмотришь на инфантильных, уткнувшихся в свои телефоны молодых, и ощущение, что только у сорокалетних секс и есть. У «сорокалетних плюс» дети выросли или почти выросли, активности хоть отбавляй, и если есть проблемы, то только в голове.

А дурацкую неуверенность в себе надо выдавливать и искоренять. Это пусть молодые девчонки смотрятся в зеркало и психуют: «Ах, прыщик!» Для них это – трагедия. Нам бы их проблемы!

Для женщины в возрасте ее лицо и фигура – ее достояние. Это уже не то, что ей дано природой, это то, как она сама сумела своими природными данными распорядиться. 
MyCollages - 2024-09-04T141537.674.jpg

Сделать это изящно: как принять возрастные изменения и стареть красиво

И я вижу, как личность женщины отражается на ее лице – иногда и в виде морщинок. Все ее загадки, все ее обаяние – в этих знаках. На мой взгляд, зрелая женщина наполнена той особой женственностью, тем изяществом и опытом, которые делают ее особо привлекательной. У нее – особый юмор, тонкая улыбка, красивый поворот головы.

И да, благодаря современной косметологии женщина может выглядеть моложе своего возраста на 15 лет. Но главная задача каждой женщины – оставаться молодой в душе и в голове, а не делать моложе кожу. Иначе даже если у вас будут щечки, как у младенца, возраст все равно будет виден – по взгляду, движениям, осанке и отсутствию той особой энергии, которые дает женщине уверенность в себе.

Женский возраст выдают такие маркеры старения, как красные прожилки, пигментные пятна, «вдовьи горбики» сзади на шее, или опухшие лодыжки – все это отражает ваше физическое здоровье и все это надо проверять чаще, чем вы колете ботокс. Здоровье и психологическое спокойствие дадут вам больше энергии и ощущения молодости, чем самые именитые пластические хирурги мира. А подтяжка на безжизненном, уставшем лице не даст ничего!

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юрий Медзиновский
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.09.2024

Не оставайтесь в прошлом: в чем опасность синдрома накопительства и как он влияет на жизнь


MyCollages (7).jpg

Узнаем, когда вещи становятся обузой, появляются нездоровые симптомы и как можно ли вылечить этот синдром.

Синдром накопительства — это не просто привычка собирать вещи. Это сложное психическое расстройство, которое может оказывать серьезное воздействие на все аспекты жизни человека. Многие люди не осознают, что их страсть к коллекционированию предметов перерастает в проблему, мешающую повседневной жизни их самих и окружающих.

Определение расстройства накопительства

Данное психическое расстройство характеризуется постоянным стремлением сохранить имущество, несмотря на его ненужность, независимо от их стоимости. Такие люди испытывают сильный стресс и ужас при мысли о выбрасывании вещей.

Из-за накопительного расстройства создаются стесненные условия. Беспорядок затрудняет использование функциональных зон из-за их загромождения вещами.

Степень расстройства: от легкой до серьезной формы, влияющей на повседневное функционированиеНекоторые люди могут не осознавать проблему, что усложняет лечение.


Симптомы накопительства

Первые симптомы проявляются в подростковом возрасте и усиливаются с возрастом. Первые этапы накопительства включают приобретение и хранение ненужных вещей, беспорядок и трудности с избавлением от них. К среднему возрасту беспорядок становится непреодолимым, а симптоматика укрепляется, что затрудняет дальнейшую реабилитацию.

Симптомы появляются скрытно и могут быть незаметными для окружающих.

Последствия накопительства

  • Беспорядочные кучи вещей, перегружающие помещения.

  • Невозможность использовать комнаты из-за загромождения.

  • Накопление продуктов питания и мусора до антисанитарных условий.

  • Стресс, проблемы с безопасностью дома.

  • Конфликты с другими людьми из-за беспорядка.

  • Трудности в отношениях, общественной деятельности и трудоустройстве.


MyCollages (8).jpg
9 советов, как полноценно жить с биполярным расстройством

Причины сохранения вещей

Вещи для накопителя воспринимаются как уникальные предметы, которые точно понадобятся в будущем. Человек ощущает эмоциональную связь с предметами, напоминающими о счастливых временах. Также больной может чувствовать себя в безопасности и комфорте только в окружении этих вещей. Накопитель стремится использовать максимум потенциала каждой вещи и не тратить что-либо впустую.

Отличие от коллекционирования

Коллекционеры тщательно выбирают предметы, собрания могут быть большими, но хорошо организованными и не загромождающими пространство.

Коллекционирование не вызывает проблем с функционированием и дистресса, характерных для расстройства накопительства.

Проблема накопительства животных

Люди, собирающие большое количество животных, могут содержать десятки и даже сотни питомцев, которые могут находиться как внутри, так и снаружи помещений. Из-за большого количества часто они не получают надлежащий уход. А антисанитарные условия могут представлять угрозу для здоровья и безопасности как их самих, так и окружающих.

Обращение за помощью при накопительстве

При наличии симптомов накопительства у вас или вашего близкого человека следует обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Причины расстройства

Ученые не дали однозначного ответа, что именно вызывает расстройство накопительства. В качестве возможных причин они называют генетическую предрасположенность, нарушение в работе мозга или острые стрессовые жизненные ситуации.

Факторы риска накопительства

Накопительство обычно начинается в подростковом возрасте и ухудшается с возрастом. Пожилые люди чаще страдают от накопительства, чем молодые.

Личность: люди с расстройством накопительства имеют определенный стиль поведения и характер, они испытывают трудности с принятием решений и организацией.

Семейная история: наличие родственника с этим расстройством увеличивает вероятность его развития.

Стрессовые жизненные события: некоторые люди становятся накопителями после того, как пережили большую трагедию в жизни: смерть близкого человека, развод или потеря имущества в результате пожара.

Опасности расстройства накопительства

  • Повышенный риск падений и травм из-за смещения и падения предметов.

  • Семейные конфликты, одиночество и социальная изоляция.

  • Антисанитарные условия, которые могут быть опасными для здоровья.

  • Опасность возгорания из-за накопления мусора.

  • Плохое выполнение работы и юридические вопросы, включая выселение.


Связь с другими психическими расстройствами

Накопительство связано с другими психическими расстройствами, такими как:

  • депрессия;

  • тревожные расстройства;

  • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);

  • синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Преодоление синдрома накопительства — это не мгновенный процесс, а путь, требующий времени, терпения и понимания. Главным шагом на этом пути является осознание проблемы и готовность к изменениям. С помощью поддержки специалистов и близких людей возможно не только очистить окружающее пространство, но и начать путь к эмоциональному благополучию и гармонии.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
05.09.2024

Счастливая цифра: размышления о финансах и их роли в поиске радости


MyCollages (15).jpg

Вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, волнует умы людей во всем мире.

Исследования показывают, что финансовая стабильность может оказывать значительное влияние на наше благополучие и уверенность. Существует ли определенная сумма, которая гарантирует счастье, или же это всего лишь миф?

Определение счастья

Понимание счастья варьируется от человека к человеку и состоит из ценностей, которых он хочет придерживаться. Они могут быть разными будь то власть, безопасность или бережное отношение к себе. Факторы ценностей влияют на восприятие счастья и необходимое количество денег для эмоционального удовлетворения.

Доход должен поддерживать образ жизни, соответствующий ценностям, а не просто обеспечивать существование. Деньги позволяют покупать вещи и впечатления, которые делают людей счастливее. Многочисленные исследования выявили, что более высокий доход связан с улучшением самочувствия и удовлетворенностью жизнью.

MyCollages (16).jpg

3 секрета миллионеров, как быть счастливее и успешнее (и деньги ни при чем)

Влияние бедности на счастье

Бедность может усиливать восприятие несчастья и стресса, а также провоцировать больше негативных и тревожных ситуаций.
Болезнь может также протекать тяжелее у бедных, затрудняя доступ к медицинской помощи. А отсутствие поддержки в решении бытовых задач, таких как уход за детьми и уборка, может быть проблемой при недостаточном уровне дохода.

Влияние стресса на счастье

Стресс может мешать людям с высокими доходами наслаждаться маленькими радостями жизни. Опрос показал, что сотрудники с высокими зарплатами испытывают значительно более высокий уровень стресса.
Несмотря на возможность покупки дорогих удовольствий, стресс может негативно влиять на общее счастье.

Связь денег и счастья с точки зрения науки

С точки зрения нейробиологии, нехватка денег воспринимается мозгом как угроза выживанию. Научно доказано, что бедность может негативно влиять на когнитивные функции, включая мышление и память.

Существует ли счастье без денег

Счастье не всегда связано с материальными благами. Если мы не приравниваем деньги к нашим основным ценностям, тогда уровень дохода не влияет на удовлетворенность жизнью. Даже при ограниченных ресурсах, люди могут быть счастливы и благодарны за то, что у них есть семья, жизнь, крыша над головой и т.д.

Важно разграничивать понимание удовольствия и счастья:

Удовольствие — это временное ощущение, например, съесть вкусную еду или купить новую одежду. Как только торт будет съеден, а обновки будут размещены в шкафу — радость исчезнет. А счастье — это более длительное и устойчивое состояние.


В конечном итоге, ответ на вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, неоднозначен. Для одних это может быть сумма, которая обеспечивает комфорт и стабильность, для других — возможность наслаждаться жизнью без материальных ограничений. Важно помнить, что деньги — это лишь один из инструментов, помогающих добиться счастья, а истинная радость жизни часто кроется в наших отношениях, опыте и самореализации. Сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми, и, возможно, вы обнаружите, что богатство не так уж и важно.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.09.2024

Что такое тест на тип личности по эннеаграмме


MyCollages (46).jpg

Узнаем, что такое эннеаграмма, разберем ее девять типов и то, как она может преобразить понимание себя и других.

Эннеаграмма — это не просто тест на типы личности. Это глубинная система, позволяющая лучше понять себя и окружающих. Рожденная из древних философий и адаптированная к современным реалиям, эннеаграмма открывает двери к самоанализу и личностному росту.

Эннеаграмма — это инструмент самопознания, основанный на символе из девяти лучей. Используется более 100 лет для определения областей личностного роста и улучшения самочувствия.
Знание своего типа и типов других людей помогает в понимании поведения, восприятия, стилей обучения и мотивации. Позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны.
MyCollages (49).jpg

Основы эннеаграммы

У каждого человека есть первичный тип эннеаграммы, который проявляется чаще всего. Детский опыт и воспитание оказывают влияние на формирование будущей взрослой личности.

Краткий обзор каждого типа:

Тип первый, Реформатор

Целеустремленная и идеалистическая личность-перфекционист. Чтобы быть успешным, нуждается в четком руководстве и хорошем окружении. Такой человек надежен, имеет высокие моральные принципы, обладает проницательностью. Часто может быть критичным к другим.

Специалисты предполагают, что такой тип личности, вырос в доме, где не позволяли совершать ошибки.
Тип второй, Помощник

Помощник известен своей щедростью, искренностью и жаждой одобрения. Они бескорыстны, оптимистичны и легко адаптируются к изменениям. В случае трудностей Помощник может проявлять собственничество и использовать лесть в качестве защитного механизма.

Такой тип личности, вероятно, рос в семье, где важно было демонстрировать свою ценность.
Тип третий, Достигатор

Обладает лидерскими качествами: обаянием и уравновешенностью. Ему также присущи целеустремленность, искренность, эффективность и трудолюбие. Столкнувшись с трудностями, будет проявлять упорство. Однако такой подход к жизни может сделать из Достигатора трудоголика с низким качество жизни.

Такой тип личности, скорее всего, рос в семье, где родители беспокоились о мнении других людей.
Тип четвертый, Индивидуалист

Мечтатель, или Романтик — артистичный и увлекающийся человек. Такой тип представлен творческой, самоосознанной и вдохновляющей личностью. Может бороться с завистью, уязвимостью и капризностью.

Такой тип личности, вероятно, вырос в той среде, где было не принято открытое выражение положительных эмоций.
Тип пятый, Следователь

Наблюдатель, или Мыслитель — проницательный, любознательный и обладает уникальной способностью видеть вещи не так, как остальные. Такой человек может быть склонен к изоляции от внешнего мира.

Такой тип личности мог быть приучен к самостоятельной жизни с раннего детства.
Тип шестой, Лоялист

Страж, или Командный игрок, известен своей надежностью и стабильностью. Такие люди смелые и самостоятельные с бунтарской жилкой. Чаще всего имеют оборонительную позицию и могут быть чрезмерно подозрительными.

Такой тип личности, по мнению экспертов, в детстве часто сталкивался с подрыванием авторитета.
Тип седьмой, Энтузиаст

Известен как Провидец, или Мечтатель — веселый и спонтанный, наполненный радостью и признательностью. Чаще других доволен жизнью.

Взрослея, Энтузиасты учатся полагаться на себя в счастье, чтобы справляться с обязательствами и перенапряжением.

Такой тип личности, вероятно, рос в любящей и здоровой атмосфере.
Тип восьмой, Челленджер

Они настойчивы, находчивы и сильны. Стремятся защищать и занимать лидерские позиции, так как обладают авторитетом, внутренней силой и врожденной харизмой.

Такой тип личности мог расти в семье, где учили не показывать свою уязвимость.
Тип девятый, Миротворец

Миротворец, или Посредник, характеризуется как вызывающий доверие и эмоционально стабильный человек. Такие люди способны объединять других и решать конфликты. Однако они склонны упрощать проблемы и откладывать принятие решений.

Такой тип личности в детстве мог сталкиваться с большим количеством конфликтов и испытывать трудности с их разрешением.
MyCollages (48).jpg

«Птичий тест»: как проверить отношения с другом или партнером на прочность

Прохождение теста на тип эннеаграммы

Тест можно пройти онлайн или по книге, но нет стандартизированных версий тестирования, поэтому одни результаты могут быть более подробными и приближенными к вашей личности, чем другие.

Советы по прохождению теста

Выбирайте ответы, основываясь на действительных реакциях, а не на желаемых. Будьте честны в своих ответах, так как идеальных типов эннеаграммы не существует.


Понимание своего типа эннеаграммы

Важно внимательно изучить результаты теста, который помогает определить сильные стороны и области для развития личности. Все-таки цель эннеаграммы — понимание личности и составления стратегии для дальнейшего совершенствования.

Для полного понимания себя, нужно не только изучить свой тип, но и ознакомиться со своими типами крыльев, триадой и точками напряжения.

Тип крыла добавляет вариации к основному типу личности. То есть помимо вашего основного типа, у вас также есть и пассивные черты от других личностей. Это дает большее представление о вашем характере.

Точки напряжения указывают на направления развития личности при стрессе и росте. На эннеаграмме все типы личности связаны между собой, а каждая определенная линия указывает на то, как человек ведет себя в той или иной ситуации.

Триады отражают общие черты интеллекта и ориентации на мир. Существует три типа триады:

Тело (1, 8, 9) — доминирует гнев. Такие личности, как правило, стремятся к контролю.

Сердце (2, 3, 4) — доминируют образы. Такие личности обычно ищут одобрения.

Голова (5, 6, 7) — доминирует страх. Такие личности обычно стремятся к безопасности.


Понимание своего типа по эннеаграмме — это шаг к самосознанию и личностному развитию. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Используя знание о типах личности, вы сможете улучшить свои отношения, научиться эмпатии и стать более осознанным человеком.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.09.2024

Какие фразы категорически запрещается говорить человеку в депрессии


MyCollages - 2024-08-28T182813.375.jpg

Депрессию легко спутать с плохим настроением, хандрой и реакцией на временные трудности. Однако она не проходит так же быстро и имеет более глубокие причины. Поэтому с человеком, который находится в этом состоянии, нужно разговаривать очень аккуратно. 



Анна Девятка.jpg


Анна Девятка, семейный психолог, гештальт-терапевт



Временные трудности и проблемы решаются, и все потихонечку приходит в норму, а вот депрессия не проходит легко и быстро. Ее причины, как правило, скрыты очень глубоко, ее последствия разрушительно влияют на качество жизни человека, и далеко не всегда выйти из депрессии можно самостоятельно, без помощи специалиста. О том, какие фразы особенно опасно говорить человеку, который находится в таком состоянии, рассказывает психолог. 

Депрессия – является самым распространенным психическим расстройством нашего времени. С каждым годом количество людей, подвергающиеся недугу растет, но далеко не все люди, страдающие депрессией, готовы решать проблемы и обращаться за помощью к специалисту, недооценивая всю серьезность своего состояния. Недооценивать его может как сам больной, так и его близкие, ведь от того, как с нами общаются наши близкие в сложный период, зависит наше психологические состояние.

Никогда не говорите эти фразы.

1. Соберись, тряпка

Эта фраза, вопреки расхожему мнению, не помогает собраться, а еще больше заставляет человека закрыться от других людей и уйти в себя. Человек пытается делать, как ему говорят, взять волю в кулак, быть активным, но сил у него на это нет, так как депрессия – это состояние, когда человек не имеет внутренних ресурсов собраться.

2. Возвращайся в прежнее состояние

Близкие могут требовать, чтобы человек вел себя как раньше, игнорировал свое состояние, сохранял былую бодрость и актив. Упреки от близких недопустимы в данном случае, так как депрессия всегда требует восстановления сил, а заставлять вести себя как обычно только спровоцирует человека замкнуться в себе.
Депрессия всегда имеет причину, поэтом очень важно выяснить ее со специалистом, чтобы предотвратить ее развитие. Если же причина не установлена, постоянно происходит отток энергии, что сохраняет, а иногда усугубляет существующее положение дел.
MyCollages - 2024-08-28T183012.848.jpg

Как понять, что перед вами коуч-обманщик: 8 важных признаков

3. Посмотри, другие же справляются

«Не у тебя одной проблемы, другие же справляются». Люди все разные и нервная система у всех отличается. То, что для одних не составляет никакого труда, других может выбить из колеи. Сравнение только нагнетает обстановку и заставляет человека еще больше начать комплексовать о том, что и с этим он не может справиться.

4. Ты справишься без врачей

«Тебе никто не поможет, кроме тебя самой», «все шарлатаны». Стоит помнить, что депрессия бывает нескольких видов: одни лечатся только медикаментозно, под наблюдением врача психиатра и в сопровождении психотерапевта, а в других случаях психотерапевт может помочь без привлечения лекарственных средств. Порой от близких требуется помощь и поддержка в обращении больного к специалисту, поэтому не стоит утверждать, что помощь врачей не является обязательной.

5. Ты справишься без лекарств

Если человек в депрессии все-таки решились на прием со специалистом, который назначил ему необходимые препараты для восстановления психологического здоровья, не стоит ставить под сомнение компетентность врача и убеждать его в отсутствии необходимости принимать назначенные препараты. Если профессионализм врача вызывает у вас сомнение, сходите к другому врачу, но не стоит вводить в заблуждение, что пользу их прием не принесет.

6. Тратишь деньги на ерунду

Нельзя стыдить и осуждать человека за то, что он обращается за помощью к специалистам и покупает выписанные медикаменты, пытаясь победить временный недуг. «Вместо того, чтобы отложить, все деньги уходят на твоих врачей», «Твои таблетки стоят целое состояние, лучше купили бы что-то нужное домой». Необходимо наоборот обеспечить человека поддержкой, и при необходимости задействовать дополнительные ресурсы для решения возникших проблем.
Подводя итоги, стоит сказать, что депрессия – тяжелое психологическое состояние, из которого вы можете помочь человеку выйти благодаря своей поддержке. У депрессии есть начало и конец, поэтому совершенно недопустимо давить на человека, стыдить, обвинять и нагнетать обстановку. Главное — необходимо выявить причину подавленного состояния и как можно быстрее приступить к лечению.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
29.08.2024
 

Актуальные статьи

Как дети: какие признаки говорят о том, что вы находитесь в незрелых отношениях
Ваша связь не развивается, а топчется на месте? Возможно, причина в эмоциональной незрелости.
2 часа назад
«Будьте открыты к информации и не дайте себя обмануть»: Олег Солнцев о том, как выбирать хорошие продукты
Только объективная, интересная и полезная информация из первых рук — интервью с автором и ведущим по-настоящему народной программы «НашПотребНадзор» на НТВ.
4 часа назад
Против сухости, грибка и раздражения: три новых средства, которые уберегут от негативных факторов
Сияющее лицо, крепкие здоровые ногти и красиво подчеркнутые ресницы — к этому легко прийти, используя в уходе средства из нашего обзора.
сегодня
Опыт и особая энергия: в чем кроются главные секреты красоты зрелой женщины
Речь пойдет о психологии красоты, что не менее важно, чем ее медицинская составляющая. Своим мнением делится известный врач-геронтолог.

сегодня
Не увидит даже зоркий: какие пластические операции трудно рассекретить
В современной эстетической хирургии особенно в цене операции без видимых следов вмешательства. Профессиональные руки, правильно выбранные методики помогут достичь омоложения и гармонии в образе.
сегодня
Показать еще