Подпишись на нас в соц. сетях!


5 причин, которые останавливают вас от похода к психологу



Психолог (3).jpg

Популярная фраза о том, что психологически здоровых людей нет, скорее заблуждение, чем истина. Наша психика устроена удивительным образом – она способна адаптироваться: несмотря на все полученные в детстве и во взрослой жизни травмы, большинство людей комфортно устраивается в обществе, добивается успеха и строит гармоничные отношения с окружающими, чувствует себя счастливыми и легко справляется с различными трудностями.

Но если вы не уверены, что принадлежите к этому большинству, то стоит подумать о том, чтобы обратиться к психологу. Ведь о своем психологическом здоровье тоже важно заботиться! Тем более что для этого есть веская причина: проблемы с ним реально мешают жить. Какие возражения могут остановить?

Алекс Минченкова, профессиональный коуч, психолог, эксперт в области женской самореализации и саморазвитии

1. Это дорого

Чаще всего возникает мысль: а стоит ли идти к постороннему человеку и платить за консультацию деньги, если о проблемах можно поговорить с подругой? Однако важно учесть, что от подруги вы не получите компетентной помощи – она может просто посоветовать, что стоит предпринять в подобной ситуации, исходя из своего личного опыта. И далеко не факт, что подобные рекомендации дадут нужный результат: наоборот, зачастую потом еще долго приходится распутывать этот клубок на психотерапии.

2. Сложно выбрать адекватного специалиста

Сейчас рынок психологов перенасыщен, и найти «своего» человека весьма непросто: непонятно, по каким критериям нужно выбирать психолога и можно ли ему доверять. Но вы всегда можете обратиться к личному окружению и попросить рекомендации. Наверняка, среди ваших друзей и знакомых есть люди, которые уже посещали психолога.

3. Мне не настолько плохо, могу и сама справиться

Человек и вправду может самостоятельно справиться со многими жизненными ситуациями. Но если речь заходит о глубоких психологических травмах, страхах, панических атаках, проблемах с самооценкой, то преодолеть их без помощи специалиста, без определенных навыков и практик, просто невозможно. В то время как взгляд со стороны и поддержка опытного психолога, позволит быстрее и эффективнее решить вашу ситуацию или проблему.

MyCollages - 2023-04-21T141726.255.jpg

4. А если мне это не поможет?

Наш мозг страшится всего непонятного и нового, поэтому может саботировать ваше решение пройти терапию. Ведь это будет означать необходимость встретиться лицом к лицу с неизвестностью. В то время как имеющаяся внутренняя неудовлетворенность и болезненные симптомы знакомы и привычны. В итоге человек неосознанно ищет доводы «против» того, чтобы начать работу с психологом.

Вам нужно разобраться – насколько причина, по которой вы решили пойти на консультацию, важна для вас. Если желание жить счастливой и гармоничной жизнью больше, чем потребность страдать, это станет отличной мотивацией!

5. Не хочется вспоминать о прошлом

«Мы стараемся забыть прошлое, но оно нас не забывает». Возможно, вы даже не замечали, как ваше прошлое влияет на настоящее и будущее. Но все, что вы имеете сегодня, было заложено ранее, вашими мыслями и поступками. Поэтому попытки заблокировать в памяти то, что больше всего хочется забыть, плохой вариант: лучше разобраться с проблемой, проработать ее с психологом – ведь только в этом случае она оставит вас раз и навсегда!

И если у вас возникают сомнения перед походом на консультацию, подумайте о том, где вы окажетесь через год, пять, десять лет, если не избавитесь от проблем сейчас? Психолог – это ваш друг, который поможет сделать жизнь легче и гармоничнее.

дзен.jpg




Анализируй это: 6 признаков, что психотерапевту не стоит доверять
Важный звоночек, что вам нужен не психолог, а психотерапевт
Так долго, так быстро: сколько длится психотерапия пищевого поведения
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Аппаратные процедуры против «апельсиновой корки»: эффективные методики
Целлюлит — проблема, с которой сталкиваются женщины независимо от возраста и веса. Однако современная эстетическая медицина предлагает ряд аппаратных процедур, которые эффективно борются с ним. Рассмотрим некоторые из популярных методик подробнее.
2 часа назад
Рак молочной железы: распознать и вылечить
Каждый год в нашей стране выявляется около 50 000 новых случаев рака молочной железы. Поэтому женщинам стоит помнить о настороженности и вовремя замечать сигналы организма, которые он подает, чтобы обратиться к врачу.
4 часа назад
Масштабное 10-летнее исследование: 4 продукта обеспечат вам долголетие
Исследователи обнаружили, что включение определенных продуктов в рацион может значительно повлиять на продолжительность жизни. Какие продукты помогают жить дольше и почему?
сегодня
Легкий и ненавязчивый: как мист для тела заменил парфюм этим летом
Самый популярный парфюмерный продукт этого лета среди представителей поколения Z — это ароматические мисты для тела, которые в глазах молодежи уже почти что заменили полноценную парфюмерию. Рассказываем, почему любимое средство из нулевых снова переживает возрождение.
сегодня
Эмма Робертс не моет голову в отпуске и делится своим лайфхаком
Звезда сериала «Американская история ужасов» Эмма Робертс раскрыла неожиданный бьюти-секрет, которому следует во время отпуска: она избегает мытья головы и заменяет привычный уход одним простым трюком.
сегодня
Показать еще