Подпишись на нас в соц. сетях!


5 случаев, когда стоит отказать в помощи даже близким друзьям





roberto-nickson-vRAYwESFc-U-unsplash.jpg

Взаимопомощь – важная составляющая дружбы. Если готовы откликнуться на просьбу товарища в любое время, тратите много сил и энергии, а в ответ не получаете даже благодарности, задумайтесь, стоит ли это того.

Порой друзья воспринимают ваши усилия как должное, считая, что вы просто обязаны им помогать. Научитесь слушать внутренний голос и помните, что ваша помощь иногда может помешать или даже навредить.

1. Это противоречит вашим принципам

Если друг просит то, что не соответствует вашим взглядам и желаниям, смело отказывайте. Просят посидеть с ребенком, а вы не умеете, не хотите или не любите детей – намекните, что вам некогда, или честно расскажите о своих чувствах. Иначе будете испытывать только раздражение и негатив, а не окажете реальную и искреннюю помощь подруге.

Самое главное, потом у вас может появиться чувство вины либо перед собой, что согласились на то, чего категорически не хотели, либо перед подругой, что сделали по-своему и обидели ее. Помните: искренняя дружба предполагает, что друг знает ваши особенности и никогда не станет предлагать то, что категорически противоречит вашим внутренним убеждениям.

2. Это навредит

Если пытаетесь помочь в том, в чем совсем не уверенны, скорее всего, эта помощь будет бессмысленной, а вы будете наблюдать, как близкий человек продолжает совершать ошибки одну за другой.

Не бойтесь быть честными, обсуждайте с другом свои пожелания и интересы. Это поможет больше доверять друг другу и выстраивать здоровые отношения. Если начнете помогать с тем, с чем сами не разобрались, то получите чувство вины за весь негатив, который может случиться. «Почему ты меня не остановила?», – это будет звучать очень обидно.

3. Друг использует вас

sam-manns-V5Owjg-ZNto-unsplash.jpg

Вы можете любить близкого друга и идти на все ради него, а он просто будет пользоваться вашей добротой. Это проявляется во всем, особенно это касается профессиональной деятельности. Помогать с рабочими отчетами, подвозить по утрам до офиса, бесплатно делать бьюти-процедуры в своем салоне – все это возможно тогда, когда между вами есть определенные договоренности.

Если чувствуете, что количество просьб начинает раздражать, отказывайте. Уважайте свои личные границы и уверенно говорите нет, если вы в чем-то не согласны.

4. Помощь требует жертв

Если просьбы и пожелания друга заставляют идти на жертвы и действовать в ущерб себе, требуя огромных затрат эмоциональных и материальных ресурсов, — отказывайтесь. Оценивайте последствия такой помощи в первую очередь для себя.

Занять деньги или отвезти ее на работу в час пик можно только в том случае, если вашим планам это не помешает. Стоит задуматься, пойдет ли он на такие жертвы, если помощь понадобится вам.

5. Вас не просят о помощи

Не нужно бросаться спасать если, об этом не просят. Вы можете думать, что друг стесняется, но в искренней дружбе нет места секретам и стеснению.
«Чем я могу тебе помочь?», «Что мне нужно сделать, чтобы было по-другому?» – это очень простые вопросы, которые позволят избавиться от неловких разговоров.
Если друг захочет, он расскажет, какая помощь нужна, а иначе в ответ на все усилия вы услышите: «А я тебя об этом не просила!». 


Анна Сухова.jpg



 Анна Сухова, психолог, @annasuhova.psiholog








Как научиться принимать помощь
6 неудачных фраз, чтобы подбодрить друга
3 маленьких секрета, которые помогут построить идеальные отношения
Фото: Unsplash
22.09.2020
Наши рассылки

3 причины не верить в приметы (каждая из них – негативное убеждение)


Если вы меняете направление каждый раз, когда видите черную кошку, переходящую через дорогу, или испытываете страх ссоры с близким, когда рассыпаете соль, то пора перестать в это верить. Рассказываем, почему не стоит зависеть от суеверий.

5 способов почувствовать себя нужной


Каждый человек нуждается в поддержке и заботе, хочет чувствовать себя нужным и любимым. Однако в жизни бывают ситуации, когда кажется, что вы не нужны даже самой себе. Рассказываем, как избавиться от этого чувства.

Время рефлексировать: кто такой внутренний ребенок и почему с ним обязательно нужно ладить


В каждом человеке живет образ, который отражает чувства и эмоции, которые он когда-либо испытывал. Все события и детские сомнения сильно влияют на жизнь взрослого, поэтому так важно установить связь с внутренним ребенком и попытаться дать ему то, чего он был лишен раньше.

Актуально на удаленке: 3 способа сделать так, чтобы близкие не отвлекали во время работы


Дистанционный режим работы внес свои коррективы в привычный ритм жизни. Многие вынуждены оборудовать домашний офис и устроиться поудобнее в нем на неопределенный период. Рассказываем, как чувствовать себя комфортно в период удаленки, работать эффективно и не ссориться с близкими.

5 привычек, на которые вы тратите время впустую (и даже не замечаете этого)


В условиях быстрого ритма жизни многие жалуются на сильную занятость, постоянно сетуя, что хотели бы добавить еще несколько часов в сутки. Есть несколько вредных привычек, избавившись от которых, вы начнете все успевать и рационально тратить время.

Наши рассылки