Долой длину: в чем настоящая причина того, что мы хотим подстричься после расставания

Подпишись на нас в соц. сетях!


Долой длину: в чем настоящая причина того, что мы хотим подстричься после расставания



каре.jpg

Шутки о том, что каре отстригают только те, кто недавно расстался с партнером, стары, как мир. Однако этому популярному явлению, с которым сталкивалась практически каждая девушка, есть вполне научное объяснение.



Представьте знакомую многим девушкам ситуацию: после расставания с молодым человеком в голове практически каждой появляется идея о радикальной смене образа. День за днем эта мысль все сильнее захватывает вас, пока вы не запишитесь в салон или не сделаете стрижку самостоятельно.


Если вы были в такой ситуации, то будьте спокойны, в ней оказывались многие девушки. Стрижка после расставания — популярный вид переживания эмоционального напряжения. В английском языке это явление даже получило собственное название — «breakup hair».


каре3.jpg



Что это за явление

По случаю расставания девушка может решиться на разные изменения: от незаметной стрижки до бритья налысо или яркого окрашивания. Не имеет значения, что именно она делает после завершения отношений, важно само желание изменений.


По словам колориста Дженны Перри, чаще всего девушки все-таки решаются на стрижку, а не на окрашивание.


«Вам нужно выплеснуть наружу эмоции, и действительно хорошая стрижка поможет почувствовать легкость на душе», — отмечает Перри.


Некоторые девушки принимают обратное решение: вместо стрижки они делают наращивание волос. Вспомним только Эмили Ратаковски, которая после новостей о разводе с супругом нарастила длину.


Если клиенты Перри все-таки решаются на окрашивание, они считают своим долгом предупредить девушку о возможных последствиях. Когда клиентка хочет превратиться из платиновой блондинки в брюнетку, колорист напоминает, как долго девушка шла к идеальному блонду.



каре2.jpg



Почему мы хотим изменить прическу

Ответ на вопрос, почему желание постричься настигает практически каждую девушку после расставание, дает лицензированный психотерапевт Рэйчел Райт:


«Когда наша привычная жизнь рушится, мы стремимся хоть что-то держать под контролем. Наши волосы оказываются тем самым, что полностью находится в нашей власти».


Кроме того, изменение имиджа может символизировать ваш переход на новый этап: отрезая волосы, вы прощаетесь с прежней жизнью и открываете себя новому. Райт также отмечает, что стрижка — одно из самых доступных изменений, которое может себе позволить практически любая девушка. К тому же волосы всегда можно перекрасить или снова отрастить.



каре1.jpg



Здоровый ли это способ справиться с расставанием

Стрижка после расставания — хороший способ начать новый этап своей жизни. Однако если у вас появилось такое желание, задайте себе вопрос, точно ли вы хотите этой трансформации, делаете вы это для себя или для кого-то еще.


При любом поступке вы должны руководствоваться собственным желанием, а не стремлением вернуть разрушенные отношения. Если ваш бывший партнер всегда хотел видеть вас блондинкой, не стоит тут же после расставания бежать в ближайший салон — вряд ли это поможет вернуть возлюбленного.


Если ваша душа требует перемен, но вы не хотите трогать свои волосы, попробуйте поэкспериментировать с макияжем, сменить стиль или сделать перестановку.


дзен.jpg



Прыжок в длину: Эмили Ратаковски сменила имидж на фоне новостей о ее разводе
Красная масть: Мирослава Карпович резко сменила имидж после расставания с Прилучным
6 бьюти-экспериментов Агаты Муцениеце после развода
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
07.09.2022
Наши рассылки

Гнев: что скрывается за этим чувством


Гнев3.jpg


Разговор идет своим чередом‚ но вдруг вы чувствуете‚ как кровь приливает к лицу‚ кулаки сжимаются‚ сердце колотится… Казалось бы‚ двух мнений быть не может — это гнев. Но мы порой как будто стесняемся этой эмоции и пытаемся оправдаться: «Все в порядке‚ просто здесь душно»‚ «Я просто хочу разобраться»‚ «Мне просто непонятно‚ как так можно…» 


Мы злимся чаще‚ чем сами это замечаем‚ и зачастую не можем правильно распорядиться той огромной жизненной энергией‚ которая проявляется в агрессивных порывах. Истории наших читательниц комментирует психолог.


«Мы иногда ругаемся с мужем, наверное, как все супружеские пары. Но однажды в пылу ссоры я набросилась на него с кулаками. Муж совершенно опешил. Да я и сама не могла потом понять, что это на меня нашло, потому что он вроде бы не сказал чего‑то такого особенного, обычный «обмен любезностями», который бывал не раз. Но тут я буквально сама себя не помнила, перед глазами как будто была пелена. Потом успокоилась — и стало даже стыдно. Зато спор прекратился, и к тому вопросу (мы пытались решить, как поступить с банковскими вкладами) мы пока больше не возвращались».


«У нас с мамой хорошие отношения, я всегда скучаю, когда приходится подолгу не видеться. Но я заметила, что, когда мы встречаемся, мне приходится себя притормаживать, выбирать, что говорить, а что нет. Мне раньше казалось, что я таким образом просто оберегаю маму от лишних волнений — возраст все‑таки, сердце… Но недавно я подумала, что на самом деле берегу и себя. Если я скажу что‑то важное, затрону какую‑то даже не очень серьезную проблему, то есть разговор станет более-менее значимым для нас обеих, мама словно выискивает в моих словах нечто обидное лично для нее. Даже если я вовсе не имела в виду ничего такого. Кончается все ссорой, мы расходимся по разным комнатам, она — глотать лекарства, я — скрипеть зубами, глядя в телевизор. У меня и у самой часто болит сердце после таких «разговоров». Мама очень интеллигентный человек, мы никогда не ругаемся всерьез, и я всегда стараюсь ее утешить, но это каждый раз как будто какой‑то взрыв, от которого больно обеим. И я уже лишний раз боюсь с ней встречаться, чтобы не чувствовать себя скованной по рукам и ногам: как бы не сказать чего лишнего. И в то же время очень скучаю по ней и люблю».



«В юности меня в семье держали в ежовых рукавицах, хотя я никакого повода к этому не давала. Вечно подозревали в каких‑то проступках, неприличном поведении. Невозможно было представить, чтобы мальчик помог мне донести портфель до дома, — на меня немедленно вылили бы ушат ругани, включая самые жуткие для девочки и девушки оскорбления. Мне тогда казалось, что это обычное дело и родители все такие. Но однажды это услышала моя одноклассница и пришла в ужас. Она сказала, что ничего подобного в ее семье не было и что она на моем месте защищалась и ругалась бы в ответ, а в крайнем случае убежала бы из дому. Мне это было непонятно, я думала, что родители даже должны строго воспитывать детей. Сейчас‑то я понимаю, что они были чересчур жестки со мной. Но я до сих пор не могу им ни в чем возразить. Каждый раз, когда бываю у них в гостях, чувствую себя маленькой девочкой, которая должна вести себя тихо и не привлекать внимания лишний раз».



Комментирует психолог-консультант Анна Панфилова

Гнев — одна из основных эмоций человека. Это естественная реакция на переживание несправедливости, когда мы чувствуем, что на пути к чему‑то желанному возникает серьезное препятствие. Психика тогда поднимает в ружье все эмоциональные и телесные силы: с помощью гормональных и нервных сигналов призывает сердце активнее качать кровь, чтобы мускулы получили повышенный паек питательных веществ и смогли при необходимости разрушить любое препятствие. Поэтому в переживании гнева активно участвует именно сердце, и неумение обращаться со своим гневом (например, его постоянное подавление) может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы.


Гнев4.jpg

Хранители негатива: почему отрицательные эмоции скапливаются в бедрах и как их высвободить



СИГНАЛЫ ТЕЛА

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в которых выявлен психосоматический компонент — связь с переживаниями страха и гнева:

• эссенциальная артериальная гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• нарушения сердечного ритма;
• сердечный невроз страха.


Связь деятельности сердца с эмоциями отражена во множестве выразительных оборотов и поговорок. «Сердце в груди бьется, как птица» — о радостном предчувствии, «Сердечная рана» — о несчастной любви. «Сердце в пятки ушло» — о страхе. Гнев состоит в родстве со страхом, так как пытается разрушить его причину. Поэтому справедливо будет сказать, что человек, склонный к частым проявлениям агрессии, в глубине души больше других страдает от страха. А тот, кто всего боится, с большой вероятностью выдаст агрессивную реакцию.

Гнев, как любая сильная эмоция, дает человеку доступ к большому запасу его энергии, мобилизует все ресурсы души и тела на борьбу с неблагоприятными обстоятельствами. 

Поэтому реакция эта вполне естественная, вопрос состоит только в том, как распорядиться приливом энергии, на какое поведение его израсходовать. Понятно, что не всегда уместно в прямом смысле крушить все вокруг себя, и нам следует находить более гуманные способы использования своей гневной энергии — осмысленные и учитывающие последствия и чувства других людей. Например, обратить прилив злости в точную критику или хотя бы просто набраться смелости и наконец высказать близкому человеку все, что наболело, в подходящей форме. Так гнев может стать поддержкой в том, чтобы решиться на важный шаг в отношениях: поделиться своими реальными чувствами, сообщить о своем недовольстве, дать партнеру честную обратную связь.


Многие из нас, и женщины чаще мужчин, стыдятся проявлений гнева и запрещают себе любые его выражения (а ведь они, как мы сказали выше, могут быть вполне социально приемлемыми и конструктивными). Обычно все дело состоит в том, что мы ориентируемся на некий вымышленный идеал поведения — спокойствие, покладистость… Однако носить в себе подавленный гнев — такое поведение никогда не считалось добродетельным. Вспомним мудрые поговорки из коллекции В. Даля: «Гнев — человеческое, а злопамятство — диавольское».


Неосознанный гнев, которому его хозяйка не смогла найти подходящей формы выражения, отравляет ее существование ядовитыми испарениями обиды, зависти, издевательских насмешек над другими вплоть до садистского унижения самых близких людей, особенно в критические моменты споров и конфликтов. Нашлась поговорка и о том, как важно различать переживание эмоции и непосредственное ее отыгрывание в безудержном разрушении и атаках на все живое вокруг: «Гневайся, да не согрешай».


Осознать свой гнев, найти искренние и разумные слова для его выражения — это навыки, полезные и в сфере интимных отношений с любимым человеком, и в социальной сфере, когда приходится общаться с людьми по деловым вопросам. У Даля есть выражение и на этот счет: «Господин гневу своему — господин всему».

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pixabay/СС0;
24.03.2023

Лихо по каждому чиху: 7 признаков поведения ипохондрика


ипохондрик.jpg

Беспокоиться о собственном здоровье и регулярно посещать врачей — совершенно нормально. Однако порой человек чересчур увлекается поисками болезней — так ведь и найти недолго!




Тревожность — одно из самых распространенных психических расстройств, которое наблюдается примерно у 30% взрослого населения. Оно сопровождается учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием, головокружением, навязчивыми мыслями и поведением. Одна из разновидностей тревожности — чрезмерная обеспокоенность собственным здоровьем.


Жизнь человека с такой проблемой выглядит как бесконечная погоня за диагнозом. Он тратит время, деньги и силы на обращения в различные клиники к всевозможным врачам, чтобы подтвердить свои подозрения. В некоторых случаях на фоне переживаний у ипохондрика действительно развиваются те или иные заболевания.


Грань между беспочвенными переживаниями и реальными опасениями тоньше, чем многим кажется. На наличие проблемы может указывать семь признаков, о которых рассказывает американский психолог Джейми Кэннон.


1. Сильный страх

Главный признак ипохондрии — это уверенность человека в том, что у него есть или обязательно разовьется смертельная болезнь. Любое покалывание в боку, насморк, кашель и другие симптомы сразу же вызывают панику и побуждают записаться на очередной чекап.


Причем разыгравшееся воображение заставляет человека думать сразу о худших вариантах развития событий: в безобидном насморке он видит симптом неизлечимого заболевания.


ипохондрик1.jpg


2. Постановка диагноза по списку симптомов

Ипохондрики очень мнительны, поэтому при чтении статей, просмотре программ или разговоре со знакомым о различных болезнях они непременно находят их и у себя. Если перед его глазами оказывается список симптомов, которые должны заставить немедленно обратиться к врачу, он найдет у себя большую часть из них.


Связано это с тем, что при данном расстройстве мозг человека запрограммирован на поиск информации, которая позволит поддерживать высокий уровень беспокойства.


3. Постоянные разговоры о здоровье

Обычно ипохондрики собирают целые консилиумы, чтобы обсудить свое состояние с друзьями и близкими. При каждой возможности они рассказывают о своем самочувствии, делятся подозрениями и убеждают окружающих, что у них непременно есть смертельный недуг.


Если близкие начнут разубеждать ипохондрика и приводить весомые аргументы, это не поможет, а разговор перерастет в спор.


4. Избегание больниц

В то время как часть ипохондриков наведывается к врачам регулярно, другая половина, наоборот, предпочитает этого не делать. Причиной такого поведения также является тревожность, различие только в том, что эта категория людей предпочитает ничего не знать о своем здоровье.


Они уверены, что даже при проведении планового осмотра и отсутствии тревожных симптомов у них непременно обнаружат смертельное заболевание.


5. Частое обращение к врачам

Регулярно проходить осмотр у специалиста советуют все медики, однако ипохондрик практически не покидает стены поликлиники. Они посещают врачей намного чаще, чем требуется, просят назначить анализы и провести обследования, чтобы исключить наличие заболевания.


Однако даже заключение медика не сможет переубедить человека с данным расстройством: ненадолго он действительно успокоится, но вскоре с новыми силами начнет обивать пороги поликлиник.




ипохондрик3.jpg


6. Зацикливание на дискомфорте в теле

Внезапно участившееся сердцебиение, покалывание в боку, повышенное давление — все это вряд ли вызовет серьезное беспокойство у здорового человека, однако ипохондрика такие симптомы заставят рисовать в воображении страшные картины, ставить себе неутешительные диагнозы.


В результате у человека может развиться сверхчувствительность к подобным вещам, и он будет подмечать малейший дискомфорт, в то время как обычный человек даже не обратит на это внимания.


7. Недоверие к медикам

Несмотря на регулярные обращения к врачам, в глазах ипохондрика все специалисты, которые не находят у него серьезных заболеваний, — неквалифицированные шарлатаны. Поверить в то, что их переживания беспочвенны, люди с тревожным расстройством не могут.


Зачастую это заставляет их постоянно менять врачей или вовсе обращаться к альтернативной медицине, чтобы подтвердить свои опасения.


То, что со стороны кажется нелогичным, в глазах тревожного человека кажется вполне реалистичным. Им непросто признать необоснованность своих переживаний, однако именно этот шаг является первым на пути к выздоровлению. Полностью победить расстройство можно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет избавиться от навязчивых мыслей.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
24.03.2023

Испытывают на прочность: 9 действий токсичных родственников


токсичные.jpg

Семейные конфликты создают в доме напряженную атмосферу, подрывают душевное спокойствие и даже становятся причиной разводов. Именно поэтому важно вовремя распознать в близком токсичного человека.




Порой в семейную жизнь возлюбленных вмешиваются родные — как правило, теща или свекровь, и тогда в доме воцаряется хаос. Они умело маскируют собственное любопытство, бесцеремонность и терроризирование бесконечными советами под искреннее желание помочь неопытным супругам. Однако следует уметь отличить простую навязчивость от реальной токсичности — во втором случае в опасности оказывается физическое и психическое здоровье всех членов семьи.

1. Не уважают личное пространство

Прийти в гости без приглашения, начать перебирать чужие личные вещи, заходить в комнату без стука — все это совершенно нормально для токсичных родственников. Им нет дела до планов даже собственных родственников: даже если такие люди приезжают без предупреждения и нарушают привычное течение жизни, внимание все равно должно уделяться только им.


Для них совершенно нормально заглянуть в шкаф, спальню или холодильник, прокомментировать увиденное, дать непрошенный совет. Любая попытка пресечь подобное поведение будет заканчиваться обидой, ссорой, шантажом и прочими манипуляциями с их стороны.

2. Принимают решения за вас

Существует ряд вопросов, которые супруги должны решать вдвоем, без участия родных. Как правило, они касаются глобальных вещей: переезда, выбора учебного заведения для ребенка, ремонта. Несмотря на то, что в обсуждении участвуют только двое, токсичный родственник найдет способ повлиять на выбор с помощью привычного шантажа.


Такой человек считает своим долгом не просто вмешаться в разговор, а дать совет и настоять на принятии того решения, которое предложил. Он будет яростно отстаивать свою позицию или даже действовать за их спинами, просто ставя родных перед фактом.


токсичные1.jpg

3. Соревнуются за внимание супруга

Чаще всего эта проблема возникает у невестки и свекрови, которая не хочет отпускать сына во взрослую жизнь, даже если ему уже давно за тридцать. Вместо того, чтобы воспринимать новоиспеченную родственницу как члена семьи, свекровь видит в ней главную соперницу.


Чтобы перетянуть внимание сына на себя, она будет срывать планы супругов, заявляться в гости или просить о помощи в самый неподходящий момент. Более того, токсичная свекровь может специально провоцировать конфликты с невесткой, заставлять сына принимать ее сторону, тем самым медленно, но верно разрушая его брак.

4. Чересчур драматизируют

Это любимый прием токсичной родни, когда надо перетянуть все внимание на себя и навязать свои правила. В попытке манипулировать такие люди будут ловко бросаться громкими фразами, кричать, плакать или молча уходить с трагичным видом. Любой из этих приемов в их исполнении доведен до совершенства и заставит супругов в конечном счете сдаться.




Однако таким людям не важно, насколько действительно полезным является их совет. Единственное, чего они хотят, — это контролировать все близкое окружение и самоутверждаться, совершенно не заботясь об благополучии близких.

5. Часто конфликтуют

Токсичный человек просто не может быть расчетливым и эгоистичным по отношению к родным, в то время как с остальными людьми он мил и дружелюбен. Как правило, за плечами манипуляторов есть десятки конфликтных ситуаций.


Чаще всего они гордятся этим и развлекают родственников рассказами о своих самых громких ссорах. Кроме того, если прислушаться к ним, можно заметить, что манипуляторы никогда не говорят ничего хорошего об окружающих.

6. Любят критиковать

Дождаться от таких людей комплимента практически невозможно, вместо этого они будут с огромным энтузиазмом критиковать своих родных, их стиль, образ жизни, внешность, работу, методы воспитания детей.


Таким образом они в очередной раз пытаются доминировать над своим окружением и контролировать его. В подобных ситуациях манипуляторы используют три разные модели поведения: одни строят из себя жертв некомпетентности родных, другие — терпеливых мучеников, третьи становятся настойчивыми советчиками.


токсичные2.jpg

7. Подрывают вашу уверенность в себе

Когда человека постоянно критикуют и вовлекают в бесконечные конфликты, его вера в себя может пошатнуться. В результате он чувствует себя подавленным, испытывает симптомы тревожности или депрессии. Любое семейное торжество или простая встреча с родственниками может вызывать ужас, даже провоцировать головную боль, мышечное напряжение и тошноту.


По мере приближения события у человека возникают бессонница, одышка, учащенное сердцебиение и прочие симптомы паники. Когда мероприятие завершается, он ощущает себя разбитым и обессиленным.

8. Портят отношения с супругом и детьми

Токсичные родственники не уважаю свою жертву и ее положение в семье, поэтому будут обесценивать ее чувства, сомневаться в решениях и подрывать авторитет в глазах мужа и детей. Зачастую они будут выставлять жертву злым родителем, параллельно играя роль доброй бабушки или тети.


Кроме того, они могут заставлять супруга игнорировать ваши потребности, чувства, решения. Именно с этого начинаются проблемы в отношениях, которые в итоге рано или поздно могут привести к разводу.

9. Используют газлайтинг

Токсичные люди в совершенстве владеют этим приемом, умея ловко перекладывать на других ответственность за свое поведение. Например, если человек упрекает их в неконструктивной критике, манипуляторы просто обвинят его в чрезмерной чувствительности. В любой ситуации они будут отрицать проблему и играть роль жертвы.


Инфантильность, гиперчувствительность, неадекватность — лишь часть того, в чем газлайтер может обвинить свою жертву, пытаясь достичь желаемого. Реальность такова, что токсичным родственникам абсолютно безразличны чувства и эмоции родных.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.03.2023

В активном поиске: как миф о предназначении не дает нам жить


Предназначение3.jpg

Зачем люди так усердно ищут предназначение? На что они надеются и от чего убегают с помощью этих поисков? И вообще — реально ли найти его, свое истинное призвание? Ответы на эти вопросы даст психолог.



Ирина Рыжкова.png



 Ирина Рыжкова, психолог, бизнес-коуч, предприниматель




«У соседа яблоки всегда зеленее!» — с темой предназначения эта присказка тоже отлично работает. Поиск того самого дела всей вашей жизни стал настолько популярным, что превратился в мерило успешности. Люди читают блогеров и сравнивают себя с ними: «Ну вот, этот человек нашел свое предназначение. Теперь у него работа в удовольствие, он путешествует, семья счастливая, деньги льются рекой!.. А я вот не нашел, поэтому сижу на нелюбимой работе за оклад, в семье проблемы, жить не на что».


И такое сравнение происходит неосознанно, мешая многим людям развиваться на своем месте, видеть свои личные успехи, ставить свои цели на жизнь и идти к ним.

Однако сама тема предназначения хороша, если в нее вложить «правильный» смысл.

На мой взгляд, предназначение — это путь длинной в жизнь. Я могу прожить ее как бы «на черновик», ожидая, что ко мне явится четкое понимание того, кто я и зачем я живу. В то же время я в силах сделать свой собственный выбор. Жить максимально осознанно, с чувством «здесь и сейчас». Этот выбор сфокусирован на получении личного опыта, стремлении хорошо делать свою работу, в испытании чего-то нового, развитии в своем деле на пределе возможностей и сравнении своих успехов только с собой, а не с другими людьми.

Вред от поиска предназначения появляется тогда, когда люди снимают с себя ответственность, ищут волшебный ответ на этот вопрос и, не найдя его, теряют интерес к реальности.

Бросить работу и заняться любимым делом — это самое распространенное представление о тех людях, которые якобы нашли свое предназначение.

Многие из тех, кто воодушевляется этой идеей, бросают работу, а потом не могут найти себя, разрушают семьи, не имея возможности их обеспечивать. Я считаю это большой ошибкой. Ведь взрослого человека от ребенка отличает умение позаботиться о себе и своих близких, накормить их, одеть, дать жилье и защиту.


Поэтому даже при поиске предназначения важно оставаться в здравом уме и продолжать совмещать свою работу и попытки заниматься любимым делом до тех пор, пока последнее станет в полной мере обеспечивать.


Предназначение4.jpg

А я чем хуже: почему мы сравниваем себя с другими

Как найти предназначение?

Поиск через кардинальные изменения и прохождения кризиса.


Чаще всего некий кризис становится толчком для кардинальных изменений в жизни.

Потеря близкого, проблемы со здоровьем или крах бизнеса — любое сильное и глубокое потрясение заставляет переосмыслить свою жизнь и посмотреть на упущенные возможности. В такой ситуации люди начинают жить смелее. Уходят страхи, и появляется желание жить «на максимум», пробовать что-то интересное и новое.

Возможно, кто-то не решался в течение жизни писать, петь, рисовать, думая, что без образования начинать поздно. И вдруг после потрясения человек пишет свой роман или рисует картину. Не факт, что результат будет совершенен, но он продолжает с интересом развивать это дело и спустя некоторое время может написать действительно прекрасную книгу или организовать выставку своих работ.


Также можно сказать и о кардинальной смене профессии. Например, работая всю жизнь бухгалтером, кто-то вдруг решает начать заниматься психологией и получает в 50-60 лет новую профессию, дальше развивается в ней. И, возможно, достигнет больших высот и тем самым принесет пользу миру. Но этого никто наверняка знать не может до тех пор, пока не будут сделаны первые шаги навстречу этим целям.


На таком пути, через кризис, оказываются люди, которые на самом деле и раньше хотели изменений, но боялись их начать. Хотя бы потому, что изначально боялись себе в своих истинных желаниях признаться. Но есть и альтернативный путь.

Осознанный поиск предназначения

Здесь важно пробовать новое, набираться опыта. Не стоит резко переходить к перебиранию разных профессий, составлению списка того, что нравится и переводу хобби в источник постоянного и серьезного заработка.

Для начала попробуйте задать себе вопросы:

1)  Как я буду чувствовать себя лет через 10-15 после моего выбора?

2)  Какой я тогда буду человек? Какие у меня будут ценности?

3)  Что для меня тогда будет важно?

4)  Чем будет наполнена моя жизнь?


Если ответы на эти вопросы вас устраивают, то пробуйте. Делайте маленькие шажки на пути к своему предназначению.

Не бойтесь экспериментировать! Кому-то потребуется перепробовать массу видов деятельности, а кто-то, выбрав одно дело, будет совершенствовать его всю жизнь. Здесь нет правильного ответа, но есть осознанная свобода выбора и личная ответственность за ту жизнь, которую вы собираетесь прожить.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC0
20.03.2023

4 психологические причины, которые мешают забеременеть


4 причины3.jpg

Часто причина бесплодия – не проблемы со здоровьем у кого-то из партнеров, а психологический фактор. Разные фобии мешают здоровой женщине обрести радость материнства. Обсуждаем самые распространенные из них и то, как решить проблему.


Часто психологи называют подобную ситуацию «бесплодием из головы». Причина – психосоматика. Наступлению беременности или вынашиванию плода препятствует психологическое напряжение, причина которого кроется в нерешенном психологическом конфликте.

Исследования ученых подтверждают, что репродуктивная система зависит от психологического настроя, более того, она поддается контролю со стороны сознания. Негативное психологическое состояние, длительный стресс могут создавать непреодолимый барьер, который будет мешать как зачатию, так и вынашиванию ребенка.

Медикаментозное лечение в данных случаях, как правило, не приносит ощутимых результатов. Снять психологический барьер помогает обычно грамотная психотерапевтическая помощь, которая выявляет реальную причину бесплодия.


Если бесплодие по медицинским показателям полностью исключено, специалист может сделать вывод, что беременность не наступает по психологическим причинам и направляет пару на консультацию к психологу.

4 самые распространенные причины

Самоконтроль

Часто в женщине очень глубоко сидит страх нежелательной беременности. Когда наступает момент подходящий момент, несмотря на отсутствие контрацепции, организм не спешит расслабляться и продолжает работать над тем, чтобы беременность не случилась.

В данной ситуации необходимо понять, почему возник страх беременности, какие ситуации стали причиной его появления. Работа должна быть направлена на преодоление этого страха и разрешение себе стать мамой.


4 причины4.jpg

Токофобия: как побороть сильный страх перед родами


Страхи

Речь идет о том, что связано с рождением ребенка, а не самой беременностью.
Женщина может быть не уверена в личном выборе, в отце ребенка, иметь финансовые проблемы или просто бояться, что у ребенка могут быть какие-то отклонения в плане здоровья.

С одной стороны, она вроде хочет ребенка, а с другой – ее внутреннее психическое состояние говорит о том, что наступление беременности сейчас нежелательно. 

Подумайте, что для вас в данный момент важно: если необходимо решить какие-то финансовые проблемы, сколько понадобиться времени для их преодоления. Возможно, в данном случае подойдет планирование беременности на определенный срок, когда все трудности будут решены.

Если есть сомнения относительно партнера, его помощи вам, обсудите с ним рождение ребенка и поделитесь тем, что беспокоит. Вам обоим перед рождением ребенка стоит поработать над взаимным доверием – это основа семьи.

Любые страхи можно проанализировать, понять, что конкретно вам мешает быть счастливой, и исправить сложившуюся ситуацию.

Стресс

Он может даже привести к эндометриозу. В данной ситуации на фоне лечения необходима квалифицированная помощь психолога и пересмотр некоторых жизненных ценностей.

Например, стоит научиться радоваться жизни, отдыхать, получать удовольствие в моменте.

Сильный характер

Сегодня часто женщины не просто добиваются успеха и делают карьеру, но и берут на себя ответственность за семью, зарабатывают деньги. В такой ситуации сложно расслабиться, довериться мужчине, разделить с ним ответственность.
Некоторые женщины переживают за материальное положение семьи, если ей придется на какое-то время сесть дома с ребенком. Это тоже мешает беременности и создает препятствия на пути к тому, чтобы стать мамой.

В данной ситуации можно посоветовать задуматься о том, что для женщины важнее. Если она хочет родить ребенка и переживает из-за того, что беременность не наступает, тщательно все спланируйте, чтобы не надо было нервничать по поводу денег или других проблем. 

Любой сильной женщине хочется почувствовать себя слабой, и если рядом есть мужчина, позвольте ему взять ему на себя какие-то обязанности, а не решайте все сама. Учитесь доверять своему мужчине.


Ольга Романив



Ольга Романив, семейный психолог


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
16.03.2023
 

Актуальные статьи

«Слишком полная, чтобы носить наши платья»: 10 знаменитостей, которым отказывали модные дизайнеры из-за их веса и фигур
Сейчас за возможность поработать с ними модельеры выстраиваются чуть ли не в очереди. Однако несколько лет назад, когда пышными формами еще не принято было гордиться, у селебов с большими размерами были и проблемы не меньше.
36 минут назад
«Ваш оптимизм победит все»: гороскоп здоровья с 27 марта по 2 апреля
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
2 часа назад
Сексуальная анорексия: из-за чего возникает и как ее лечить
Со снижением уровня либидо периодически сталкивается огромное количество людей. Намного меньшее число испытывает страх перед сексом или отвращение к нему.
вчера
Диета Терминатора: хитрые лайфхаки Арнольда Шварценеггера, помогающие быстро сбрасывать вес
У легенды бодилдинга есть свои уловки для поддержания идеальной формы. Секрета он из них не делает, а с радостью делится с поклонниками.  
вчера
Только без нервов: как родителю помочь ребенку с диагнозом СДВГ
Детям с этим расстройством трудно усидеть на месте и сосредоточиться на выполнении монотонных задач. Чтобы облегчить их жизнь, на помощь должны прийти близкие.
вчера
Показать еще