Подпишись на нас в соц. сетях!


Как все успеть: базовые принципы женского тайм-менеджмента



Время – ограниченный и самый ценный ресурс. Именно по этой причине мы в большинстве случаев делаем выбор в пользу, как нам кажется, истинно важных дел, но при этом отказываем себе в чтении любимой книги, встречах с подругами, в играх с собственными детьми и тем более в путешествиях.

тайм-менеджмент.jpg

Мы решили разобраться, как оптимизировать свои энергозатраты, чтобы не терять драгоценные минуты, и решили расспросить об этом эксперта – Анну Всехсвятскую, специалиста по тайм-менеджменту.

Анна, ты утверждаешь, что женский тайм-менеджмент отличается от мужского, для многих это звучит неожиданно?

А.В.: Да, для кого-то этот факт – новость, ведь все основные труды по тайм-менеджменту написаны мужчинами и, естественно, в них не учитываются особенности женской психологии. Впервые эта мысль пришла мне в голову, когда я сама столкнулась с нехваткой времени. Позднее я начала искать материалы на эту тему, экспериментировать, пробовать, тогда разница между мужским и женским тайм-менеджментом стала еще очевиднее.
Хорошо, давай поподробнее. В основе тайм-менеджмента всегда лежит планирование. В чем особенности планирования у женщин?

А.В.: Планирование по-женски в первую очередь отличается гибкостью. Дела привязываются не к конкретному времени, а к контексту – времени дня, обстоятельствам, за исключением обязательных дел, которые можно сделать только в определенное время (например, визит к стоматологу). Все остальное я советую разбивать по блокам (например, утренние дела, дневные, вечерние).
Женщине сложнее, чем мужчине, хладнокровно вычеркивать пункт за пунктом в своем плане и не позволять себе отвлекаться на пару минут или чуть зависать, например, в разговоре с подругами. Поэтому идея сделать расписание с жесткой привязкой 9.15, 9.30, 9.45 практически всегда терпит крах! А когда не терпит, то превращает женщину в биоробота. Кроме того, нужно учитывать основную нагрузку при планировании. Жизнь мужчины обычно делится на две сферы: работа и пассивное время дома, максимум – друзья и спортзал. Мы, женщины, многозадачные: на нас работа, дети, дом, организация отдыха, закупки, подруг тоже никто не отменял. Когда женщина планирует свой день, она часто не учитывает, что ее обычная загрузка, например, с новорожденным ребенком, слишком большая, поэтому она уже не может успевать столько, сколько успевала раньше.

тайм-менеджмент-женщина.jpg

А реально ли полюбить тайм-менеджмент, и, главное, как это сделать?

А.В.: Как полюбить водить машину, правильно питаться, пить воду? Нужно просто понять, для чего вы это делаете. Так и тут: прежде всего решите, для чего вам необходимо организовать свое время. Задумайтесь, возможно, теряясь в рутине, вы теряете исполнение вашей мечты.
Когда вы четко определите свою мотивацию, ищите подходящего наставника-профессионала, который будет вас учить мастерству, в идеале, чтобы он был симпатичен вам как человек – вы должны ему доверять. Ну и, третье – вы должны выбрать ту систему, которая интуитивно вам ближе. Это как с похудением: можно выбрать фитнес, сушки, сухое голодание и многое другое. Но исключительно рациональным подходом вам не обойтись – необходимо слушать и слышать свой внутренний голос. Ваш мозг интуитивно выберет самый подходящий для вас вариант!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Техники и практики для улучшения сексуальной жизни: что работает, а что нет
Существуют сотни техник и практик, обещающих улучшить интимные ощущения, но далеко не все из них работают одинаково. Разберем, что действительно доказано исследованиями, а что — миф.
1 час назад
Счастливчики сентября: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце точно повезет
Сентябрь встречает нас не как спокойный месяц начала осени, а как настоящая арена перемен!
3 часа назад
Парфюмы-эмоции: как бренды интерпретируют наши чувства с помощью ароматов
Наша неделя, посвященная женским чувствам и эмоциям, постепенно подходит к своему логическому завершению. По этой причине мы предлагаем взглянуть на тему немного под другим углом: собрали несколько ароматов, посвященных эмоциям, и рассказали, как известные парфюмеры и бренды интерпретируют наши чувства.
сегодня
Топ-5 упражнений для тонкой талии: советует фитнес-эксперт
Тонкая талия – цель многих женщин. Она придает фигуре гармоничность и стройность. Мастер-тренер подскажет, что предпринять, чтобы приблизиться к вожделенным 60 сантиметрам.
сегодня
Подборка фильмов о любви: как кино отражают наши чувства
В подборке фильмов о любви вы найдете истории, которые заставят ваше сердце биться чаще и напомнят о том, как важно быть рядом с любимым человеком.
вчера
Показать еще