Ни для кого не секрет, что сегодня 50 – это новые 30, Разбираемся с психологом, как раскрыть секреты истинной красоты и уверенности в себе.
Владислава Петлер, клинический психолог, специалист по работе с травмами, психотерапевт-сексолог
Подлинная красота в ваши 50 лет и за их пределами рождается благодаря принятию жизненного опыта, изяществу и мудрости, которые вы накопили. Зрелые женщины точно знают, кто они и чего хотят. Эта тихая, непоколебимая уверенность является магнитной и автоматически привлекательной.
В последнее время в моем окружении среди клиентов, подруг и знакомых особенно выделяются женщины за 50. И, анализируя ситуацию, я понимаю, как работать с их запросами, с тем, с чем они приходят, потому что мне и самой за 50 лет. Я прекрасно знаю, что женщины в этом возрасте уже точно понимают, чего они хотят и четко следуют своим жизненным стратегиям, у них есть опыт и время на себя. Тем не менее они нуждаются в особой психологической поддержке, ищут психолога или близкого по мировоззрению человека, который состоялся как личность, как мать, как успешный специалист и который обладает колоссальным опытом.
Если женщина на протяжении всей своей жизни познавала себя, не ленилась работать со своим ментальным мусором, старалась быть лучшей версией себя, приобретала жизненный опыт и каждую свою ситуацию брала как ресурс, то к 50 годам она становится только сильнее. Такие дамы хорошо и молодо выглядят, потому что понимают свои потребности, свои нюансы здоровья, они уже родили и воспитали детей, у них появилось время на себя, а трудные времена, которые остались позади, только закалили их.
Такая женщина, как правило, имеет опору в виде традиционных ценностей. Довольно часто встречаются, конечно, и одинокие женщины, но у каждой обязательно есть своя точка опоры. Кто-то находит ее в семейных традициях, кто-то в своем внутреннем стержне, осознавая и принимая себя, но результат один — такая женщина на сегодняшний день будет востребована во всех жизненных сферах. При условии, что она бережно относится к своему здоровью, как к ментальному, так и физическому, уважает, принимает и ценит свое тело.
Для женщины всегда доступны два вида проживания жизни: кто-то выбирает жить в разрушении, а кто-то — в созидании. Та категория, которая привыкла жить в разрушении, сталкивается с большим количеством проблем из-за того, что есть склонность к определенным паттернам поведения: и по-другому она уже не может, и учиться новому не хочет. Из-за этого приходят болезни и недовольство своим внутренним миром и внешностью.
Те женщины, которые привыкли жить в созидании, к 50 годам уже умеют принимать свои возрастные изменения, корректировать их и подстраиваться под сегодняшние реалии. Например, прибегать к услугам косметологии, пластической хирургии, пептидной терапии и так далее. Они отлично понимают, что дело не в моде, а в стиле, знают, что им идет, подчеркивают свои достоинства и умело скрывают недостатки. Такая женщина гармонична, она с интересом изучает новое, готова принимать на себя роль наставника и прекрасно понимает, что существует очень много разных способов получать удовольствие от жизни. И речь здесь про внутреннее наслаждение собой и принятие себя.
Мысль «Я уже не та» – это как раз про непринятие себя. Для того, чтобы заново познакомиться с собой и открыть новые грани самой себя нужно выбирать подходящую активность — танцы, особенно, если у женщины была подавленная сексуальность, и ей хочется раскрыть ее, творчество, женские комьюнити.
Мысль «Я слишком стара для этого» – это опять же про непринятие своего возраста. Важно понимать, что абсолютно у каждого человека есть творческое начало. Оно может раскрываться в совершенно разных увлечениях – будь то кулинария, вязание, создание кукол, танцы, рисование, путешествия. Это творческое начало всегда находится внутри и с годами все активнее ищет выход во внешний мир.
Если в голове появляются убеждения «я стара для этого» и «мне это не по возрасту», то это явный признак того, что нужно поработать с психологом над тем, чтобы принять себя и преодолеть эти психологические барьеры.
Вообще, это общая рекомендация – найти для себя близкого по духу специалиста, который поможет с решением ментальных проблем. Ведь чем дольше мы живем, тем отчетливее понимаем, как много у нас на самом деле есть пространства и вариантов познания себя в мире: невозможно все знать и все уметь, но если женщина будет стремиться познать все стороны своей тени и своих светлых сторон, то здесь не будет предела совершенству.
Ни в коем случае нельзя сравнивать себя – это подростковый паттерн поведения, своеобразный «привет» из прошлого, когда кто-то кого-то с кем-то сравнивал. Женщина в 50 лет — это не про сравнения, а про принятие себя и раскрытия своего женского потенциала абсолютно во всем. Иногда это раскрытие усиливается через внутреннее соперничество, и тогда оно не разрушает, а является мотивационным «двигателем», который может сделать женщину еще лучше.
Идеальное тело после 50 лет: почему трудно похудеть и реально работающие советы
Реальность такова: многие женщины в 50 лет впервые заходят в тренажерный зал и даже получают титулы, некоторые женщины только-только созрели для серьезных отношений, у кого-то есть силы и ресурс на рождение ребенка, мы также знаем примеры, когда женщины создают корпорации и смело двигаются вперед по карьерной лестнице.
Особенно приятно то, что женщины научились любить и ценить друг друга, создавая сообщество – это тоже наше ресурсное место. И если раньше представительницы прекрасного пола были в бесконечной конкуренции друг с другом и на других смотрели как на соперниц, то на сегодняшний день активно формируются женские сообщества, проводятся форумы, рождаются площадки и объединения, в которых все поддерживают друг друга и понимают, что в таком единстве заключается великая женская сила.
50 лет — это не про закат женщины, а про ее сияние. Это про самое красивое время – начало заката, когда она принимает свой возраст, свой опыт, свое тело, поддерживая правильный и экологичный для себя подход: женщина учится себя ценить и уважать.
Быть красивой женщиной после 50 лет — означает принять уверенность в себе, вести здоровый образ жизни и подчеркивать естественное сияние, а не пытаться скрыть свой возраст. Это время, определяемое тихой и абсолютной уверенностью в себе и изысканным чувством стиля.
