Подпишись на нас в соц. сетях!


Простые сложности: как быть счастливой и ловить восхищенные взгляды мужчин



Когда это вообще началось? Когда нам стали казаться театральной бутафорией и позерством наша женственность, платья, шляпки, салоны красоты? Когда мы стали лелеять свою красоту и молодость, подчиняясь императивам общества, а не зову своей женской природы? Да что стряслось-то вообще?

девушка в шляпе.jpg

До революции 1917 года девочки и мальчики учились порознь. Гимназии были жестко разделены согласно гендерной принадлежности. Поэтому Женский мир и Мужской мир существовали как параллельные вселенные. И нечастые соприкосновения – будь то бал или встреча в гостях – были в какой-то мере и праздником, и открытием… В то время невозможно было перепутать леди с джентльменом. Костюм отличался радикально. Собственно, вся история костюма шла гармонично. Девочки налево, мальчики направо. У одних – кринолиновые юбки, корсеты, у других – цилиндры да фраки… Но в 1917 году все рухнуло. И начался другой отсчет.

Из прекрасного цветка в шляпке и шелковом платье мы стали женщиной-эмансипе, женщиной с короткой стрижкой, женщиной-рабочим. Какие духи? Это происки буржуазии. Какие такие салоны красоты? Волосы под косынку и довольно! В принципе, многие за это и боролись. Снять корсет, надеть брюки и стать независимой. Почему? Отчасти причина кроется в том, что женщина попросту устала от императивов общества. Должна то, должна это. А бунт, безжалостный и беспощадный, может подняться рано или поздно и в женской нежной душе. Терпела, терпела, да и на-те вам с кисточкой!

И вот по прошествии ста лет, получив благословение золотой рыбки и выполнение всех своих свободолюбивых желаний, мы, однако, проснулись у разбитого корыта. Что-то пошло не так.

уверенная в себе девушка.jpg

В чем же суть проблемы?

Из крайности в крайности, из огня да в полымя, мы попали снова в капкан императивов. Сегодня мы делаем себе грудь, губы, волосы, чтобы нравиться мужчинам. Наша задача все та же – замуж и дети. Наши look`и аутентичны. Каждый говорит и показывает, какая в нас загадка и изюминка. Но, видимо, загадки несколько однообразны, потому как аутентичность считывается у большинства одна и та же. Годы прошли. Декорации поменялись. А философия – нет. Женщина все также делает что-то ради НЕГО! Какая разница, ЧТО она делает? Идет ли за шляпкой во французский салон или на завод укрощать станок, или в фитнес-центр качать попу! Все это не ради нее самой, а согласно императивам общества.

как полюбить себя.jpg

Как полюбить себя?

Так может уже хватит? Настал тот светлый миг любви! Любви к себе и только к себе. К себе – Девочке. Полного приятия в себе Женского Начала. Неважно, какой тебе велят быть. Общество готово вечно диктовать и тиранствовать, желать видеть тебя то в робе, то  в маленьком черном robe! Поэтому довольно! Спектакль окончен! Оковы спали! Уже лет как сто дедлайн на право быть самой собой ради себя же! Когда ты ловишь удовольствие от своей девичьей комнаты. Здесь пахнет твоими флакончиками духов, кремов, пудры. Здесь лежат сокровища Агры в виде шармов Pandora и злата-серебра. В гардеробной трепетно шуршат платья. С верхних полок снисходительно взирают Шляпки. Здесь Женский дух, здесь пахнет Chanel! О, нет! Это не гардероб очередной покорной рабы стереотипов. Здесь живет Девочка-Девочка. Она наденет сегодня платье в горошек, которое Он ненавидит, но в котором она себе нравится. Вплетет ленту в свои волосы. И отправится в кондитерскую. Да! Все девочки – сластены! А если нынче в моде постные лица и бесконечные смузи с щавелем, то это сугубо проблемы общества. И мы не обязаны их выполнять. И поверь… когда Он увидит тебя такой, какая ты есть, он снимет и свою маску. Пора всем сбросить маски и быть самими собой. Иначе скоро без экспертизы будет непонятно, кто перед нами – Мальчик или Девочка.




Поделиться:
Фото: Legion Media
25.08.2017
Наши рассылки

Психология родовых сценариев: как стереотипы семейной жизни формируют личные отношения


MyCollages - 2024-12-05T163634.657.jpg

Каждый из нас несет в себе наследие своих предков — их опыт, убеждения и системы отношений. Родовые сценарии формируют не только наше поведение, но и восприятие мира, придавая значимость тем паттернам, которые часто остаются незамеченными. Эти сценарии могут как обогащать нашу жизнь, так и быть источником страданий и конфликтов.

Тимурова.png


Наталья Тимурова, родолог, психолог


Разбирая эту тему, можно увидеть, насколько глубоко укоренены стереотипы, которые формируют наше представление о ролях мужчины и женщины в семейных отношениях. В данной статье, на примере некоторых распространенных сценариев, мы рассмотрим, как они воздействуют на наше счастье и психологическое состояние, а также какие шаги можно предпринять для их переосмысления.

Понимание родовых сценариев и их влияние на счастье

Родовые сценарии — это не просто поведенческие шаблоны, это целые системы убеждений, которые передаются из поколения в поколение. Эти системы формируют наше представление о том, как должны выглядеть отношения, что такое счастье и каким образом его можно достичь. Например, в семьях, где женщина всегда занималась исключительно домом, молодое поколение часто воспринимает этот модель поведения как норму, игнорируя собственные амбиции и желания. Так, стереотип «женщина — только домохозяйка» не просто ограничивает женщин в выборе, но и ведет к чувству несчастья, которое может перерасти в хроническую депрессию.

Стереотипы роли и их последствия

1. Женщина как домохозяйка: Этот стереотип ведет к тому, что многие женщины жертвуют своими интересами ради семьи. Они забывают о своих мечтах и желаниях, что в свою очередь создает внутреннее напряжение и недовольство. Часто такие жертвенные поведения становятся основой для конфликтов и недопонимания в отношениях.
2. Терпение в отношениях: Существующее представление о том, что «не бьет, не пьет — значит, нужно терпеть», приводит к тому, что женщины остаются в ненужных и иногда токсичных отношениях. Эмоциональное насилие может быть не менее разрушительным, чем физическое, и осознание этого факта становится ключевым для сохранения психического здоровья.
3. Мужчины не участвуют в быту: Статистика показывает, что в большинстве семей женщине традиционно отводится роль главного помощника по дому, что приводит к тому, что мужчины не участвуют в бытовых делах. Это создает недовольство у женщин и усиливает гендерные стереотипы, в то время как мужчины иногда даже не осознают, что их игнорирование домашних обязанностей становится причиной конфликтов.
4. Надежда на «перевоспитание» партнера: Многие женщины уверены, что брак изменит их партнера. Они надеются, что после свадьбы мужчина начнет больше участвовать в домашнем хозяйстве или станет более чутким. Эта иллюзия приводит к разочарованиям и конфликтам, так как изменяться чаще всего предпочитает именно женщина.

MyCollages - 2024-12-05T170104.462.jpg

5. Запрет на самовыражение: Женщины часто сталкиваются с ожиданиями общества, согласно которым их место — это дом и семья. Это ограничивает их возможности самореализации и ведет к внутреннему конфликту, который может выразиться в несчастье или неприязни к окружающим.
6. Финансовые стереотипы: Подход «бюджет 50 на 50» иногда приводит к тому, что мужчины не чувствуют необходимости активно зарабатывать, полагаясь на женскую зарплату. Это создает финансовое напряжение и приводит к снижению привлекательности женщин с сильными карьерными амбициями.
7. Представления о полигамии: Стереотип о том, что мужчины по своей природе полигамны, затрудняет женщинам возможность строить доверительные отношения. Это ведет к самообвинениям и низкой самооценке у женщин, которые сталкиваются с изменами или недостатком уважения.
8. Страх одиночества: Идея о том, что «мужчин мало», заставляет женщин оставаться в отношениях, которые их не радуют, боясь остаться одними. Это лишает их свободы выбора и ведет к эмоциональной зависимости.
9. Жизнь ради детей: В семьях, где отсутствует эмоциональная близость, этапы деторождения и воспитания становятся основным смыслом жизни. Это создает формальные отношения и затрудняет их развитие.
10. Миф о насилии как любви: Зачастую женщины, выросшие в неблагополучной обстановке, могут воспринимать насилие как норму любви, что приводит к повторению разрушительных сценариев в своих отношениях.

Как разорвать замкнутый круг

Осознание этих стереотипов подчеркивает важность анализа своей родовой системы и программ, которые передаются из поколения в поколение. Применяя различные методы самоанализа, включая терапию и личностное развитие, можно научиться осознавать и менять эти привычные шаблоны поведения. Важно работать над собственными взглядами на отношения, принимать свои желания и потребности всерьез, а также открыто обсуждать проблемы с партнером.

Кроме того, ключевым моментом является установление здоровых границ. Это позволяет каждому партнеру чувствовать себя уважаемым и ценным в отношениях. Также стоит помнить о важности поддержки, как со стороны партнера, так и со стороны друзей и семьи. Открытые разговоры о чувствах и ожиданиях помогут выявить и преодолеть препятствия, мешающие созданию счастливых отношений.

Понимание родовых сценариев и стереотипов — это мощный инструмент, который может помочь нам изменить наше восприятие себя и наших отношений с партнерами. Отношения могут быть источником счастья и удовлетворения, и это возможно только в том случае, если мы готовы осознанно работать над собой, разрывать негативные шаблоны и строить более здоровые и гармоничные отношения. Самоосознание и желание меняться способны привести к глубокой трансформации личной жизни и повысить уровень счастья в семье.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.12.2024

Счастье или радость: как не перепутать эти состояния и что важнее для благополучия


MyCollages - 2024-12-05T162245.686.jpg

Многие могут считать радость и счастье синонимами. Однако это не так. Эти эмоции схожи, но имеют разные истоки и продолжительность.

Что такое счастье

Счастье — это глубокая эмоция, связанная с истинным удовлетворением и ощущением смысла жизни. Она может проявляться даже в сложные времена.

Что такое радость

Радость — это более краткосрочное состояние, которое часто зависит от внешних факторов. Оно возникает внезапно, например, во время приятного общения или достижения цели.

Основные различия

Долговечность: Счастье более устойчиво, в то время как радость временна.

Источники: Радость связана с внешними источниками (например, удовлетворение сиюминутного удовольствия), а счастье — с внутренним ощущением гармонии и спокойствия.

MyCollages - 2024-12-05T162306.082.jpg

Как нарисовать себе мужа: секреты нейрографики для создания счастливых отношений и не только

Психология радости и счастья

Позитивная психология выделяет счастье как чувство, основанное на внутренних ценностях, тогда как радость относится к мгновенным положительным эмоциям. Счастье может включать различные аспекты нашей жизни, например, отношения и достижения.

Научная точка зрения: По мнению специалистов, радость возникает из внешних источников наслаждения, активирует систему поощрения в мозге и способствует выработке дофамина. В то же время, счастье — внутренняя мотивация человека и связана с определенными участками мозга, отвечающими за эмоциональную регулировку.
Можно испытывать обе эмоции одновременно. Например, актер может чувствовать радость от успешного выступления и счастье от осознания важности этого момента в его жизни.
Для полноценной жизни важны оба чувства, одно неразрывно связано с другим. Мимолетные радости не заменят настоящего счастья, но без переодической подпитки счастье также не сможет долго оставаться в нашем сердце.

Можно ли быть радостным и несчастным?

Да, такие состояния также возможны. Родители могут чувствовать счастье от воспитания детей, но при этом испытывать стресс. Это показывает сложность человеческих эмоций.

Как радовать себя

Радовать себя можно каждый день и для этого достаточно заниматься приятными для вас вещами. Например, можно проводить время на природе, общаться с любимыми людьми или заниматься хобби.

Как взрастить в себе счастье

Истинное счастье — это состояние, которое не зависит от внешних обстоятельств. Его можно достичь, если развивать самосознание с помощью различных практик, таких как ведение дневника, терапия или медитация.

Также можно практиковать благодарность и совершать добрые поступки.

Как находить радость и счастье в жизни

  • Празднуйте маленькие победы, чтобы повысить самооценку.

  • Устанавливайте небольшие цели, которые вы сможете быстрее достичь. Они придадут вам дополнительный стимул двигаться вперед.

  • Развивайте сострадание к себе и установите основные ценности, которые являются вашей основой.

  • Относитесь честно к себе и к окружающим.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
06.12.2024

Информационный мусор: как научиться отличать полезный контент от вредоносного


MyCollages - 2024-12-04T141207.409.jpg

Психолог раскрывает ключевые стратегии, которые научат ориентироваться в поступающих потоках данных и выделять действительно нужные вещи.


470_oooo.plus.png


Роман Цветков, психолог 



В современном обществе многим людям часто приходится «поглощать» информационный мусор, который подобно некачественной пище отрицательно влияет на организм. И если плохая еда вредит здоровью в буквальном смысле, то вредоносный контент вводит в заблуждение, вызывает стресс и негативные эмоции. Вот почему умение отличать полезный контент от очевидного мусора является очень важным навыком в настоящем информационном мире.

1. Проверяйте источник

При работе с любой информацией всегда проверяйте источники, выбирая только авторитетные издания. Не спешите доверять первому попавшемуся на глаза ресурсу. Разумнее всего будет оценить несколько источников, сравнить данные и только тогда делать окончательный выбор. Всегда перепроверяйте, на какие ресурсы опираются авторы и анализируйте, можно ли им вообще доверять.

2. Оценивайте автора

Убедитесь, что автор контента разбирается в теме. Он должен обладать соответствующей квалификацией и в идеале не только теоретическим, но и практическим опытом. В противном случае речь идет о грубом плагиате и отсутствии знаний в вопросе, о котором говорит автор.

3. Анализируйте факты

Даже если в контенте указаны вполне убедительные факты, которые выражаются в цифрах или датах, не спешите останавливаться именно на этом ресурсе. Сравнивайте информацию с другими данными и только потом делайте окончательные выводы относительно того, какому контенту можно доверять.

4. Ищите предвзятость

Это очень важный момент, от которого зависит сама суть поступающей к вам информации. Если в контенте присутствует слишком много эмоций, громких заявлений и сенсационных открытий, вполне возможно, что автор проявляет исключительно субъективное отношение к вопросу, поэтому не может отразить в теме истинное положение вещей. Ищите ресурсы с непредвзятым настроением.

5. Следите за датами

Обязательно следите за тем, чтобы информация была актуальна на сегодняшний день. От этого зависит правдивость и качество контента. Не пользуйтесь устаревшей и неактуальной информаций, если вашей целью не является намеренное погружение в прошлое для сравнительного анализа, например.

Информационный детокс: как наполнить жизнь радостью и достичь благополучия

6. Проверяйте рекламу

В современном мире очень многие люди сталкиваются с завуалированной рекламой, которую хитроумно маскируют в той или иной статье. Если вы увидели определенные призывы, уловили скрытые намерения и манипуляции, такой ресурс стоит обходить стороной. Очевидно, что конечной целью автора является «развод» людей на покупку товаров или услуг.

7. Развивайте критическое мышление

Будьте немного аналитиками, задавайте вопросы и не стесняйтесь искать истинные ответы. Включите внутреннего критика, не спеша погружаться в предложенную информацию и тем более верить прочитанному содержанию.
Применяя указанные советы и практики, вы можете более эффективно отсеивать информационный мусор и сосредотачиваться на качественном и действительно полезном контенте.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.12.2024

Когда уверенность переходит в манию величия: как понять, что это проблема и пора к доктору


MyCollages - 2024-12-02T125443.961.jpg

Случается, что уверенность в себе становится самоуверенностью, а затем, переходя все границы, превращается в манию величия — как распознать эту опасную черту характера?

Мания величия, также называемая грандиозной манией, является психическим расстройством. Люди с этой манией имеют завышенное мнение о себе. Они могут считать себя обладателями уникальных талантов, исключительными личностями и даже богами.

Причины возникновения

Точные причины мании величия неизвестны. Однако, она часто встречается у людей с психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство и шизофрения. Примерно две трети людей с биполярным расстройством и около половины пациентов с шизофренией могут испытывать подобные бредовые идеи. Также мания величия может наблюдаться у людей с зависимостями от психоактивных веществ.

Типы мании величия

Существует несколько форм проявления мании величия:

Религиозные заблуждения — вера в особую избранность или наличие сверхъестественных способностей.

Высокий социальный статус — убеждение в своей известности или обладании богатством.

Превосходство — ощущение своего интеллектуального или морального превосходства над другими.

Непобедимость — вера в свою недоступность для вреда.

Особые способности — уверенность в наличии экстраординарных талантов.

Особая миссия — убеждение в наличии особой цели или призвания.


MyCollages - 2024-12-02T125458.873.jpg
Никто не идеален: как распознать черты нарцисса в себе и окружающих

Симптомы мании величия

Могут сильно различаться у разных людей и зависят от основного заболевания:

  • Необоснованные убеждения о своей важности и талантах.

  • Уверенность в правильности своих взглядов даже при наличии противоречивых фактов.

  • Агрессия при опровержении своих заблуждений.

  • Проблемы в общении из-за навязчивых идей.

  • Изменчивое настроение: от эйфории до паранойи.

Факторы риска

Диагностика

Манию величия диагностируют по особым критериям, таким как симптом бредового расстройства. Чтобы получить диагноз, должны отмечаться бредовые идеи на протяжении хотя бы одного месяца без других значительных нарушений поведения.

Лечение

Лечение мании величия может быть сложным, так как пациенты часто не осознают проблему.

Основные методы лечения:

Медикаменты — антипсихотики и антидепрессанты могут помочь справиться с бредом, но сами по себе не всегда эффективны.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту осознать свои проблемы и изменить модели мышления.

Госпитализация — в тяжелых случаях может потребоваться принудительная госпитализация для защиты пациента или окружающих.


Если мания величия остается без лечения, это может привести к депрессии и другим проблемам с настроением. Пациенты могут испытывать трудности в общении и рисковать здоровьем из-за своих убеждений. В крайних случаях это может привести к насилию и правовым проблемам.
Мания величия — это серьезное состояние, требующее внимания и лечения. Если вы подозреваете, что кто-то из ваших близких страдает от этого расстройства, важно обратиться за медицинской помощью. Эффективное лечение поможет улучшить качество жизни пациента и уменьшить риск осложнений.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
02.12.2024

Я в печали? Как грустная музыка влияет на наше настроение и даже может его улучшить


MyCollages - 2024-11-29T114514.509.jpg

Ученые обнаружили, что прослушивание грустной музыки может помочь людям справиться с эмоциональным напряжением и улучшить свое психическое состояние.

Новые исследования показывают, что прослушивание грустной музыки может улучшить настроение и создать чувство связи. Она способна вызывать как печаль, так и позитивные эмоции.

Когда мы слушаем музыку, она влияет на наши чувства

Например, оптимистичная песня может поднять настроение на вечеринке, а грустная — заставить задуматься о чем-то более личном. Исследования показывают, что различные элементы музыки — темп, лад и инструменты — могут вызывать у нас негативные эмоции.

Почему люди выбирают грустную музыку

Исследования показали, что людям нравится грустная музыка по той же причине, по которой они ценят грустные разговоры, — это создает ощущение искренности и связи. Когда кто-то делится своими переживаниями, мы можем почувствовать общность с ним.

Эксперимент с оценкой музыки

В одном исследовании участникам предложили оценить разные песни по уровню эмоционального выражения. Результаты показали, что эмоциональные аспекты музыки важнее технических деталей. Люди чаще выбирали песни, передающие глубокие эмоции.

В другом эксперименте участники оценивали свои ощущения от музыки и разговоров. Выяснилось, что песни с эмоциями любви, грусти и радости создают у людей чувство связи.

MyCollages - 2024-11-29T114541.024.jpg

Слушайте, чтобы сосредоточиться: как шумоподавляющие наушники помогают людям с СДВГ

Психологическое воздействие грустной музыки

Грустная музыка не всегда вызывает только печаль. Она также может помочь людям справиться с негативными эмоциями. Каждый человек реагирует на музыку по-своему: некоторые могут вспомнить о прошлых переживаниях и испытать грусть, другие — найти утешение.

Музыка как способ регулирования эмоций

Прослушивание грустной музыки может быть полезным для психического здоровья. Музыка позволяет нам «посидеть» с трудными эмоциями и проработать их. Это может быть полезно в терапии для преодоления сложных состояний.

Кроме того, прослушивание грустных песен создает чувство единства с исполнителем, помогая людям почувствовать себя менее одинокими.

Грустная музыка оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Хотя она может вызывать печаль, многие слушатели находят в ней поддержку и связь с другими. Понимание этих аспектов может помочь людям легче воспринимать свои чувства и использовать музыку как инструмент для улучшения настроения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
29.11.2024
 

Актуальные статьи

Не есть на бегу и смотреть под ноги: гороскоп здоровья с 9 по 15 декабря
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
4 часа назад
Какой стыд! Как справиться с комплексами неполноценности в интимных отношениях
Стесняться своего тела — комплекс. Стесняться заниматься сексом при свете — комплекс в квадрате. Стесняться оральных ласк — комплекс в геометрической прогрессии. Как к ним относиться — бороться или мириться?
вчера
Психология родовых сценариев: как стереотипы семейной жизни формируют личные отношения
Каждый из нас несет в себе наследие своих предков — их опыт, убеждения и системы отношений. Родовые сценарии формируют не только наше поведение, но и восприятие мира, придавая значимость тем паттернам, которые часто остаются незамеченными. Эти сценарии могут как обогащать нашу жизнь, так и быть источником страданий и конфликтов.
вчера
Овсяные секреты: какой продукт лучше — дробленый овес или овсяные хлопья
Хотите узнать, какой продукт лучше выбрать для здорового завтрака? Тогда читайте статью о разнице между овсом грубого помола и овсяными хлопьями.
вчера
Old money: как создать дорогой образ без больших затрат
Эта модная тенденция основана на изысканных классических вещах. Тренд помогает создать ощущение роскоши в повседневной одежде и всегда выглядеть элегантно и уместно.
7 декабря 2024
Показать еще