Специалисты из университета Калифорнии и Колледжа Уильямса совершили любопытное открытие. Оказывается, всего один дополнительный час сна в неделю приводит к повышению заработной платы в среднем на 5%.
По мнению специалистов, дополнительный час сна по эффекту воздействия приравнивается к целому году обучения в университете. Все потому, что выспавшиеся работники гораздо более эффективны: они оперативнее решают поставленные задачи и выполняют их более качественно. В то время как недосып ведет к серьезному падению производительности человека.
Вывод, к которому пришли ученые: если вы хотите повысить уровень своего дохода, соблюдайте режим, ложитесь спать как можно раньше, чтобы иметь возможность хорошо отдохнуть.
Вообще ноябрь богат на научные открытия: не так давно британские ученые выяснили, почему люди зимой часто впадают в депрессию. Хотя, конечно, относиться серьезно к таким выводам или нет, решать только вам.
