Подпишись на нас в соц. сетях!


4 способа сохранить личное пространство в отношениях



пkkkk.jpg

Одна из причин, почему и мужчины, и женщины не хотят выстраивать серьезные отношения и брать на себя обязателства — желание максимально сохранить  личное пространство. Но это возможно и в долгосрочном союзе — нужно соблюдать простые, но важные правила.

Даже если очень любишь человека невозможно находиться рядом 24/7 и получать от этого удовольствие. Гендерно нет никаких различий:  и мужчины, и женщины хотят иметь что-то свое. Требовать максимального слияния — большая ошибка. 

Сохранение личного пространства каждого —  залог спокойствия, безмятежности и гармоничности союза. Партнеры, которые позволяют себе такую роскошь, как личное пространство, строят более длительные отношения и доверительные отношения, так как ценят взаимное уважение в паре.

Партнеры «сиамские близнецы» уживаются только тогда, когда оба признают только такую форму взаимодействия. На практике один буквально душит своей любовью другого. Начинаются скандалы, конфликты и отношения становятся в тягость. Обратите внимания на эти 4 пункта — они помогут сохранить близость и не давить на любимого. 

1. Разные хобби

В отношениях чаще партнеры стараются подстроится под интересы друг друга и насильно «любят» хобби партнера. Если ему не нравятся  латиноамериканские танцы, но вы не можете без них жить — занимайтесь одна. Если будете привлекать любимого, у которого есть внутренее сопротивление этому занятию, испортите себе настроение, а ему — впечатления. 

Не стоит изображать, что вы безумно любите футбол и в восторге от каждого матча, когда нужно провести половину выходного на трибуне. Разумнее найти компромисс: отпустите его на футбол, а сами отдохните дома или идите гулять с подругой. 

Разные хобби оставляют личное пространство, и возвращаясь домой, соскучившись, вы с радостью поделитесь друг с другом всеми новостями и эмоциями. 

2. Свои друзья

priscilla-du-preez-nF8xhLMmg0c-unsplash.jpg
Замечательно если у вас есть общие друзья, и вы проводите время вместе. Но помните, что партнеру иногда нужно провести время и без вас. У мужчин есть много тем, которые они не могут откровенно обсуждать при женщине. И вам тоже нужна женская компания — с подругой можно поделиться всем, получить совет и в бодром расположении духа вернутся домой.

Если у друга или подурги вашего партнера есть отношения, вас спокойнее — вы уверены, что такое общение не обернется против вас. Но 
люди в отношениях транслируют ценности парности вербально и невербально, поэтому разные друзья — это расширение круга общения, а иногда и положительное влияние друга на вас. Важно проводить некоторое время не вместе, чтобы вы успели соскучиться друг по другу. 

3.  Личное пространство в быту

Не ходите друг за другом по пятам. Дайте отдых не только партнеру, но и себе. Это нормально, что вам нравятся разные Фильмы. Ничего страшного, если вы пересмотрели все турецкие сериалы, а он наслаждается фантастикой. Так же не критично, если вы тихонечко читаете, пишите, рисуете, а мужчина сидит в телефоне. Да, даже игра по сети — часть личного пространства, не стойте у него над душой, дайте насладиться процессом. 

Это разумно тогда, когда вы равноценно разделили обязанности, по дому, работе, детям. Тогда и обособленность в быту будет приятным дополнением в разумных и комфортных отношениях. Каждому иногда хочется побыть в одиночестве. Возьмите паузу, скажите партнеру правду: «Ч хочу побыть немного одна» и наслаждаетесь свиданием с собой. Если он скажет вам это, ни в коем случае не обижайтесь и поймите его.

4. Телефон — важная часть личного пространства

paul-hanaoka-HbyYFFokvm0-unsplash.jpg
Если рассчитываете, что партнер будет отчитываться каждый раз, когда ему кто-то звонит или пишет, вы бесконечно его подозреваете и контролируете, сходите к психологу и разберитесь с навязчивой идей вокруг неверности (телефон тут не при чем). У каждого в нем много личной информации: записок, заметок, фотографий, ленты и сообщений в социальных сетях. Вы не должны знать все.

Каждый раз, когда вы берете его телефон без спроса, помните, что вы нарушаете его личные границы. Вы готовы, что с вами поступят также? Уважайте пространство друг друга, даже в телефоне. 
Анна Сухова.jpg




      Анна Сухова, психолог




Поделиться:
Фото: Unsplash
31.08.2020
Наши рассылки

Правда ли, что любая женщина способна распознать мужскую ложь


Обман2.jpg

«Все врут» — это утверждение прочно вошло в современную жизнь. При этом никто из нас не хочет быть обманутым. Австралийский писатель‚ бизнес-тренер и оратор Аллан Пиз‚ занимающийся языком жестов, рассказывает‚ как понять‚ врут вам или нет.

 

Кто чаще и больше лжет — мужчины или женщины?

Мужчины и женщины в принципе лгут в одном и том же объеме. Женщины думают, что мужчины врут больше, но это только потому, что их проще поймать на этом. Женский мозг гораздо лучше приспособлен для распознавания лжи. Если мужчина вам будет врать, вы стопроцентно это поймете. Если же вы будете обманывать мужчину, он вас не раскусит. Поэтому и создается иллюзия, что мужчины лгут больше. Отличие между нами в том, что мы врем о разных вещах.


Мужчина чаще сочиняет, чтобы повысить свой статус в глазах женщины, — о том, как много денег он зарабатывает, как быстро едет его машина. А женщины чаще врут для того, чтобы сохранить отношения с мужчиной. Например, мужчина у вас спрашивает: как тебе нравится моя новая стрижка? Вы ему отвечаете: тебе очень идет, ты такой классный! Хотя на самом деле считаете совсем по-другому. 



Какие жесты, позы, мимику чаще используют мужчины для вранья, а какие — женщины? Есть ли гендерные различия?

И мужчины, и женщины чаще всего, когда врут, прикасаются к лицу руками. Только у мужчин жесты более размашистые. У женщин спокойные движения, их ложь менее очевидна. И с помощью слов и сотканных фраз женщины гораздо лучше врут, нежели мужчины. Мужчины, играя словами, говорят агрессивно, что может спровоцировать конфликт в разговоре.



Женщины более искусные лгуньи…

Дело не в том, что женщины очень хорошо врут, просто мужчины плохо распознают их ложь. Вот почему женщине намного легче врать мужчине, чем женщине.



На что обратить внимание в переговорах по бизнесу с женщиной, чтобы понять, что она мне лжет?

В любом случае вы обе будете знать, что врете. Советую вам найти мужчину, которому можно лгать, — это принесет намного больше прибыли. 



То есть на важные для компании переговоры лучше отправлять женщину?

Идеально, когда на переговорах от компании присутствуют и мужчина, и женщина. Я стараюсь всегда идти на важные встречи с моей женой Барбарой. Она наблюдает за всем происходящим и записывает, как ведут себя участники переговоров. А я вслушиваюсь в слова. После мы берем тайм-аут и обмениваемся информацией — что она увидела и что я услышал. Иногда складывается впечатление, что мы были на разных встречах. 


Обман3.jpg

Как понять, что перед вами коуч-обманщик: 8 важных признаков




Это значит, что женщина — больше визуал, а мужчина — аудиал?

Если не вдаваться в подробности, можно сказать, что да. Мозг женщины так устроен, чтобы распознавать сигналы телодвижений. Она сопоставляет то, что увидела и услышала, и только потом принимает решение. Мужчина, собираясь предпринять действие, не берет во внимание язык телодвижений совершенно. Он слушает, что сказал один человек, что сказал другой, не замечая, что они при этом чувствуют. Если посмотреть на статистику, то 60% менеджеров по продажам в мире — женщины. В отличие от мужчины, который просто скажет: давайте подпишем контракт, женщина может соблазнить к покупке — построит глазки, пококетничает. 



Вероятно, это связано еще и с тем, что у женщин хорошо развита интуиция?

Так заложено природой — интуиция изначально развита в женщине, потому что ее предназначение — материнство. Ей необходимо по плачу и телодвижениям ребенка распознавать, голоден ли он, что у него болит, что он хочет. Несмотря на то что у меня шестеро детей и девять внуков, когда я слышу, что ребенок плачет, я слышу только плач, но не распознаю, отчего он. А Барбара подойдет и сразу скажет: да он голодный, его надо покормить.



В чем секрет счастливой семейной жизни?

Секрет — в понимании того, что мужчины и женщины разные. Есть ценности, которые важны для женщин, но не так важны для мужчин. Например, моя жена помнит все даты — нашей свадьбы, дни рождения детей, а я — нет. Однажды Барбара сказала мне, что через пару дней у нас юбилей свадьбы, а я вообще про это забыл, но соврал, что да, я в курсе. На самом деле оказалось, что юбилей через неделю и она меня просто проверяла. И вот недавно я обнаружил, что она поменяла на нашем ноутбуке пароль. Я спросил у нее, какой новый, и Барбара ответила: дата нашей свадьбы. После этого случая я записал все важные даты себе в телефон, чтобы он мне напоминал. Поэтому, отвечая на ваш вопрос, я скажу следующее: каждый должен знать, что важно для партнера, понимать его потребности и стараться удовлетворять их — это работа двоих.



По вашему мнению, женщина выбирает мужчину или мужчина женщину?

Женщина выбирает мужчину. По статистике, в 94% случаев именно женщины инициаторы знакомств. И в первую очередь они знакомятся глазами, взглядом. Мужчины, конечно, думают иначе. Они рассказывают своим друзьям: я ее увидел, подошел к ней, пригласил на танец. Но видеокамеры, которые фиксировали эту ситуацию, показывают, что произошло нечто иное. Женщина сначала послала несколько сигналов мужчине глазами, которые дали ему уверенность в себе, чтобы к ней подойти.



Зная в совершенстве язык жестов, мимики и телодвижений, вам не скучно общаться с другими людьми?

Напротив! Общение наполняет мою жизнь интересными эмоциями. Я много путешествую и, когда бываю в аэропорту, обожаю смотреть на окружающих и пытаюсь понять, кто в каких отношениях, у кого какое настроение, — это то же самое, что смотреть немое кино.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
12.04.2024

«Как долго я еще буду привлекательна?»: почему Гвен Стефани передумала разводиться с Блейком Шелтоном


MyCollages - 2024-04-10T111916.196(1).jpg

Еще недавно поклонники необычной пары готовились к плохим новостям и очередному громкому звездному расставанию. К счастью, кризис преодолен. Но надолго ли воцарилась гармония?



Как известно, наступивший 2024 год эти двое, раньше так не любившие надолго расставаться, встретили далеко друг от друга. 54-летняя Гвен Стефани веселилась с друзьями в Лас-Вегасе, а ее 47-летний супруг Блейк Шелтон - в сельской глуши на границе Техаса и Оклахомы, как и подобает настоящей кантри-звезде.


Такую ситуацию можно было бы списать на непредвиденные обстоятельства, но проблема в том, что, даже находясь в одном городе и под одной крышей, супруги жили отдельными жизнями на протяжении продолжительного периода времени. Сначала они перестали появляться на мероприятиях вместе, потом дело дошло и до «лайков»...


Гвен бросила комментировать посты любимого, что она часто делала раньше, ну а он перестал реагировать на ее фото.

unknown_335987422_730694048648285_6281735633484521833_n.jpg

Слухи о том, что двое слишком разных артистов и людей так и не смогли ужиться и сохранить сильные чувства, нарастали как снежный ком. Недоброжелатели, которые изначально не верили в союз «модницы и тракториста», ликовали, ведь их теория о том, что противоположности, если и притягиваются, то ненадолго, оправдывалась.

Однако романтики и оптимисты не сдавались. Тем более что супруги не торопились с официальными заявлениями.

Более того, они даже выпустили ко Дню святого Валентина совместный дуэт - песню Purple Irises, конечно же, о любви. Правда, многих на фоне всего происходящего строки о глубоких чувствах, прочно связавших двух людей, убеждали не сильно.

shutterstock_2172224149(1).jpg

И вот Гвен Стефани решила впервые высказаться откровенно и развернуто на тему, которая волновала как ее многочисленных поклонников, так, разумеется, и ее саму.

В интервью изданию Nylon певица прежде всего заявила, что с Шелтоном разводиться она не собирается, и спекулировать на этой теме бессмысленно.

При этом мать трех сыновей честно признала: кризис в их отношениях действительно возник, и длился он не один месяц. Многие подозревали, что немалую роль в охлаждении чувств супругов могло сыграть увлечение Шелтона алкоголем. Звезда кантри обожает напитки покрепче и даже ведет развлекательное шоу, в котором выпивает с гостями в процессе разговоров за жизнь.

shutterstock_2406141153(1).jpg
Певица с сыновьями, рожденными в браке с Гевином Россдейлом, — Кингстоном, Зумой и Аполло

Стефани эту непростую тему в интервью обошла, зато призналась, что во многом сама спровоцировала проблемы. «По сути, даже зная то, что я знаю, и чувствуя то, что я чувствую, я своими руками создала драму сначала у себя в голове, а потом и в отношениях. Я просто превратилась в параноика».


Шелтон, который также ответил на несколько вопросов издания, добавил от себя следующее:

«У нас обоих есть эта ужасная неуверенность, которая заставляет постоянно вести разговоры и с самим собой, и друг с другом: ”Ты будешь любить меня всегда? Даже когда я стану старым и забуду, кто я такой?”»


Гвен также намекнула в беседе в журналистом, что, помимо сомнений в силе чувств мужа, внутренне ее постоянно расшатывает беспокойство по поводу возраста и утраты привлекательности.

shutterstock_1478965592(1).jpg

 «Я уже состарилась? Я вообще симпатичная? Как долго я еще буду привлекательна?» - оказывается, вот такие вопросы Гвен постоянно задает себе.


Фанаты певицы догадались об этом давно, судя по титаническим усилиям, которые Стефани прилагает, чтобы отлично выглядеть. Надеемся, Блейку Шелтону хватит терпения и любви, чтобы успокаивать любимую женщину.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
10.04.2024

С юмором по жизни: в чем сила остроумия, комментирует психолог


С юмором2.jpg


Юмор может быть опасным оружием в руках озлобленного человека‚ но также позволяет нам поддерживать друг друга‚ проявлять доброту‚ тепло и доверие. 


«Однажды у нас в семье произошел страшный конфуз. Моя подруга пришла к нам в гости и рассказала смешную историю: в какой-то знакомой семье ребенок часто слышал, что мама жаловалась на жадность свекра, который совсем не помогал их молодой семье. Когда мама с ребенком поехала к свекру в гости, наивный мальчик спросил у деда: «А где у тебя живет жаба?» Дед удивился, спросил, что за жаба, а ребенок уточнил: «Та, которая тебя душит»… Мы очень смеялись над этой историей и потом много раз о ней вспоминали. А теперь представьте ситуацию: наступил день рождения моей дочки, и к нам пришли в гости мои свекор со свекровью… В общем, нетрудно догадаться, о чем внучка спросила у дедушки... Мы тут же все объяснили — краснея и заикаясь, конечно, — и они все поняли, и в итоге все вместе посмеялись. В общем, денежные вопросы у нас с тех пор решаются легко и с юмором».

 

«Мне однажды пришлось присутствовать на особенно печальных поминках: умер совсем молодой парень, ему, кажется, и 30 лет не было. Мы когда‑то работали в одной компании. За столом собрались тогда только друзья и сослуживцы. Атмосфера была сперва похоронная в полном смысле этого слова. Но — вы не поверите — минут через 20 кто‑то стал рассказывать об умершем какую‑то историю из жизни… И подробности ее были просто невозможно смешные. Он работал фотографом, мы знали от него кучу смешных историй про его работу, в том числе со знаменитостями, которых он снимал. Короче, печальные посиделки плавно превратились в настоящий творческий вечер нашего Стаса. Его не было с нами, но мы смеялись и с удовольствием вспоминали о нем. Вообще, я замечаю, что люди часто смеются, когда речь идет о теме смерти, — наверное, это защитная реакция, можно понять. Но у нас это была тогда еще и возможность как бы продлить общение с нашим другом, и это было очень важно».

 

«Мой второй муж покорил меня своим остроумием: когда жизнь не радует, начинаешь ценить легкий характер в мужчине. Особенно после первого мужа, которого все мои подруги звали Собакевичем, он был надежный человек, но уж больно прямолинейный. А тут такой балагур — в общем, я влюбилась в его чувство юмора. Но стала замечать, что иногда после его шуток я буквально физически плохо себя чувствую: в горле появляется болезненный комок. Пропадает желание разговаривать, а это для нас вообще небывалая вещь. И однажды я ему все‑таки про это сказала. Он тут же пошутил: «Ежика проглотила?» Меня как током ударило, я ему крикнула: «Нельзя так шутить надо мной!» Его шутки иногда «царапали» меня, но у нас уже было принято, что шутить друг над другом — это нормально. Благодаря этому «ежику» я заметила, что не всегда готова смеяться над собой. Мне кажется, муж тоже стал как‑то аккуратнее использовать свое чувство юмора».


Комментирует психолог-консультант Анна Панфилова.

Только человек способен смеяться, чувствовать комизм происходящего — животным это не дано. Это качество имеет эволюционный смысл, то есть позволяет нам более удачно осваивать окружающую среду и строить отношения с себе подобными.

Эффективность чувства юмора в том, что оно позволяет неразрешимому противоречию как‑то уместиться в голове, а смех выражает удовольствие от такой победы над противоречием. 


Вот, например, простой анекдот: «Зачем тебе повязка? — Голова болит. — А почему повязка на ноге? — Сползла». В эстрадной юмореске этот анекдот человек рассказывает приятелю, а тот не может взять в толк, как же повязка могла сползти. Как будто где‑то в голове у этого слушателя не хватило места, чтобы допустить такую невозможную ситуацию и расплыться в улыбке от удовольствия.


С юмором3.jpg

Смех да и только: какова целительная сила смеха


Один из остроумнейших людей всех времен и народов‚ французский философ Вольтер писал‚ что остроумие — «это умение высказать свою мысль лишь наполовину‚ позволив о ней догадываться». Высказываясь в юмористическом духе‚ мы как будто оставляем и для другого человека место рядом с собой‚ приглашаем его разделить с нами интересное наблюдение. 


«Чувство юмора либо есть, либо нет», — иногда говорим мы, как Винни-Пух о меде, и измеряем количество или объем этого чувства. То есть представляем его себе как запас чего‑то или некое вместилище, которое может быть большего или меньшего размера. Например, когда мы слышим задевающую нас шутку, мы говорим: «Это уж слишком, мое чувство юмора не может этого вместить, его на это не хватает». Испытанием на запас юмора становятся так называемые черные комедии — фильмы, в которых смело шутят на темы рождения и смерти, отвращения и секса, старости и вой­ны, то есть важнейших жизненных тем. Некоторые из подобных фильмов или мультсериалов способны расколоть компанию друзей, которая мирно устроится у телевизора: одни хохочут, другие в ужасе требуют выключить «эту гадость».


С психологической точки зрения предел, на котором чувство юмора у человека перестает работать, — это его самое уязвимое место, которое он и защищает. Поэтому если ваш супруг, ребенок или подруга выслушивают шутки с вытянутым лицом, это не повод хихикать над ними, а сигнал: будьте бережны, не настаивайте на том, что «это же так весело!», не расспрашивайте: «Да что это с тобой?!», вообще переведите разговор на другую тему, иначе рискуете еще сильнее ранить человека.

Опасным оружием также является ирония — разновидность юмора, в которой предмет шутки намеренно принижается, критикуется, умаляется. Иронию характеризуют холодная, язвительная интонация и ваши ощущения. Если вместо радости вы чувствуете вдруг возмущение, боль, гнев — в вас пустили стрелу иронии, и стоит подумать, чего таким образом добивается шутник.

И все же именно смех способен стать последним спасательным кругом, когда ничто другое уже не спасает. Когда мы находимся в трудной ситуации и не можем на нее повлиять, нам так и хочется хотя бы мысленно из нее выскочить и сбросить напряжение. Юмор как раз помогает увидеть ситуацию со стороны и хотя бы немного расслабиться. Часто, находясь в напряженной атмосфере, люди, услышав чью‑то несмелую, тихую шутку, с радостью ее подхватывают и начинают шутить сами — над происходящим, над собой, над всем, что попадется на глаза или придет в голову. Это позволяет сбросить груз эмоциональной нагрузки, задышать полной грудью и набраться необходимых сил, чтобы жить дальше.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
08.04.2024

Глаза бегают, руки не тянутся: эксперт по языку тела назвал звездные пары, которые наверняка распадутся в 2024 году


АНОНС 900 .jpg

Узнать о том, как долго продержится та или иная новоиспеченная парочка, очень легко – достаточно проанализировать их язык тела.



Как бы мы того ни хотели, порой пути наших любимых звездных дуэтов расходятся. Как было подсчитано, в 2023 году как минимум 45 пар знаменитостей заявили о том, что притяжения между ними больше нет.


Среди тех, что не смог войти в новый 2024 рука об руку, оказались Тейлор Свифт и Джо Элвин, Венсан Кассель и Тина Кунаки, Натали Портман и Бенджамин Мильпье, Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс и многие другие знаменитостей первого эшелона.


В этом году ситуация не стала лучше, ведь только за последние три месяца клуб одиночек пополнили такие звездные «тяжеловесы» как Ким Кардашьян и Том Круз. Причем, как уверяют эксперты по языку тела, все эти расставания можно было предугадать заранее.


Психолог Адам Лайонсом постарался оценить отношения нескольких звездных дуэтов и поделился своим видением их романтических перспектив.


Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер

MyCollages (2).jpg


Публичный «парный» дебют младшей из семьи Кардашьян-Дженнер и звезды «Дюны» стал одним из самых громких событий сентября 2023 года. Бурная реакция публики была вызвана тем фактом, что 26-летняя Кайли и 28-летний Тимоти всегда казались людьми из совершенно разных миров.


Она – любительница гламура и громких светских мероприятий. Он – чувствительная, тонкая и творческая натура. Конечно, отличающийся бэкграунд не всегда является помехой для отношений, но случай Шаламе и Дженнер именно таков, уверен эксперт.


Он отметил, что «интересный» (и не в положительном смысле) язык тела пары указывает на то, что именно актер не чувствует заинтересованности в своей спутнице.


«Кайли очень часто смотрит на него, но Тимоти постоянно и очень легко отвлекается на другие вещи. На их совместных фотографиях видно, что он на самом деле не смотрит на нее, а выискивает взглядом что-то или кого-то поинтереснее вокруг», – утверждает спикер.


Джиджи Хадид и Брэдли Купер

MyCollages (1).jpg


Несмотря на солидную разницу в возрасте, 28-летняя супермодель и 49-летний актер смогли найти общий язык и темы для разговора. Оба воспитывают дочерей, оба в разводе, и оба не любят лишний раз появляться на людях.


Впервые о романе старшей сестры Хадид и звезды «Мальчишника в Вегасе» заговорили еще в октябре 2023 года. Однако с тех пор они так и не подтвердили свои отношения публично.


Эксперт по языку тела отметил, что на редких снимках Джиджи и Брэдли, сделанных папарацци, звездный тандем выглядит так, будто ни ей, ни ему нет особого дела друг до друга.


«Похоже, они вообще не интересуются друг другом. Это не очень хорошо. Кажется, что им комфортно вместе — это здорово. Люди могут жить вместе годами, потому что им комфортно, прежде чем что-то произойдет. Но если бы у кого-то из них появится возможность найти вариант поинтереснее, я думаю, они расстанутся немедленно», — комментирует он.


Ариана Гранде и Итан Слейтер

MyCollages.jpg


История романа 30-летней Арианы Гранде и 31-летнего Итана Слейтера прогремела на весь мир в прошлом году. Не успела певица насладиться прелестями семейной жизни с ее уже бывшим мужем Далтоном Гомесом, как стало известно о ее походах на сторону.


Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер



Что рассердило публику еще больше, так это тот факт, что отношения Итана и Арианы начались в июле 2023 года – в это время жена Слейтера вынашивала их совместного ребенка.


И хотя ни узы брака, ни клятвы, данные у алтаря, ни общественное осуждение не стали помехой для певицы и актера, эксперт по языку тела Адам Лайонс поставил под сомнение долговечность и этих отношений.


«Я не вижу здесь на стопроцентно-глубокую связь. Они выглядят как друзья, но не любовники и не партнеры. Я не уверен, что эти двое продержатся долго», – заключил психолог. Поживем, увидим, проверим.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
03.04.2024

Щепотка любви: фитнес-тренер рассказал, что помогло его жене сбросить 33 кг всего за год


MyCollages - 2024-03-28T150410.173.jpg

Известный тренер «Мистер Мотиватор» раскрыл секрет, который оказался не таким уж удивительным.

 

71-летний Деррик Эррол Эванс, прославившийся благодаря собственному фитнес-шоу, выходившему в 1990-х, в марте 2024 года написал собственную колонку в издание The Daily Mail. В материале мужчина рассуждал о том, что общество стало слишком мягким, терпимым и деликатным в вопросах лишнего веса.  Например, мужчина уверен, что неспособность людей говорить другим правду приводит к росту числа пациентов с ожирением, диабетом и даже онкологией.
 

«Нам всем необходимо взять на себя ответственность за свое здоровье и благополучие, иначе мы станем обузой для нашей системы здравоохранения. А физические упражнения — отличный способ борьбы как с ожирением, так и с диабетом», — уверен прямолинейный спортсмен. Причем сам он утверждает, что в выигрыше будут не только сами люди, но и государственная экономика.
 
Также «Мистер Мотиватор» поведал историю о том, как помог своей жене сбросить более 30 кг за год.

Конечно, сложно жить со спортсменом и не перенять его привычки и распорядок дня. Так произошло и Сандрой, которая вышла за Деррика в конце 1990-х, как раз на пике его телевизионной карьеры. Супруги каждый день делали зарядку и, конечно же, правильно питались, однако потом у Сандры началась менопауза, и на протяжении долгого времени она никак не могла сбросить вес, набранный в результате гормональной перестройки организма.
 
shutterstock_429947893.jpg

Тренер вспомнил душераздирающую историю, которая показывает, что, несмотря на всю его любовь к супруге, ее самооценка была на нуле, если не в минусе.
 

«Я помню, как однажды вечером она оделась, чтобы выйти на улицу, но к тому времени, как она подошла к входной двери, она полностью вспотела. Пришлось возвращаться наверх и переодеваться», – рассказал «Мистер Мотиватор».
   
Сандра очень тяжело переносила подобные ситуации. Кроме того, как и многие женщины, она расстраивалась из-за того, что не слышала комплиментов ни от кого, кроме собственного мужа. Когда женщина призналась любимому в этом, они оба не смогли сдержать слез, вспоминает Деррик.

Однако в 2023 году сучилось невероятное: Сандра отправилась одна в Таиланд и запустила процесс, который позволил ей избавиться от всего лишнего. По словам фитнес-эксперта, его супруга изменила отношение к себе и заново влюбилась с свои лицо и тело. Она прекратила стесняться и сделала уверенные шаги к полному принятию себя. Поменялось и отношение к упражнениям: теперь женщина занималась не ради похудения, а ради того, чтобы ее любимое тело было здоровым.
 
imgpsh_fullsize_anim.jpg
Сандра с мужем до похудения 


Так, без особых изменений жизненного уклада женщина потеряла 33 кг за год.
 
«К ней вернулась уверенность в себе, а окружающие буквально забрасывают ее комплиментами. У Сандры все получилось, и я как будто обрел наконец ту женщину, на которой когда-то женился», – сделал неожиданное признание «Мистер Мотиватор».

Также звезда от мира фитнеса рассказал, что для того, чтобы оставаться в такой шикарной форме в 71 год, он сам не только усердно тренируется, но и придерживается простого правила: есть ровно половину от того, что оказывается на его тарелке. Главным же секретом «Мистер Мотиватор», как и в случае с любимой женой, считает безусловную любовь к себе.

photo_2024-03-28_15-11-20.jpg
Сандра с мужем после похудения


История действительно вдохновляет, но вот вопрос: почему жене «Мистера Мотиватора» удалось кардинально поменять свое отношение к собственной внешности лишь вдали от любимого мужа?

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
31.03.2024
 

Актуальные статьи

Идеально для худеющих: названы 5 сортов сыра, которые можно смело есть на диете
Тем, кто следит за своей фигурой и души не чает в кисломолочных продуктах, эта подборка придется очень кстати.
55 минут назад
Как сделать планку еще эффективнее
Планка – одно из самых крутых упражнений, чтобы без тренажеров прокачать максимум мышц за минимум времени. Но даже из классики фитнеса можно выжать еще больше пользы.
5 часов назад
«В долгах до старости»: модель с самыми широкими бедрами оригинально решила проблему узких сидений в самолетах
Как оказалось, чтобы прославиться на весь мир, можно просто закатить грандиозный скандал.
сегодня
Правда ли, что любая женщина способна распознать мужскую ложь
«Все врут» — это утверждение прочно вошло в современную жизнь. При этом никто из нас не хочет быть обманутым. Писатель‚ бизнес-тренер и оратор‚ занимающийся языком жестов, рассказывает‚ как понять‚ врут вам или нет.
вчера
Скрытая угроза: 5 рисков филлеров для коррекции носа
Безоперационная ринопластика давно стала трендом в эстетике. Филлеры в нос «закачивают» практически все клиники красоты, и поговаривают, что эти инъекции всерьез конкурируют с операционной ринопластикой. Приводим факты «за» и «против».
вчера
Показать еще