Разводы в первый год брака редко случаются из-за бытовых мелочей, хотя объясняют их обычно именно так: «не сошлись характерами», «оказался не тем человеком», «разлюбили». На деле причина чаще закладывается еще до свадьбы – в вопросах, которые партнеры так и не задали себе перед тем, как сказать друг другу «да».
Татьяна Василькова, психолог
Психолог убеждена: честный разговор с самим собой до брака экономит годы разочарований после него.
5 вопросов, ответы на которые стоит найти заранее
Зачем я ему? Зачем я ей?
Прежде чем спрашивать, что даст брак вам, полезно спросить обратное: что вы сами принесете в жизнь другого человека. Чем вы обогатите союз, какую роль в нем сыграете. В психологии это называют балансом «давать – брать», и именно его нарушение чаще всего приводит к ранним разводам. Если человек вступает в отношения прежде всего затем, чтобы что-то получить, у него в голове есть план: муж или жена должны закрыть определенные потребности. Когда через год план не срабатывает, наступает разочарование, а за ним – мысли о разводе. Брак редко держится на одной идее «мне обязаны». Крепче он там, где партнеры чаще думают не только о том, что получат, но и о том, что готовы дать.Зачем мне муж? Зачем мне жена?
Это вопрос настолько же честный, насколько неудобный: человек – существо достаточно рациональное и редко создает то, что ему по-настоящему не нужно. Чаще всего женщины отвечают на него так: чтобы заботился, обеспечивал, поддерживал, помогал решать проблемы, дарил подарки. Мужчины формулируют похоже: чтобы любила, кормила, заботилась, говорила, какой он хороший. Проблема в том, что за этими ответами обычно стоят не потребности к партнеру, а недополученное от родителей – папина забота и защита, мамина любовь и опека. Муж – не замена отцу, а жена – не замена матери, и, если человек неосознанно ждет от супруга родительской функции, разочарование почти неизбежно: партнер физически не может закрыть эту брешь, как бы ни старался.Что я даю партнеру как мужчине или как женщине?
В крепких браках супруги закрывают детские потребности с собственными родителями, а друг другу дают что-то совсем другое. Мужчина рядом с женщиной помогает ей почувствовать себя женщиной – яркой, красивой, вдохновленной на то, что она не создала бы в одиночку: новые идеи, проекты, ощущение собственных сил в самореализации, материнстве, творчестве. Именно его поддержка нередко становится тем толчком, после которого женщина замечает в себе то, чего раньше не видела. У женщины похожая роль для мужчины: она вдохновляет, рядом с ней хочется просыпаться, действовать, «сворачивать горы», а не искать признание на стороне. Она дает ощущение дома, где можно расслабиться и быть принятым. Если партнер дает именно это, а не родительскую заботу, изменять ему или уходить от него попросту не хочется – все нужное уже есть рядом.Что я сегодня сделаю, чтобы почувствовать себя любимым или любимой?
Ощущение любимости – это не то, что можно полностью переложить на другого человека. Оно создается в первую очередь самим человеком: тем, как он относится к себе, что говорит себе с утра, как хвалит себя за сделанное. Если ждать, что почувствовать себя любимым получится только благодаря партнеру, брак довольно быстро превращается в постоянную проверку – достаточно ли меня любят сегодня. Полезно превратить этот вопрос в ежедневную привычку, простую, как чистка зубов: что я сделаю сегодня для себя, чтобы почувствовать себя хорошо и любимо, независимо от настроения второй половины.Что я сегодня сделаю, чтобы мой партнер почувствовал себя любимым?
Рядом с личной привычкой важна и парная. Мало каждый день заботиться о собственном ощущении любви – стоит спросить себя и о том, что сегодня будет сделано для того, чтобы любимый человек почувствовал себя нужным, хорошим, любимым. Это может быть минута внимания, теплые слова, небольшой жест – важен не масштаб, а регулярность. Когда оба партнера превращают это в привычный ежедневный ритуал, а не в разовый порыв, отношения перестают держаться на случайных всплесках чувств и получают устойчивую опору.
