Многие люди, состоящие в отношениях, подвергают сомнениям искренность своих партнеров и не до конца уверены в некоторых аспектах личной жизни. Возможно, это первый тревожный признак серьезной проблемы с ментальным здоровьем. 

   
Вопросы «А что если он меня не любит на самом деле?» или «А что если мои чувства к нему не искренние?» могут свидетельствовать о расстройстве психики, которое не следует оставлять без внимания. 
 
 
Одержимость определенной идеей или постоянные навязчивые мысли на одну и ту же тему считаются признаками обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Одним из подтипов данного состояния является обсессивно-компульсивное расстройство отношений. Для него характерна тревожность и крайняя обеспокоенность по поводу жизни с партнером. 
 
 
 
У пациентов с данным диагнозом прослеживается более высокий уровень тревоги и депрессивных мыслей, чем при обычном ОКР. Также обсессивно-компульсивное расстройство отношений провоцирует стремление к перфекционизму — даже незначительные недостатки партнера могут привести к ссоре или всплеску негативных эмоций. Паре отмечает, что  катастрофизация становится одним из спутников «недавно признанного» расстройства. 



 
 
Специалист делится списком вопросов, которые могут являться признаками развития ОКР отношений:
 

• Люблю ли я своего партнера по-настоящему?

• Искренни ли его чувства или он просто притворяется?

 

• Может, я упускаю кого-то другого, находясь рядом со своим партнером?

• Насколько сильно я скучаю по нему?

• Подходим ли мы друг другу?

• А что если он мне изменяет?

 

• А что если мы скоро расстанемся?

 
Навязчивая идея о предстоящем расставании — распространенный вариант проявления обсессивно-компульсивного расстройства отношений. 


Ветром сдуло: как избавиться от навязчивых мыслей
 
 



 
 
Кортни Паре утверждает, что преодолеть ОКР отношений возможно, если вовремя распознать проблему и приступить к терапии. 
 
 
Для начала специалист рекомендует записывать свои чувства и мысли в дневник, поскольку просмотр собственных записей в большинстве случаев позволяет избавиться от некоторых навязчивых идей. Также следует обсудить ситуацию и возникающие сомнения с партнером — возможно, именно откровенный диалог поможет наладить связь и разрешить спорные вопросы. 
 
 
 
Если самостоятельно избавиться от тревожности не получается, следует обратиться к специалисту.

Поняв, способен ли партнер на предательство, можно спрогнозировать дальнейшее развитие отношений.

Проблема неверности распространена в современном мире больше, чем хотелось бы. Из-за этого завершаются отношения, распадаются браки, люди перестают верить в любовь. Предательство — то, с чем боятся столкнуться многие люди, а сам феномен измены регулярно становится предметом исследований психологов.


До сих пор остаются актуальными вопросы: можно ли предугадать неверность и действительно ли некоторые склонны к ней сильнее других? Выяснить, какие типы людей могут совершить один из трех существующих видов измен, вызвалась группа австралийских ученых.

1. Физическая неверность

С этим видом измены все понятно: речь в данном случае идет об интимной близости (разовой связи или систематических встречах) одного из партнеров с другим человеком втайне от возлюбленного.


Именно подобное предательство, если оно все-таки вскрывается, чаще других видов становится причиной расставания — простить секс на стороне обманутому партнеру очень непросто.




Исследования показывают: такие люди, как правило, предпочитают краткосрочные отношения, что делает их более склонными к обману. Непосредственно физическая измена удовлетворяет их импульсивные желания. Кроме того, на подобное предательство способны мужчины, имеющие садистские наклонности и получающие удовольствие от причинения страданий близкому человеку.

2. Эмоциональная неверность

В этом случае один из партнеров вступает в близкие отношения с другим человеком, формирует с ним глубокую эмоциональную связь. Он делится с ним сокровенными мыслями и переживаниями, разделяет важные для себя события, при этом отказываясь делать все то же самое с возлюбленным.


Эмоциональная неверность может сопровождаться физической близостью или ограничиваться только существующей платонической связью.




На эмоциональную измену нарциссов толкает неудовлетворенность нынешними отношениями, так как они нуждаются в постоянном восхищении со стороны партнера, который зачастую оказывается не в состоянии этого обеспечить. В итоги нарциссы отправляются искать подтверждение своей уникальности на стороне.

3. Измена из мести

На подобное предательство люди решаются, чтобы намеренно причинить своему партнеру боль, разрушить его мечты, пошатнуть самооценку и репутацию. На это их толкает проступок возлюбленного, причем далеко не всегда измена — это способ отплатить именно за неверность. Триггером становится все, что могло задеть партнера-мстителя.




Исследователи также обнаружили, что к измене из мести могут быть склонны люди с ярко выраженными садистскими наклонностями и женщины-нарциссы.

Долгие годы они жили душа в душу — на радость поклонникам и на зависть хейтерам. Почему же мир в браке футболиста и его красавицы-жены пошатнулся?

Лионеля Месси и Антонелу Рокуццо не зря считают одной из самых крепких пар в мире спорта. Эти двое знакомы с самого детства, и им удалось преодолеть немало трудностей, чтобы наконец связать себя узами брака в 2017 году после десяти лет отношений. На пальцах супругов даже красуются парные тату с датой свадьбы — в знак, что это точно навсегда.


Сколько бы Лионеля ни разводили с Антонелой, они остаются вместе и с гордостью демонстрируют свое единство во время семейных выходов или на снимках в соцсетях. Еще одним доказательством крепкой любви футболиста и его жены всегда являлись их трое сыновей — ныне 11-летний Тьяго, 8-летний Матео и 5-летний Чиро.







Первые тревожные «звоночки» раздались 30 октября во время вручения «Золото мяча», награды, которая присуждается журналом France Football лучшим футболистам мира. Приз в восьмой раз достался 36-летнему капитану «Интер Майами», который традиционно появился на мероприятии с женой и сыновьями.




Уже на красной дорожке можно было заметить напряжение между супругами. Позируя перед папарацци, они предпочли максимально дистанцироваться, встав по разные стороны от своих детей. На парных снимках они выглядят все так же отчужденно — никаких поцелуев, прикосновений и теплых объятий.







Во время награждения, когда прозвучало имя Месси, Антонела потянулась к супругу, чтобы поцеловать его и поздравить. Однако спортсмен в этот момент повел себя максимально странно и будто специально увернулся от возлюбленной, поспешив на сцену. Объяснить это волнением вряд ли возможно — получать даже столь престижную награду Лионелю не привыкать.




Странности продолжились и после мероприятия. Сначала Лионель сменил фото профиля в запрещенной соцсети (теперь вместо милого семейного снимка там красуется кадр спортсмена в одиночку с наградой), а затем он не стал комментировать пост возлюбленной с адресованными ему же поздравлениями. Подлить масла в огонь поспешили инсайдеры.









В поисках причины возникших разногласий поклонники вспомнили старое интервью спортсмена, в котором он откровенно заявлял, что обладает непростым характером и является очень требовательным мужем. Все эти годы Рокуццо с легкостью справлялась с обязанностями домохозяйки, внимательной жены и любящей матери.

О симпатии к другому человеку не все и не всегда готовы кричать на весь мир — часто проще оставаться в тени. Так как же распознать чьи-то чувства?

Не все влюбленные готовы открыто рассказать о своих чувствах. Скромность, нерешительность и сомнения могут стать преградой для тайного воздыхателя. Из-за собственных страхов многие скромняги не готовы делать первый шаг, поэтому их тактика — ждать и проявлять себя не сразу. Но даже у любителей «сидеть в засаде» происходят незначительные перемены в поведении, которые поведают об их намерениях без слов.


Разобраться в душе своего собеседника бывает непросто, но есть несколько особенностей, которые помогут понять, насколько счастливым может быть совместное будущее.




Первый признак: человек обращается за советом к тому, кто ему небезразличен. Если потенциальный партнер стремится узнать мнение своего собеседника, его взгляд на ситуацию, он точно испытывает серьезную симпатию.


Люди поступают так по нескольким причинам. Они ценят мысли того, в кого влюблены. Более того, обратиться за советом — это отличный повод начать разговор и провести время с тем, кого человек рассматривает в качестве будущего партнера, объясняет Лукас.





Второй признак, который «выдает» тайного воздыхателя, — он пытается игриво шутить и подшучивать над объектом своей тайной влюбленности больше, чем над другими людьми.




По мнению Джейкоба, третий пункт в списке — желание комментировать фото того, в кого человек тайно влюблен. Однако не все отважатся на столь смелый шаг в Сети. Кому-то проще подойти и сказать лично: «Классное фото».


В век общения в соцсетях и мессенджерах некоторым людям проще выражать свои чувства в сообщениях, поэтому поклонник может отправлять истории или фото, которые напоминают ему о той, кем заняты его мысли. Это показатель того, что человек постоянно думает о своем потенциальном партнере и замечает все его особенности и изменения.





Четвертый признак, по которому можно выяснить своего тайного воздыхателя, — обратить внимание на его поведение во время разговора. Людям свойственно отзеркаливать собеседников, к которым они испытывают искреннюю симпатию.


«Кармическое зеркало»: что за феномен и как люди провоцируют неприязнь к себе




И последний, пятый признак, на который эксперт рекомендует обратить внимание, — безнадежно влюбленный романтик будет всеми способами пытаться выяснить, занято или свободно сердце его объекта воздыхания.

Его уход – это еще не приговор отношениям. Наш эксперт Юлия Ланске, love-коуч и автор эффективного алгоритма счастливого замужества, расскажет, по каким причинам отношения рушатся и что делать, чтобы мужчина не ушел.

  

Итак, ваш мужчина ушел или уходит из отношений. Однако эта досадная ситуация вполне может сослужить вам добрую службу, поскольку она отлично отражает все узкие места в ваших отношениях. Какие именно? Укажу на три наиболее значимых из них:

1. Ваши отношения перестали удовлетворять его потребности. Если вы не научитесь чувствовать потребности мужчины, вы не сможете управлять отношениями, а делать это незаметно, подталкивая мужчину к определенным решениям, очень и очень важно;

2. Вы допустили ошибки в процессе выстраивания своих с ним отношений. Их необходимо выявить и устранить. Это поможет исправить ситуацию и точно позволит не наступать на те же самые грабли в будущем;

3. У вас слабые личностные границы в отношениях, то есть вы слишком завоеваны своим мужчиной и полностью находитесь в его власти. Это могло привести к потере его интереса к вам, поскольку мужчина – завоеватель.

Да, действительно, создать классные отношения задача трудная, а еще сложнее вернуть в них мужчину, если он ушел. Сложно, но можно! Если соблюдать следующие рекомендации:

Шаг 1. Примите сложившуюся ситуацию: необходимо выплакаться и выговориться, поскольку с болью в сердце двигаться вперед не получится. А вот цепляться за брюки уходящего мужчины пока не стоит. Выпустите все свои эмоциональные всплески на волю, но используйте в качестве объекта не мужчину, а свою собственную подушку. Она единственная все выслушает, все стерпит, никому не расскажет и не осудит…

Шаг 2. Рассмотрите сложившуюся ситуацию из состояния взрослой женщины: проанализируйте, осознайте, как можно было по-другому повести себя в отношениях, примите ошибки, допущенные вами, и избегайте их в дальнейшем.

Шаг 3. Стремитесь к состоянию равновесия. Придите к следующему осознанию: сейчас вам хорошо одной такой какая вы есть. Вы привлекаете мужчин, которые лучше могут удовлетворять ваши потребности. Тот мужчина и сложившаяся в ваших отношениях ситуация – это ваш опыт, наглядно показывающий вам ваши слабые стороны. И в дальнейшем иметь их в своем женском арсенале – это значит усложнять свою жизнь и возводить препятствия на пути создания отношений. Значит – надо делать правильные выводы и меняться.

Шаг 4. Ни в коем случае не выходите на связь со своим ушедшим избранником до тех пор, пока не пройдете шаги с 1 по 3 и не будете готовы предстать перед ним лучшей версией себя.




До последней капли боли: назван срок, достаточный, чтобы забыть бывшего

Шаг 5. Приучайте себя всегда держать руку на пульсе ваших отношений и не допускать критической ситуации. Но, если мужчина уже ушел, примите происходящее: простите его и отпустите, подарите ему благодарность за все, что было, и пожелайте всего хорошего. Поверьте моему опыту, ваша ценность в его глазах значительно повысится, если вы продемонстрируете свой позитив, умение «не цепляться» и чувство благодарности. Для новых, более лучших отношений, вам необходимо повысить свою женскую энергетику.

Насильно мил не будешь, или как уберечь отношения

Конечно же, мужчину насильно не удержишь, но есть определенные женские инструменты, способные вернуть его в отношения, если он по каким-то причинам отдалился.

1. Побуждающие фразы

В женской психологии важна гибкость, поэтому и ваши побуждающие фразы должны иметь формат непринужденно сказанной вслух мысли. Будьте особенно аккуратны, если мужчина отдалился, а вы стремитесь его вернуть.

2. Вопросы

Задавая правильные и качественные вопросы мужчине, вы облегчаете ему включение на себя, легко возвращаете мужчину в диалог с собой и качественно удерживает его в общении. Поэтому разыгрывайте с мужчиной интересные многоходовые партии, как в шахматах, где каждый ваш ход-вопрос приближает вас к победе – укрепляет ваши отношения, а не отдаляет вашего мужчину.

3. Загадка

Будьте «недосказанной» и «недораскрытой», побуждайте своего мужчину открывать в вас неизведанное, но не уподобляйтесь интриганкам, чтобы ваше общение не приобрело негативный оттенок. Заимствуйте опыт Шехерезады!

Подведем резюме, если в ваших отношениях с мужчиной не все идет по плану, так как вам хотелось бы, а вы ничего не предпринимаете и качественно не меняетесь, то и в вашей личной жизни ничего не изменится. Часто женщины пребывают в уверенности, что им достаточно захотеть и они мгновенно изменятся в лучшую сторону: станут привлекательнее и желанней для мужчин. Но, как показывает мой опыт – так не бывает!