Любовь, как нежный цветок, может увянуть от неправильного ухода. И часто женщины сами создают атмосферу негатива, которая отталкивает мужчин. Неудовлетворенность в отношениях, частые ссоры, чувство холода и отчуждения... Все это может быть следствием ошибок в поведении женщины — как вербальных, так и невербальных. О самых типичных ошибках и о способах исправить их рассказал психолог.
Юлия Харитонова, клинический психолог, коуч
Когнитивные искажения, которые ведут к проблемам
На наши слова и действия часто влияют предубеждения и когнитивные искажения, которые формируются из предыдущего опыта — в том числе опыта отношений, из воспитания. Под воздействием когнитивных искажений мы находим закономерности там, где их нет и строим неверные причинно-следственные связи, считаем распространенным то, с чем столкнулись всего раз, и так далее.
Предвзятость к контролю
Если женщина стремится любой ценой контролировать ситуацию, часто это происходит за счет перевирания слов мужчины и игнорирования его точки зрения.
Такая женщина будет пытаться управлять поведением мужчины, навязывать ему свои мнения и игнорировать его права. «Ты меня не слышишь!», «Ты неправильно меня понял!» — классические фразы, которые говорят о предвзятости к контролю. Такое поведение лишает пару шансов выстроить диалог и качественные взаимоотношения, потому что одна сторона пытается доминировать и управлять всем.
Предвзятость настоящего
Женщина живет здесь и сейчас и потому делает акцент на краткосрочном эмоциональном удовлетворении, даже за счет нанесения ущерба будущим отношениям. Ей важно получить мгновенное удовлетворение своих эмоций, о последствиях она не думает, что приводит к огромному количеству ссор.
Женщина может в моменте говорить резкие, жесткие вещи партнеру, в споре искать не компромисс, а самоудовлетворение: «Я сейчас отстою свою правду и гори ясным пламенем, что будет дальше!»
Стадное поведение
Сегодня, когда личная жизнь многих людей, не только публичных, на виду, в соцсетях отражается почти каждый шаг, человек нередко начинает сравнивать себя с другими. Это касается и отношений. Женщина сравнивает свои отношения с чужими, без учета их реальных проблем и трудностей, а также без анализа своих собственных преимуществ. Такая женщина будет концентрироваться на том, что у других «лучше», не замечая свой собственный успех и плюсы своих отношений.
«А вот у Маши муж ее на руках носит!», «А вот у Кати муж ей все покупает!» — фразы, которые выражают «стадное поведение». Нередко к этому могут добавляться попытки припомнить ему все оплошности едва ли не с начала отношений: «А ты мне цветы на первом свидании не дарил!» — и не важно, сколько букетов было подарено позже.
Вербальные ошибки поведения
Слова — это мощный инструмент, который может как строить, так и разрушать отношения. Порой, не задумываясь, мы произносим фразы, которые отравляют атмосферу в паре. И это не только уничижительные эпитеты или неприятные сравнения, но и кажущиеся на первый взгляд «нормальными» утверждения или формулировки. Есть несколько самых распространенных «вербальных ошибок» в отношениях.«Ты всегда…» и «Ты никогда…»
Эти две фразы, как яркая, но ядовитая краска, способны испортить любую картину. «Ты всегда забываешь вынести мусор», «Ты никогда не делаешь комплиментов» — такие обвинения звучат как приговор. Они обесценивают все хорошее, что было раньше, и акцентируют внимание на негативе.
Мужчина чувствует себя нелюбимым, не ценным, и желание заботиться о женщине пропадает.
Игра в «Да, но»«Давай поедем на море», «Да, но у меня работа», «Тогда в следующем месяце», «Да, но у нас нет денег» — знакомый диалог? Игра в «да, но» — это опасная ловушка. Она основана на отказе от предложений мужчины под предлогом «уже поздно», «невозможно», «у меня уже есть планы».
Мужчина чувствует себя отвергнутым, его усилия остаются незамеченными. А женщина в итоге получает не то, что хотела, а усталость и разочарование.
«Ты меня не слышишь»Это утверждение — как проваленный мостик между двоих. Как только женщина озвучивает упреки в формате: «Ты не слышишь то, что я говорю», мужчина инстинктивно начинает обороняться. Это уничтожает все шансы на дальнейший диалог и на то, что мужчина вообще захочет дальше слушать.
Мужчина не глухой, он просто может воспринимать информацию по-другому. И упреки в том, что он «не слышит», только усугубляют ситуацию.
«Какой малыш...»: 7 фраз, которые убивают желание мужчиныНевербальные ошибки поведения
Язык тела может говорить громче слов. Иногда мы отталкиваем мужчин не тем, что говорим, а тем, как это делаем. Жесты, мимика, взгляд — все это передает нам информацию о наших настоящих чувствах и отношении к партнеру.Закрытая, недовольная поза
Перекрещенные руки, отсутствие зрительного контакта, «холодный» взгляд — эти невербальные сигналы говорят о закрытости, отчуждении. Они перебивают слова и искажают послание. Мужчина чувствует себя неуютно, и желание продолжать общение пропадает.
Представьте, вы пришли на встречу, а собеседник сидит, отвернувшись, скрестив руки на груди. Неужели вы будете чувствовать себя комфортно и открыто? То же самое и с мужчиной. Он может услышать самые ласковые слова, но если он видит перед собой «закрытую» женщину, то его сердце не откликнется.
Демонстрация превосходства
Покровительственный взгляд, перебивание, попытка переделать мужчину «под себя» — эти сигналы демонстрируют уверенность женщины в своей правоте. Но мужчина хочет чувствовать себя равным партнером, а не ребенком, которого учат жить. Он хочет быть услышанным, уважаемым, а не постоянно исправленным.
Например, женщина может не дать мужчине договорить, сразу же предложив «правильное» решение. Или постоянно поправлять его слова и действия. Такое поведение убивает самоуважение мужчины и делает отношения неравными.
Отсутствие физического контактаОбъятия, поцелуи, возможность держать друг друга за руки — эти простые жесты важны для любых отношений. Они выражают тепло, близость, любовь. Отсутствие физического контакта создает дистанцию и холод. Мужчина может почувствовать себя нелюбимым и нежеланным.
