Эта тактика поведения может как помочь сохранить личное пространство, так и стать причиной снижения качества общения. Научимся находить баланс и использовать все преимущества совместного времяпрепровождения.
Все мы знаем, как дети играют рядом друг с другом, при этом не взаимодействуя напрямую. Каждый занят своим делом, у каждого свои игрушки и фантазии. Это называется параллельной игрой. Оказывается, такое поведение полезно для развития ребенка: мелкая моторика, социальные навыки, уверенность в себе, умение выражать себя. Ребенок учится понимать, что у других людей есть свои мысли и чувства. Но как это относится к взрослым отношениям?
Что такое параллельная игра во взрослых отношениях
Параллельная игра в отношениях — это когда два человека находятся рядом, но заняты каждый своим делом. Например, один читает книгу, а другой смотрит фильм. Или один готовит ужин, а другой работает за компьютером.
Казалось бы, ничего особенного. Но это очень важно в отношениях.
Преимущества параллельной игры
-
Такая «игра» помогает ощущать близость, даже если вы заняты разными вещами.
-
Это развивает так называемое «постоянство объекта» в отношениях — устойчивое ощущение о том, что ваш партнер любит вас, даже когда он не рядом. Вы верите в его любовь и поддержку, даже если сейчас он увлечен своим делом. Это укрепляет доверие и уверенность в отношениях.
-
Вы знаете, что можете заниматься своими делами, не чувствуя вины или тревоги.
-
Параллельная игра помогает привыкнуть к комфортной тишине. Не всегда нужно разговаривать, чтобы чувствовать связь. Иногда достаточно просто находиться рядом.
Недостатки параллельной игры
Но не стоит забывать и о минусах.
-
Если в отношениях присутствует только параллельная игра, это может привести к отдалению. Важно проводить время вместе, разговаривать, делиться своими мыслями и чувствами. Совместные занятия должны приносить удовольствие обоим партнерам.
-
Телефоны и социальные сети могут стать серьезным препятствием. Легко увлечься просмотром ленты и забыть о человеке, который рядом. Чрезмерное увлечение виртуальным миром вредит реальным отношениям.
«Черная кошка» и «золотистый ретривер»: что скрывается за популярной теорией об отношениях
Что параллельная игра говорит о ваших отношениях
Параллельная игра может быть признаком «безопасной привязанности», то есть вы уверены в своем партнере, доверяете ему и знаете, что он всегда будет рядом.
Если же у вас ненадежная привязанность, вам может быть сложно выдерживать параллельную игру. Вам может казаться, что партнер отдаляется, что он вас больше не любит.
Но параллельная игра может стать шагом к укреплению отношений. Научитесь доверять своему партнеру, дайте ему свободу.
Что делать, если параллельной игры слишком много
Если вы заметили, что в ваших отношениях присутствует только параллельная игра, стоит обсудить это с партнером. Возможно, вы избегаете близости, боитесь открыться друг другу.
Пример: Представьте, что один партнер постоянно занят работой, а другой — домашними делами. Они почти не разговаривают, не проводят время вместе.
Один чувствует себя одиноким и ненужным. Вы решаете это обсудить и выясняется, что вы оба боитесь быть отвергнутыми, поэтому избегаете близости.
В итоге, вы ищите новые способы взаимодействия, чтобы укрепить отношения.
Как найти баланс между личным и совместным временем
-
Планируйте совместные мероприятия: Проводите вместе вечера, ходите в кино, гуляйте в парке.
-
Устраивайте «дни без гаджетов»: Отключите телефоны и посвятите время друг другу.
-
Разговаривайте: Обсуждайте свои чувства, делитесь мыслями, слушайте друг друга.
-
Уделяйте внимание мелочам: Приготовьте завтрак, напишите записку, обнимите просто так.
