Несмотря на прогресс и открытость общества XXI века, мифы вокруг секса живы как никогда.
Алина Михайлова, психолог-сексолог, тренер центра сексуального образования Secrets
Действительно, на тренингах регулярно встречаются ситуации, которые кажутся странными. Например, приходят девушки, которые считают анальный секс «противоестественным», хотя медицина и сексология давно объяснили его особенности и безопасность при правильной подготовке. Взрослые мужчины порой осуждают кунилингус, воспринимая это как что-то «неправильное» или «не мужское», не задумываясь о том, что сексуальное удовольствие — естественная часть жизни и может быть взаимным и здоровым.
Это показывает, что мифы вокруг секса передаются из поколения в поколение, подпитываются стереотипами и культурными табу, а не объективными знаниями. И пока мы не будем открыто говорить о желаниях, границах и удовольствии, эти мифы будут существовать, даже в 21 веке. Сегодня мы разберем, откуда берутся мифы о сексуальности, какие из них встречаются чаще всего и как они влияют на нас.
Миф о «нормальной» и «ненормальной» сексуальности
Многие убеждены: существует некий стандарт, которому должны соответствовать все — «правильные» позы, количество раз в неделю, уровень желания. Но исследования в сексологии говорят обратное: сексуальность — крайне разнообразна.То, что в одной культуре считалось табу, в другой воспринималось как проявление красоты и любви. Например, практики, описанные в «Камасутре», в Европе на протяжении веков считались развратом, а сегодня обсуждаются как элемент культурного наследия.
Главный критерий сексуального здоровья, по данным Всемирной организации здравоохранения, — это взаимное согласие, безопасность и удовлетворение обоих партнеров.
Гендерные стереотипы
• «Мужчины всегда хотят секса» — этот миф приводит к тому, что мужчины боятся признаться в усталости, снижении либидо или отсутствии настроения, что усиливает чувство вины и давления.• «Женщина должна быть скромной» — стереотип, лишающий женщин права проявлять активность и наслаждаться собственной сексуальностью.
Оба эти убеждения формируют искажения в отношениях: мужчинам приходится соответствовать образу «мужчины-машины», а женщины либо скрывают свое желание, либо ощущают стыд за естественные потребности.
Что говорит наука
Современные исследования подтверждают:- сексуальное желание индивидуально и зависит от психики, гормонов, опыта и отношений;
- нет универсальной «нормы» частоты секса — важно качество и согласие;
- сексуальная ориентация и предпочтения не выбираются сознательно, а формируются как естественная часть личности.
Таким образом, любая попытка навязать универсальные правила («надо три раза в неделю», «правильная поза — только миссионерская») не имеет под собой научной основы.
Как культура и общество формируют мифы
История показывает: сексуальные нормы всегда связаны с социальным устройством.• В Викторианскую эпоху секс рассматривался исключительно как средство продолжения рода.
• В античной Греции эротика была частью искусства и философии.
• Сегодня медиа и соцсети формируют новый пласт стереотипов: «идеальное тело», «правильные практики», «сексуальность как обязанность».
Культура задает рамки, но важно помнить — они не являются истиной в последней инстанции.
Как преодолевать стереотипы и мифы
- Осознанность — замечать, когда мысль «так правильно» приходит извне, а не от собственных ощущений.
- Диалог — разговаривать с партнером о желаниях, границах и фантазиях.
- Образование — изучать научные данные, а не опираться на фильмы или слухи.
- Принятие уникальности — сексуальность у каждого своя, и именно это делает ее живой и настоящей.
Мифы и стереотипы о сексуальности часто создают больше проблем, чем сама сексуальность. Освобождение от этих заблуждений — путь к уважению к себе, к партнеру и к построению более глубоких и искренних отношений. Сексуальность — это не догма и не набор правил, а уникальный опыт, который каждый человек проживает по-своему.
Подборка книг о развеивании сексуальных мифов
1. Эстер Перель — «Размножение в неволе. Секс, ложь и браки»О том, почему страсть исчезает в долгих отношениях, и как общественные стереотипы о «правильном браке» мешают сексуальности.
2. Эстер Перель — «Эротический интеллект»
Исследует, как мы можем соединять близость и желание, несмотря на культурные табу.
3. Эмили Нагоски — «Как хочет женщина» (Come as You Are)
Книга, основанная на исследованиях женской сексуальности. Автор разрушает мифы о «женском желании» и объясняет, почему нет единой «нормы».
4. Дебора Тольман — Dilemmas of Desire
Исследование о том, как культура формирует женскую сексуальность и заставляет женщин стыдиться собственных желаний.
5. Марта Меана — The Myth of the Sexual Beast
О мифе, что мужчины «всегда хотят», и о том, как это мешает им выстраивать здоровые отношения.
6. Алекс Комфорт — «Радость секса» (The Joy of Sex)
Классика, которая разрушила множество табу в 70-е годы и до сих пор считается важным шагом к нормализации сексуального просвещения.
7. Шер Хайт — «Отчет Хайт: Исследование женской сексуальности»
Революционное исследование 70-х, показавшее, что реальный сексуальный опыт женщин сильно отличается от мифов, распространенных в культуре.
8. Зигмунд Фрейд — «Три очерка по теории сексуальности»
Хотя Фрейда часто критикуют, именно он одним из первых разрушил викторианские стереотипы и показал, что сексуальность — не только про размножение.
9. Аллан и Барбара Пиз — «Почему мужчины хотят секса, а женщины — любви?»
Популярная психология, разбирающая мифы о «мужском» и «женском» желании (с юмором, но с опорой на исследования).
10. Джон Мани — Lovemaps
О сексуальных сценариях и разнообразии человеческих предпочтений. Разрушает идею «нормального» и «ненормального».
Подборка фильмов и сериалов о развеивании сексуальных мифов
1. «Сексуальное просвещение» (Sex Education, сериал, 2019–2023)– О подростках, которые сталкиваются с мифами о сексе, стыдом и культурными табу. Много юмора, но и глубокая терапевтичность.
2. «Тайная жизнь слов» (The Secret Life of Words, 2005)
– Лента о том, что сексуальность тесно связана с уязвимостью, травмой и доверием, а не только с телесностью.
3. «Дон Жуан деМарко» (Don Juan DeMarco, 1994)
– Сложные отношения мифа о «мужской сексуальной силе» и реальной эмоциональной потребности в близости.
4. «Девушка с татуировкой дракона» (The Girl with the Dragon Tattoo, 2011)
– Разрушает образ «слабой женщины» и показывает, как сексуальность может быть ресурсом и оружием против насилия.
5. Kinsey (2004)
– Биографический фильм о Альфреде Кинси, ученом, который в 40–50-х годах разрушал мифы о «нормальной» сексуальности в США.
6. «Лола против» (Lola Versus, 2012)
– История женщины, которая сталкивается с мифом о том, что «счастье обязательно в браке» и ищет свой путь.
7. «Нимфоманка» (Nymphomaniac, 2013, Ларс фон Триер)
– Провокационное исследование женской сексуальности, разрушает миф о том, что «женщина должна быть скромной».
8. Shortbus (2006)
– Экспериментальное кино о сексе и близости, где поднимается тема одиночества, поиска и стереотипов о «нормальности».
9. «Париж, я люблю тебя» (Paris, je t’aime, 2006)
– В нескольких новеллах поднимаются вопросы любви, страсти, интимности и культурных клише о сексе.
10. Crash (1996, Д. Кроненберг)
– Фильм разрушает представление о том, что «желание» всегда укладывается в социальные рамки.
