Подпишись на нас в соц. сетях!


Одна здесь отдыхаете? Основные причины и опасности курортного романа



Курортный роман2.jpg

Даже если вы не принадлежите к категории ветренных особ, когда вокруг море, забываешь обо всем на свете. А мысли... мысли уже уносят вон к тому симпатичному брюнету с торсом Аполлона.

Она всего лишь хотела узнать, где находится бассейн, а он был не прочь закрутить курортный роман. В результате она прошла высококлассный тренинг экстремальных и первобытных по накалу страстей отношений. Через 12 дней все завершилось залпом фейерверка, а вот спустя два месяца ее настигло разочарование. Постель с мужем не просто не устраивала, она раздражала своей пресностью.

Что же она сделала не так? Есть ли у курортного романа свои правила? Как извлечь из свободных отношений максимум пользы и надо ли это делать в принципе? Обо всем максимально откровенно и честно расскажет психолог Юлия Толмачева.

Основная причина зарождения курортных романов

Лето и отпуск сияют бликами солнца, пахнут морем и похожи на четко выверенную фабулу французского романа, известную всем: незнакомец (холостяк, разумеется) оказывается прекрасным принцем с безупречными манерами, солидным счетом в банке и далеко идущими намерениями. В жизни все происходит далеко не так, как в книгах о неожиданной, но все же большой и счастливой любви. Принцы могут оказаться обыкновенными студентами из провинциального городка, альфонсами или просто женатыми мужчинами, приехавшими на юг отдохнуть от своей супруги (к сожалению, и такое бывает). Да и туфельки принцессы чаще всего не из бутиков, а из местного торгового центра.

А еще бывает и более прозаичный вариант, когда принцесса вовсе не принцесса, а женщина, отягощенная своим «самоваром» и двумя «дочерними предприятиями» в виде маленьких Маши и Даши... Конечно, тут Саган уже не пахнет. Тут пахнет Турцией с ее пахлавой или в лучшем случае Черногорией с мидиями. А впрочем, для курортного романа все это не имеет никакого значения. Страсть может вспыхнуть при любых обстоятельствах на любом побережье, даже на пляже Пицунды. Дело тут совсем в другом. В чем же?

«С приходом лета, а точнее солнечной погоды, цинизм и несентиментальность в людях тают, как мороженое в жаркий день. К курортным романам можно относиться как угодно, но факт остается фактом — их ждут. Почти половина женщин отправляются на юг с желанием поддаться романтической эйфории, а свыше 80% мужчин, оказавшись в отпуске, не прочь продолжить приятное знакомство с длинноногой красоткой в спальне», — открывает реальности жизни Юлия Толмачева.

История из жизни

У моей знакомой, назовем ее Наташей, с курортными романами были непростые отношения — начиная с пресловутого «первый раз за границу в Турцию» и заканчивая шикарными апартаментами в марине Тивата. Можно сказать, что ее жизнь один сплошной курортный роман. К слову, родители ее познакомились в Болгарии в августе 1977 года — путевки на курорт они получили в качестве награды за честно отработанные годы на своих родных предприятиях (мама трудилась в столице на молочном комбинате, а папа — в Барнауле на алмазном заводе). В стране розового масла передовиков охватила любовь с первого взгляда: фееричная близость на лодочной станции (номера они делили с коллегами по заводу) и расставание с обещанием писать друг другу и обязательно увидеться на Новый год.

Никакой встречи, увы, не случилось, как не было и писем (то есть от него не было, она писала исправно). Зато пунктуальной была «задержка»… и в конце мая на свет появилась Наташа. Мама малышки не стала придумывать для папы командировки и прочие небылицы — рассказала, как все было на самом деле. А когда девочка подросла, объяснила, что такое курортный роман и какие могут быть последствия. После этого Наташа даже в студенческом лагере отдыхать не захотела, ведь там, вдали от мамы, можно чего доброго стать матерью-одиночкой. А повторять судьбу мамы в планы Наташи не входило.

Между «нет» и «не знаю»

Только в 23 года, после окончания вуза, Наташе удалось вырваться в первое в своей жизни путешествие без мамы. Турция ей понравилась сразу, буквально когда она сходила с трапа самолета в Анталье. Еще больше — когда на ресепшене отеля ее встретил Мурат. Почему-то Наташе казалось, что именно здесь (где все пропитано флиртом и феромоны буквально парят в воздухе) и именно с ним (парень был очень неплох собой и, по всей видимости, встречал дорогих иностранных гостей не первый год) она преодолеет свою природную скромность и наконец-то на деле применит знания, которыми ее потчевали подруги на протяжении пяти лет обучения в институте. Это произошло на вторую ночь, а потом еще и еще — и так до конца 12-дневного отдыха (после третьего «этюда» за ночь она уже просто сбилась со счета). Единственное, что ее заботило тогда, так это то, почему близость у нее случилась так поздно и почему она приносит ей такое удовольствие. Курортный роман4.jpg

«На самом деле секрет курортных романов не только в расслабленной ауре отпуска, дело в погоде. Да-да, солнце действует и на либидо, — раскрывает тайны курортных романов наш эксперт. — О сложных химических реакциях, происходящих в нашем организме под воздействием светила, рассказывать не будем. Ограничимся лишь тем, что гормон удовольствия (серотонин) под лучами жаркого солнца выделяется особенно интенсивно, а мужчины в то же время получают дополнительный бонус в виде солидной порции тестостерона, секреция которого увеличивается практически в геометрической прогрессии».

Конечно, нельзя сбрасывать со счетов тот факт, что Наташа в прямом и переносном смысле буквально вырвалась из заботливых, но цепких рук мамы и наконец-то смогла побывать в роли Ким Бейсингер из «Девяти с половиной недель». Как она потом шутила, именно Мурат раскрыл в ней этот потенциал. По возвращении из Турции, к ужасу мамы и удивлению коллег, она уволилась с работы, сменила гардероб и быстро нашла место личной помощницы топ-менеджера в металлургическом холдинге. Мать негодовала (ей после того неудачного романа на мужчин даже смотреть не хотелось), а дочь наконец-то почувствовала себя женщиной и уже мысленно вычеркивала дни на календаре до следующего отпуска.

Однозначно «да»

В этот раз она ехала в отпуск уже не с чувством любопытства. Она ехала утолять интимный голод. Нет, о том, чтобы найти «мальчика из хорошей семьи» и устроить с ним свою личную жизнь, она не думала. Ее вполне устраивал голые отношения без прикрас. Да и к тому же она уважала цифры (все-таки за плечами кафедра учета статистики и аудита МГИМО), а цифры, как и факты, вещь упрямая. Она прекрасно знала, что и 5% случаев не наберется, когда интрижка на морях потом переселялась на материк и превращалась в «они жили долго и счастливо». Ей просто нужно было реализовать на практике опыт, полученный в ходе прошлого тренинга.

«Чтобы потом не остаться у разбитого корыта (то есть с душевной травмой по приезде с курорта), важно еще на берегу договориться со своим внутренним голосом и понять, зачем вы едете на курорт — влюбляться и искать потенциального мужа или просто весело и без какого-либо серьезного продолжения провести время, — советует Юлия Толмачева. — Кстати, каждая третья женщина, например, не мечтает да и не хочет, чтобы мускулистый красавец из соседнего отеля через какое-то время занял место в ее московской квартире, а среди мужчин желающих добровольно сдаться узам брака еще меньше — всего 10–12%». Курортный роман3.jpg 3 причины решиться на интим при первой встрече и 5 – остановиться

Наташа и думать не могла, что Роман, с которым она каждый день встречалась в спа-центре (он также приехал «восстанавливать душевное равновесие с помощью солей Мертвого моря), через год станет ее мужем. Честно говоря, она даже не рассматривала его в качестве любовника (слишком уж он отличался от развратного образа Джека Николсона из «Почтальон звонит дважды», которого в своих мечтах нарисовала Наташа). Он спокойный, рассудительный, коренной москвич — тот самый «мальчик из хорошей семьи», да и к тому же пожаловал на отдых с мамой…

Оказалось, что Рома оказался не Николсоном, а Дугласом из «Рокового влечения». Помните, как он овладел Гленн Клоуз в остановившемся лифте? В отпуске Наташи это произошло при таких же обстоятельствах — просто-напросто сломался лифт, а Рома, как оказалось, к тому времени уже прекрасно «восстановился». По крайней мере, ей хватило одного раза, чтобы понять, что с этим мужчиной она сможет экспериментировать где и когда угодно…

Когда одного курорта мало

На деле Рома оказался очень даже харизматичным и ненасытным любовником. К слову, его запала и хорошей эрекции хватило на шесть лет брака и на тестирование доброй половины ассортимента ближайшего магазина для взрослых. Очередной порыв отправиться на курорт за романом Наташа почувствовала, когда они закончили ремонт в своих новеньких апартаментах в Тивате. Слишком уж тут все было по-другому: шикарная марина, воздух, пахнущий дорогим деревом яхт, черногорские мужчины… К удивлению, они оказались очень хороши собой: внушительный рост, атлетичное тело, практически врожденное умение управлять яхтами. И не только яхтами, как потом поняла Наташа. Ее, новую хозяйку шикарной квартиры, Милош встретил очень радушно.

После трех дней «экскурсий» по квартире возвращаться к мужу ей не хотелось. Этот черногорец по-настоящему ее заинтересовал. К своему ужасу, она даже стала в голове делить имущество с благоверным… Но суровое московское лето охладило ее пыл. Уже в Шереметьево от черногорских пикантных мыслей не осталось и следа. А сообщение от мужа с просьбой приехать поскорей на «серьезный разговор» отрезвила ее окончательно. По дороге домой она уже забыла имя управляющего домом и судорожно ждала вердикта супруга (вдруг он догадался или, чего доброго, сам так же, как она, проводит время в командировке). Но нет, он ничего не узнал. Он просто попросил Наташу родить ребенка. А она впервые в жизни согласилась.

«Нет, измена не укрепляет брак. Но крайне редко вопреки здравому смыслу курортный роман может иметь для семьи исцеляющий эффект, — считает Юлия Толмачева. — Дело в том, что отпуск, новые люди вокруг дают человеку возможность делать то, чего он раньше не мог себе позволить, — надеть маску и превратиться, например, в невероятно страстного любовника или позволить себе до упаду танцевать на барной стойке. Наигравшись (обычно для этого не нужно много времени) в желаемую неправду, люди возвращаются в свою обычную жизнь и круг общения и понимают, что та придуманная реальность им не нужна. Это как человек, который страдает от гастрита. Да, с одной стороны, он мечтает о походе в ресторан и о паштете из фуа-гра и даже позволяет себе им полакомиться. Но такое блюдо слишком жирное. Человек возвращается к домашней пище, ему становится легче, и инстинкт самосохранения берет верх. То же самое и с курортными романами».

Только факты о курортных романах

  • В большинстве случаев курортный роман невозможно утаить — рано или поздно все раскрывается. Так недалеко и до развода.
  • Всего 2–3% флирта на курорте доводит пару до загса.
  • Близость с незнакомцем может закончиться совсем не романтично, в принципе вас могут попросить покинуть номер сразу же после «момента икс».
  • В курортных местах риск нарваться на альфонса или вора, а также опасного маньяка никто не отменял.
  • Эксперименты интимного характера под девизом «на отдыхе можно все» чреваты последствиями.
  • Незащищенная блазость — самый верный способ подцепить инфекцию, передающуюся половым путем.

дзен.jpg




Безопасная контрацепция: новейшие способы защиты для курящих и некурящих женщин
5 простых, но эффективных способов разнообразить секс (доказано на практике)
Лысина в топе: что ищут женщины в мужчинах для лучшего секса
Наши рассылки

Сексуальная совместимость: как понять друг друга в постели и жизни


MyCollages - 2025-05-06T152118.055.jpg

Сексуальная совместимость — это не только о физическом притяжении. Узнайте, как эмоциональные связи и общие ценности могут улучшить вашу интимную жизнь.

Как понять, что вы подходите друг другу в интимной сфере и что делать, если возникли проблемы?

Что такое сексуальная совместимость?

Это не просто «нравится – не нравится». Это целый комплекс факторов:

Влечение: Партнеры должны хотеть друг друга, испытывать возбуждение.

Схожие желания: Важно, чтобы вам нравились похожие вещи в сексе — частота, эксперименты, конкретные практики.

Честное общение: Без откровенного разговора о желаниях и границах не обойтись.

Если опыта до брака не было, определить предпочтения может быть сложно. Не бойтесь обсуждать свои фантазии, проблемы и желания, не осуждая друг друга.

Эмоции и химия: важные составляющие.

Сильная эмоциональная связь значительно улучшает сексуальную совместимость. Когда есть доверие и поддержка, то вы раскрепощаетесь и секс становится более приятным.

Еще один важный фактор — сексуальная химия. Это природное влечение, страсть, та самая «искра», которая делает опыт незабываемым.

Уважение и взаимное удовольствие

Главное — чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и безопасно, удовлетворяли свои желания и при этом получали взаимное удовольствие.

Помните, что сексуальная совместимость может меняться со временем. Необходимо постоянно учитывать нужды друг друга.

Когда стоит бить тревогу?

Настоящая сексуальная несовместимость встречается редко. Но если один из партнеров совершенно не заинтересован в желаниях другого, это серьезная проблема. Разное представление о количестве секса или отсутствие физической химии тоже могут стать препятствием.

Что такое совместимость в росте

Совместимость в росте — это то, насколько партнеры подходят друг другу в личностном развитии. Готовность меняться, учиться новому, расти вместе — вот что важно для здоровых отношений, в том числе и в сексуальной сфере.

Признаки совместимости в росте:

  • Общие ценности: Схожие убеждения и цели создают прочную основу для развития.

  • Поддержка: Важно поддерживать цели и стремления друг друга.

  • Готовность к обучению: Открытость к новому опыту и самосовершенствованию — залог успеха.

  • Гибкость: Умение адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

  • Эмоциональный интеллект: Способность эффективно общаться, управлять эмоциями и решать конфликты.


Совместимость в росте позволяет партнерам развиваться вместе, что приводит к большему счастью, удовлетворенности и, конечно, улучшает сексуальную жизнь.

MyCollages - 2025-05-06T152130.917.jpg
Ключ к наслаждению: как знание своего сексуального стиля может улучшить интимную жизнь

Почему это так важно?

Многие люди не хотят меняться, боятся дискомфорта или не уверены в себе. Они пытаются контролировать все вокруг, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Но если вы и ваш партнер готовы расти, то, приложив усилия, проявив терпение и наладив общение, вы сможете значительно улучшить свои отношения.

Как улучшить сексуальную совместимость

Открыто говорите о своих желаниях, потребностях и границах.

Экспериментируйте: Пробуйте разные техники, позы, игрушки.

Техники:

  • Расслабление и медитация: Совместные практики расслабления и медитации помогут улучшить взаимопонимание и снять напряжение. Попробуйте использовать эфирные масла или свечи для создания атмосферы.

  • Сенсорная стимуляция: Используйте массаж, ароматические масла и легкие прикосновения для пробуждения чувственности.

  • Техника поцелуев: Экспериментируйте с разными видами поцелуев: нежные, страстные, игривые и т.д.

Позы:

  • Миссионерская: Классическая поза, которую можно разнообразить, изменяя угол наклона и скорость движений.

  • «Наездница»: Партнер может контролировать ритм и глубину проникновения.

  • «Ложка»: Лежа на боку, партнеры могут чувствовать друг друга ближе и комфортнее.

Игрушки:

  • Использование вибраторов может усилить ощущения и добавить разнообразие в интимную жизнь.

Работайте над отношениями: Улучшайте эмоциональную связь, общение и близость.

Эмоциональная связь:

  • Совместные увлечения: Найдите общие хобби или интересы, которые помогут вам лучше понять друг друга.

  • Слова благодарности: Регулярно говорите партнеру, что цените его, и выражайте свои чувства.

  • Качественное время вместе: Уделяйте время только друг другу, без отвлекающих факторов.

Общение:

  • Активное слушание: Учитесь внимательно слушать партнера, показывая, что его мнение важно.

  • Честный диалог: Открыто обсуждайте свои желания, страхи и ожидания.

  • Конструктивная критика: Вместо обвинений, старайтесь выражать свои чувства конструктивно и без агрессии.

Близость:

  • Физический контакт: Касайтесь друг друга, обнимайтесь и целуйтесь чаще, чтобы поддерживать эмоциональную и физическую близость.

  • Сюрпризы: Делайте неожиданные подарки или устраивайте романтические вечера.

  • Совместный отдых: Проводите время вместе, расслабляясь и наслаждаясь обществом друг друга.

Обратитесь к специалисту: Если разговоров и экспериментов недостаточно, не стесняйтесь обратиться к сексологу.

Сексуальная совместимость — это то, над чем можно и нужно работать. Важно помнить, что идеальных партнеров не бывает. Но если вы готовы меняться, расти вместе и идти на компромиссы, то сможете построить счастливые и гармоничные отношения.

Иногда, несмотря на все усилия, сексуальная совместимость остается проблемой. Важно быть честным с собой и партнером. Возможно, вам стоит рассмотреть другие варианты, которые подойдут вам обоим. Помните, что супруг не всегда должен исполнять все ваши желания. Иногда приходится искать способы быть счастливым вне партнерских отношений. 

Главное — найти баланс и способы удовлетворения своих потребностей, не разрушая отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.05.2025

Скажи мне все! Как говорить о своих желаниях и улучшить сексуальную жизнь в праздники


MyCollages - 2025-05-05T134548.200.jpg

Праздники — время для новых впечатлений. Узнайте, как улучшить свою сексуальную жизнь и сделать ее ярче!

Праздники — прекрасная возможность добавить ярких красок в вашу интимную жизнь. Забудьте о рутине и откройтесь новым ощущениям! Вот несколько простых советов, которые помогут вам в этом:

Важно говорить о своих желаниях

Исследования показывают, что когда пары больше говорят о сексе, они чувствуют больше удовлетворения в интимной жизни.
Многие пары стесняются говорить о сексе, но именно открытое общение делает его лучше. Не бойтесь делиться своими желаниями и потребностями. Важно создать атмосферу доверия и взаимопонимания, где каждый чувствует себя комфортно и безопасно.

Как сделать общение эффективным?

  • Создайте ритуал для сексуальных разговоров. Каждую неделю обсуждайте вашу сексуальную жизнь.

  • Начните с того, что вам нравится в сексе и что хорошо получается у партнера.

  • Поделитесь своими сексуальными фантазиями. Если вам трудно это сделать, дайте понять это своему партнеру: «Милый, я хочу поговорить о своей сексуальной фантазии, но я беспокоюсь, что ты меня отвергнешь. Я хочу быть уверена, что ты примешь мои предпочтения и не будешь осуждать меня за это».

  • Расскажите партнеру о приятных ощущениях на теле, где вам наиболее приятно.

  • Делитесь фантазиями по очереди.

  • Уважайте мнение партнера. Если он не может удовлетворить ваши желания, это нормально.

  • Обсудите, как инициировать и отказываться от секса. Поделитесь своими идеями с партнером или предложите способы, как мягко отказать, не задев чувства любимого.

  • Используйте трекеры или специальные карты, чтобы вдохновиться на новые идеи и разнообразие.

  • Говорите о своих желаниях и предпочтениях во время секса.

  • Покупайте вместе игрушки или товары для сексуального здоровья.

Важно — открытое общение и лучшее понимание друг друга. Если вы испытываете трудности, обратитесь к врачу или психологу.
MyCollages - 2025-05-05T134555.901.jpg
10 самых популярных мужских фантазий и что с ними делать

Создайте правильную атмосферу

Романтика и интимность — важные составляющие приятного времяпрепровождения. Зажгите ароматические свечи, включите музыку, приглушите свет — создайте обстановку, которая поможет вам расслабиться и настроиться на нужный лад. Если боитесь, что партнер не поймет ваших планов, намекните ему заранее.

Соберите «сексуальный чемоданчик»

Если вы отдыхаете вне дома, возьмите красивые наряды, эротическое белье и секс-игрушки. Это поможет получить новые ощущения. Сексуальная одежда поднимет настроение и добавит уверенности в себе.

Дайте волю фантазиям

Праздники — время для смелых экспериментов. Обсудите свои самые откровенные фантазии с партнером и попробуйте воплотить их в жизнь. Все это может быть частью вашей игры, если вы оба этого хотите.

Главное — не торопитесь и убедитесь, что партнер согласен.

Продлите прелюдию

Не спешите переходить к самому главному. Насладитесь моментом, подразните друг друга, создайте ощущение предвкушения. Изучайте эрогенные зоны партнера: шею, соски, бедра, ступни. Используйте разные температуры: делайте прелюдию то интенсивной, то медленной.

Устройте стриптиз

Стриптиз — это весело, сексуально и очень раскрепощает. Подготовьтесь заранее и устройте для своего партнера незабываемое шоу. Во время репетиции вы почувствуете себя увереннее и сможете понять, как партнер отреагирует на ваши движения.

Стриптиз — это возможность воплотить свои фантазии, почувствовать себя в роли лидера и раскрыть свою чувственность.

Экспериментируйте с позами и местами

Измените привычную обстановку и попробуйте новые позы. Секс в ванной, в отеле, на природе – разнообразие пойдет только на пользу. Секс под душем, медленный секс, и т.д. — попробуйте что-то новое.

Подарите секс-игрушку

Новые игрушки, лубриканты, ролевые игры — все это может разнообразить вашу сексуальную жизнь. Секс-игрушки помогут вам получить ощущения, которые невозможно достичь обычным способом.

Важно помнить, что у вас с партнером могут быть разные ожидания от праздников и от секса в целом. Общайтесь, доверяйте друг другу и не бойтесь экспериментировать. Соблюдайте уважение к партнеру, его границам и желаниям. Тогда ваши праздники станут не только веселыми, но и страстными!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.05.2025

Карта страсти: 31 эрогенная зона, о которой стоит узнать


MyCollages - 2025-05-05T131405.292.jpg

От подмышек до пальцев ног: узнайте, какие части тела могут оказаться самыми неожиданными источниками удовольствия.

Эрогенные зоны — это участки тела, которые особенно чувствительны к прикосновениям. Их стимуляция вызывает сексуальное возбуждение, прилив крови и повышение чувствительности. Это помогает партнерам приблизиться к оргазму.

Список самых горячих эрогенных зон, на которые стоит обратить внимание:

Затылок

Легкие прикосновения к задней части шеи могут вызывать сильное возбуждение.

Попросите партнера слегка провести кончиками пальцев вверх и вниз по шее во время поцелуев или он может прикоснуться губами к самой шее.

Кожа головы

Кожа головы — это эрогенная зона с тысячами нервных окончаний. Даже если вам не нравится дергать за волосы, можно наслаждаться их поглаживанием или легким массажем кожи головы.

Уши

Уши очень чувствительны к прикосновениям из-за множества сенсорных рецепторов. Легкие прикосновения по контуру уха в форме буквы «С» или нежные поцелуи и покусывания могут усилить ощущения в постели и даже способствовать оргазму.

Мочки ушей

Мочка уха более чувствительна к прикосновениям из-за тонкой кожи, чем остальная часть уха.

Начните с нежных прикосновений, затем переходите к более интенсивным.

Губы

Губы — одна из самых чувствительных эрогенных зон с множеством нервных окончаний, в 100 раз больше, чем на кончиках пальцев. Легкое прикосновение вызывает выброс гормонов счастья, влияя на эмоции и тело.

Используйте губы, зубы и язык для ласк, экспериментируя с силой нажатия. После перерыва обведите контур губ большим пальцем, глядя в глаза, и вернитесь к ласкам.

Подмышки

Прелюдия может включать и подмышки. Их чувствительность к щекотке может вызывать возбуждение.

Попросите партнера нежно провести по подмышкам пальцами, начиная с легких движений вверх-вниз и переходя к круговым. Это игриво и соблазнительно.

Руки

Даже легкое прикосновение к рукам может вызвать волну ощущений. При стимуляции этой зоны в мозг приходят сигналы в центр удовольствия, как при полноценном сексе.

Для исследования попросите партнера нежно поцеловать подушечки ваших пальцев, а дальше доверьтесь своим ощущениям.

Сгиб руки

Внутренняя часть локтя очень чувствительна из-за тонкой кожи.

Попробуйте слегка провести пальцами по этой области или помассировать ее для более глубоких ощущений.

Запястье

Запястье остается эрогенной зоной. Как и другие чувствительные зоны, его можно стимулировать легкими прикосновениями.

Соски

Соски — важная эрогенная зона, чувствительность которой может быть разной. У некоторых людей стимуляция сосков может вызвать оргазм без другой стимуляции.

Грудь

Грудь чувствительна из-за нервных окончаний, а не только из жировой ткани. Ласкайте, гладьте и массируйте ее, чтобы получить максимальное удовольствие.

Живот

Стимуляция руками или ртом нижней части живота, между пупком и лобком, способствует притоку крови к другим эрогененым зонам, в том числе к точке G.

Экспериментируйте с температурой: используйте горячие или холодные предметы перед оральным сексом или массируйте кожу сверху.

Нижняя часть спины

Когда спрашивают о любимых эрогенных зонах, часто упоминают спину. Для некоторых это межлопаточное пространство, которое трудно достать самому, что делает его особенно привлекательным. Другие выделяют нижнюю часть спины, чуть выше ягодичной складки, как очень чувствительную зону.

Складка на бедре

Уделяйте внимание области вокруг гениталий, можно усилить возбуждение, особенно в зоне соединения бедра с туловищем. Это отличное место для орального секса.

MyCollages - 2025-05-05T131414.398.jpg

Точка любви: наконец названа самая чувствительная зона у мужчин

Внутренняя поверхность бедер

Кожа здесь очень чувствительна, поэтому покусывания и ласки губами и языком будут особенно приятными. Для усиления ощущений предложите провести кубиком льда вверх и вниз по бедрам, чтобы исследовать новое чувство.

Внутренняя поверхность колена

Зона под коленом чувствительнее, чем кажется. Поглаживание и оральные ласки в этой области могут быть очень приятными.

Внутренняя сторона лодыжки

Внутренняя поверхность лодыжки — важная эрогенная зона. Легкие прикосновения могут вызвать удовольствие.

Ахиллово сухожилие

Это полоска ткани, соединяющая пятку с икроножной мышцей. Легкое и игривое поглаживание может вызвать эротические ощущения.

Подошвы ног

На ступнях есть точки, вызывающие возбуждение, они богаты нервными окончаниями. Избегайте щекотки, сосредоточьтесь на уверенных, ритмичных движениях. Это должен напоминать массаж, который поможет расслабиться и достичь оргазма.

Между пальцами ног

Тонкая кожа между пальцами ног делает эту зону чувствительной и возбуждающей. Для стимуляции начните с массажа стоп, уделяя внимание этой области.

Лобок

Лобковая кость связана с гениталиями и сексуальным возбуждением через чувствительные нервные окончания и железы, выделяющие феромоны.

Чтобы активировать эту область, пусть ваш партнер начнет с легкого массажа и ласок губами, что усилит возбуждение.

Малые половые губы

Когда мы думаем об эрогенных зонах вульвы, часто забываем о внутренних губах. Это эректильная ткань, чувствительная и набухающая при возбуждении.

Для стимуляции сложите пальцы в знак мира и скользите ими вверх и вниз по внутренней стороне внешних губ, а затем вокруг внутренних, используя много смазки.

Промежность

Промежность — полоска кожи между анусом и гениталиями, где проходит половой нерв. Это эрогенная зона, которую можно стимулировать различными способами: лизать, шлепать, кусать или массировать.

Анус

Анальный секс подходит не всем, но для некоторых анус — эрогенная зона. В нем много нервных окончаний, что делает его чувствительным. Поэтому экспериментируйте — это может быть поглаживание или проникновение, но всегда используйте смазку.

Ягодицы

Если анальный секс вам не подходит, это не значит, что он запрещен. Многим нравится стимуляция ягодиц.

Зона соединения попы с бедром — еще одна эрогенная зона для экспериментов.

Передняя стенка влагалища

Стимуляция этой области может привести к сквирту. Эта зона реагирует на легкие прикосновения или позы, при которых предметы ударяются о нее.

Партнер может помочь, создав крючок из пальцев и вводя руку ладонью вверх, стимулируя клитор и половые губы одновременно.

Точка А

Точка А расположена глубоко внутри влагалища, между шейкой матки и мочевым пузырем.

Ее проще стимулировать пальцами или игрушкой из-за глубины и угла, а также определенных поз, таких как вход сзади или сбоку с поднятой ногой. В этих позах обычно приятнее глубокая пульсация, а не быстрая и жесткая стимуляция.

Уздечка

Уздечка — это место, где ствол полового члена соединяется с его головкой. Она расположена в нижней части и отличается высокой чувствительностью. Даже легкое прикосновение может вызвать сильные ощущения.

V-образная точка

Точка V — вход во влагалище, область за малыми половыми губами. Она богата нервными окончаниями.

Для стимуляции проведите пальцами вокруг входа, двигайтесь между стволом клитора, половыми губами и точкой G.

Предстательная железа

Мужчины могут испытывать большое удовольствие при стимуляции простаты. Она размером с грецкий орех, вырабатывает жидкость для спермы и очень чувствительна.

Стимуляция этой области может привести к сексуальному удовольствию и даже множественным оргазмам.

Мозг

Мозг — главная эрогенная зона. Если он не в настроении из-за напряжения или усталости, это мешает возбуждению. Важно создать соответствующее эмоциональное состояние перед сексом.

Помните, что каждый человек уникален, и то, что доставляет удовольствие одному, может не нравиться другому. Экспериментируйте и обсуждайте свои предпочтения и желания с партнером.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.05.2025

Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин


MyCollages - 2025-04-29T171203.008.jpg

Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.


Милана Соколова.png


Милана Соколова, психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets в Москве


С ростом доступности — от классических сайтов до роликов в мессенджерах и социальных сетях — меняется не только характер потребления, но и восприятие сексуальности как таковой. Особенно ярко это сказывается на формировании ожиданий: как у мужчин, так и у женщин.

Сценарии, оторванные от реальности

Порноиндустрия редко ставит своей целью реалистичное отображение секса. Наоборот — задача в максимальном возбуждении зрителя за короткое время. Отсюда — гипертрофированные сцены, продолжительные акты без прелюдии, неестественная пластика, громкие стоны и готовность к любым экспериментам «по умолчанию». Эти элементы становятся невидимыми стандартами, к которым начинают сравнивать реальный сексуальный опыт.

Как это влияет на мужчин

Мужчины чаще потребляют порнографию и, соответственно, больше подвержены формированию шаблонов через визуальные образы. В массовом восприятии закрепляются мифы: эрекция всегда наступает мгновенно, акт длится бесконечно, а партнерша испытывает оргазм от одного проникновения. В результате — давление ожиданий, тревожность по поводу собственной «нормальности», проблемы с самооценкой и страхи перед настоящей близостью.

Кроме того, разворачивается целый спектр поведенческих шаблонов. Некоторые мужчины начинают ожидать от женщин поведения, скопированного с экранов, что ведет к разочарованию и фрустрации в реальных отношениях. Часто игнорируется тот факт, что в порно нет места стеснению, уязвимости, переговорам и заботе — тому, что составляет основу здоровой сексуальной коммуникации.

Как это влияет на женщин

Женщины, сталкиваясь с порноконтентом, чаще испытывают не возбуждение, а внутреннее сравнение себя с экранными образами. Это может приводить к чувству неадекватности: тело не такое, реакция не такая, желания не совпадают. Некоторые начинают ощущать необходимость «играть» секс, соответствовать ожидаемой роли, пренебрегая собственными границами и настоящим удовольствием.

Часто именно порнография становится первой искаженной инструкцией о том, как должен выглядеть секс, особенно если сексуальное образование было недостаточным. В таких условиях легко принять за норму дискомфорт, согласие без желания или даже агрессию. Это формирует модель, где удовольствие партнера оказывается важнее собственного — с долгосрочными последствиями для психосексуального здоровья.

MyCollages - 2025-04-29T165606.287.jpg

Коллективное искажение близости

Порнография влияет не только на индивидуальные ожидания, но и на культуру в целом. Расширяется идея, что секс — это техника, а не контакт. Снижается чувствительность к отказу и согласию, интимность начинает ассоциироваться с визуальной привлекательностью, а не эмоциональной связью.

Речь не о демонизации жанра. Порно может быть источником фантазий, поводом для обсуждения желаний, частью безопасного самоисследования. Но его следует воспринимать как то, чем оно и является — профессионально смонтированной постановкой, а не эталоном настоящей близости.

Урок сексуальной культуры: почему никто не обязан быть идеальным любовником

Что можно изменить

Ключевым ответом на влияние порнографии становится сексуальное образование. Осознание того, как контент формирует представления, позволяет выстроить реалистичные ожидания. Эмпатия, уважение к границам и способность говорить о желаниях — куда более важные навыки, чем визуальная копия увиденного на экране.

Также важно развивать критическое мышление в вопросах сексуальности, поддерживать разнообразие тел, опытов и реакций, говорить о согласии и удовольствии на равных. Секс — это не кино. Он про живых людей, несовершенные движения, смех, неудобства и тепло. И именно в этом — его главная ценность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.04.2025

Польза самоудовлетворения: 12 причин, о которых стоит знать


MyCollages - 2025-04-25T104633.016.jpg
Мастурбация — это нормальная форма сексуальной активности, которая может приносить пользу для здоровья. В этой статье мы расскажем, какую именно.

В современном мире все больше говорят о важности сексуального здоровья и самопознания. Интимная близость с самим собой — это не табу, а естественная потребность, которая может принести немало пользы.

Статистика показывает, что мужчины чаще женщин прибегают к мастурбации — 64% против 34%. Однако многие женщины до сих пор испытывают стеснение, хотя это абсолютно нормальная и здоровая практика. Иногда мастурбация так же важна, как сон, еда и гигиена.
Погружаясь в мир собственных ощущений, мы можем обрести не только удовольствие, но и улучшить свое самочувствие.

12 преимуществ, которые стоит учитывать

Снятие стресса

Мастурбация с оргазмом или без помогает отвлечься от тревожных мыслей и переключить внимание на приятные ощущения. Даже кратковременное отвлечение от проблем может принести облегчение.

Улучшение настроения

Во время оргазма вырабатываются эндорфины — нейромедиаторы, которые вызывают положительные эмоции. Это может временно улучшить настроение и помочь справиться со стрессом.

Крепкий сон

Мастурбация помогает расслабиться перед сном. Физиологические процессы, происходящие в организме, способствуют снятию напряжения и погружению в медитативное состояние.

При возбуждении и достижения оргазма частота сердечных сокращений и дыхания начинается увеличиваться, а приток крови усиливается. После оргазма напряжение спадает, и вы можете испытывать приятную усталость и сонливость.

Уверенность в себе

Мастурбация помогает женщинам лучше узнать свое тело и повысить самооценку. Это отличный способ понять свои сексуальные желания и научиться достигать оргазма.

Повышение либидо

Мастурбация может вернуть интерес к сексуальной жизни и усилить либидо.

Существует множество потенциальных причин снижения сексуального влечения, в том числе гормональные колебания, усталость, депрессия и т.д. Подробнее об этом мы писали в предыдущем материале.

Улучшение отношений с партнером

Удовлетворенное либидо может улучшить качество секса с партнером. Больше секса — больше удовольствия и близости.

Однако, если вы отмечаете, что регулярная мастурбация, мешает вашей сексуальной жизни с партнером, обратитесь к сексологу.

Поддержка здоровья сердца

Мастурбация временно увеличивает частоту сердечных сокращений. Это не полноценная тренировка, но возбуждение и прилив адреналина оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Укрепление тазового дна

Мастурбация вызывает непроизвольные сокращения мышц тазового дна, что действует как естественное упражнение Кегеля. Сильное тазовое дно помогает контролировать мочевой пузырь и кишечник, а также улучшает сексуальную функцию.

MyCollages - 2025-04-25T104651.516.jpg

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь

Тренировка мышц бедер и ягодиц

Во время цикла сексуальной реакции мышцы напрягаются и сокращаются. Достижение оргазма сопровождается дополнительной нагрузкой на мышцы, что может быть полезно для их укрепления.

Профилактика проблем менопаузы

Мастурбация усиливает приток крови к влагалищу, что поддерживает эластичность и здоровье тканей. Это особенно важно для женщин в период менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, и может возникнуть сухость и дискомфорт.

Для борьбы с этим также используют лубриканты, увлажняющие средства и сексуальную активность, которая временно усиливает приток крови к влагалищу и поддерживает его эластичность. Подробнее об этом мы писали в предыдущем материале.

Улучшение когнитивных функций

Сексуальная активность, включая мастурбацию, связана с улучшением когнитивных способностей.

В исследованиях «Согласно новому исследованию, более частая сексуальная активность может повысить работоспособность мозга у пожилых людей» 2017 года от издания The Journals of Gerontology и «Секс влияет на мозг! Связь между сексуальной активностью и когнитивными функциями в пожилом возрасте» 2016 года от журнала Age and Ageing от Oxford Academic доказали, что более частая сексуальная активность может улучшить память и беглость речи.

Укрепление иммунной системы

Мастурбация временно повышает активность лейкоцитов и естественных клеток-киллеров, которые участвуют в борьбе с вирусами и опухолями.

Несколько советов

  • Выберите место, где вы чувствуете себя комфортно: спальня, ванная или душ. Подумайте, в какой обстановке вы чувствуете себя наиболее свободно: свет включен или выключен, есть музыка или нет.

  • Помните, что цель мастурбации — получать приятные ощущения, а не достигать кульминации. Не заставляйте себя обязательно доводить до оргазма.

  • Включите в процесс все свое тело: погладьте волосы, лицо, грудь или бедра. Не торопитесь, не бывает «слишком быстро» или «слишком медленно».

  • Независимо от того, используете ли вы пальцы или секс-игрушки, обязательно используйте смазку. Она уменьшает трение и дискомфорт.

  • Сосредоточьтесь на том, что вам нравится. Помните, что это для вас и больше ни для кого.

Важно помнить, что самоудовлетворение — это здоровая и естественная часть жизни. Главное — прислушиваться к своему телу и получать удовольствие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025
 

Актуальные статьи

Тренировка силы воли: 6 эффективных упражнений
Иногда силу воли сравнивают с мышцей, которой надо давать регулярную нагрузку и тем самым укреплять. Вот несколько упражнений для того, чтобы начать такие тренировки и не давать слабину.
вчера
Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания
Когда все популярные методики уже испробованы, самое время прибегнуть к практике, доказавшей свою эффективность еще несколько столетий назад.
вчера
Сила традиций: как совместные праздники укрепляют семейные узы
Праздники объединяют семьи, создавая неповторимую атмосферу тепла и уюта. Но как именно праздничное настроение влияет на наши отношения с близкими? Узнайте в нашей статье!
вчера
Испытание верности: 5 фильмов о сильных чувствах
Преданность и верность — темы, которые трогают до глубины души. В кино эти качества часто становятся основой для глубоких и эмоциональных сюжетов. Сегодня мы расскажем о пяти очень разных фильмах на эту тему.
вчера
Сексуальная совместимость: как понять друг друга в постели и жизни
Сексуальная совместимость — это не только о физическом притяжении. Узнайте, как эмоциональные связи и общие ценности могут улучшить вашу интимную жизнь.
8 мая 2025
Показать еще