Всегда нелегко, если произошел разлад с любимым (особенно если он предал). Некоторые селебрити охотно делятся своим опытом, как минимизировать психологические травмы.
1. Наталья Андрейченко: снова влюбиться
Источник: @natalya_andreychenko
Актриса познакомилась с Максимом Дунаевским на съемках фильма в Ленинграде. Друзья оставили их наедине, и композитор всю ночь пел ей свои песни, чем и впечатлил Наталью. Уже через неделю романа они подали заявление в ЗАГС. В 1982 году у них родился сын Дмитрий.
Однако брак Дунаевского и Андрейченко сложно назвать идеальным. Они постоянно ссорились. Наталья признается, что ее супруг был ловеласом, и она часто устраивала ему сцену ревности, а однажды узнала о внебрачном ребенке. Композитор отказался признавать дочь, проживающую в Париже, но для Натальи это все равно было ударом. Впрочем, вскоре она познакомилась с Максимилианом Шеллом на съемках картины «Петр Великий» и снова влюбилась. В 1985 году они поженились.
Иногда, чтобы легче пережить расставание, достаточно полюбить снова. Но психологи рекомендуют сначала проработать проблему, прежде чем строить новые отношения.
2. Дженнифер Энистон: сеансы психотерапии и отказ от интернета
Источник: @jenniferaniston
Отношения с Джастином Теру длились семь лет, но женаты они были лишь три года. Вопреки словам Теру о том, что развод будет «максимально нежным», Энистон тяжело переживала разрыв. Она пыталась заглушить боль, но поняла, что только делает себе хуже.
Дженнифер пришлось посещать психотерапевта и на время отказаться от общения в Сети. Под особым запретом оказались новостные порталы, где в подробностях обсуждался развод актрисы, ведь это заставляло переживать боль снова и снова. Актриса уверена, что негативные чувства необходимо пережить и отпустить.
3. Рианна: воспринимайте разрыв как подарок судьбы
Источник: @badgalriri
Певица несколько раз переживала болезненные расставания. В 2009 году она ушла от Криса Брауна после того, как он поднял на нее руку. На память об этом у нее остался над губой шрам. Кто знает, что бы с ней было, если бы она пошла на примирение. Одному из фанатов, который попросил у Рианны совета, как пережить разрыв с возлюбленной, она посоветовала относиться к этому как к подарку судьбы, ведь после него вас могут ждать новые отношения.
«Плачьте, если понадобится, но помните, что это не будет длиться вечно! Вы снова найдете любовь, и она будет еще прекрасней! А пока наслаждайтесь тем, какая вы есть, – здесь и сейчас!»
4. Мадонна: погрузитесь в работу
Источник: @madonna
В 2008 году Мадонна и режиссер Гай Ричи развелись после восьми лет брака. Певица призналась, что только активная концертная деятельность отвлекала ее от мрачных мыслей.
«Погрузитесь в работу. Мне кажется, что в трудные моменты меня спасала именно работа, и я очень рада, что она у меня была», – призналась певица.
Кроме того, у нее есть свой лайфхак. После тяжелого развода или расставания соберите в коробку все дорогие воспоминания (совместные фотографии, сувениры) и закопайте ее. Именно так поступила Мадонна.
5. Юлия Барановская: не заглушать горе алкоголем
Источник: @baranovskaya_tv
После скандального расставания с Андреем Аршавиным, Юлия выпустила свою книгу с названием «Все к лучшему». В ней она поделилась своим опытом. Юлия осталась одна в другой стране с двумя детьми, беременная третьим. После этого она долго судилась с Аршавиным за алименты и училась заново жить. Ради детей она старалась быть сильной и шла до конца. Единственное, чего она очень боялась в тот период – алкогольная зависимость. Поэтому не употребляла спиртное вообще.
«Для меня это была трагедия. Я даже алкоголя боялась панически. Боялась сделать глоток, потому что думала – сопьюсь», – призналась она.
6. Крис Дженнер: не забывать о детях
Источник: @krisjenner
Крис дважды была замужем – за Робом Кардашьяном и Брюсом Дженнером (который теперь стал Кэйтлин Дженнер). Она не понаслышке знает о том, каким болезненным может быть расставание, и дает советы своим дочерям и сыну, столкнувшимся с аналогичной проблемой.
Первым делом она рекомендует не забывать о детях и сосредоточиться на их воспитании. Важно дать им понять, что вы по-прежнему их любите, и их вины в произошедшем нет.
«Я обычно укладывала всех спать, а потом грустила или уходила в свою комнату и плакала, пока не усну. Но я не хотела жалеть себя перед детьми», – сообщила Крис в одном из интервью. Для детей она всегда оставалась сильной.
7. Майли Сайрус: новые впечатления
Источник: @mileycyrus
Недавно Майли рассталась со своим бойфрендом Коди Симпсоном, а до этого она прошла через развод с Лиамом Хемсвортом. Чтобы не впадать в депрессию, она давала себе определенное время на страдания, после которого старалась взять себя в руки и на что-нибудь отвлечься. Это может быть что угодно: новые проекты, знакомства, путешествия. Также она советует не поддерживать контакты с бывшими.
8. Тейлор Свифт: меняйте привычки
Источник: @taylorswift
Певица убеждена, что после расставания может помочь изменение привычек. Чем больше появится новых, тем лучше. Так вы быстрее отвыкнете от мысли писать ему по вечерам, узнавать, как у него дела. Переключите внимание на друзей, встречайтесь с ними почаще, создайте свой чат для общения.
