Актриса Александра Ревенко доказала нам, что один из главных секретов красоты — в естественности и любви к себе. Как чувствовать ее каждый день и сохранить навсегда, мы расспросили героиню в уютных стенах института красоты «Сенсави».
Питание
У меня были эксперименты с диетами. Первый оказался неудачным. Я питалась по системе Дюкана — именно после нее перестала любить творог. Второй — «Еда в стакане» — был уже более успешным. Тогда я поняла, что самое главное в режиме питания — это качество и количество. Сейчас в моем рационе есть все продукты, но я избирательно подхожу к их выбору. Как ни крути, мы — это то, что мы едим.
Мне повезло, что я не фанат острого и соленого: даже при приготовлении пряного блюда ненарочно оставляю его пресным. С удовольствием ем практически несоленую гречку. Избегаю варки, просто заливаю крупу кипятком — так еще полезнее!
Стараюсь ограничить употребление углеводов, но признаюсь честно: могу себе позволить размеренно позавтракать блинчиками или побаловаться сладким. Особенно люблю печенье, пусть оно будет даже самым простым — точно не оставит равнодушной. Но стоит мне переусердствовать, как «следы преступления» сразу же проявляются на коже.
Спорт
Любовь к физическим нагрузкам у меня появляется время от времени. Например, диету «Еда в стакане» я совмещала с ежедневными 10-километровыми прогулками. Это дало просто великолепный результат — минус 4 кг всего лишь за неделю. Еще давно я поняла, что плавание — это мое. Во время учебы в университете практически все свободное время проводила в спортивном зале — даже перед занятиями рано утром ходила в бассейн. Как ни странно, мне удалось довольно долго соблюдать этот режим. Сейчас понимаю, что скучаю по плаванию, и планирую возобновить занятия.
А вообще, самая лучшая физическая нагрузка для меня — это моя работа. Чаще всего на спектаклях я бываю так активна, что, по моим ощущениям, за один вечер может улететь 2 кг и даже больше.
Детство
Кажется, в детстве была даже более занятой, чем сейчас. Мне всегда хотелось что-то пробовать: интересовало все. Я училась в школе искусств и занималась практически всем, чем только было можно: фигурным катанием, карате, танцами, пением и даже выпиливанием лобзиком.
Мое желание стать актрисой точно пришло из детства. Во-первых, всегда нравилось играть, и сам процесс игры сейчас перенесся на сцену. Меня окружал многогранный мир, который помог мне понять, кто я и чего я хочу. У меня никогда не было сомнения, что я поступлю в Школу-студию МХАТ. Решила: не поступлю в первый раз, буду поступать до тех пор, пока не сделаю это. Процесс подготовки начался задолго до экзаменов. В десятом классе решила, что мне обязательно нужно порепетировать. И без аттестата, как на работу, в одной и той же юбке и рубашке ходила по вступительным конкурсам. Несколько первых прослушиваний я так волновалась, что у меня был туман перед глазами и ничего больше. Конечно, после этого я никогда не надевала свою «униформу».
Макияж
Естественность превыше всего, за исключением тех случаев, когда душа требует красной помады. Не понимаю, для чего подкручивать ресницы завивкой, делать перманентный макияж и ходить в солярий — на мой взгляд, это полностью противоречит природе. В повседневном макияже уделяю больше всего внимания бровям. Расчесываю их, а затем использую крем-карандаш Brow Artist Maker русого оттенка. Коррекцию всегда делаю сама и учусь на своих ошибках. В десятом классе так переусердствовала, что два месяца не брала в руки пинцет. Каждый день использую CC-крем. Он делает кожу идеальной и обладает легкой текстурой. Первый раз купила его в Франции, когда мы там были на гастролях. Чтобы придать лицу свежесть, наношу хайлайтер и делаю пару взмахов кистью с румянами Terracotta от Guerlain.
Перед тем как выйти на сцену, меня красит гример. Наш театр придерживается того, что макияж должен быть естественным — выгодно подчеркивать природные данные.
Уход
У меня очень чувствительная кожа. Стоит перенервничать, использовать неподходящую помаду или съесть лишнюю шоколадку — появляется аллергия. Реанимирую кожу ночной маской с экстрактом горького апельсина от Khiel’s и не вспоми наю о вчерашних проблемах. Мой утренний ритуал — очищающая гель-пена с календулой от Khiel’s и тоник с ромашкой от Clarins. Несколько раз в месяц доверяю профессиональный уход специалистам. Мы выполняем программу максимум: очищение, питание, увлажнение продуктами Yon-Ka.
С народными средствами у меня не сложилось. Перед кастингом прочитала о целебных свойствах банана. Решила насытиться витаминами и приготовила из него кашицу, нанесла под глаза и получила эффект, противоположный ожидаемому. До сих пор не могу понять, как так вышло, но спаслась пробежкой: после 5 км кожа перестала быть красной и раздраженной.
Летом не выхожу на улицу, особенно если нахожусь в жаркой стране, без нанесения средства защиты от ультрафиолета. Мое любимое — молочко 50+ Anthelios Dermo-Kids от La Roche-Posay. Кстати, уже давно заметила, что детские средства работают намного эффективнее. После пребывания на солнце обязательно увлажняю кожу.
Спа
Тайский массаж — моя слабость. Редко делаю его в Москве, потому что стоит мне только пойти на процедуру, как сразу же чувствую отличие от того, что делают на родине. В Таиланде у меня есть любимый массажист, его конек — традиционная тайская медицина. Приятное дополнение — ароматерапия. Обожаю, когда к телу прикладывают горячие мешочки с травами. Идеальное продолжение — аромасауна. В течение какого-то времени остается привкус букета. После проведения процедур чувствую, что тело мне благодарно.
Литература
Настолько погружаюсь в мир произведений, что начинаю жить в нем. Однажды мы с мамой поплыли из Петербурга в Москву, я читала «Дар» Набокова. Неожиданно в каюту залетела бабочка, и я почувствовала волшебство: герои романа, как и сам Набоков, коллекционировали бабочек — это было невероятное ощущение.
Аромат
Резкость, смелость и насыщенность Narciso Rodriguez For Her придавали мне уверенности в себе, когда я была студенткой. Окончив университет, снова влюбилась, это был Crystal Flowers от Montale. Сейчас хочу попробовать восточный аромат, скорее всего, отдам предпочтение Aoud Meloki тоже от Montale.
Мнение эксперта
Ирина Овчинникова, врач-косметолог института красоты «Сенсави»
Процедура Scarlet с технологией микронидлинга — лучший на сегодняшний день метод биполярного RF-воздействия. Среди наших пациентов есть настоящие фанаты Scarlet. Так, процедура превосходно омолаживает тонкую кожу с первыми признаками увядания и регулирует работу сальных желез. Результат омоложения объективный и стойкий. Через пару лет после воздействия (его лучше проводить курсом) ваша кожа просто вернется в то состояние, в котором была, когда вы в первый раз пришли на сеанс.
В силу профессии Александра часто пользуется гримом. Чтобы устранить предрасположенность к закупориванию пор, мы прошлись аппликатором аппарата по наиболее уязвимым сегментам лица.
Елена Горская, врач-косметолог института красоты «Сенсави»
У Александры длинные волосы, следовательно, они нуждаются в дополнительном питании, в том числе изнутри, с помощью инъекций аутоплазмы. Инъекции собственной плазмы крови с высокой концентрацией тромбоцитов в волосистую часть кожи головы показаны как профилактическая, так и лечебная мера. Воздействие улучшает структуру волос, решает проблему ломкости, укрепляет корни, придает блеск и эластичность волосам.
Стандартный курс — три процедуры с интервалом в месяц. Полученные результаты радуют наших пациентов. Многие становятся постоянными клиентами наших парикмахеров-стилистов — сертифицированных специалистов по оздоровлению и щадящему окрашиванию волос.
Дарья Мельникова, врач-косметолог института красоты «Сенсави»
При отборе аппаратных методик мы всегда стремимся найти идеальный баланс результативности, безопасности и комфорта для пациента. Поэтому процедура «Королевской эпиляции» диодным лазером на аппарате LightSheer Duet, сочетающая в себе массу прорывных научных идей, просто не могла не оказаться в нашем арсенале.
Рукоятка аппарата снабжена вакуумом, который плотно втягивает обрабатываемый участок кожи, максимально приближая волосяные фолликулы к источнику лазерного излучения; таким образом световая энергия целенаправленно подается к корням волосков. Риск ожога исключен! Поскольку вакуум немного растягивает кожу, разрежая кожный меланин и делая его невидимым для лазера, даже загорелая кожа не является противопоказанием к данному виду эпиляции.
Благодаря сочетанию значительного размера светового пятна и большой длины волны диодного лазера технология дает нам возможность в разы уменьшить мощность обработки без ущерба для конечного результата.
Отмечу и безболезненность сеанса благодаря отвлекающему эффекту вакуума.
Технология LightSheer Duet не имеет ограничений по фототипу кожи и цвету волосков. Александре она идеально подходит.
