Подпишись на нас в соц. сетях!


Анастасия Мельникова: «У меня все еще впереди»



Эта заслуженная артистка России запомнилась телезрителям по детективным сериалам «Улицы разбитых фонарей»‚ «Бандитский Петербург»‚ «Опера. Хроники убойного отдела»‚ «Литейный‚ 4». Анастасия Мельникова признается‚ что с детства привыкла считать себя принцессой‚ а после появления долгожданной дочки Машеньки каждую свободную минуту проводит с ребенком. И хотя спит она по три часа в сутки‚ выглядит просто сказочно. О своей жизни и творческих планах Настя рассказала Марине Долиной‚ корреспонденту «Красоты & здоровья».

4052.jpg

Марина ДОЛИНА: Настя, когда вы впервые почувствовали, что рождены для сцены?

Анастасия МЕЛЬНИКОВА: Я выросла в семье врачей, и, хотя довольно быстро поняла, что медиком не стану, родители решили, что мечтают видеть меня журналистом или историком. Но однажды я оказалась на спектакле Аркадия Кацмана «Ах, эти звезды» и в тот момент почувствовала, что хочу и могу быть по ту сторону рампы. Удивительно, что, как выяснилось совсем недавно, я хотела стать актрисой еще в раннем детстве, но совершенно забыла об этом к тому времени, когда надо было выбирать, куда поступать. Моя близкая подруга (бывшая одноклассница, с которой мы сидели за одной партой с первого по пятый класс) недавно передала мне драгоценный листочек — последнюю страничку ее тетрадки по русскому языку для первого (!) класса, где моей рукой написано: «19 сентября 1969 года родилась актриса Анастасия Мельникова». Я была поражена, что такой древний документ неожиданно нашелся.

 

М. Д.: Поступить в театральный вуз очень сложно. С какой попытки вам это удалось?

А. М.: С первой. Но лукавить не буду. Это не только моя заслуга. Ректор театрального вуза, где я впоследствии училась, и декан моего факультета были близкими друзьями родителей. Поэтому, когда мама с папой обратились к ним за советом, насколько целесообразно мне пробовать свои силы в ЛГИТМИК (ведь это может быть как моим призванием, так и детским капризом), они хором сказали: «Настю примут, но если таланта у нее нет — будьте готовы к тому, что девочка вылетит после первой сессии. В этом случае мы не ударим для нее палец о палец». Не знаю, что помогло мне больше во время учебы — способности или трудолюбие, но вопросов о том, правильно ли я выбрала профессию, больше ни у кого никогда не возникало: ни в вузе, ни в нашей семье. И после окончания института я ни разу не пожалела, что выбрала именно этот путь.

 

М. Д.: Вы учились в Америке, однако вернулись на родину. Как этот опыт изменил ваши взгляды на жизнь?

А. М.: Никак. Я всегда знала, что хочу жить только в России. Уезжая в США изучать мюзикл на третьем курсе, я понимала, что получу там необходимые знания, поработаю и вернусь. В Америке я освоила методику, способ существования на сцене, пение и хореографию — в сочетании с русской классической драматической школой это очень ценно.

 4063.jpg

М. Д.: Значит, вы исключаете возможность жизни за рубежом?

А. М.: Нет, потому что никогда нельзя говорить «никогда». Если я выйду замуж за иностранца или же глава семьи будет вынужден уехать за границу в служебную командировку, тогда я бы рассмотрела вариант жизни на две страны. Однако без веских причин покинуть родину, оторваться от своих корней, а главное, лишить дочку любви и заботы нашего большого семейного клана Мельниковых мне совсем не хочется.

 

М. Д.: Долгое время после окончания института вы не играли в театре, так как против этого возражал ваш бывший супруг. Сейчас вы считаете, что вели себя правильно?

А. М.: Да, разумеется. Я была заботливой женой и многому научилась в то время. Я не могу жалеть о годах, которые провела вне стен театра. В конце концов я поняла, что не мыслю своей жизни без профессии.

 

М. Д.: Кто помогает вам воспитывать дочку?

А. М.: С нами живет семья моих родных, и, конечно же, мне помогает мама. Она не может быть с Машей постоянно, но много занимается ею, что я очень ценю. Разумеется, я каждую свободную минутку стараюсь провести с дочкой. Она хорошо знает, что я либо с ней, либо на работе. Третьего не дано.

 

М. Д.: Вы рассказываете ребенку о своих проблемах или же оберегаете от переживаний?

А. М.: Я веду себя с дочкой максимально откровенно и делюсь с ней всем, что уместно знать девочке шести лет. И сейчас мы с ней близкие подруги. Надеюсь, так будет всегда.

 

М. Д.: Чему, на ваш взгляд, важнее всего ее научить?

А. М.: Всему. Брать на себя ответственность за принятие решений. Ребенок, растущий в любви, всегда интересуется мнением родителей по любому поводу, но я стараюсь подчеркивать в отношениях с Машей, что не имеет никакого смысла выяснять, как бы я или кто-то другой поступил в той или иной ситуации. Потому что решать, как будет лучше в конкретных обстоятельствах, надо самой, а не «группе поддержки». Например, недавно мы с Машей устраивали праздник и думали, кого приглашать: весь класс или несколько ее самых близких друзей. Я объяснила дочке, что это ее праздник, поэтому лучше, чем она, никто не знает, кто должен быть приглашен. Надеюсь, самостоятельность поможет ей в будущем.

 

М. Д.: Работающей маме маленького ребенка всегда очень трудно найти время для себя. Куда вы ходите не «по долгу службы» без Маши?

А. М.: Никуда. Если я и появляюсь на светском мероприятии, значит, у меня там назначена деловая встреча. Друзья уже перестали обижаться, что не могут пригласить меня в гости или на праздник без дочки. Для меня большей радости, чем вечер с ребенком, просто не существует.

 4041.jpg

М. Д.: А как же культурная жизнь?

А. М.: Пока я ограничиваюсь теми театральными премьерами, которые доступны пониманию ребенка. Преимущественно это балеты. И ничуть об этом не жалею. В жизни я видела много замечательных спектаклей и, даст бог, еще побываю на различных интересных мероприятиях, но драгоценных минут взросления своего ребенка мне уже никогда не вернуть. Поэтому сейчас больше всего открытий я совершаю в обществе Маши.

 

М. Д.: Какие путешествия вам запомнились больше всего в жизни?

А. М.: Наверное, каждое путешествие с дочкой для меня незабываемо, но самое яркое впечатление сохранилось от поездки в Диснейленд, когда Мане было два года. Из близких меня никто не понял, все в один голос твердили, что ребенок ничего не запомнит и спасибо мне не скажет. А мне так хотелось показать своей девочке сказку наяву, я так мечтала, чтобы Маша знала, что побывала в настоящем замке Золушки! И когда я увидела сияющие от восторга глаза своего ребенка, сама почувствовала невероятное счастье.

 

М. Д.: Настя, а какой была атмосфера дома, где вы выросли?

А. М.: Мне очень понравилось, как об атмосфере родного дома сказал кто-то из декабристов: «Мы дышали не воздухом, а любовью». Эти слова на 100 % передают ощущения, которые я испытывала с самого рождения. Никогда не забуду, с каким обожанием смотрели друг на друга мама и папа всю жизнь вплоть до папиной смерти, каким теплом они одаривали меня и моих двух старших братьев. Я воспитывалась как принцесса. Хотя многие говорили родителям, что при такой идеальной обстановке дома мне будет трудно выйти в нормальную жизнь, но у мамы с папой была другая точка зрения. Они были уверены, что тот заряд любви, гармонии, радости, защищенности, который они дают, поможет мне в будущем легче пережить те горести, которые ждут в жизни каждого человека. И действительно, в самые сложные моменты я закрывала глаза и всего за несколько минут, как добрый детский мультфильм, просматривала свое волшебное детство — и привычное ощущение защищенности возвращалось.

 

М. Д.: Сейчас очень много браков распадается, а вы рассказываете о совершенно идеальной семье. Что, на ваш взгляд, самое важное для создания такого гармоничного союза?

А. М.: Дождаться своего человека. И пример моих родителей меня только в этом убеждает. У папы с мамой разница в возрасте 22 года, но, как ни странно, хотя отец был яркой личностью и до встречи с мамой у него была довольно бурная личная жизнь, их брак был для него первым и единственным, да и детей, кроме нас с братьями, у него не было. Просто он ждал маму — единственную женщину, которая ему нужна. И мама после смерти папы уже никем не могла его заменить, потому что любовь — это действительно дар Божий. И если я пока не замужем, значит, по каким-то причинам пока мне это не нужно. Всему свое время.

 

М. Д.: Однако кроме любви для каждого человека в семейной жизни важны какие-то определенные качества избранника. Что для вас принципиально в отношениях с потенциальным спутником жизни?

А. М.: Мужчина должен быть умным, добрым и нежадным. Со всем остальным я готова смириться.

М. Д.: Согласны ли вы с утверждением, что быт убивает любовь?

А. М.: Нет. Быт никогда не бывает причиной разлада в семье, только его следствием. Когда возникают претензии на уровне того, что муж поздно приходит домой и редко дарит цветы, а жена не всегда успевает приготовить обед из трех блюд и поправилась на 5 кг, это говорит только о том, что в отношениях пары нарушилось что-то главное. Если задуматься, сколько счастливых семей прожили всю жизнь в крошечной комнате в коммуналке и как много богатейших владельцев роскошных домов с целым штатом прислуги не сумели сохранить семью, становится очевидным: самое важное — как мужчина и женщина относятся друг к другу. Остальное — отговорки.

 

М. Д.: Как вы попали на съемочную площадку?

А. М.: Я играла в театре, однако мне очень хотелось вернуться в кино. Пусть даже в эпизодических ролях. Моя подруга, художник по костюмам Надежда Васильева, попросила своего друга, режиссера картины «Улицы разбитых фонарей» Игоря Москвитина, и я впервые появилась в этом сериале. К счастью, Игорю я запомнилась, и в следующей серии история моей героини получила развитие. Через несколько лет в моей жизни появились «Хроники убойного отдела», «Литейный, 4». Сейчас у меня за плечами уже довольно серьезный актерский опыт более чем в 20 картинах, притом по большей части мне довелось работать в многосерийных лентах.

 

М. Д.: На данный момент в вашей жизни есть театральные работы?

А. М.: Я играю в антрепризных спектаклях «Прекрасное воскресенье для пикника» по Теннесси Уильямсу, «Скандальное происшествие» Джона Пристли и «Казнить нельзя помиловать» Алексея Козырева. И хотя поступают различные предложения, я пока не чувствую в себе ни моральных, ни физических сил для начала еще одной театральной работы. В недавней своей премьере по Уильямсу я потратила все душевные силы, потому что актриса на сцене должна не просто произнести заученный текст, но и отдать своей героине, как ребенку, частицу себя. Поэтому пока я коплю силы и эмоции для новой театральной роли.

 

М. Д.: Кроме работы в театре и кино вы попробовали свои силы и в амплуа телеведущей…

А. М.: Да. В программе на НТВ «Лихие 90‑е» мой богатый опыт работы в детективных сериалах очень пригодился. Расследовать события почти 20‑летней давности было увлекательно, но порой страшно. А вот отдохнуть душой — поговорить с интересным собеседником о жизни и искусстве — мне удавалось два года, пока на питерском канале «100 ТВ» выходила моя передача «Частный визит Анастасии Мельниковой».

 4074.jpg

М. Д.: Глядя на вас, невозможно представить, что женщина может так выглядеть после четырехчасового сна, тем более на протяжении долгого времени. Как вам удается сохранять свою красоту?

А. М.: Спасибо за добрые слова. До 35 лет я ничего не делала с лицом и выглядела прилично. Но теперь я провожу по 20 часов в гриме, поэтому последние пять лет регулярно, хотя бы раз в две недели, делаю процедуры у своей невестки Маши, она врач-косметолог. С моей кожей она творит настоящие чудеса.

 

М. Д.: Как вы относитесь к тренировкам в фитнес-клубе?

А. М.: На них никогда не хватает времени. Правда, иногда удается сходить в бассейн. За полчаса я проплываю километр. Дыхание сразу налаживается, мышцы подтягиваются, а жизненные силы прибавляются. А фитнесом я занимаюсь дома: постоянно качаю пресс и два-три раза в неделю делаю гимнастику. Ведь хорошая физическая форма необходима мне для работы.

 

М. Д.: Наверное, и питаетесь рационально?

А. М.: К вопросу питания я подхожу весьма специфически и никому так составлять меню, конечно, не советую. Однако мне вполне подходит очень умеренный с точки зрения калорийности рацион: соки, фрукты, кофе и иногда кусочек отварного мяса.

 

М. Д.: Вам знакомо понятие «кризис среднего возраста»?

А. М.: Среднего возраста? Но мне нет еще 45…

 

М. Д.: Обычно он бывает в 30 лет.

 А. М.: Вы меня успокоили. Наверное, кризиса как такового не было. Пока я ощущаю себя молодой женщиной, у которой все еще впереди.

 

БЛИЦАНКЕТА

·         Какое событие полностью изменило вашу систему координат? Рождение ребенка.

·         Когда вы осознали, кто на свете всех милее? У мамы в животике.

·         Праздники, которые вы ждете? день рождения дочки, рождество, пасха.

·         Ваш цвет? зеленый.

·         Любимая детская сказка? «Золушка».

·         Какой вид спорта предпочитаете? плавание и верховую езду.

·         Обращались ли вы когда-нибудь к психологу? Нет, в трудных ситуациях хожу к своему духовнику.

·          Возвращаетесь ли в места, где вам было хорошо? Да. Мне приятно вспоминать хорошее.

·         Главная черта вашего характера? Жизнелюбие.

·         Жизненный девиз? Удача начинается с мечты.

 

Пожелания читателям от Анастасии Мельниковой
Желаю, чтобы сбылись все мечты и огромного счастья. По собственному опыту могу сказать, что, если постепенно двигаться к намеченной цели, рано или поздно все получится. Главное — не отступать и верить в свои силы.

Совет от Анастасии Мельниковой
Проводите со своими малышами как можно больше времени. И наслаждайтесь минутами бесконечного счастья, когда кроха бежит ВАМ навстречу, целует и просится на ручки, Когда ребенок знает, что он любим, чувствует себя сильным, защищенным, а главное, способным отдавать любовь. Будьте бережны по отношению к своим детям, Ведь ничего дороже и важнее у нас в жизни нет.




Наши рассылки

«Для меня отдых — это режим»: с чего 57-летняя Валерия начинает свое утро


MyCollages - 2025-05-12T144001.812.jpg

Сияющая кожа, подтянутая фигура, утонченный стиль — Валерию не зря называют одной из самых обаятельных и прогрессивных звезд российского шоу-бизнеса. В свои 57 бабушка двоих внуков выглядит настолько хорошо, что даст фору даже 20-летним девушкам. Но как же ей удается сохранять молодость? Рассказываем ниже.

Валерия не скрывает, что достаточно много времени и сил тратит на поддержание красоты. Певица старается правильно питаться, пользуется уходом и аппаратной косметологией, а также с большой любовью занимается спортом.

Но не только в этом заключается работа над собой. Главный секрет Валерия раскрыла в социальных сетях, поделившись своими утренним распорядком. Оказалось, никакой магии — только честная, выверенная система, которой она следует изо дня в день.

«Каждое утро в восемь часов иду в тренажерный зал. Для меня отдых, прежде всего, режим. Первая половина дня четко расписана, во второй половине могут быть разные вольности. Но просто плыть по течению, куда кривая выведет, — не люблю. Нравится управлять своей жизнью», — поделилась в социальных сетях Валерия.

MyCollages - 2025-05-12T144014.395.jpg

Вместо бесконечных обещаний «начать с понедельника» — певица придерживается ежедневного четкого плана. Вместо хаотичных дел — утренний зал, завтрак и сборы на работу.


Казалось бы, секрет прост. Но именно такие вещи — простые, повторяемые каждый день — и формируют полезные привычки. Валерия уверена: чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшей, нужно не спать до полудня, а выстроить вокруг себя ритм, в котором телу и разуму будет спокойно.

Конечно же дисциплина положительно влияет на ее тело. Ежедневные тренировки приводят к тому, что у Валерии идеальная фигура, которой она совершенно не стесняется хвастаться в бикини. Подтянутая, гладкая кожа вызывает восторг у поклонников знаменитости и зависть у завистников.

«Хотела бы и я выглядеть так в 57 лет», «Вот это я понимаю бабушка», «Интересно, где она находит в себе силы?» — написали под постами российской звезды поклонники.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
13.05.2025

Джей Ло обратилась ко всем женщинам старше 50 лет


MyCollages - 2025-05-06T182237.834.jpg

Дженнифер Лопес словно остановила время. Трудно поверить, что певице и актрисе уже 55: ее идеальная фигура, сияющая кожа и безупречный стиль только подчеркивают вечную молодость. Но, как признается сама Джей Ло, дело не только в питании, тренировках и генах. Настоящий секрет кроется в ее установках.

Несмотря на свой моложавый вид, исполнительница хита On The Floor призналась, что регулярно сталкивается с эйджизмом в Голливуде. Особенно это стало заметно после того, как Лопес перешагнула 50-летний рубеж. Она призналась, что в какой-то момент начала ощущать снижение интереса к себе со стороны индустрии — места востребованных актрис все чаще занимали молодые девушки.

Многие на ее месте могли бы сдаться или смириться с таким положением вещей, но Дженнифер выбрала другой путь. Она призывает женщин по всему миру пересмотреть свое отношение к возрасту и не позволять стереотипам влиять на самооценку и жизненные амбиции.

MyCollages - 2025-05-06T182537.156.jpg

«Думаю, 50 лет — это важный возраст… В этот момент люди начинают списывать тебя со счетов, и вот уже ты готова сдаться, потому что невозможно дальше биться головой о стену. Тогда ты думаешь: «Может, так и должно быть, может, я не должна мечтать о большем, может, я должна оставаться на прежнем месте. Может быть, более благополучная жизнь не для меня» — и это полная чушь. Поддаваться такому мышлению — значит потерпеть неудачу», — резко заявила Дженнифер Лопес.

«Все обожают, а она ненавидит»: какие два продукта ни при каких условиях не ест Дженнифер Лопес

При этом Дженнифер с оптимизмом отмечает положительные сдвиги в восприятии женщин старшего возраста: «Люди начали понимать, что с возрастом женщины становятся только сексуальнее. Они становятся более образованными и многогранными. Все это очень красиво и привлекательно — и не только внешне, но и внутренне», — высказалась голливудская знаменитость.
Главное, как утверждает Лопес, не думать постоянно о своем возрасте. Лучше настраивать себя на то, что вы — самая красивая и вечно молодая.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.05.2025

Почему Керри Бредшоу никогда не носила лак для ногтей?


MyCollages - 2025-05-06T104540.066.jpg

Главная героиня «Секса в большом городе» Керри Бредшоу вполне заслуженно считается одной из икон стиля. Несмотря на это, она никогда не делала маникюр с покрытием. Рассказываем, по какой причине.

Культовый сериал «Секс в большом городе» прославился не только сюжетом о дружбе четырех подруг и их попытке строить отношения с мужчинами, но и модными образами главной героини, которые считаются легендарными и стильными по сей день. Тем не менее, несмотря на многочисленные экспериментальные наряды, прически и макияжи Керри Бредшоу никогда не появлялась на экране со сделанным маникюром с покрытием. На самом деле, это не простое совпадение; у такого решения стилистов есть несколько логичных объяснений. Рассказываем о них.

MyCollages - 2025-05-06T105051.864.jpg

Профессия Керри

Одной из основных и главной официальной причиной, по которой Керри Бредшоу в оригинальном сериале никогда не делала маникюр с покрытием, создатели сериалы, отвечавшие за образы, и исполнительница роли Сара Джессика Паркер называют профессию героини и ее издержки, которые не позволяли поддерживать накрашенные ногти в эстетичном виде.

Все дело в том, что Керри была журналисткой и регулярно писала материалы для собственной колонки. В 90-е годы, когда вышел оригинальный сериал, печатать текст часто приходилось еще на печатной машинке, что очень мешало сохранению лака на ногтях (особенно учитывая тот факт, что в то время все покрывали руки обычным лаком, а не стойким гелем). Это никак не мешало героине быть модной энтузиасткой и с течением времени просто вошло в привычку, что объясняет, почему Керри появляется без покрытия и в спин-оффе «И просто так».

В интервью американской версии журнала Glamour Сара Джессика Паркер сказала о своей героине и ее выборе: «Керри — писательница, поэтому изначально она была обучена печатать текст именно на печатной машинке». К тому же, она отметила, что не представляет своего персонажа, несмотря на любовь Бредшоу к моде, тратящим драгоценное время на поход в салон и полтора часа в кресле мастера, чтобы получить желаемое гель-лак покрытие.

MyCollages - 2025-05-06T104939.206.jpg

Позиция Сары Джессики Паркер

Такая радикальная позиция в общем и целом отражает и мнение самой Сары Джессики Паркер насчет маникюра с покрытием, гель-лака, наращивания и других процедур, любимых многими женщинами. Актриса считается одним из первопроходцев в мире моды на естественные ногти: она никогда не злоупотребляла маникюром и к 2025 году с его модой на «маникюр без маникюра». По этой причине не удивляет, что именно Сара Джессика проявила инициативу и попросила не делать Керри Бредшоу маникюр. 

MyCollages - 2025-05-06T105327.360.jpg

Тренд на «маникюр без маникюра» в спин-оффе

Привычка Керри не делать маникюр с покрытием осталась и в спин-оффе сериала «И просто так». Его отсутствие к 2020-м годам смотрится только актуальнее: с одной стороны, мы видим, как персонаж на протяжении десятилетий не изменяет себе и своим бьюти-убеждениям, а с другой — идеально вписывается в тренды современной индустрии красоты, в которой за это время успела наступить эра естественности в макияже, маникюре и волосах. 

MyCollages - 2025-05-06T105453.792.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: кадры из фильма; соцсети
07.05.2025

Медовый блонд, который вдохновит вас на летний образ — на примере звезд


MyCollages - 2025-05-05T124200.152.jpg

Найти идеальный светлый оттенок — задача не из легких. Кому-то могут идти только теплые пшеничный тона, а кому-то — пепельный блонд. Но есть один оттенок, который подойдет почти всем, — это медовый блонд.


Особенно эффектно этот цвет смотрится весной и летом, когда погода преимущественно солнечная. Блики на волосах красиво переливаются, и даже если волосы немного выгорят, это лишь добавит медовому блонду глубины и выразительности.

«Он не теплый и не холодный. Вот почему он так хорошо смотрится на многих людях. Попробуйте, если у вас смуглая кожа с холодным подтоном, средняя кожа с оливковым оттенком или светлая кожа с нейтральным подтоном. Это идеальный блонд для всех. Он универсален», — объяснила стилист Бейонсе, Джессики Симпсон и многих других голливудских звезд Рита Хазан.

На примере звезд показываем, какие вариации медового блонда будут на пике популярности летом 2025 года.

База с медовым оттенком

Классическим примером медового блонда можно назвать образ Бейонсе — ее объемные локоны с золотистыми и карамельными переливами давно стали эталоном этого оттенка.

Янтарные блики

Дженнифер Лопес также часто выбирает медовый блонд для создания свежего и солнечного образа, подчеркивающего ее смуглый тон кожи. Вот уже несколько лет певица делает его в технике балаяж, оставляя корни более темными для естественного перехода цвета.

MyCollages - 2025-05-05T124234.990.jpg

Медовые переливы

Блейк Лайвли уже много лет на собственном примере доказывает, как медовый блонд отлично сочетается с нейтральным подтоном кожи. Ее волосы всегда выглядят естественно и сияюще, особенно в летний период.

MyCollages - 2025-05-05T124259.338.jpg

Солнечный поцелуй

Жизель Бюндхен превращает этот цвет в символ расслабленного пляжного стиля с легкими волнами и естественным объемом. Бывший «ангел» Victoria’s Secret использует медовые оттенки, чтобы освежить образ, придать ему легкости и непринужденности.

MyCollages - 2025-05-05T124352.791.jpg

Если вы ищете вдохновение для летнего перевоплощения, медовый блонд — беспроигрышный вариант. Главное — доверить окрашивание профессионалу, который подберет оптимальный тон и учтет ваши индивидуальные особенности.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.05.2025

Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова


MyCollages - 2025-04-30T124214.978.jpg

Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Он может появиться вне зависимости от возраста и веса — из-за генетики, неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.


Блогер и эксперт по омоложению Анна Мельникова в своих социальных сетях часто рассказывает и на собственном примере показывает, как массаж лица может визуально убрать возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Анна уверена, что красота кожи лица в руках каждой женщины. С помощью нескольких манипуляций можно визуально подтянуть кожу, не прибегая при этом к пластической хирургии и инъекциям у косметолога.

«Если вам не 70-80 лет, у вас обязана быть четко очерченная линия нижней челюсти. Но у 90% даже молодых женщин поплывшее лицо, лишние подбородки, упавшие щеки, брыли, отсутствие угла молодости и шейно-подбородочного угла — все то, что девушку превращает в обрюзгшую тетку», — резко высказалась блогер в своих соцсетях.

Мельникова поделилась тремя упражнениями, которые сможет повторить абсолютно любая женщина. Главное, что для выполнения нужны только руки и аккуратность в исполнении.

MyCollages - 2025-04-30T124318.336.jpg

3 упражнения для избавления от второго подбородка

  1. Откройте рот и прижмите язык к небу. Поместите большой палец правой руки на внутреннюю сторону нижней челюсти, а пальцы левой руки — на наружную сторону подбородка. Одновременно надавливайте на челюсть изнутри и снаружи.
  2. Заведите язык за верхние зубы и оттяните нижнюю челюсть вперед. Повторяйте это движение несколько раз.
  3. Согните указательные пальцы и разместите их на краю подбородка. Большие пальцы расположите под нижней челюстью. Попеременно массируйте эту область, мягко подтягивая кожу вверх — к подбородку.
Откуда берется второй подбородок в юном возрасте и на что следует обратить внимание

Эффект от упражнений будет заметен уже через несколько недель регулярных тренировок. Чтобы достичь устойчивого результата, выполняйте этот комплекс ежедневно, желательно перед зеркалом, следя за техникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
02.05.2025
 

Актуальные статьи

«Для меня отдых — это режим»: с чего 57-летняя Валерия начинает свое утро
Сияющая кожа, подтянутая фигура, утонченный стиль — Валерию не зря называют одной из самых обаятельных и прогрессивных звезд российского шоу-бизнеса. В свои 57 бабушка двоих внуков выглядит настолько хорошо, что даст фору даже 20-летним девушкам. Но как же ей удается сохранять молодость? Рассказываем ниже.
3 часа назад
7 причин, которые могут заставить мужчину уйти от любимой женщины
Порой даже крепкие отношения рушатся из-за неудовлетворенности мужчины. Что именно вызывает это чувство? Давайте рассмотрим основные причины, по которым мужчина может уйти.
вчера
Как носить и с чем сочетать джинсы на низкой посадке в 2025 году?
Ночной кошмар многих из 2000-х, джинсы на низкой посадке, снова активно возвращаются в моду. Так ли они страшны на самом деле? Рассказываем, как и с чем носить такую модель в 2025 году.
вчера
Глаз не открывается! Какие ошибки могут привести к птозу верхнего века
Одна из самых неприятных ситуаций после косметологических процедур — это птоз верхнего века. Он не только влияет на внешний вид, но и может вызывать реальный физический дискомфорт — тяжесть, ограничение поля зрения, асимметрию. Как именно возникают такие ситуации и как не стать их жертвой, рассказывает наш эксперт.
вчера
Гемодиализ или трансплантация? Почему почки перестают выполнять свою функцию и как с этим жить
По статистике более 15 миллионов россиян страдают различными почечными проблемами, и среди самых распространенных — хроническая болезнь почек. Когда дело доходит до радикальных мер и какие есть варианты выбора — в комментариях эксперта.
вчера
Показать еще