Певица рассказала, как борется с нежеланием просыпаться с пасмурную погоду.
Совет очень актуален в средней полосе, где солнце бывает не так часто и весь день может быть облачно и дождливо. Есть люди, зависимые от солнечной погоды – погода влияет на их самочувствие и настроение. К тому же в наших широтах после зимы многие могут страдать от дефицита витамина D. Воспользуйтесь советами певицы Асти, чтобы по утрам чувствовать себя бодрее.Для меня очень сложно просыпаться, когда за окном серость и Дождь.
«Но у меня есть свой небольшой ритуал, чтоб быть независимой, так сказать», – поделилась она.
1. Вставайте по мягкому будильнику заранее. Подберите не раздражающую мелодию.2. Полежите в ванне минут 15. Это недолго, но помогает прийти в себя.
3. Выпейте чашку любимого кофе с кусочком темного шоколада.
4. Ярко оденьтесь – цветотерапия работает.
5. Пейте комплексные витамины, принимайте витамин D. Но лучше проконсультируйтесь с врачом перед приемом.
Обратите внимание: если усталость и слабость в течение дня преследуют вас постоянно, возможно, у вас хроническая форма.
Источник: @astiselfmade
Умению ярко одеваться стоит поучиться а певицы: она очень любит дерзкие образы, которые создает не только с помощью одежды, но и макияжа, прически. Мейкап глаз с языками пламени, тени цвета фуксии, графические стрелки и парики – все это Асти использует для создания ярких и неповторимых образов.
