Еще пару месяцев назад певица не могла влезть в свою летнюю одежду. Это стало мотивацией к тому, чтобы вернуться к тренировкам и всерьез заняться здоровьем.
За все годы 20 лет карьеры Веры Брежневой мы ни разу не видели, чтобы певица поправлялась. При этом сама она на каждый комплимент по поводу своей внешности отвечает так: «Это не генетика, а результат огромного труда». Чтобы не набирать лишние килограммы, приходится регулярно заниматься спортом, следить за питанием и периодически голодать (например, перед важной съемкой).
Увы, но такой лайфхак бессилен во время острого стресса. Весь 2022 год, после переезда с младшей дочерью в Италию, где певица живет по сей день, она постоянно нервничала и плохо спала, потому что была вынуждена с младшей дочкой переехать в Италию. Все концерты пришлось отменить, карьеру поставить на паузу, а также решать, как теперь будут развиваться рабочие и личные отношения с супругом (поговаривают, что на фоне разногласий звезда рассталась с Константином Меладзе). На фоне всех этих проблем Вере было просто не до спорта.
Изменения во внешности звезды первыми увидели ее поклонники. Во время одного из своих последних концертов, ради которого Вера специально приобрела белое длинное закрытое платье, многие заподозрили, что женщина беременна. После этого певице пришлось объяснять, что третьего ребенка она не планирует, а тело выглядит иначе исключительно из-за изменившегося веса.
До недавних пор худеть Вера не собиралась. Однако мысли о том, что пора вернуться в прежнюю форму, появились после тотального разбора собственного гардероба. Поскольку певица выступает за осознанное потребление и принципиально не покупает новую одежду каждый сезон, ей пришлось сесть на диету и вернуть в свою повседневную жизнь кардио и силовые тренировки.
Последние полтора месяца Вера питается исключительно органическими овощами и фруктами, каждый день выполняет домашние тренировки на коврике, спит не менее 8-9 часов и выпивает 2 литра воды. «Настроение тоже очень важно для здорового похудения. Я каждое утро настраиваю себя на хороший день, питаю себя здоровой едой, ищу прекрасное во всем, познаю и учусь, делюсь и помогаю, интересуюсь и открываю, общаюсь и наблюдаю», — рассказывает Брежнева своим подписчикам.
