Подпишись на нас в соц. сетях!


Без пластики: 14 звезд, которые выбрали естественное старение



В нашей подборке – звезды, которые не делали пластические операции и уколы красоты. Они против погони за вечной молодостью и объясняют, почему.

1. Хайди Клум, 46 лет


Топ-модель и мать четверых детей не стесняется появляться на публике с минимумом косметики и не прячет своих мимических морщин. Клум не считает, что «уколы красоты» сделают ее лучше.

«Да, мне часто говорят, что такие люди, как я — это вымирающий вид, практически динозавры. Я с юмором отношусь к этому сравнению и искренне считаю, что пусть я лучше буду единственным динозавром, который может сморщить лоб».

2. Мерил Стрип, 70 лет


Будущая актриса долго не могла принять свою внешность и часто слышала от других людей, что красотой природа ее не наделила.

«Я всю школу провела в размышлениях – ну почему, почему я так нехороша собой? В какой-то момент мне просто надоело тратить на это время. Пришлось сбросить всю эту ерунду, как балласт, и стать самой собой – так жить легче. Ну, некрасивая и некрасивая, что же теперь делать-то?»

Мало кто может похвастаться тем, что не боится стареть, но Мэрил Стрип из их числа. Она стала знаменитой только после 40 лет – роль Миранды Пристли в фильме «Дьявол носит Prada» войдет в историю.

К пластической хирургии она относится отрицательно и лишь смеется над коллегами, прибегающими к «уколам красоты».

3. Кейт Уинслет, 43 года

Кейт – ярая противница радикальных вмешательств в естественную красоту. Она долгое время отстаивала право находиться в комфортном для нее весе, оставаясь при этом востребованной актрисой. 

Уинслет придерживается натурального подхода и даже протестует против повсеместного использования фотошопа

«Я никогда не сдамся! Это противоречит моему представлению о естественной красоте. Я актриса и не хочу, чтобы на моем лице застыло одно выражение».

4. Сальма Хайек, 52 года


Актриса считается одной из самых красивых и сексуальных женщин Голливуда. Мелкие морщины ее только украшают. 

Хайек избегает уколов ботокса не столько из принципа, сколько из-за страха вмешательства в организм. Актриса с раннего детства боится иголок, а от мысли об уколах в лицо ей становится дурно. 

Сальма самокритична и признает, что ее грудь гораздо лучше смотрелась 10 лет назад, но менять ничего не собирается. Именно бабушка актрисы вдохновила ее создать собственную косметическую линию. 

«Каждая женщина имеет право бороться за то, чтобы сохранить молодость. Однако пластическая хирургия превратилась в некое подобие униформы поколения. И результаты вовсе не всегда так уж красивы».

5. Моника Белуччи, 54 года


Итальянская актриса в любом возрасте сохраняет невероятную женственность и сексуальность. Монике постоянно задают вопросы о пластической хирургии. Однако Беллуччи категорично утверждает, что пластика — не для нее.

В одном интервью она ответила, что стареть не боится, больше боится смерти. Ведь у нее двое детей, и ей хотелось бы увидеть, как они растут. Основными секретами красоты актриса считает сон, секс и хорошее настроение. Она не очень любит спорт и обожает сладости. 

«Быть красивой в 20 лет – это естественно. Но когда вы красивы в 35 и 45 – это уже жизненная позиция».

6. Софи Лорен, 84 года

софия лорен.jpg

Несколько лет назад Софи Лорен стала лицом компании Damiani, которая выпустила коллекцию украшений, названную в честь актрисы. Секреты красоты Софи очень просты: главное – позитивный настрой. 

«Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст».

6. Шэрон Стоун, 61 год

Кажется, время не властно над красотой этой женщины. В отличие от своей героини в фильме «Женщина-кошка», пытавшейся сохранить молодость с помощью чудо-крема, Шэрон не стремиться оставаться вечно в 30-летнем возрасте. Единственное, что создает проблемы — диабет, но даже при нем актриса остается стройной.

«Да я старею, но мне кажется, что в искусстве старения можно позволить себе некоторые "неидеальности", они придают образу чувственности и сексуальности. Я не против пластики, ведь гораздо хуже жить с комплексами, вызванными недостатками внешности, но переделывать себя просто так – это ненормально».

7. Катрин Денев, 75 лет катрин денев.jpg

Экс секс-символ Франции разбила не одно сердце. При этом она не побоялась стареть естественно. В интервью актриса утверждает, что не считает сохранение красоты смыслом жизни. Хотя и не отрицает того, что прибегает к некоторым процедурам для поддержания своих природных данных. Также она пробовала уколы ботокса, но более серьезных вмешательств Денев не приемлет. 

Для нее важно спать не менее 8 часов, сбалансированно питаться и пить достаточное количество чистой воды, а также избегать прямых солнечных лучей. 

«Не бойтесь взрослеть: в каждом возрасте есть своя прелесть. Ушедшие годы – это не только трудности и потери, но прежде всего опыт, мудрость, чувство юмора, спокойный и трезвый взгляд на все происходящее в жизни».

8. Изабелла Росселлини, 67 лет


12 лет актриса была лицом косметического бренда Lancome, и когда компания заявила, что им нужно «лицо помоложе», Изабелла расторгла контракт. Актриса считает, что пластическая хирургия – удел неуверенных в себе и своей красоте женщин. 

Изабелла Росселлини не гонится за своей молодостью, ей есть на что потратить свое время: она является защитницей дикой природы, принимает участие в подготовке собак-поводырей. 

«Я не делала пластику, потому что это превратилось почти в обязательное мероприятие, как китайская традиция бинтования ног. Я никогда не буду этого делать, потому что не настолько плохо думаю о себе».

9. Джулианна Мур, 58 лет

Джулианна не сделала ни одной пластической операции и процедуры по омоложению, но при этом отлично выглядит. Актриса не верит, что пластика способна улучшить человека. По ее мнению, секрет успеха в естественности и любви к себе. 

В повседневной жизни она использует минимум макияжа, одевается сдержанно, но ее зеленые глаза и рыжие волосы придают яркости любому ее образу. 

«У меня есть принцип – живи сам и дай жить другим. Поэтому мне неинтересны все эти слухи о пластических процедурах, кто что вставил или, наоборот, удалил. У меня, конечно, иногда возникает мысль, когда кто-то очень настойчиво твердит об этом, сказать ему или ей: Crazy, stupid!».

10. Эмма Томпсон, 60 лет


Она – один из организаторов Британской лиги против пластической хирургии. Эмма считает процесс старения неизбежным, так зачем его скрывать.

К инъекциям ботокса она не прибегала и не собирается. Больше всего она переживает, что новое поколение считает пластику таким естественным процессом, как нанесение утреннего макияжа, а зря.

11. Джоди Фостер, 56 лет


Несмотря на то, актриса против пластической хирургии для себя, в отношении других она считает, что это личное дело каждого. Единственное, что поддерживает актрису в хорошей форме ─ это здоровое питание и занятия спортом.  

На лице Джоди Фостер есть мимические морщинки, но она принимает их как данность. «Я бы предпочла рассказать что-то о себе, о том, кем я являюсь, а не пытаться говорить фактически о том, что я стесняюсь самой себя».

12. Кейт Бланшетт, 50 лет


Однажды муж актрисы пошутил, что разведется с ней, если она ляжет под нож пластического хирурга. И ведь Кейт действительно шикарно выглядит. Бланшетт старается использовать натуральные косметические средства для ухода за кожей и волосами.

На вопросы о том, делала ли она пластику, актриса лишь отрицательно качает головой. В повседневной жизни она не наносит макияж, для выходов в свет использует минимальный, что уж тут говорить о пластике.

«...Когда я вижу 20-летних девушек, которые делают себе инъекции ботокса, меня не переполняет восхищение ─ я испытываю лишь жалость».

13. Джулия Робертс, 51 год


Ее искренняя и ослепительная улыбка покорила сердца миллионов зрителей. Джулия утверждает, что ни разу в жизни не прибегала к пластике лица, хотя в 40 лет говорила, что если понадобится, то попробует «омолодить» себя.

В одном из интервью звезда сказала, что в позировать в 40 лет гораздо интереснее, чем в 20. Она уже хорошо изучила собственное тело, чувствует себя достаточно раскрепощенно.

«Твое лицо должно рассказывать о тебе, а не о твоих походах к доктору».
За свою карьеру Джулия Робертс 11 раз попадала в списки «Самых красивых людей мира» по версии журнала People.

14. Брук Шилдс, 54 года



Актриса, прославившаяся ролью в фильме «Голубая лагуна», была очень красивой в молодости. У нее были неудачные инъекции ботокса, после чего она отказалась от каких-либо вмешательств во внешность.

Она молода душой, давно счастлива в браке и имеет двух дочерей.

Вам также может быть интересно

Возвращение к естественности: 10 звезд, отказавшихся от филлеров

Переборщили: 5 звезд, перестаравшихся с фотошопом

9 моделей старше 50, которые продолжают сниматься





Наши рассылки

Бьюти-образ Lorde к выходу нового альбома


MyCollages - 2025-06-06T090612.144.jpg

Исполнительница хита Royals готовится к выходу нового альбома. В ожидании диска вспоминаем, за счет каких бьюти-секретов прославился образ Lorde.

Новозеландская певица Lorde стала известной на весь мир в 16 лет, когда вышел ее дебютный сингл Royals, почти сразу ставший глобальным хитом. В конце июня 2025 года исполнительница, которой в этом году исполнится 29, планирует выход своего уже четвертого сольного альбома. За эти годы изменился не только стиль музыки, в котором работает Lorde, но и ее бьюти-образ. 

Естественность

Впервые с критикой собственной внешности певица из Новой Зеландии столкнулась в те же 16 лет после прихода к ней мировой славы. Многие поклонники, ненавистники и медиа не верили в то, что девушка в таком возрасте может выглядеть настолько взросло. Возможно, именно настолько раннее столкновение с критикой и позволило Lorde сохранить больше уверенности в себе уже во взрослой жизни при столкновении с настоящими возрастными изменениями.

На данный момент она является редкой знаменитостью, которую действительно сложно заподозрить в злоупотреблении косметологическими процедурами и пластическими операциями. Несмотря на обвинения в отсутствии должного ухода за собой, певица продолжает выбирать натуральные образы для публичных выходов, а также взрослеть и меняться естественным путем. 

MyCollages - 2025-06-06T091051.948.jpg

Густые брови

Если говорить о фирменных чертах во внешности исполнительницы, на ум сразу приходят ее густые брови, которые сопровождают ее на протяжении всей карьеры. Особенно важную роль они начали играть в последние годы ее карьеры, когда Lorde отказалась от достаточно яркого макияжа, популярного в 2010-е годы и включавшего себя акцент на глазах, а также бордовую или коричневую помаду. В случае, когда эти элементы отсутствуют, брови певицы начинают притягивать особое внимание. 

MyCollages - 2025-06-06T091217.350.jpg

Фирменный цвет волос

Еще один фирменный элемент образа Lorde, который сопровождает ее на протяжении всей карьеры, — это ее цвет и структура волос. Несмотря на эксперименты с блондом на определенном этапе, у слушателя и поклонника она ассоциируется именно со своими волнистыми натуральными волосами темного цвета. К выходу нового альбома певица готовится именно в таком образе.

MyCollages - 2025-06-06T091630.543.jpg

Здоровые отношения с едой

На протяжении всей карьеры певица не раз сталкивалась с расстройством пищевого поведения. По ее собственным словам, во время продвижения предыдущей своей пластинки Solar Power певица страдала от обострения заболевания. По этой причине между третьим и четвертым альбомом она проделала большую работу над собой и своей психикой: восстановила отношения с едой и привела в порядок свое здоровье. В итоге в свою новую «эру» Lorde входит с новыми установками относительно состояния своего тела.

MyCollages - 2025-06-06T091915.635.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
06.06.2025

Как повторить блонд Беллы Хадид: пошаговая инструкция от ее колориста


MyCollages - 2025-06-05T172747.901.jpg

Белла Хадид — одна из самых влиятельных модных икон нашего времени, и каждое ее преображение тут же становится предметом обсуждения в мире красоты. Во время Каннского кинофестиваля модель удивила поклонников новым оттенком волос — ультрамодным блондом, который выглядит одновременно свежо, натурально и очень дорого. Рассказываем, как он был создан. 

Стилист модели Джейкоб Шварц рассказал, что прежде чем взяться за окрашивание, они вместе с Беллой провели несколько часов за просмотром фотографий молодой Бриджит Бардо и Жизель Бюндхен  из 90-х и начала 2000-х. Но, в итоге, колорист решил взять за основу натуральный цвет волос Хадид — темно-русый, и уже отталкиваться от него. 

Создав теплый, натуральный оттенок на волосах Беллы, Джейкоб буквально задал тренд на окрашивание. А собрав только самую положительную реакцию, он поделился этапами своей работы. 

Осветление:

Для начала нужно осветлить ультратонкие пряди по всей голове. Для Беллы  я использовал Igora Vario Blond Super Plus от Schwarzkopf Professional с 6 % оксидом.

Тонирование:

После каждого этапа осветления волосы нужно тщательно промыть, высушить, и только потом приступать к тонированию с помощью полуперманентной краски. Я использовал Igora Vibrance. На основную часть волос нужно нанести смесь оттенков 7-55 и 7-0 с 6 % оксидом. На концы — 9-55 и 8-0 также с 6 % окислителем. Выдержите краску в течение 20 минут. 
MyCollages - 2025-06-05T173412.154.jpg

Добавление глубины:

Чтобы придать цвету больше объема и глубины, можно провести дополнительное затемнение с помощью темно-русых оттенков, нанося краску в технике теневого окрашивания.

Работа с корнями и линией роста волос:

Завершающий этап — работа с корнями, и тут есть небольшой секрет. На линию роста волос, за 10 минут до смытия, наносится оттенок 9-55 с акцентом на оттенок 8-0 в зоне у лица. А вот для корней мы создали индивидуальную формулу — ¼ 7-55 + ½ 7-0 + ¼ 6-0. Выдерживать на волосах ее нужно не более 20 минут.

MyCollages - 2025-06-05T173517.195.jpg

Финальные штрихи:

Чтобы придать сияние и освежить образ, можно вручную осветлить несколько отдельных прядей осветляющей пудрой с 6 % оксидом. Главное не забывать, что каждый блонд нужно поддерживать правильно: использовать шампуни и кондиционеры для блонда. Для Беллы я использовал  шампунь Shampoo №4, Olaplex и кондиционер Conditioner №5, Olaplex.  
MyCollages - 2025-06-05T173710.736.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
06.06.2025

Чему мы учимся у легендарных топ-моделей


MyCollages (9).jpg

На днях 94 года исполнилось самой возрастной модели в мире Кармен Делль‘Орефиче. Сложно поверить, но главная долгожительница подиума начинала свою карьеру еще во времена Второй мировой войны и до сих пор продолжает работать. Чему мы учимся у нее и других топ-моделей нашего времени, читайте в этом материале.

Возраст – это просто цифры

Кармен Делль‘Орефиче попала в Книгу рекордов Гиннеса как модель с самой длительной карьерой. Она появилась на обложке американской версии журнала Vogue в возрасте 15 лет, а в марте 2023 года украсила обложку «Vogue Чехословакия». И по сегодняшний день она остается самой часто упоминаемой моделью, когда речь заходит о «нестареющей красоте». Обладательница точеной фигуры (она все еще ходит по подиуму), безупречного овала лица и фирменной пышной укладки на благородных серебристых волосах, Кармен, как никто другой, олицетворяет мысль о том, что возраст – это всего лишь цифры. На вопросы о главных секретах красоты, она отвечает, что залог успеха – это нежелание уходить на пенсию, отказ от сигарет и алкоголя и баланс во всем остальном.

Атлетичное тело – это красиво

Если и есть в просторах интернета какое-то одно самое легендарное видео со спортивными тренировками, то это конечно же спортивные сеты «Совершенствуй тело» Синди Кроуфорд, которые она записала вместе со своим тренером Раду еще в далеком 1992 году. Среди худощавых моделей Синди всегда отличалась в меру атлетичным телом с женственными формами. Ее подход к спорту — сочетание аэробной нагрузки с силовыми упражнениями в равных долях – до сих собирает лайки, а самые известные женщины планеты признаются, что выросли на ее тренировках. В одном из последних подкастах 59-летняя модель рассказала, что изменилось в ее спортивном режиме. Дважды в неделю она занимается пилатесом на реформере, также дважды в неделю встречается с тренером, выполняя «олдскульные» упражнения, такие как работа с весом, выпады, отжимания и прыжки, а в свободное время обязательно катается на велосипеде или плавает в бассейне.

 MyCollages (10).jpg

Дети успеху не помеха

Юная Наталья Водянова покорила модный олимп слишком невинной для конца 90-х годов прошлого века красотой. Прозрачные как морская гладь глаза, широкие брови, нежная с холодком кожа - ее часто называли русской русалкой. А вот репутацию влиятельнейшей модели нашего времени она заслужила умением правильно расставлять жизненные приоритеты. Без отрыва от бесконечных модных проектов и рекламных съемок Водянова успевает воспитывать пятерых детей и вести дела своего благотворительного фонда Naked Heart Foundation. Супермодель редко дает интервью, но если и раскрывает подробности своей жизни, то самое большое место в ней отводит роли матери: «Самый счастливый день – это день с детьми. Люблю, когда они собирают цветы для меня или делают мне массаж. А еще я просто схожу с ума от счастья, когда получаю от них самодельные подарки». Главный бьюти-урок Водяновой пришел тоже из семьи, а не от профессионалов: «Бабушка никогда не позволяла мне выщипывать мои густые брови и она оказалась права – благодаря им, меня стали узнавать в начале карьеры».

 MyCollages (11).jpg

Сила в эклектике

Главная бунтарка модного мира Кейт Мосс каких только эпитетов не заслужила за свою более чем тридцатилетнюю карьеру. На заре своей популярности в начале 90-х она олицетворяла эстетику «героинового шика», со временем ее стиль сформировался на стыке минимализма и рок-н-рольной эстетики, а сегодня авторитетный модные источники, среди которых Vogue, WWD и L’Officiel называют ее королевой эклектики. Ее излюбленный бьюти-трюк – выполнять гранжевый макияж век, небрежно обводя глаза плотной черной подводкой, а тон лица, губы и укладку оставлять либо нейтральными, либо в духе классических див Голливуда. Благодаря этому она всегда выглядит молодо и актуально.

MyCollages (12).jpg

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Лия Рогожина
Фото: соцсети
05.06.2025

Красота и спорт: секреты ухода от телеведущей «МАТЧ ТВ» Ольги Петриковой


MyCollages - 2025-06-02T094535.814.jpg

Красота и спорт — хорошо совместимые вещи. Это доказывает лыжница, финалистка конкурсов красоты и телеведущая «МАТЧ ТВ» Ольга Петрикова. Девушка поделилась с редакцией секретами красоты и здоровья, формулой ухода за кожей, правилами питания и пониманием красоты. 

Как в 40 выглядеть на 25? Какие косметологические средства и процедуры обязательны для вас?

Ольга: У меня нет единого шаблона, которому стоит следовать, всё очень индивидуально. Я обожаю массаж, прохожу еженедельные сеансы. А, если брать косметологические процедуры, то очень люблю биоревитализацию и мезококтейли. Однако я никогда не могу пройти полный курс, так как после процедуры всегда есть реабилитация, а я чаще не располагаю этим временем из-за съёмок. 

Последнее время полюбила аппаратную косметологию, после которой минимальная реабилитация и потрясающий эффект. Ну и, конечно, здоровый сон, спорт, питание – всё это влияет на качество кожи.

MyCollages - 2025-06-02T100325.368.jpg

Есть ли спорт сейчас в вашей жизни и как встраиваете тренировки в жизнь?

Ольга: Спорт был, есть и будет в моей жизни. Занимаюсь 4 раза в неделю по специальному тренировочному плану. У меня есть определенная цель, мы с тренером сейчас к этому тщательно готовимся. Пока рассказывать не могу, но скоро вы обо всем узнаете.

Какие правила питания считаете важными? 

Ольга: Вот с этим у меня проблемы. Я никогда не считала калории и не обращала внимание на ЖБУ. Ну разве только лет в 20, когда было ещё много заморочек и комплексов. Потом поняла, что диеты и всё, что с этим связано, полная ерунда. Можно просто следить за количеством еды в тарелке и не наедаться на ночь. Ну и конфеты не закидывать килограммами. Я люблю вкусно поесть и ем с удовольствием, но раз в месяц у меня строго два разгрузочных дня. Я делаю детокс и пью исключительно овощные/фруктовые соки и смузи. Это неплохо выводит лишнюю воду, да и легче как-то становится.

MyCollages - 2025-06-02T100437.081.jpg

Какие три правила ухода за кожей лица – главные и проверенные в вашей практике?

Ольга: Первое правило: после любого умывания я всегда увлажняю кожу. В обязательном арсенале сыворотка и крем. Без сыворотки крем не дает нужного эффекта. Чаще всего я использую сыворотку для обезвоженной кожи – она помогает наполнить и увлажнить моё лицо.

Второе правило: ежедневно по утрам я накладываю гидрогелевые патчи под глаза, через двадцать минут — минимум отеков, покраснений и никаких неровностей. 

Третье правило: раз в две недели хожу в баню с подругами, это тоже определенный ритуал красоты. Там мы делаем скраб для тела и маски для лица и волос.

MyCollages - 2025-06-02T101125.367.jpg

Как ухаживаете за кожей до, во время и после съемок, ведь сценический макияж очень плотный и тяжёлый?

Ольга: Действительно, от постоянного грима лицо устает и забиваются поры. Я стараюсь долго не ходить с макияжем. Для смывания использую легкий гель для чувствительной кожи, он подходит для всех типов. Люблю, чтобы при использовании одного продукта смывался весь макияж, включая глаза. Не каждый гель или пенка с этим справляются, но я нашла идеальный. Раз в неделю использую легкий скраб. Дважды делаю маску для сужения пор, после неё вижу хороший результат. На финише всё та же сыворотка и крем (дневной или ночной).

MyCollages - 2025-06-02T101326.220.jpg

Традиционный вопрос от редакции: что для вас красота?

Ольга: Красота – это что-то субъективное. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. Для меня красота определяется исключительно чувствами. Когда я смотрю на что-то красивое, то испытываю чувство восхищения и удовольствия. Чувство восторга и вдохновения. Это то, что заставляет меня переживать в хорошем смысле слова. Это то, чем ты хочешь любоваться вновь и вновь.

MyCollages - 2025-06-02T101607.375.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Личный архив Ольги Петриковой
03.06.2025

Катерина Шпица нашла новое хобби для здоровья и долголетия


MyCollages - 2025-06-02T162304.801.jpg

Актриса кино и театра поделилась своим новым увлечением, которое отлично подойдет для тех, кто хочет сохранить молодость и иметь стройную фигуру. 

39-летняя Катерина Шпица рассказала, что решила попробовать регулярные кардионагрузки в виде бега. По словам звезды, именно бег оказался самым доступным и универсальным видом физической активности, не требующим специального оборудования или особых условий.

При этом актриса призналась, что еще некоторое время назад испытывала стойкое отвращение к пробежкам, вспоминая школьные зачеты по физкультуре. 

«У меня жуткие воспоминания о пробежках в сквере на зачет по школьной физкультуре: лицо красное, слюни соленые, горло дерет, в боку колет, колено ноет — ужас! Как вспомню — так вздрогну!» — рассказала поклонникам Шпица.

Но сейчас ее отношение изменилось: возраст и осознанный подход к здоровью заставили по-новому взглянуть на спорт. В жизни Катерины уже долгое время присутствовали езда на велосипеде, плавание и танцы. Но заниматься ими во время гастролей и путешествий проблематично, а вот для пробежки нужен минимум — спортивный костюм и удобные кроссовки. 

MyCollages - 2025-06-02T162932.147.jpg

«Недавно я поняла, что в любой точке мира единственное самодостаточное приспособление для кардио, которое всегда при мне — это мое тело. Велик, плавание, танцы — для меня идеально, но организовать это регулярно крайне трудно», — призналась актриса. 

Шпица уверена, что основа здорового образа жизни, в первую очередь, физическая активность. Ни одна диета, косметическая процедура или даже духовная практика не смогут так благотворно сказаться на теле и общем самочувствии, как регулярные спортивные нагрузки. Главное — выбрать вид активности по вкусу и сделать его частью жизни.

«Гормональная система без регулярного спорта работать хорошо не будет, и о долголетии без регулярной, грамотной нагрузки можно даже не мечтать. Чувствую, что тело требует радикальных перемен в образе жизни. Ох, опасаюсь пока, что системно не получится, но я попытаюсь», — подытожила Катерина. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
03.06.2025
 

Актуальные статьи

Как одеться в офис в жару
Идет вторая неделя июня, а это означает, что мы уже успели столкнуться с первыми по-настоящему жаркими летними днями. Если к следующим вы боитесь подойти снова неподготовленными, рассказываем, как разнообразить свой офисный гардероб к жаре.
5 часов назад
Сколько держится гиалуронка в губах — факторы, влияющие на результат
Эффект от увеличения губ гиалуроновой кислотой — это тема, которая волнует многих, кто решается на контурную пластику. В среднем, результат от процедуры сохраняется от шести месяцев до года. Однако стоит учитывать, что длительность эффекта может варьироваться в зависимости от множества факторов.
сегодня
Имплантация зубов: когда нужно наращивание кости и как происходит установка импланта
Многие хотят воспользоваться услугой установки зубных имплантов. Но возникают вопросы: как долго прослужат современные протезы и можно ли выполнить одномоментную имплантацию или необходимо предварительно нарастить костную ткань?
сегодня
Нормально ли кровотечение во время беременности?
Кровотечение во время беременности может вызывать тревогу, но важно понимать причины и знать, когда обращаться за помощью. Вагинальное кровотечение – одна из частых причин госпитализации беременных.
сегодня
Прически на ночь, которые сберегут укладку до утра
Привыкли собирать волосы на ночь, чтобы пряди не мешались, не путались и не теряли свой внешний вид? Рассказываем, какие прически подходят для этого лучше всего.
сегодня
Показать еще