40-летняя звезда поделилась, как ей удалось вернуть фигуру как в молодости.
Джессика Симпсон боролась с лишним весом почти всю свою осознанную жизнь. В молодости она была очень стройной, но после рождения детей ее фигура сильно изменилась. Особенно сильно Джессика поправилась после третьих родов, которые состоялись в марте 2019 года. Но буквально за полгода ей удалось взять себя в руки и похудеть на 45 килограммов. Сейчас она выглядит великолепно. При этом Симпсон до сих пор продолжает совершенствовать свое тело.
Источник: @jessicasimpson
В недавнем интервью она рассказала, как ей удалось сбросить лишний вес.
Я слежу за тем, сколько шагов делаю в день. Если не успеваю пройти нужно расстояние — переношу не пройденную дистанцию на следующий день. Мы много гуляем с детьми — ходим в лес и на соседние фермы. Много играем, прыгаем на батуте. Вам нужно просто вытащить из себя всю накопленную энергию!
Известно, что у Джессики есть личный тренер. Его зовут Харли Пастернак. Он утверждает, что главный секрет похудения певицы заключается в переходе на здоровый образ жизни. В режим дня звезды обязательно входит ходьба, хороший сон, здоровое питание, тренировки (три раза в неделю по 45 минут) и отказ от гаджетов за час до сна. Что касается диеты, то в меню Джессики теперь не найти блюд с высоким содержанием углеводов. Их заменили белки и жиры.
Он рассказал:
Моей целью было помочь ей держаться здоровых привычек. А в качестве бонуса она еще и потеряла 45 килограммов.
