Потрясающей фигурой Ани Лорак восхищаются миллионы поклонников. Недавно певица рассказала, как ей удается оставаться стройной и позволять себе все — даже жареную картошку!
Ани Лорак на протяжении многих лет демонстрирует отличную физическую форму. Подтянутыми ягодицами и рельефным прессом 46-летней певицы восхищаются миллионы поклонников. В интервью продюсеру Георгию Иващенко звезда рассказала, что соблюдает строгие правила относительно питания.
«Питание очень простое, для самых ленивых. Кушаем все до 15 часов. А потом только бульончик, яблоко печеное, водичку, морковку грызть можно», — поделилась она.
Однако Лорак призналась, что строгие правила не мешают ей наслаждаться любимой едой. «Я позволяю себе в первой половине дня даже жареную картошку. Ну как без нее, вы что!» — смеется Ани.
Помимо правильного питания, звезда уверена в важности регулярных тренировок. В ее плотном расписании нет ни дня без спорта — она ежедневно выполняет кардионагрузки.
«Я отжимаюсь от пола 20 раз. Делаю кардио каждый день по 40 минут: велосипед, беговая дорожка, эллипс. Хожу в тренажерный зал» — рассказала Лорак.
Кроме того, Лорак выпивает не менее 1,5 литров воды в день и начинает с нее каждое утро. Певица утверждает, что важно не просто сидеть на диетах, а придерживаться правильного питания всю жизнь. Питание и постоянное движение — вот два самых важных правила для сохранения стройной и подтянутой фигуры, считает звезда.
