Певица показала свой детокс, при котором рацион состоит из определенного набора продуктов.
У Саши железная сила воли. Чтобы идеально выглядеть в купальнике после четырех родов, она уже почти месяц придерживается определенной схемы питания. В рационе Зверевой вы не увидите мучного, сладкого и даже некоторые фрукты и овощи под запретом. Все, что она ест, приготовлено определенным образом, а порции строго отмерены.Саша показала пример своего обеда: он состоит из небольшой порции грибов вешенок с брокколи и стручковой фасолью и зеленого овощного супа. В ее рационе очень много зелени, низкокалорийной пищи. Только иногда певица позволяет себе читмил в виде мороженого (в жару этот десерт очень актуален).
Результаты диеты уже видны: Саша прекрасно выглядит в купальнике, и на некоторых снимках ее сложно отличить от старшей дочери Василисы. Но все же сильное урезание рациона лучше проводить под наблюдением специалиста, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы.
Обед певицы можно взять на заметку, так как он отлично сбалансирован. В нем немало зеленых овощей, которые содержат колоссальную дозу витаминов и кальций, а грибы дают ощущение сытости на несколько часов.
Источник: @sashazvereva
Недавно Саша Зверева резко высказалась по поводу кормления грудью в общественных местах. Она ярая сторонница этого явления и не понимает, почему многие люди относятся к этому отрицательно. Она против того, чтобы новоиспеченные мамы прятались по углам и не выходили в свет в течение всего периода лактации.
