Голливудская актриса Дженнифер Энистон известна не только своими яркими ролями в кино и сериалах, но и потрясающей физической формой. Одним из секретов ее стройности стал диетический салат, который она, по слухам, ела практически каждый день на съемках культового ситкома «Друзья» — и продолжает готовить его до сих пор.

Всю жизнь актриса боролась с лишним весом с помощью диет, физических нагрузок, йоги и пилатеса. Даже сейчас, когда Дженнифер 56 лет, она тренируется по 5-6 раз в неделю, следит за калориями и готовит исключительно ПП-рецепты. Одним из таких уже более 30 лет остается фирменный салат, который актриса открыла для себя во время съемок в «Друзьях». Голливудской звезде даже удалось «подсадить» на него своих коллег по ситкому — Кортни Кокс и Лизу Кудроу.

Фирменный салат Дженнифер Энистон

Ингредиенты:

• 1 стакан вареного булгура
• 2 измельченного огурца
• ½ стакана нута (отварного или консервированного)
• 1 измельченная красная луковица
• 20 г измельченной петрушки
• 20 г измельченной мяты
• 100 г раскрошенной феты
• Оливковое масло, лимонный сок, соль и перец — для заправки.

Оздоровление по-голливудски: что Дженнифер Энистон советует женщинам старше 50 лет

Приготовление:

1. Доведите до кипения 2 стакана воды, затем всыпьте 1 чашку булгура. Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите примерно 20 минут — до тех пор, пока вся жидкость не впитается. Не забывайте помешивать каждые 5 минут, чтобы булгур не пригорел и варился равномерно.
2. Когда булгур будет готов, дайте ему полностью остыть до комнатной температуры и настояться — это займет около 20 минут.
3. В глубокой миске соедините нарезанные кубиками огурцы, остывший булгур, отварной или консервированный нут, мелко нарезанный красный лук, петрушку, мяту и раскрошенный сыр фета. Аккуратно перемешайте все ингредиенты до однородности.
4. Подавайте салат в большой сервировочной миске или переложите в герметичный контейнер — его удобно взять с собой на обед или оставить в холодильнике до ужина.

24 мая в Каннах завершился 78-й кинофестиваль. Это означает, что пришло время подробнее изучить образы с главных премьер и выбрать самые удачные из них.

На 78-м Каннском кинофестивале, который завершился в эту субботу, появился целый ряд правил для участников красных дорожек. Так, организаторы запретили появляться в прозрачной и чрезмерно откровенной одежде, а также в вещах с длинным подолом, который может затруднить продвижение всех гостей. Несмотря на это, как и всегда, Канны запомнились целой серией ярких образов: кастомными нарядами, запоминающимися аксессуарами и тщательно подобранными трендовыми прическами и макияжем. Предлагаем вместе рассмотреть и изучить самые удачные бьюти-примеры.

Нейтральный макияж Дакоты Джонсон

Актриса Дакота Джонсон, отечественному зрителю известна прежде всего по главной роли в фильме «50 оттенков серого», уже давно нашла свой коронный стиль для красных дорожек и очень редко ему изменяет. Он представляет из себя длинное платье, подчеркивающее все прелести фигуры, коронную густую челку средней длины и нейтральный нюдовый макияж с розовым подтоном без лишних ярких акцентов. На этот раз стилисты добавили крупные максималистские серьги, которые отлично дополняют получившийся классический образ.

Макияж в стиле Твигги Эльзы Хоск

Более ярким и запоминающимся получился один из выходов на красную дорожку Канн шведской модели Эльзы Хоск. Для премьеры фильма «Воскрешение» китайского режиссера Би Ганя она и ее стилисты выбрали ретро-образ в стиле 70-х. Акцентами в его бьюти-составляющей стали яркий макияж глаз, отдаленно напоминающий знаменитую подводку Твигги, а также так называемый «контуринг» губ, позволивший визажисту подчеркнуть завидную полноту губ модели.  

Ретро-ободок Дайаны Крюгер

Бьюти-образ Дайаны Крюгер, состоящий из закрепленных лаком подвижной фиксации волн, и достаточно классического макияжа глаз с легкими смоки в теплых тонах, можно было бы сравнить со стилем Дакоты Джонсон, если бы не вмешался запоминающийся и перетягивающий на себя внимание акцентный аксессуар: стилисты подобрали для Эльзы ободок для волос в ретро-стиле, сделанный из сатина и напоминающий о популярном тренде 60-х годов прошлого века. Моду на ностальгию в каннском выходе актрисы удалось отработать очень удачно: так что смело вдохновляйтесь ее макияжем и прической, если хотите привнести немного винтажности в свой образ. 

«Мокрые» волосы Ирины Шейк

Обратный моде на ретро самый свежий и актуальный тренд в мире парикмахерского искусства и стайлинга был отработан российской моделью Ириной Шейк. В один из своих выходов на красной дорожке Каннского фестиваля она появилась с популярными для фотосессий и публичных выходов «мокрыми» волосами. Этот тренд визажисты знаменитости дополнили достаточно ярким макияжем, главным акцентом которого стала красная помада с рубиновым подтоном. 

Прядь у лица Маргарет Куэлли

Еще один тренд в стилизации волос, замеченный нами в Каннах, — это одинокая прядь у лица, или Tendy Hair. Его на красной дорожке фестиваля представляла Маргарет Куэлли, появившаяся на мероприятии с небрежным пучком, завершенным спадающей на лицо передней прядью. Дополнил бьюти-образ актрисы освежающий макияж с акцентом на румяна: визажисты подобрали их в самом актуальном этим летом оттенке — персиковом. 

В мире красоты и молодости звезды Голливуда, знаменитости и топ-модели всегда на шаг впереди. Они знают секреты, которые позволяют им выглядеть безупречно в любом возрасте.

Один из таких секретов – ретинол. Это форма витамина А, которая широко используется в косметологии и попадая на кожу превращается в ретиноевую кислоту. Большую популярность компонент получил после признания Хейли Бибер в его использовании.

После этого в TikTok случился бум: миллениалы и зумеры в погоне за «стеклянной кожей» стали активно использовать средства с ретинолом и публиковать результаты его применения. В ряде случаев кожа действительно становилась более чистой, гладкой, уменьшались проявления акне и даже разглаживались мелкие морщины.
Но что именно представляет собой волшебный ингредиент, преображающий кожу? Основные его преимущества заключаются в ускорении процесса обновления клеток кожи и стимулировании выработки коллагена, что помогает значительно улучшить качество кожи, выровнять ее текстуру и цвет. Кроме того, ретинол показывает эффективность в лечении и профилактике акне.

Ушла с головой: какая необычная техника помогает Хейли Бибер справляться со стрессом

Дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что этот компонент дает заметные позитивные результаты для кожи в период пременопаузы и менопаузы. Специалисты утверждают, что ретинол — золотой стандарт в антивозрастном уходе за кожей. И не случайно, ведь заметный эффект в виде гладкой и сияющей кожи отмечается уже через шесть недель регулярного использования, а через три-четыре месяца начинают пропадать пигментные пятна.

Но вместе со всеми этими плюсами у ретинола есть и минусы — возможные побочные эффекты в виде сухости кожи, шелушения, покраснения и гиперчувствительности с УФ-излучению. Поэтому крайне важно начинать такой уход постепенно, с маленьких концентраций, в вечернее время и после консультации косметолога. Также важно в период применения любых ретиноидов пользоваться средствами с SPF, увлажнять кожу, а в целом лучше вообще отложить такой уход на осенне-зимнее время.

В век стремительного развития инъекционной косметологии находятся те, кто не пытается бороться с морщинами, а наоборот — принимает все правила игры. Рассказываем о пяти голливудских актрисах, которые смогли полюбить свое меняющееся с годами лицо.

Сара Джессика Паркер

Звезда сериала «Секс в большом городе» часто сталкивается с критикой в соцсетях, касаемо ее внешности. Поклонники постоянно критикуют Сару за ее неординарные образы и глубокие морщины на лице, но актриса всем своим видом дает понять — она придерживается своих принципов и отступать от них не планирует.

Мэрил Стрип

Оскароносная актриса относится к пластической хирургии и уколам красоты с долей юмора. Мэрил считает, что они делают лицо забавным: неестественно гладким и безэмоциональным, будто его «заморозили».

«Каждому свое. Я прекрасно понимаю, как неприятно стареть, особенно женщинам, но я думаю, что люди выглядят забавно, когда «замораживают» свои лица», — высказался однажды звезда фильма «Дьявол носит Prada».

Хелена Бонем Картер

Экстравагантная и самобытная, Хелена известна своей яркой индивидуальностью и нестандартными ролями. Актриса открыто выступает против пластики и ботокса, считая, что они ломают актрисам карьеру. После бьюти-манипуляций, именитые режиссеры начинают списывать со счетов таких знаменитостей.

Кейт Уинслет

Кейт — одна из самых активных сторонниц естественной красоты в киноиндустрии. Она даже является соучредителем Британской лиги против пластической хирургии в кино. Уинслет неоднократно заявляла, что считает косметические инъекции «неестественными» и что хочет, чтобы ее лицо «отображало эмоции», особенно в кадре.

7 голливудских звезд, которые отказались от макияжа

Дрю Бэрримор

Актриса, продюсер и телеведущая, Дрю Бэрримор в одном из интервью призналась, что выбрала естественный путь старения из-за страха зависимости от пластики и инъекций.

«У меня очень зависимый характер, поэтому я боюсь, что буду продолжать гоняться за красотой, то и делая операции», — призналась звезда фильма «Ангелы Чарли».

Вместо этого Бэрримор отдает предпочтение уходовой косметике и неинвазивной косметологии.

Танголатес известен как любимый вид физической активности Дженнифер Лопес. Что именно скрывается за этим названием и как внедрить этот спорт в свою рутину. 

Термин «танголатес» объединяет под собой понятия «пилатес» и «танго» и предполагает тренировку на все тело с элементами страстного танца. Одной из больших поклонниц этого вида физической активности является актриса и певица Дженнифер Лопес, которая и дала танголатесу широкое распространение. Все больше фитнес-студий предлагают занятия танголатесом в паре или в одиночку в качестве альтернативы привычным и успевшим надоесть тренировкам. Разбираемся, что подразумевает под собой такой тип активности и стоит ли его попробовать.

Когда и как появился танголатес?

Танголатес, как и сам страстный танец, появился в столице Аргетины Буэнос-Айресе в 2004 году. Его создательницей принято считать Тамару Ди Телла, являвшуюся в тот момент одним из популяризаторов пилатеса на территории Латинской Америки. Она запатентовала гибрид танго и пилатеса, совместивший спортивную тренировку с танцевальными элементами. Изначально танголатес был рекомендован пациентам клиники в Буэнос-Айресе в качестве одного из методов для реабилитации: в занятиях принимали участие около 300 человек, страдающих неврологическими заболеваниями. После ряда успешных результатов новый вид парной или индивидуальной тренировки ушел в массы.

Чем занимаются на танголатесе?

Современный танголатес подразделяется на 2 типа — на платформе и на полу — и его основными задачами являются поддержание физической формы, правильной осанки и гибкости, а также улучшение эмоционального состояния с помощью танцевальной составляющей. Чаще всего занятия данным видом физической активности предполагают парную нагрузку, однако бывают и индивидуальные тренировки (однако полноценного танголатеса в таком случае, скорее всего, не получится, потому что некоторые элементы танго обязательно должны выполняться с партнером).

Какие его виды существуют?

Именно танголатес на платформе является первоначальной версией данной физической активности, придуманной в 2004 году. В больнице Буэнос-Айреса пациентам предлагали занятия на специальной платформе, каркас которой был сооружен из дерева; она была создана для имитации работы пары на милонге (танцевальная вечеринка, где преимущественно танцуют классические латиноамериканские танцы). Предполагается, что такой вид организации танголатеса улучшает гибкость и осанку, а также обеспечивает дополнительной поддержкой во время освоения необходимых движений.

Второй вариант, танголатес, который не предполагает использования дополнительной платформы, является современным и актуальным вариантом, который чаще всего предлагают специализированные секции и фитнес-клубы. Именно эта версия имеет больше элементов пилатеса и напоминает функциональную тренировку: достаточно часто в работу тренеры интегрируют и реформеры, которые поддерживают мышцы в тонусе, а также укрепляют их. Весь процесс подобного вида танголатеса проходит под страстную музыку, что позволяет не только эффективно тренироваться, но и получать удовольствие.