Подпишись на нас в соц. сетях!


Ида Галич: «Смеюсь прежде всего над собой!»



Просмотры соцсетей подтверждают: эта девушка способна рассмешить сразу несколько миллионов человек. Знакомьтесь — Ида Галич. Бывшая кавээнщица и участница шоу «Comedy Баттл» рассказала нам об умении смешить и своих жизненных принципах. Без всяких шуток.

MULT7876_400.jpgСкажи, пожалуйста, ты всегда была такой бодрой и веселой?

И.Г.: Да. Сначала я была активным ребенком, потом активным подростком, теперь стала активной женщиной. Ну и веселой тоже! В моей семье все такие. Папа, он военный, просто фонтанирует армейскими шуточками. Мама, познавшая армейскую жизнь изнутри, тоже может насмешить. Еще как!  Родители мои всегда бодрые, веселые, энергичные. При этом мама – она по гороскопу Весы, женственная и мудрая, но любит посмеяться. Папа — человек действия и эмоций. Ну, а я взяла от них лучшее.  

А внешне ты на кого похожа или тоже ото всех взяла лучшее?

И.Г.: Я не разговариваю на эту тему… У мамы зеленые глаза и длинные ресницы, а у меня карие глаза и короткие ресницы. Может, взяла от папы плечи и икры. (Смеется.) 

Видимо, в это время ты стояла в очереди за другим...

И.Г.:За харизмой, скорее всего, за обаянием и умением смеяться.

Смех в жизни помогает?

И.Г.: Да, конечно. В какие бы ситуации ни попадала, всегда смеюсь, и прежде всего — над собой. Тогда не так обидно, когда надо мной будут смеяться другие. То есть я опережаю реакцию других с помощью самоиронии, и, если бы не было самоиронии, не было бы ни одного смешного ролика. Заметь, я не играю гламурную красотку, я обычная баба, которая проснулась, завязала волосы в пучок, одела штаны с вытянутыми коленками и пошла болтать про своих красивых подруг. 

Или вспомнила, что ее бросил парень, и это нужно с кем-то обсудить. То есть тебя заставляют улыбаться любые вещи?

И.Г.:Абсолютно! Я часто попадаю в неприятные, некрасивые ситуации по чьей-то неорганизованности или безответственности. Но я не закатываю истерики, не ругаюсь, а просто пошучиваю и смеюсь. Смеюсь, не потому что я тупая, хотя, может быть, и поэтому. (Смеется.) Просто я так нервничаю. Может, в этот момент я выгляжу как идиотка, но что есть, то есть. Улыбаюсь всегда.

Это твоя личная установка или ты ее взяла с тренинга по саморазвитию?

И.Г.:Я никогда в жизни не ходила на тренинги, не читала какие-то специальные книжки по саморазвитию, вернее читала, но не так много. Не было такого особого источника, из которого я бы черпала все, что применяю на практике, но я верю в то, что Вселенную надо благодарить за все, что она тебе дает, и важно это делать не с кривым лицом, а улыбаться и радоваться. Тогда тебе дадут еще больше.

MULT3953.jpgЧувство юмора можно развивать в себе или таким нужно родиться?

И.Г.: Конечно, есть люди, которые рождаются с таким тонким, изящным чувством юмора, а есть такие, у которых такого чувства нет, но они общаются в кругах, где юмор на высоте, и оттачивают это чувство. Как ковка железа — чем больше ты куешь, тем выше мастерство. Я играла в КВН, потом в «Комеди Баттл» и знаю, как пошутить, как ввернуть нужное словечко, чтобы было веселее.

Я недавно прочитала такую интересную информацию, что мужчины и женщины ведутся не на красоту и талант, как мы привыкли думать, всех привлекает энергия. Вот ты излучаешь светлую энергию, все об этом говорят, и это очень сильно тебя отличает от других. А хочу тебя спросить вот о чем: что тебя вдохновляет в творчестве?

И.Г.: Жизнь! Как бы пафосно и даже неправдоподобно ни звучало, это так. Я смеюсь над жизнью — своей, своих подруг, своих родителей, замечаю ситуации в метро. Картинки в жизни, конечно, я проигрываю, но утрированно. Если давать один в один, как это бывает на самом деле, будет не так сильно весело. 

А если отойти от творчества, что тебя вдохновляет в жизни?

И.Г.: Сильные, самодостаточные, целеустремленные люди. И что интересно, такие меня и окружают в жизни. Прежде всего это мои родители. Несмотря на то что им пришлось немало пережить и испытать, по жизни они идут, веселясь и не унывая. Мои друзья и знакомые тоже сильные личности. Среди них нет маминых сыночков и папиных дочек, они всего добиваются сами. Мне глубоко симпатична Настя Ивлеева, мы с ней очень похожи по внутреннему содержанию, хотя абсолютно разные внешне. Она стала блогером номер один в России без чьей-то помощи, только благодаря уверенности в себе, своей внутренней силе и энергии.

Кстати, энергии посвящен номер нашего журнала. Что в твоем понимании жизненная энергия, как она проявляется?

И.Г.: По-разному. Быть энергичным! Не обязательно быть активным, искрометным и заряжать позитивом всех направо и налево. Можно просто тихо сидеть и молчать, при этом отдавать миру энергетический заряд и подпитывать собственной силой, душевной радостью, может быть, даже незнакомого человека, но который именно в этот момент нуждается в энергетической подпитке. Когда ты выходишь на сцену, еще больше даришь своей энергии зрителю, причем неважно, выступаешь ли в реальности или в режиме онлайн. 

Есть ли у тебя в запасе лайфхаки по борьбе с плохим настроением?

И.Г.: Если бросил парень, день не задался, не платят зарплату, нужно найти в себе силы и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Зарплату не платят,  но у тебя есть работа, хорошо, если при этом она еще и любимая. Если говорить про отношения, то, конечно, расставание —штука сложная, но не стоит отчаиваться, будьте благодарны за то, что вам дал этот человек, и идите дальше своим путем. Не задался день, просто плохое настроение — радуйтесь тому, что вы здоровы, независимы, что у вас есть дом, хорошие условия для жизни. Если об этом помнить, ценить мелочи и помогать другим, жить будет в кайф.

galichida_30077133_249548782285323_9183653149963976704_n.jpgТы хочешь сказать, что у тебя не бывает мрачных мыслей?

И.Г.: Еще как бывает! Я типичная девочка. Могу расстроиться, что мой ролик набрал не 6, а только 4 или 5 млн. Но потом вспоминаю женщину, у которой ребенок находится между жизнью и смертью, и понимаю: «Господи, мои проблемы просто ни о чем». Соизмеримость жизненных ситуаций помогает не расслабляться, не зацикливаться на сиюминутных неприятностях, а ценить жизнь. Если этого не делать, тогда рано или поздно можно оказаться в ситуации, когда все, что имеешь и не ценишь сейчас, просто отберут. 

Это называется сопротивление…

И.Г.: Да. И вот чтобы это внутреннее сопротивление преодолеть, нужно вступить на путь, который тебе близок. Тогда сразу появится энергия, новые друзья, единомышленники, возрастут доходы. Вселенная дает энергию на воплощение твоих замыслов, идей, желаний. Только попроси и начни что-то делать.

Глядя на тебя со стороны, кажется, что ты круглосуточно чем-то занимаешься: снимаешь ролики, клипы, танцуешь, поешь. Это такой тайм-менеджмент? 

И.Г.: Я все делаю в последний момент. Возможно, это не всегда правильно, но мне так проще. Я стараюсь навести в жизни порядок, при этом живу в полном сумбуре. Это моя стихия.

Веришь в чудеса?

И.Г.: Конечно! И самое главное чудо, что я родилась в семье моих родителей. Мама говорит, что дети сами выбирают родителей, и я в это чудо безоговорочно верю. Стремлюсь сделать приятное мамочке с папочкой: пригласить их в красивый ресторан, подарить модную шубу. И вообще, я сначала думаю о них, потом о себе. 

А как сделать мир добрее?

И.Г.:Начинать нужно не с переустройства мира, а с себя. Перестать хамить и злиться. Сегодня ты никого не выругал в пробке, завтра тебе никто не нахамит в магазине. Сегодня ты улыбнулся кому-то в транспорте, завтра обязательно получишь приятный дивиденд. Это закон бумеранга. И я его проверила на себе. Не надо много говорить о том, что я хочу жить лучше, просто начни делать мир красивее вокруг себя.


дзен.jpg



Наши рассылки

Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова


MyCollages - 2025-04-30T124214.978.jpg

Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Он может появиться вне зависимости от возраста и веса — из-за генетики, неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.


Блогер и эксперт по омоложению Анна Мельникова в своих социальных сетях часто рассказывает и на собственном примере показывает, как массаж лица может визуально убрать возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Анна уверена, что красота кожи лица в руках каждой женщины. С помощью нескольких манипуляций можно визуально подтянуть кожу, не прибегая при этом к пластической хирургии и инъекциям у косметолога.

«Если вам не 70-80 лет, у вас обязана быть четко очерченная линия нижней челюсти. Но у 90% даже молодых женщин поплывшее лицо, лишние подбородки, упавшие щеки, брыли, отсутствие угла молодости и шейно-подбородочного угла — все то, что девушку превращает в обрюзгшую тетку», — резко высказалась блогер в своих соцсетях.

Мельникова поделилась тремя упражнениями, которые сможет повторить абсолютно любая женщина. Главное, что для выполнения нужны только руки и аккуратность в исполнении.

MyCollages - 2025-04-30T124318.336.jpg

3 упражнения для избавления от второго подбородка

  1. Откройте рот и прижмите язык к небу. Поместите большой палец правой руки на внутреннюю сторону нижней челюсти, а пальцы левой руки — на наружную сторону подбородка. Одновременно надавливайте на челюсть изнутри и снаружи.
  2. Заведите язык за верхние зубы и оттяните нижнюю челюсть вперед. Повторяйте это движение несколько раз.
  3. Согните указательные пальцы и разместите их на краю подбородка. Большие пальцы расположите под нижней челюстью. Попеременно массируйте эту область, мягко подтягивая кожу вверх — к подбородку.
Откуда берется второй подбородок в юном возрасте и на что следует обратить внимание

Эффект от упражнений будет заметен уже через несколько недель регулярных тренировок. Чтобы достичь устойчивого результата, выполняйте этот комплекс ежедневно, желательно перед зеркалом, следя за техникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
02.05.2025

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Самые дорогие помолвочные кольца знаменитостей


MyCollages - 2025-04-25T115432.516.jpg

Вы когда-нибудь заглядывались на кольца, ожерелья и браслеты знаменитостей? А на их помолвочные и обручальные кольца? Рассказываем, у кого из звезд оказались щедрые избранники, которые подарили им самые дорогие украшения.

Все мы слышали про высококаратные кольца знаменитостей, с помощью которых их избранники делали им предложение. Довольно часто звезды хвастаются своими люксовыми украшениями на мероприятиях, передачах и, конечно, в своих аккаунтах в социальных сетях. Интересно, кому же из них досталось самое дорогое кольцо? Спешим ответить на ваш вопрос: выбрали главные помолвочные украшения в истории шоу-бизнеса, о которых говорил весь мир лайфстайла. 

Дженнифер Лопес

Одно из самых дорогих колец досталось американской певице и актрисе Дженнифер Лопес. Предложение ей делал другой певец — Марк Энтони; он встал на одно колено с кольцом стоимостью, по слухам, более 4 млн долларов, центром которого является огромный квадратный бриллиант весом в 8,5 карат. Главный крупный камень окружала россыпь бриллиантов помельче; дорогому кольцу, правда, не удалось спасти брак пары. Они прожили в статусе мужа и жены ровно 10 лет, с 2004 по 2014, после чего их отношения завершились разводом. 

MyCollages - 2025-04-25T115911.536.jpg

Серена Уильямс

Щедрым на помолвочное кольцо оказался и избранник американской теннисистки Серены Уильямс. Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян сделал ей предложение, используя украшение ценой примерно в 3 млн долларов. Его центром является крупный бриллиант овальной формы, вес которого насчитывает потрясающие воображение многих 17 карат; также кольцо дополнено двумя более скромными камнями. 

MyCollages - 2025-04-25T120031.648.jpg

Пэрис Хилтон

Богатая наследница Пэрис Хилтон, хотя в дорогих подарках от мужчин и не нуждаются, все-таки их получает. Так, бывший муж американской светской львицы актер Крис Зилка сделал ей предложение с помощью кольца, бриллиант которого в виде капли и вовсе является 20-каратным. В 2018 году Хилтон призналась, что сохранила завидное украшение, несмотря на расставание и последовавший за ним развод с бывшим избранником. 

MyCollages - 2025-04-25T120141.313.jpg

Ким Кардашьян

Дорогое помолвочное кольцо досталось, конечно, и Ким Кардашьян: бывший муж американской предпринимательницы и звезды реалити «Семейство Кардашьян» рэпер Канье Уэст сделал ей предложение в 2013 году, арендовав бейсбольный стадион AT&T Park в Сан-Франциско, где встал на одно колено и достал кольцо с 15-каратным бриллиантом огранки «кушон». Ходили слухи, что стоимость этого украшения составляла около 8 млн долларов. Щедрость Канье брак не спасла: пара развелась в 2021 году. 

MyCollages - 2025-04-25T120246.052.jpg

Бейонсе

Счастливым оказалось помолвочное кольцо знаменитой певицы в R’n’B стиле Бейонсе, чей брак с рэпером Jay-Z процветает по сей день. Пара закрепила свои долгие отношения уже довольно давно: избранник делал предложение с помощью кольца авторства дизайнера Лоррейн Шварц, представляющем из себя 24-каратный крупный бриллиант огранки «изумруд». По словам экспертов, подобное изделие обошлось рэперу примерно в 5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120430.717.jpg

Блейк Лайвли

Еще одной работой Лоррейн Шварц в нашем списке стало помолвочное кольцо, которое своей избраннице, американской актрисе Блейк Лайвли, подарил актер Райан Рейнольдс. Данное украшение немного уступает по размеру и весу предшественникам, однако все еще представляет из себя довольно крупный светло-розовый семикаратный бриллиант овальной огранки. Предполагается, что за данную работу ювелира Рейнольдс заплатил около 2,5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120547.191.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.04.2025

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025
 

Актуальные статьи

Почему женщины скрывают от мужей, что сделали ботокс и другие уколы красоты
Несмотря на распространенность процедур, направленных на улучшение внешности и поддержание молодости, многие женщины предпочитают держать их в тайне от своих партнеров. В чем же причины?
сегодня
Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова
Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.
сегодня
Какой маникюр сделать на майские праздники?
Хотите обновить маникюр к началу длинных праздничных дней, но еще не определились с дизайном? Рассказываем, какой трендовый маникюр поможет создать подходящее весеннее настроение.
сегодня
ПП-рецепты на гриле: 8 идей для тех, кто устал от шашлыка
Хотите разнообразить пикники на природе и отойти от привычного шашлыка? Мы подобрали для вас 8 полезных рецептов для гриля.
сегодня
Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Готовьтесь к настоящей космической буре, дорогие читатели! Май 2025 обещает стать одним из самых насыщенных астрологических периодов года – настоящий парад планетарных перестановок и звездных сюрпризов.
1 мая 2025
Показать еще